Fibromyalgia le Central Sensitization: The Mechanism Behind the Pain

Central sensitization e nkoa e le e 'ngoe ea mekhoa e ka sehloohong e bakang bohloko ba fibromyalgia.

Empa central sensitization ke eng? Hantle, mona ho thusa ho senya mantsoe hanyenyane. Bohareng bo bolela tsamaiso ea methapo e bohareng - ke hore boko le methapo ea lesapo la mokokotlo. Ke karolo ena ea tsamaiso ea methapo e hlalosang le ho arabela tšusumetsong e tsoang likarolong tse ling tsa 'mele. Sensitization ke phetoho ea butle-butle ea tsela eo 'mele o arabelang ka eona linthong tse itseng kapa lintho tse itseng. Ka linako tse ling e boetse e bitsoa bohloko sensitivity syndrome.

 

- Fibromyalgia e amahanngoa le Sistimi e Bohareng ea Ts'oaetso e Feteletseng

Fibromyalgia ke lefu la bohloko le sa foleng le ka hlalosoang e le methapo ea kutlo le ea ramatiki. Har'a lintho tse ling, liphuputso li bontšitse hore ho hlahlojoa ho baka bohloko bo boholo hammoho le matšoao a mang a mangata (1). Thutong eo re e hokahanyang mona, e hlalosoa e le " central sensitivity syndrome ." Ka mantsoe a mang, ba lumela hore fibromyalgia ke lefu la bohloko leo ho lona ho sebetsa ho feteletseng tsamaisong ea methapo e bohareng ho lebisang liphoso mekhoeng ea ho hlalosa bohloko (e leng ho eketsehang).

 

Sistimi e Bohareng ea Methapo ke Eng?

Tsamaiso ea methapo e bohareng ke karolo ea tsamaiso ea methapo e bolelang boko le lesapo la mokokotlo. Ho fapana le tsamaiso ea methapo ea kutlo e kenyelletsang methapo e ka ntle ho libaka tsena - joalo ka makala a fetang matsohong le maotong. Tsamaiso ea methapo e bohareng ke tsamaiso ea 'mele ea ho laola ho amohela le ho romela tlhahisoleseding. Boko bo laola boholo ba mesebetsi ea 'mele - joalo ka motsamao, menahano, tšebetso ea puo, kelello le monahano. Ho phaella ho sena, e na le taolo holim'a pono, kutlo, kutlo, tatso le monko. Taba ke hore motho a ka nka lesapo la mokokotlo e le mofuta oa 'katoloso' ea boko. Taba ea hore fibromyalgia e amahanngoa le ho fetelletsa taba ena e ka baka matšoao le bohloko bo fapaneng - ho kenyelletsa le litlamorao tsa mala le tšilo ea lijo.

 

Re shebisisa Central Sensitization

Ho utloa maikutlo ho kenyelletsa phetoho ea butle-butle ea tsela eo 'mele oa hau o arabelang ka eona ha motho a hlasetsoe. Mohlala o motle le o bonolo e ka ba allergy. Ka ho kula, ke ts'ebetso e feteletseng ea sesole sa 'mele e bakang matšoao ao u nang le 'ona. Ho fibromyalgia le li-syndromes tse ling tsa bohloko, ho lumeloa hore tsamaiso ea methapo e bohareng e se e sebetsa ka mokhoa o feteletseng, le hore ona ke motheo oa likarolo tsa hypersensitivity ho mesifa le allodynia.

 

Sensitization e bohareng ho fibromyalgia e bolela hore 'mele le boko li tlaleha matšoao a bohloko. Sena se ka boela sa thusa ho hlalosa hore na ke hobane'ng ha lefu la bohloko le baka bohloko bo atileng ba mesifa.

 

- Mafapheng a rona a kopaneng a Vondtklinikkene ho Oslo.Litulo tsa Lambert) le Viken (Molumo oa Eidsvoll og Patsi e tala) baoki ba rona ba na le bokhoni bo ikhethang bo phahameng ba profeshenale ba tlhahlobo, kalafo le koetliso ea ho nchafatsa mahlaba a sa foleng. Tobetsa lihokelo kapa mona ho bala haholoanyane ka mafapha a rona.

 

Allodynia le Hyperalgesia: Ha Ho ama ho le Bohloko

Li-receptors tsa methapo letlalong li romela matšoao ho tsamaiso ea methapo e bohareng ha e ama. Ha bo ama hanyenyane, boko bo lokela ho hlalosa sena e le tšusumetso e seng bohloko, empa ha ho joalo kamehla. Ho seo ho thoeng ke li-flare-ups, ke hore linako tse mpe bakeng sa bakuli ba fibromyalgia, esita le ho ama ha bobebe joalo ho ka ba bohloko. Sena se bitsoa allodynia 'me se bakoa ke hore - u se u hakantse - ho matlafatsoa bohareng.

