WOMAC (Clinical Hip le Knee Osteoarthritis Boitlhahlobo ba Lenaneo)

5 / 5 (1)

WOMAC (Clinical Hip le Knee Osteoarthritis Boitlhahlobo ba Lenaneo)

WOMAC ke foromo ea ho itlhahloba bakeng sa ho etsa 'mapa oa bohloko le bokooa ba hau ka lebaka la lefu la masapo le manonyeletso. Foromo e feta lipotso tse 24 ebe eu fa lintlha ho latela hore na u amme hakae ke lefu la osteoarthritis. Sephetho le foromo li ka romelloa ho uena ka lengolo-tsoibila (haeba u lakatsa), ebe li hatisoa ho u thusa ho hlalosetsa ngaka kapa ngaka ea hau hore na u ntse u ea joang. Ka kopo elelloa hore ho fumana lengolo-tsoibila lena le tlaleho e tsoang ho rona, o kanna oa hloka ho e amohela.

 

 

Lisebelisoa tse Molemo Bakeng sa ba Anngoeng ke Osteoarthritis ea Hip le Knee

Mona re hlahisa lihokela le litlhahiso bakeng sa hau ba anngoeng ke osteoarthritis ea letheka le lengole. Re tšepa hore u tla li fumana li le molemo le hore li tla u tsoela molemo.

 

1. Koetliso bakeng sa Rheumatists

Lenaneong la rona la Youtube, re na le lenane la lipina le arohaneng le livideo tsa bo-rheumatologists. Sena se kenyelletsa boikoetliso bo ikhethileng le bo bonolo bakeng sa ba anngoeng ke osteoarthritis ea letheka le mangole. Tlanya mona ho e-ea kanaleng ea rona ea youtube 'me u shebe livideo tse fapaneng. Re boetse re u hopotsa hore ke mahala ho ingolisa ho kanale.

 

2. Sehlopha sa Boithaopo le Lipotso ho Facebook bakeng sa Rheumatists

Ho Facebook, re kenya letsoho ho tsamaisa sehlopha se bitsoang «Rheumatism le Bohloko bo sa Foleng - Norway: Patlisiso le Litaba«. Sena ke sehlopha se nang le litho tse ka bang 25000. Mona o ka botsa lipotso, oa fumana lihokela tsa bohlokoa ho nts'etsopele ea rheumatism le ho thusa ba bang ka ho arolelana maikutlo ka liphihlelo tsa hau.

 

3. Lebenkele la Hao la Bophelo

Sena ke lebenkele le amanang le rheumatism le fumanehang marang-rang moo o ka rekang lihlahisoa tse joalo ka lithuso tsa khatello ea mangole, litlelafo tsa khatello le lisebelisoa tsa boikoetliso.

 

4. Tlaleho ea liforomo tse ngata tsa boitlhahlobo

Lipotso tsena (WOMAC) li khetholloa ka hore ke mofuta oa rona oa pele oa ho itlhahloba o nang le software e ncha ea li-wordpress. Hantle-ntle ka lebaka lena, re hloka ho nyatsuoa ka mokhoa o hahang mabapi le tse sebetsang hantle - le tse sa sebetseng. Ka hare ho sehlopha sa FB se boletsoeng kaholimo (Rheumatism and Chronic Pain - Norway) o ka fana ka maikutlo ka foromo ena. Re ananela haholo haeba u ipha nako ea ho e etsa, hobane ka tsela eo re ka fola mme ra u fa liforomo tse ntlafalitsoeng tseo u ka li sebelisang bophelong ba letsatsi le letsatsi ha u ea ngakeng le tse ling tse joalo.

 

 

Na u ratile sengoloa sa rona? Tlohela tekanyetso ea naleli