mefuta e supileng ea bohloko ba fibromyalgia

Mefuta e 7 ea Bohloko ba Fibromyalgia

4.8 / 5 (98)

mefuta e supileng ea bohloko ba fibromyalgia

Mefuta e 7 ea Bohloko ba Fibromyalgia

Fibromyalgia ke ts'oaetso ea bohloko bo bonolo ea rheumatic e ka fanang ka motheo oa mefuta e fapaneng ea bohloko. Batho ba bangata ha ba hlokomele hore hangata tsena li arotsoe ka mefuta e fapaneng.  Mona ke mefuta ea 7 ea bohloko ba fibromyalgia boo u lokelang ho tseba ka bona.

 

Ho fibromyalgia boholo ba bohloko bona bo ka feta mme setšoantšo sa bohloko se fapana haholo. Mona re feta ka mekhahlelo e supileng ea bohloko ba fibromyalgia e le hore o ka ithuta ho eketsehileng ka tsena. Haeba motsoalle kapa setho sa lelapa se na le fibromyalgia joale sengoloa sena se ka u thusa ho utloisisa haholoanyane hore na tlhahlobo ena e rarahaneng e ba ama joang.

 

Re loanela ba nang le litlhahlobo le mafu a mang a sa foleng ho ba le menyetla e metle ea kalafo le tlhahlobo - ntho eo e seng bohle ba lumellanang le eona, ka bomalimabe. Joalo ka rona leqepheng la FB og mocha oa rona oa YouTube mecheng ea litaba tsa sechaba ho ikopanya le rona ntoeng ea ho ntlafatsa bophelo ba letsatsi le letsatsi bakeng sa batho ba likete.

 

Sengoliloeng sena se tla feta ka mefuta e supileng ea bohloko ba fibromyalgia - Ba bang ba bona ba tla u makatsa. Ka tlase ho sengoloa o ka bala maikutlo a tsoang ho babali ba bang mme o fumana malebela.

 



Na o ntse o ipotsa ho hong kapa o batla tse ling tsa litlatsetso tse joalo tsa botsebi? Re latela leqephe la rona la Facebook «Vondt.net - Re imolla bohloko ba hau»Kapa Seteishene sa rona sa Youtube (e bula sehokela se secha) bakeng sa likeletso tse ntle tsa letsatsi le letsatsi le tlhaiso-leseling e sebetsang ea bophelo bo botle.

 

1. Hyperalgesia

Hyperalgesia ke polelo ea bongaka ea ho hlalosa bohloko bo eketsehileng boo u bo utloang ha u na le fibromyalgia. 'Hyper' e bolela e fetang e tloaelehileng le «algesia» e tšoana le bohloko.

 

Patlisiso e bontšitse hore likarolo tse ling tsa boko ba ba nang le fibromyalgia li fetolela matšoao a bohloko ka tsela e fapaneng - le hore matšoao ana a hlalosoa ka 'molumo o phahameng haholo'. Ka mantsoe a mang, matšoao a bohloko a fetoleloa hampe mme a holisoa haholo.

 

Ka ho khetheha lena ke le leng la mabaka a etsang hore ba nang le fibromyalgia ba utloe bohloko bo matla ho tsoa mesifa e bohloko, methapo le manonyeletso ho feta ba bang. Ka lebaka la sena, sehlopha sena sa bakuli se boetse se itšetleha haholo kalafo ea 'mele, letsatsi le letsatsi boitlhakiso li tsamaiso le koetliso ea moetlo (joalo ka thupelo ea sehlopha).

 

Bala haholoanyane: - Boikoetliso ba 5 bakeng sa ba nang le Fibromyalgia

ho ikoetlisa ka makhetlo a mahlano bakeng sa ba nang le fibromyalgia

Tobetsa mona ho bala ho eketsehileng ka koetliso ena ea boikoetliso - kapa shebella video e ka tlase.

 



VIDEO: Ho ikoetlisa ka makhetlo a 5 bakeng sa ba nang le Fibromyalgia

Ho tseba boikoetliso bo feto-fetohang bo fetotsoeng ho ba nang le fibromyalgia ho bohlokoa haholo. Video e ka tlase e bontša ho ikoetlisa ka bonolo ho u thusa ho boloka ho sisinyeha, ho potoloha le ho kokobetsa bohloko.

Eba le ba lelapa la rona 'me u ngolise mocha oa rona oa YouTube (tobetsa mona) bakeng sa likeletso tsa mahala tsa boikoetliso, mananeo a boikoetliso le tsebo ea bophelo bo botle. Amohela!

 

2. Bohloko ba Neuropathic

methapo

Bongata bo nang le fibromyalgia bo angoa ke bohloko ba neuropathic. Mofuta ona oa bohloko o ka baka matšoao a methapo e sa tloaelehang a kang ho luma, ho chesa, ho hlohlona, ​​ho akheha kapa ho opeloa ke matsoho le maoto. Matšoao ana a ka ba bohloko bo tobileng.

 

Hona le mehato e mengata ea kalafo e ka thusang ka bohloko bo joalo - ho kenyeletsoa le meriana. Phekolo ea 'mele, manonyeletso a tloaelo le ho hlaba ka linalete ke mekhoa ea kalafo e ka thusang ho imolla bohloko ba neuropathic.

 

Batho ba bangata ba apareloa ke bohloko bo sa feleng le bokuli bo senyang bophelo ba letsatsi le letsatsi - ke ka lebaka leo re u khothaletsang ho Abelana sengoloa sena mecheng ea litaba tsa sechabaIkutloe u lokolohile ho rata leqephe la rona la Facebook mme o re, "E, ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng mabapi le ho hlaseloa ha bohloko bo sa foleng".

 

Ka tsela ena, motho a ka etsa hore matšoao a amanang le ts'oaetso ena a bonahale le ho netefatsa hore batho ba bangata ba nkuoa ka botebo - mme kahoo ba fumane thuso eo ba e hlokang. Re boetse re ts'epa hore tlhokomelo e eketsehang joalo e ka lebisa ho chelete e kholo ea lipatlisiso mabapi le liteko tse ncha le mekhoa ea kalafo.

 

Hape bala: - 15 Matšoao a Pele a Rheumatism

kakaretso e kopaneng - ramatiki ea ramatiki

Na o angoa ke rheumatism?

 



3. Ho opeloa ke hlooho ea Fibromyalgia

ho opeloa ke hlooho le hlooho

Ba nang le fibromyalgia hangata ba ba le lihlooho tse ling khafetsa. Ebile, ho atile haholo hore sehlopha sena sa bakuli se amehe hangata haholo ke hlooho e amanang le molala (hlooho e sithabetsang) le migraines.

 

Sena se amana le lintlha tse tharo ho ba nang le fibromyalgia:

  • Boleng ba ho robala hampe (ka lebaka la bohloko ba bosiu)
  • Masapo a bohloko a mangata
  • Matšoenyeho a kelello (bohloko bo sa foleng le ho robala hampe - ehlile - ho feta matla a kelello)

 

Hape, rea bona hore lebaka le tloaelehileng linthong tsena tse tharo ke hypersensitivity ka hona kelello e fetolela lipontšo ka matla haholo. Ke ka nepo ntlheng ena ea mantlha moo motho a nang le tšepo ea hore pheko ea nakong e tlang bakeng sa fibromyalgia e ka bua leshano.

 

Hape bala: - Kamoo e thusang ho ikoetlisa ka letamong la metsi a chesang ho Fibromyalgia

Tsela ea ho ikoetlisa ka letamong la metsi a chesang e thusa ka fibromyalgia 2

 



4. Ho opeloa ke bohloko ba ka mpeng

komello ea ka mpeng

Batho ba nang le fibromyalgia ba kotsing e kholo ea liperesente tse 50 ea ho otloa mofuta o sa utloahaleng oa bowel. Ona ke boemo ba tšilo ea lijo bo nang le tšobotsi e ikhethang bathong ba mokokotlo, gase le mala a tsoang mali. Matšoao a mang a kenyelletsa ho sokela, lets'ollo, ho nyekeloa le pelo, ho hloka tlhokeho ea ho sebetsa ka thata le litulo tse sa lekanang.

 

Fibromyalgia e ka boetse ea baka bohloko bo eketsehileng ba pelvic, ka bobeli manonong a pelvic, empa hape le lebisa ho groin le symphysis ea pubic. Matšoao a litšobotsi a ka bolela ho ntša metsi khafetsa le hore hangata u 'ntša metsi'.

 

Ke ka hona ho leng bohlokoa ho latela 'phepo ea fibromyalgia' le ho latela likeletso tsa naha mabapi le lijo. Sehloohong se ka tlase u ka bala hore na lipatlisiso li nahana hore ke phepo e nepahetseng bakeng sa ba anngoeng ke fibromyalgia.

 

Hape bala: - Tlaleho ea lipatlisiso: Ena ke Lijo tse Molemohali tsa Fibromyalgia

fibromyalgid lijo2 700px

Tobetsa setšoantšong kapa khokahanong e kaholimo ho bala haholoanyane ka phepo e nepahetseng e fetotsoeng ho ba nang le fibro.