 

Ka hona, allodynia e bolela hore matšoao a methapo a hlalosoa hampe 'me a tlalehoa haholo ho tsamaiso ea methapo e bohareng. Phello e ka ba hore ho ama ha bobebe ho tlalehoa e le bohloko - le haeba ho hlile ho se joalo. Likarolo tse joalo li etsahala hangata nakong ea linako tse mpe tse nang le khatello ea maikutlo le mathata a mang (li-flare-ups). Allodynia ke mofuta o matla ka ho fetisisa oa hyperalgesia - ke efe ea ho qetela e bolelang hore matšoao a bohloko a matlafatsoa ka likhato tse sa tšoaneng.

 

- Fibromyalgia e hokahane le Episodic Flare-ups le Phomolo

Mona ke habohlokoa haholo ho bontša hore liketsahalo tse joalo li ka fapana ho ea ka motho. Fibromyalgia hangata e feta linakong tse itseng e na le matšoao a matla le bohloko - bo bitsoang flare-ups. Empa, ka lehlohonolo, ho boetse ho na le linako tsa bohloko bo fokolang le matšoao (linako tsa tšoarelo). Liphetoho tse joalo tsa liketsahalo li boetse li hlalosa hore na ke hobane'ng ha ho ama hanyenyane ho ka ba bohloko ka linako tse itseng.

 

Ka lehlohonolo, ho na le thuso e teng ho laola bohloko ka tsela e betere. Ka lefu le sa foleng la bohloko, ho na le 'nete hore ho na le bohloko - ka sebōpeho sa bohloko ba mesifa le hangata ho satalla ha manonyeletso. Batla thuso bakeng sa tlhahlobo, kalafo le tsosoloso ea mesifa e bohloko le manonyeletso a thata. Ngaka e tla boela e khone ho u thusa ho tseba hore na ke lithupelo life tsa ho tsosolosa le mehato ea boithati e leng molemo ho uena. Kalafo ea mesifa le ho kopanya manonyeletso ho ka thusa ho fokotsa tsitsipano le bohloko.

 

Sesosa sa Central Sensitization ho Bakuli ba Fibro ke Eng?

Ha ho motho ea botsang hore fibromyalgia ke lefu le rarahaneng le le pharaletseng la bohloko. Sensitization e bohareng e bakoa ke liphetoho tsa 'mele tsamaisong ea methapo. Mohlala, ho ama le bohloko boo bo hlalosoa ka tsela e fapaneng / liphoso bokong. Leha ho le joalo, bafuputsi ha ba tsebe hantle hore na liphetoho tsena li etsahala joang. Leha ho le joalo, ho 'nile ha bonoa hore maemong a mangata liphetoho li bonahala li amahanngoa le ketsahalo e itseng, ho sithabela maikutlo, tsela ea lefu lena, tšoaetso kapa khatello ea kelello.

 

Liphuputso li bontšitse hore ho fihlela ho 5-10% ea ba anngoeng ke stroke ba ka ba le maikutlo a bohareng likarolong tsa 'mele ka mor'a ho sithabela maikutlo.2). Ketsahalo e phahameng haholo e boetse e bonoa har'a batho ka mor'a likotsi tsa mokokotlo le ho ba nang le multiple sclerosis (MS). Empa ho boetse hoa tsebahala hore ts'oaetso e bohareng e etsahala ho batho ba se nang likotsi tse joalo kapa ts'oaetso - 'me mona ho nahanoa, har'a lintho tse ling, hore na ho ka ba le lintlha tse itseng tsa lefutso le epigenetic tse bapalang. Lipatlisiso li boetse li bonts'itse hore boleng bo bobe ba ho robala le ho hloka boroko - lintlha tse peli tse atisang ho ama bakuli ba fibromyalgia - li amahanngoa le ts'usumetso.

 

Maemo le Maemo a Amanang le Boikutlo bo Bohareng

Ha ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse ntseng li eketseha tšimong, ho na le kamano e ka bang teng e 'nile ea bonoa ka litlhahlobo tse' maloa. Har'a lintho tse ling, ho lumeloa hore ho hlasimolla ho hlalosa bohloko bo amanang le mafu a mangata a sa foleng a mesifa le masapo. Har'a lintho tse ling, sena se kenyelletsa mekhoa e bonoang, mohlala:

• Fibromyalgia

• Irritable Bowel Syndrome (IBS)

• Lefu le sa Feleng la Mokhathala (CFS)

• Migraine le hlooho e bohloko e sa foleng

• Khatello e sa feleng ea mohlahare

• Lumbago e sa foleng

• Bohloko bo sa feleng ba molala

• Lefu la pelvic

• Ho sotha molala

• Bohloko ba morao-rao

• Mahlaba a leqeba (ka mor'a ho buuoa ka mohlala)

• Rheumatic ramatiki

• ramatiki

• endometriosis

 

Joalokaha re bona lethathamong le ka holimo, lipatlisiso tse ling mabapi le taba ena li bohlokoa haholo. Mohlomong motho a ka sebelisa butle-butle kutloisiso e ntseng e eketseha ho nts'etsapele mekhoa ea sejoale-joale ea tlhahlobo le kalafo? Re tšepa joalo bonyane, empa hajoale ke ho tsepamisa maikutlo holima mehato ea thibelo le ho fokotsa matšoao e sebetsang.

 

Liphekolo le Mehato ea Boithati ba ho Ikutloisa Bohloko

(Setšoantšo: Phekolo ea tsitsipano ea mesifa le ho satalla ha manonyeletso lipakeng tsa mahetla a mahetla)

Linako tse mpe le tse nang le matšoao a mangata har'a bakuli ba fibromyalgia li bitsoa flare-ups. Hangata tsena ke tsona tse bakang seo re se bitsang lintho tse tsosang litakatso - ke hore, ho tsosa lisosa. Sehloohong se amanang le mona na re bua ka lintho tse supileng tse tloaelehileng (sehokelo se bula fensetereng e ncha ea 'mali hore o tsebe ho qeta ho bala sengoloa mona). Rea tseba hore haholo-holo khatello ea maikutlo ('meleng, kelellong le ea lik'hemik'hale) e ka lebisang linakong tse mpe joalo. E boetse e tsejoa hore mehato ea ho fokotsa khatello ea kelello e ka ba le thibelo, empa hape e thoba maikutlo.

 

- Kalafo ea 'mele e na le phello e ngotsoeng

Mekhoa ea phekolo e ka thusang e kenyelletsa mekhoa ea phekolo ea 'mele e kang ho sebetsa ha mesifa, ho bokella manonyeletso a tloaelehileng, laser therapy, traction le intramuscular acupuncture. Sepheo sa phekolo ke ho felisa matšoao a bohloko, ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, ho matlafatsa phallo e ntlafetseng le ho ntlafatsa ho tsamaea. Kalafo e khethehileng ea laser - e etsoang mafapheng 'ohle Litliliniki tsa bohloko - e bontšitse liphello tse ntle haholo ho bakuli ba fibromyalgia. Kalafo hangata e etsoa ke chiropractor ea sejoale-joale le / kapa physiotherapist.

 

Phuputso e hlophisitsoeng e nang le lithuto tse 9 le bakuli ba 325 ba fibromyalgia ba fihletse qeto ea hore laser therapy e ne e le phekolo e sireletsehileng le e sebetsang bakeng sa fibromyalgia.3). Har'a lintho tse ling, ho ile ha bonoa, ha ho bapisoa le ba neng ba etsa boikoetliso feela, hore ha ba kopantsoe le phekolo ea laser, ho fokotseha ho hoholo ha bohloko, ho fokotseha ha lintlha tse qalang le mokhathala o fokolang ho ile ha bonoa. Lethathamong la liphuputso, thuto-kakaretso e joalo ke mofuta o matla oa lipatlisiso - o totobatsang bohlokoa ba liphetho tsena. Ho ea ka Melao ea Tšireletso ea Radiation, ke ngaka feela, physiotherapist le chiropractor ba lumelloa ho sebelisa mofuta ona oa laser (sehlopha sa 3B).

 

- Mehato e meng e Molemo ea Boithati

Ho phaella ho phekolo ea 'mele, ke habohlokoa ho fumana mehato e metle ea boithati e sebetsang ho phomola bakeng sa hau. Mona ho na le likhetho le liphetho tsa motho ka mong, kahoo o tlameha ho leka ho iphumanela mehato e nepahetseng. Mona ke lethathamo la mehato eo re khothaletsang ho e leka:

1. Nako ea letsatsi le letsatsi ea mahala acupressure moseme (mosamo wa ho silila o tsamaisanang le molala) kapa tshebediso ya thunye libolo ntlha ( bala haholoanyane ka bona ka sehokelo mona - e bula ka fensetere e ncha)

(Setšoantšo: Acupressure mat e nang le mosamo oa molala)

Mabapi le keletso ena, re fumane lipotso tse 'maloa ho tsoa ho batho ba thahasellang mabapi le hore na ba lokela ho lula nako e kae 'mete ea acupressure. Sena ke se ikhethileng, empa ka 'mete oo re o kopantseng ka holimo, hangata re khothaletsa ho tloha lipakeng tsa metsotso e 15 ho isa ho e 40. Ikutloe u lokolohile ho e kopanya le koetliso ea phefumoloho e tebileng le tlhokomeliso ea mokhoa o nepahetseng oa ho phefumoloha.

2. Koetliso ka letamo la metsi a chesang

Ikopanye le sehlopha sa heno sa ramatiki ho botsa hore na ho na le litlelase tsa kamehla tsa sehlopha haufi le uena.

3. Boikoetliso ba Yoga le ho sisinyeha (sheba video e ka tlase)

Ka video e ka tlase e bontša chiropractor Alexander Andorff Ved Setsi sa Lambertseter Chiropractor le Physiotherapy e hlahisitse boikoetliso bo ikhethileng ba ho sisinyeha bakeng sa litsebi tsa ramatiki. Hopola ho ikamahanya le lithupelo ho latela nalane ea hau ea bongaka le mofuta oa letsatsi le letsatsi. Seteishene sa rona sa Youtube se boetse se na le mananeo a koetliso a mosa haholo ho feta ana haeba u fumana sena se le thata haholo.

4. Nka maoto a letsatsi le letsatsi

Qeta nako linthong tseo u itlosang bolutu ka tsona

Etsa 'mapa oa litšusumetso tse mpe - 'me u leke ho li felisa

 

Boikoetliso bo ka Thusang ka ho Fokotsa Maikutlo le Boithapollo

Ka video e ka tlase u ka bona lenaneo la ho sisinyeha leo morero oa lona o ka sehloohong e leng ho susumetsa mokhatlo o kopanetsoeng le ho fana ka phomolo ea mesifa. Lenaneo le lokiselitsoe ke chiropractor Alexander Andorff (ikutloe u lokolohile ho latela leqephe la hae la Facebook) ka Setsi sa Lambertseter Chiropractor le Physiotherapy ho Oslo. E ka etsoa letsatsi le letsatsi.

 

VIDEO: 5 Boikoetliso ba Boikoetliso bakeng sa Li-Rheumatists

Eba le ba lelapa la rona! Ngolisa mahala ho mocha oa rona oa Youtube mona (sehokelo se bula fensetereng e ncha)

"Kena le sehlopha sa metsoalle ea rona ka ho re latela mecheng ea litaba tsa sechaba le ho ingolisa mocha oa rona oa YouTube! Ebe u fumana livideo tsa beke le beke, lipapatso tsa letsatsi le letsatsi ho Facebook, mananeo a boikoetliso le tsebo ea mahala ho tsoa ho litsebi tse lumelletsoeng tsa bophelo bo botle. Mmoho re matla!"

 

Eba setho sa rona sa Rheumatologist & Fibromyalgia Support Group - 'me u re latele ka Matla Mecheng ea Sechaba

Ikutloe u lokolohile ho kena sehlopheng sa Facebook «Rheumatism le Bohloko bo sa Foleng - Norway: Patlisiso le litaba» (tlanya mona) bakeng sa lintlha tsa morao-rao mabapi le ho etsa lipatlisiso le bongoli ba litaba mabapi le mathata a ramatiki le a sa foleng. Mona, litho li ka boela tsa fumana thuso le ts'ehetso - ka lihora tsohle tsa letsatsi - ka phapanyetsano ea liphihlelo tsa bona le keletso. Ho seng joalo, re ananela haholo haeba u batla ho re latela Facebook leqepheng la og Seteishene sa rona sa Youtube - 'me u hopole hore re ananela maikutlo, share le likes.

 

Ikutloe u lokolohile ho arolelana le ba nang le Rheumatism le Mahlaba a sa Feleng

Re u kopa ka mosa hore u arolelane sengoloa sena mecheng ea litaba tsa sechaba kapa ka blog ea hau (ka kopo kopanya ka ho toba le sengolo). Hape re fapanyetsana lihokela le liwebosaete tse loketseng (ikopanye le rona ho Facebook haeba u batla ho chencha khokahano le sebaka sa hau sa marang-rang). Kutloisiso, tsebo e akaretsang le ho tsepamisa maikutlo ho eketsehileng ke mehato ea pele e lebisang bophelong bo ntlafetseng ba letsatsi le letsatsi ho ba nang le ts'oaetso e sa foleng ea bohloko.

 

Ka litakatso tsa bophelo bo botle ho uena le ba hau,

Litliliniki tsa bohloko - Interdisciplinary Health

Tobetsa mona ho bona kakaretso ea litleliniki tsa rona. Hopola hore litleliniki tsa rona tsa sejoale-joale tse fapaneng li thabela ho u thusa ka mafu a hau a mesifa, mesifa, methapo le manonyeletso.

Mehloli le Patlisiso:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromyalgia: prototypical central sensitivity syndrome. Moruti oa Curr Rheumatol. 2015; 11 (2): 131-45.

2. Finnerup et al, 2009. Bohloko bo bohareng ba morao-rao: litšobotsi tsa kliniki, pathophysiology, le tsamaiso. Lancet Neurol. 2009 Sep; 8 (9): 857-68.