Kalafo ea D-Ribose ea fibromyalgia, ME le lefu la ho tepella ho sa foleng

Fibromyalgia le lefu la mokhathala o sa foleng (le boetse le bitsoa ME) ke li-syndromes tse fokolisang tse atisang ho amahanngoa le ho fokotseha ha metabolism ea lisele - ho fella ka matla a fokolang a lisele. Hantle-ntle D-ribose ke engU re? Ntle le ho kenella haholo lefats'eng la lik'hemik'hale, ke karolo ea manyolo feela, ea lik'hemik'hale (sesosa sa tsoekere) e bohlokoa haholo bakeng sa matla a lisele tse loketseng DNA le RNA. Lipatlisiso li phatlalalitsoe koranteng ea bongaka Journal ea Meriana e Meng le e Phelisang e bonts'itse hore D-ribose e ka thusa ho fana ka phomolo ea matšoao ho batho ba nang le bothata ba fibromyalgia le ME / chronic fatigue.

Hape bala: 7 Matšoao a Pele a Fibromyalgia

- U batla ho arolelana sengoloa sena le metsoalle e buang Senyesemane? Mona ke ena phetolelo.

Tlhaloso ea DNA: Nucleic acid e jereng tlhaiso-leseling ea lefutso ka seleng 'me e khona ho ikatisa le ho kopanya RNA (sheba ka tlase). DNA e na le liketane tse peli tse telele tsa li-nucleotide tse sothehileng hore e be helix habeli hape hammoho le li-bond tsa hydrogen lipakeng tsa metheo e tlatselletsang adenine le thymine kapa cytosine le guanine. Tatellano ena ea li-nucleotide e khetholla litšobotsi tsa lefutso ka bomong.

Tlhaloso ea RNA: Karolo ea polymeric ea lisele tsohle tse phelang le livaerase tse ngata tse nang le ketane e telele, e nang le mohala o le mong ea likarolo tsa phosphate le likarolo tsa ribose tse nang le metheo ea adenine, guanine, cytosine, uracil hape e tlameletsoe ho ribose. Limolek'hule tsa RNA li ameha ho kopaneng ha liprotheine mme ka linako tse ling phetisong ea tlhahisoleseling ea lefutso. E boetse e bitsoa ribonucleic acid.

Patlisiso mabapi le kalafo ea D-Ribose ea fibromyalgia, ME le lefu la ho tepella ho sa foleng:

Phuputsong e entsoeng ke Teitelbaum (2006), Bakuli ba 41 ba fumanoeng ba na le fibromyalgia le / kapa mokhathala o sa foleng ba fuoe tlatsetso ea D-ribose. Bakuli ba ile ba lekanya tsoelo-pele ea bona ka mekhahlelo e mengata; robala, ho ba teng kelellong, bohloko, ho phela hantle le ntlafatso e akaretsang. Bakuli ba fetang 65% ba bone ntlafatso ea bohlokoa ho D-ribose, ka keketseho e ka bang 50% ea matla a tlalehiloeng le matla a boiketlo a 30% a ntlafalitsoeng.

"Hoo e ka bang bakuli ba 66% ba bile le ntlafatso e kholo ha ba le D-ribose, ka keketseho e akaretsang ea matla ho VAS ea 45% le ntlafatso ea karolelano boiketlong ba 30% (p <0.0001)."

lithuto tsa o ile a etsa qeto ea hore D-ribose e bile le phello e kholo ea kliniki ho phallo ea matšoao ho bakuli ba fibromyalgia le ME:

"D-ribose e fokolitse haholo matšoao a bongaka ho bakuli ba tšoeroeng ke fibromyalgia le mokhathala o sa foleng oa mokhathala."

Lithuto tse 'maloa li tšehetsa hore D-ribose e ka ba le phello

Phuputso e 'ngoe e entsoeng (2004) o fumane hore barupeluoa thutong ba ile ba bona ntlafatso e bonts'ang ka mokhoa oa bohloko le matšoao a fokolang a micryalyalgia. Barupeluoa ba ile ba noa ligrama tse 5 tsa D-ribose habeli ka letsatsi. Ka bomalimabe, thuto e boetse e bontšitse hore motho o tlameha ho tsoelapele ho e nka molemong oa ho ba le phello e tšoarellang - hobane ho ile ha fumaneha hore bohloko le matšoao li khutlile pele ho beke kamora hore ba khaotse ho nka d-ribose.

Hape bala: - Mehato e 8 ea ho Utloisa Bohloko Bohloko ho Fibromyalgia

Bonngoe ba batho ba nang le Rheumatic Dis shida le Bohloko bo sa Foleng

Re khothaletsa bohle ho kenela sehlopha sa FB «Rheumatism le Bohloko bo sa Foleng - Norway: Patlisiso le Litaba»(E bula ka fensetere e ncha). Mona o ka fumana likeletso tse ntle, tlhaiso-leseling ea tsebo le thuso e sebetsang ho tsoa ho batho ba nang le maikutlo a tšoanang - hape le ho lula u tseba se etsahalang kalafong le lefapheng la lipatlisiso mabapi le litlhahlobo tse joalo.

LEQEPHE LE LATELANG: Na Phekolo ea Wave Pressure e ka ba Tharollo ho Bohloko ba Hau bo sa Foleng?

Tobetsa setšoantšong se kaholimo ho ea pele.

Nka etsa eng khahlanong le bohloko ba mesifa, methapo le manonyeletso?

1. Ho ikoetlisa ka kakaretso, ho ikoetlisa ka ho khetheha, ho otlolla maoto le ho ikoetlisa hoa khothalletsoa, ​​empa lula ka har'a moeli oa bohloko. Ho tsamaea habeli ka letsatsi ka metsotso e 20 ho etsa hore 'mele oohle le mesifa ea hae e utloe bohloko.

2. Lithunya tsa "Trigger point / massage" re khothaletsa ka matla - ba tla ka boholo bo fapaneng hore o tsebe ho otla hantle esita le likarolong tsohle tsa 'mele. Ha ho na thuso e molemo ho feta ena! Re khothaletsa tse latelang (tobetsa setšoantšo se ka tlase) - e leng litekanyetso tse 5 tsa "trigger point / massage" ka boholo bo fapaneng:

3. ho fana ka koetliso: Koetliso e khethehileng e nang le maqheka a koetliso ea bahanyetsi ba fapaneng (joalo ka sete e felletseng ea lithupa tse 6 tsa khanyetso e fapaneng) e ka u thusa ho koetlisa matla le ho ikoetlisa. Koetliso ea Knit hangata e kenyelletsa koetliso e ikhethang, e ka lebisang ho atleheng haholo thibelo ea likotsi le ho fokotsa bohloko.

4. Ho Utloisa Bohloko - Ho Pholile: Biofreeze ke sehlahisoa sa tlhaho se ka felisang bohloko ka ho futhumatsa sebaka ka bonolo. Ho futhumatsa ho khothalletsoa haholo ha bohloko bo le matla haholo. Ha ba khobile matšoafo, ho khothaletsoa kalafo ea mocheso - ka hona ho bohlokoa hore ho futhumale le ho futhumatsa ho be teng.

5. Pholoso ea Bohloko - Ho futhumala: Ho futhumatsa mesifa e tiileng ho ka eketsa phallo ea mali le ho fokotsa bohloko. Re khothaletsa tse latelang gasket e futhumetseng / e batang (tlanya mona ho bala ho eketsehileng ka eona) - e ka sebelisoang ka bobeli bakeng sa ho pholisa (e ka hoamisoa) le bakeng sa ho futhumatsa (e ka futhumatsoa ka microwave).

6. Thibelo le pholiso: Lerata la compression joalo joalo joalo ka e ka eketsa phallo ea mali sebakeng se amehileng, ka hona e potlakisa pholiso ea tlhaho ea mesifa e lemetseng kapa e tsofetseng.

litšupiso: 

Teitelbaum Je, Johnson C., St Cyrus J. Tšebeliso ea D-ribose ho sa foleng la mokhathala o sa foleng le fibromyalgia: thuto ea sefofane. J Molemo o mong oa tlatsetso. 2006 Nov;12(9):857-62.