Hape bala: Seo U Lokelang ho se Tseba ka Irritable Bowel Syndrome

bowel e sa utloeng

 



5. Bohloko ba 'Mino o Qalikaneng le o Teng

Bohloko bo sa feleng ba hlooho le molala

Ua tseba ketso ea mesifa eo u nang le eona 'meleng oa hau ha o na le feberu. Sena se ka bapisoa le mofuta oa bohloko ba mesifa boo bakuli ba fibromyalgia ba bo tloaetseng haholo.

 

Tšobotsi e ikhethang ea fibromyalgia ke ho kokobetsa bohloko bo sa feleng mesifa le linama tse bonolo. Hangata bohloko bona bo hlalosoa e le bohloko bo tebileng, bonolo, ho satalla kapa ho hatsama hohle 'meleng - ho kenyeletsoa matsoho, maoto, molala le mahetla.

 

Batho ba bangata ba tšoenyehile haholo ka:

  • Mahlaba a morao a tlase - a ka halefisang methapo mme a baka radiation maotong.
  • Bohloko le tsitsipano molaleng le mahetleng.
  • Bohloko pakeng tsa mahetla.

 

Hopola hore bohloko bo ka fapana mme oa sisinyeha mme wa otla dibaka tse fapaneng mmeleng. Ho kenyelletsa matsoho le matsoho. Karolong e ka tlase u ka bona boikoetliso bo supileng bo botle bo etselitsoeng ho thusa ka lefu la masapo a matsoho matsohong a hao.

 

Hape bala: - 7 Exercises bakeng Hand Osteoarthritis

boikoetliso ba letsoho la arthrosis

 



 

6. Bohloko bo kopaneng

chiropractor 1

 

Bohloko bo kopaneng le ho satalla ke matšoao a tloaelehileng a tlalehiloeng ho batho ba nang le fibromyalgia. Hona ho bakoa, har'a tse ling, ho tsitsipana le mesifa e bohloko e thibelang bokhoni ba ho sisinyeha - mme ka hona ea thatafala.

 

Ho fapana le ramatiki e ruruhileng, hangata ha ho na ho ruruha le ho ruruha ha manonyeletso a fibromyalgia. Ena ke e 'ngoe ea litsela tsa ho khetholla lefu lena ho ramatiki ea ramatiki kapa systemic lupus - moo o ka bonang hangata hore manonyeletso a motho a bonahala a ruruhile.

 

A na u na le bothata ba ho ruruha? Ka tlase o ka bala ka mehato e robeli ea kalafo ea tlhaho - ntle le litla-morao.

 

Hape bala: - 8 Mehato ea Thibelo ea Ho Ruruha ea Tlhaho Khahlano le Rheumatism

Mehato e 8 e khahlanong le ho ruruha khahlanong le rheumatism



7. Allodynia

Puisano le litsebi tsa bophelo bo botle

Na Letlalo la Hao le Bohloko ka ho Tšoara? Na o kile oa hlokomela hore esita le ho ama habobebe feela ho tsoa moaparong kapa boitšisinyong bo nang le botsoalle ho ka utloisa bohloko? Sena ke allodynia - letšoao la bohloko le makatsang ba bangata. 'Me seo se etsa hore liteko tsa ho silila tse bobebe ho tsoa ho bakhetho li atlehe.

 

Batho ba bangata ba hlalosa allodynia e le kutloelo-bohloko bo eketsehileng letlalong le ka bapisoang le ho chesoa ke letsatsi haholo. Phuputso e bontšitse hore sena se bakoa ke karabelo ea hypersensitivity ka lebaka la ts'usumetso e bohareng e amanang le fibromyalgia. Ka mantsoe a mang, matšoao a methapo a hlalosoa hampe bokong mme sephetho ke - bohloko.

 

Allodynia ke mofuta o sa tloaelehang oa bohloko. Ntle le fibromyalgia, bohloko bona bo bonoa feela ho neuropathies, shingles le migraine.

 

Thuso ea Boithaopo bakeng sa Rheumatic le Chronic Pain

Li-gloves tse bonolo tsa sootho - Photo Medipaq

Tobetsa setšoantšong ho bala ho eketsehileng ka liatlana tsa khatello.

  • Litsela tsa menoana (mefuta e 'maloa ea rheumatism e ka baka menoana e kobehileng - ka mohlala menoana ea hamore kapa hallux valgus (monoana o motona o kobehileng) - menoana ea menoana e ka thusa ho imolla tsena)
  • Litheipi tse nyane (ba bangata ba nang le ramatiki le bohloko bo sa foleng ba ikutloa ho le bonolo ho ikoetlisa ka li-elastics tse tloaelehileng)
  • Thunye ntlha Balls (Ho ithusa ho sebetsa mesifa letsatsi le letsatsi)
  • Setlolo sa Arnica kapa mocheso o futhumatsang (batho ba bangata ba tlaleha phomolo ea bohloko ha ba sebelisa, mohlala, arnica cream kapa conditioner ea mocheso)

- Batho ba bangata ba sebelisa tranelate ea arnica bakeng sa bohloko ka lebaka la manonyeletso a thata le mesifa e bohloko. Tobetsa setšoantšong se kaholimo ho bala haholoanyane ka hore na joang boitumelo e ka thusa ho imolla a mang a maemo a hau a bohloko.

 

Hape bala: 6 Boikoetliso Khahlano le Osteoarthritis ea Letšoele

lefu la masapo a mahetla

 



 

U batla tlhahisoleseling e ngoe? Kopana le sehlopha sena 'me u arolelane tlhahisoleseling hape!

Eba le sehlopha sa Facebook «Rheumatism le Bohloko bo sa Foleng - Norway: Patlisiso le litaba»(Tobetsa mona) bakeng sa lintlha tsa morao-rao mabapi le lipatlisiso le bongoli ba litaba mabapi le mathata a rheumatic le a sa foleng. Mona, litho li ka fumana thuso le tšehetso - ka linako tsohle tsa letsatsi - ka phapanyetsano ea boiphihlelo le boeletsi ba bona.

 

VIDEO: Boikoetliso bakeng sa Rheumatists le ba Amang ke Fibromyalgia

Ikutloe u lokolohile ho ingolisa seteisheneng sa rona (tlanya mona) - 'me u latele leqephe la rona la FB bakeng sa likeletso tsa bophelo bo botle tsa letsatsi le letsatsi le mananeo a boikoetliso.

 

Re tšepa ka tieo hore sengoloa sena se ka u thusa ho loants'a bohloko bo sa foleng. Haeba ena ke ntho eo u e chesehelang le eona, joale re ts'epa hore u tla khetha ho ikopanya le ba malapa a rona mecheng ea litaba tsa sechaba le ho arolelana sengoloa ka ho eketsehileng.

 

Ikutloe u lokolohile ho kopanela mecheng ea litaba tsa sechaba

Hape, re batla ho kopa hantle ho arolelana sengoloa sena mecheng ea litaba tsa sechaba kapa ka blog ea hau (ka kopo kopanya ka ho toba le sengolo). Kutloisiso, tsebo e akaretsang le ho tsepamisa maikutlo ho eketsehileng ke mehato ea pele e lebisang bophelong bo ntlafetseng ba letsatsi le letsatsi ho ba nang le ts'oaetso e sa foleng ea bohloko.

 



Litlhahiso mabapi le kamoo u ka thusang ho loantša bohloko bo sa feleng: 

Mokhoa A: Abelana ka kotloloho ho FB - Kopitsa aterese ea sebaka sa marang-rang 'me u e manehe leqepheng la hau la facebook kapa sehlopheng se amehang sa facebook seo u leng setho sa sona. Kapa tobetsa konopo ea "SHARE" ka tlase ho arolelana poso ho ea pele ho facebook ea hau.

 

Thinta sena ho arolelana ho ea pele. Ke leboha haholo ho e mong le e mong ea kenyang letsoho ho khothaletsa kutloisiso e eketsehileng ea tlhahlobo ea mafu a sa foleng.

 

Mokhoa oa B: Ikopanye ka ho toba le sengoloa sa blog ea hau.

Mokhoa C: Latela le ho lekana Leqephe la rona la Facebook (tobetsa mona haeba u batla) le Seteishene sa rona sa YouTube (Tobetsa mona bakeng sa livideo tse eketsehileng tsa mahala!)

 

hape hopola ho tlohela lintlha tsa naleli haeba u ratile sengoloa sena:

Na u ratile sengoloa sa rona? Tlohela tekanyetso ea naleli

 



 

LEQEPHE LE LATELANG: - Sena U Lokela ho se Tseba ka Osteoarthritis Matsoho a Hao

lefu la masapo a matsoho

Tobetsa setšoantšong se kaholimo ho fetela leqepheng le latelang.

 

 

Logo logo ea YoutubeLatela Vondt.net ho YOUTUBE

(Latela 'me u fane ka maikutlo haeba u batla hore re etse video ka ho ikoetlisa kapa ho hlakisa lintlha tsa hau hantle)

facebook logo e nyaneLatela Vondt.net ho FACEBOOK

(Re leka ho araba melaetsa eohle le lipotso ka nako ea lihora tse 24-48. Hape re ka u thusa ho toloka likarabo tsa MRI le tse ling.)

Na u ratile sengoloa sa rona? Tlohela tekanyetso ea naleli

0 likarabo

Tlohela karabo

U batla ho kenella moqoqong?
Ikutloe u lokolohile ho kenya letsoho!

Tlohela maikutlo

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa.