Liphapang tsena ka mpeng e kanna ea ba sesosa sa fibromyalgia

4.8 / 5 (72)

Liphapang tsena ka mpeng e kanna ea ba sesosa sa fibromyalgia

Mala a ka ba le matšoao a bohlokoa a hore na ke hobaneng ha fibromyalgia e ameha.

Ka lekhetlo la pele, phuputso e fumane liphetoho tse ikhethang ho limela tsa mala ho basali ba nang le fibromyalgia - ha li bapisoa le tse sa ameheng. Batho ba bangata ba nang le fibromyalgia ba tla hlokomela hore mpa e ka ngangisana ka linako tse ling. Sena se boetse se bontšoa ke hore sehlopha sena sa bakuli se amehile haholo ke IBS (irritable bowel syndrome).

Bafuputsi ba Canada Univesithing ea McGill joale ba se ba fumane libaktheria tsa limela tsa mala tse 19 tse fapaneng ho tse nang le fibromyalgia - mme ba li phatlalatsa koranteng. Bohloko. E mong oa bafuputsi ba ka sehloohong phuputsong eo o boetse a re khokahano e hlakileng e bonoe lipakeng tsa ho tiea ha matšoao le keketseho kapa khaello ea tse ling tsa libaktheria tsa limela tsa mala. Leha ho le joalo, o totobatsa hore ho mathoasong haholo ho bona hore na ke lona sesosa sa fibromyalgia - kapa ho feta karabelo ea lefu lena ka bolona. Empa o ts'epa hore lithuto tse latelang li tla khona ho fana ka likarabo tse ling ho sena.

 


Malebela a ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele:

Bongata ba litho tsa rona tse fetang 18000 sehlopheng sa "Rheumatism and Chronic Pain" li tlaleha litlamorao tsa litlatsetso tse ling tsa tlhaho. Leka tlatsetso ka probiotics (libaktheria tse hantle tsa gut) kapa Lefu la lesapo la mokokotlo. Bakeng sa ba bangata, e ka ba le phello e ntle, hape rea tseba hore bophelo bo botle ba mala bo bohlokoa haholo bakeng sa tsela eo u ikutloang ka eona ka tsela e ngoe - ka matla, empa hape le maikutlo.

 

Fibromyalgia le Intestine

Fibromyalgia ke lefu le sa foleng la bohloko le ka bakang bohloko 'meleng oohle - hammoho le matšoenyeho, mathata a ho robala le bohloko ba mala. Mathata a ka mpeng le a mala a atile haholo sehlopheng sena sa bakuli ho bapisoa le palo e tloaelehileng ea batho. E faneng ka leseli le hlakileng la hore ho na le khokahano lipakeng tsa fibromyalgia le mala.

Haeba ho fumaneha hore limela tsa mala li bapala karolo ea mantlha ho nts'etsopele kapa esita le ho baka fibromyalgia, joale ho sibolloa ho joalo ho ka lebisa ho fumanoeng ho fumanoe haholo pejana - mme mohlomong mekhoa e mecha ea kalafo e ntlafalitsoe.



Mofuta oa hau oa mala

Kahare ho mpa ea hau ho na le tikoloho e rarahaneng le e rarahaneng ea tikoloho. Sena se na le mefuta e fapaneng ea libaktheria, livaerase, candida le likokoana-hloko tse ling tse u thusang ho khanna ts'oaetso le ho monya limatlafatsi. Hoa tsebahala hore limela tse sebetsang tsa mala li sebetsa hantle ho boloka bophelo bo botle - joalo ka ha ho netefalitsoe liphuputsong tse 'maloa tsa lipatlisiso.

Joale ho etsahala'ng ha limela tsa malinyane li sa bapala ka mehala? Haele hantle, bafuputsi ba lumela hore likarabo tse ngata ho fibromyalgia li kanna tsa fetoha mokhoeng oa boitšoaro o fetotsoeng oo re ngotseng ka oona sengolong sena.

 

Phuputso: Ho nepahala ha 87%

Ba nkileng karolo thutong ea lipatlisiso ba arotsoe ho ba fumanoeng ba na le fibromyalgia le sehlopha se laolang. Bohle ba fane ka mehlala ea liteko tsa 'mele ka mokhoa oa mehlala ea moroto, lisampo tsa setuloana le mathe - ntle le ho nka nalane e phethahetseng. Eaba bafuputsi ba lekola lintlha tsa bongaka ho tsoa disampoleng mme ba li bapisa le sehlopha sa taolo e phetseng hantle.

Liphetho li ne li khahla haholo. Ho ile ha fumaneha hore ka ho bala tlhaiso-leseling e ngata le ho sebelisa mefuta e tsoetseng pele ea likhomphutha, ho kenyeletsoa bohlale ba maiketsetso, tlhahlobo e ne e ka hakanya hore na ke mang ea nang le fibromyalgia ka nepahalo ea 87% - e khahlisang haholo. Na see e ka ba qalo ea lipatlisiso tse sebetsang bakeng sa fibromyalgia? Re tšepa joalo.

 

Se fumanoeng se fana ka likarabo, empa le lipotso

Phuputso e bontšitse kamano e hlakileng lipakeng tsa matšoao a fibromyalgia le ho eketseha kapa ho se be teng ha libaktheria tse ling tsa makhopho. Karolelano e sa tloaelehang - matšoao a matla le ho feta. Hona ho kenyeletsa, hara tse ling:

  • Matšoao a Khethollo
  • bohloko e matla
  • Dibaka bohloko
  • Mathata a ho robala
  • mokhathala

Bafuputsi ba hatisa hore lithuto tse ngata li tla hlokahala hore li tsebe ho phethela ka bonnete ba 100% - empa sena bonyane se bonahala e le sesupo se setle haholo sa hore ba ikemiselitse ho etsa phetoho e itseng ho fumanoeng ha fibromyalgia.

 

Fibromyalgia, Ho Ruruha le Boikoetliso

Rea tseba hore na ho thata hakae ho ikoetlisa khafetsa le lefu le sa foleng la bohloko bo kang fibromyalgia. Empa seo ha se etse hore e be sa bohlokoa le ho feta - mme lithuto tse ngata li bontšitse hore boikoetliso bo ikhethileng bo ka u thusa ho kokobetsa bohloko le ho se sebetse 'meleng oa hau. Kamehla o tlameha ho bontša ho nahanela nalane ea hau ea bongaka le foromo ea letsatsi le letsatsi.

Ho video e ka tlase o ka bona lenaneo la koetliso ho ba nang le rheumatic fibromyalgia ea tishu e bonolo e ntlafalitsoeng ke chiropractor Alexander Andorff. Ona ke lenaneo le bonolo la ho ikoetlisa le u thusang ho boloka mesifa ea hau le mokokotlo oa hau o ntse o tsoela pele.

A na u ne u tseba hore lipatlisiso li bontšitse hore ho ikoetlisa ka mokhoa o ikhethileng le o bonolo le hona ho ka sebetsa ho fokotsa ho ruruha?

Ikutloe u lokolohile ho ingolisa mocha oa rona oa YouTube mahala (tobetsa mona) bakeng sa likeletso tsa mahala tsa boikoetliso, mananeo a boikoetliso le tsebo ea bophelo bo botle. Rea u amohela ho lelapa leo u tlamehang ho ba lona!

 

Fibromyalgia le Lijo Tse Chesang Ho Ruruha

Ka lebaka la ts'ebetso ea bohlokoa ea lipalesa tsa mala ka holimo ho fibromyalgia, ho bohlokoa haholo hore o be le phepo e ntle, e fokolisang mmele. Sena se boetse se bolela ho fokotsa ho kenella ha lijo tse ruruhang - joalo ka tsoekere le joala. Haeba u lakatsa, u ka ithuta ho eketsehileng ka lijo tsa fibromyalgia sengolong se ka tlase.

Hape bala: Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba mabapi le phepo ea lijo tsa Fibromyalgia [Tataiso e kholo ea Lijo]

 

Phekolo e Feletseng ea Fibromyalgia

Fibromyalgia e baka phallo e felletseng ea matšoao le bohloko bo fapaneng - ka hona e tla hloka kalafo e felletseng. Ha ho makatse hore ebe ba nang le fibro ba na le ts'ebeliso e phahameng ea lipilisi - le hore ba hloka ho lateloa le lingaka tsa 'mele kapa chiropractor ho feta ba sa ameheng.

Bakuli ba bangata ba sebelisa mekhoa ea boits'oaro eo ba nahanang hore e ea sebetsa. Mohlala, compression e tšehetsa le ho baka libolo tsa ntlha, empa ho boetse ho na le likhetho le likhetho tse ling tse ngata. Re khothaletsa hape hore o kenelle sehlopheng sa heno sa tšehetso - mohlomong o kene sehlopheng sa dijithale se kang se bontšitsoeng ka tlase.

Thuso ea Boithaopo bakeng sa Rheumatic le Chronic Pain

Li-gloves tse bonolo tsa sootho - Photo Medipaq

Tobetsa setšoantšong ho bala ho eketsehileng ka liatlana tsa khatello.

  • Litsela tsa menoana (mefuta e 'maloa ea rheumatism e ka baka menoana e kobehileng - ka mohlala menoana ea hamore kapa hallux valgus (monoana o motona o kobehileng) - menoana ea menoana e ka thusa ho imolla tsena)
  • Litheipi tse nyane (ba bangata ba nang le ramatiki le bohloko bo sa foleng ba ikutloa ho le bonolo ho ikoetlisa ka li-elastics tse tloaelehileng)
  • Thunye ntlha Balls (Ho ithusa ho sebetsa mesifa letsatsi le letsatsi)
  • Setlolo sa Arnica kapa mocheso o futhumatsang (batho ba bangata ba tlaleha phomolo ea bohloko ha ba sebelisa, mohlala, arnica cream kapa conditioner ea mocheso)

- Batho ba bangata ba sebelisa tranelate ea arnica bakeng sa bohloko ka lebaka la manonyeletso a thata le mesifa e bohloko. Tobetsa setšoantšong se kaholimo ho bala haholoanyane ka hore na joang boitumelo e ka thusa ho imolla a mang a maemo a hau a bohloko.

 

Sehlopha sa Ts'ehetso sa Fibromyalgia

Eba le sehlopha sa Facebook «Rheumatism le Bohloko bo sa Foleng - Norway: Patlisiso le litaba» (tlanya mona) bakeng sa lintlha tsa morao-rao mabapi le ho etsa lipatlisiso le bongoli ba litaba mabapi le mathata a ramatiki le a sa foleng. Mona, litho li ka fumana thuso le tšehetso - ka linako tsohle tsa letsatsi - ka phapanyetsano ea boiphihlelo le boeletsi ba bona.

Abelana Ikutloe u lokolohile ho Tšehetsa ba nang le Rheumatism

Re u kopa ka mosa hore u arolelane sengoloa sena mecheng ea litaba tsa sechaba kapa ka blog ea hau (ka kopo kopanya ka ho toba le sengolo). Hape re fapanyetsana lihokela le liwebosaete tse loketseng (ikopanye le rona ho Facebook haeba u batla ho chencha khokahano le sebaka sa hau sa marang-rang). Kutloisiso, tsebo e akaretsang le ho tsepamisa maikutlo ho eketsehileng ke mehato ea pele e lebisang bophelong bo ntlafetseng ba letsatsi le letsatsi ho ba nang le ts'oaetso e sa foleng ea bohloko.

Mohloli: Sebopeho se fetotsoeng sa microbiome ho batho ba nang le fibromyalgia. Bohloko. De 2019.

Na u ratile sengoloa sa rona? Tlohela tekanyetso ea naleli

0 likarabo

Tlohela karabo

U batla ho kenella moqoqong?
Ikutloe u lokolohile ho kenya letsoho!

Tlohela maikutlo

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa.