Ингуинална кила (испупчење црева у ингвиналном пределу на левој или десној страни)

Пријелом препона је стање у којем је део црева испукао и прошао кроз зид мишића. Ингуинална кила се јавља у пределу где се стомак сусреће са бутином. Кила тако указује на то да се део црева прогурао кроз слабији део мишићног зида - што природно може дати јасан бол у препонама и оток или квржицу у пределу који је болнији приликом кашљања или кијања. Ингуинална кила се јавља у слабијем подручју названом „Хесселбацх-ов троугао“ где се неколико трбушних мишића веже за препоне. Ингуинална кила се може јавити и на левој и на десној страни.

Узроци ингвиналне киле

Кила у препонама је уско повезана са повишеним трбушним притиском у комбинацији са преслабим потпорним мишићима. Гојазност, хронични кашаљ, трудноћа, дизање тешког терета (у савијеном дисергономском положају) и снажни притисци да се столица избаци из тоалета могу бити директни узроци пробијања црева кроз мишићни зид. Ови сојеви и фактори ризика се често јављају у међусобној интеракцији, јер неколико тачака индиректно припадају заједно. Испробавањем и уклањањем узрока који утичу на себе, можете смањити оптерећење црева и на тај начин осигурати смањену шансу за ингвиналну килу или погоршање киле.

Ко болује препоне?

Сломљена кила најчешће погађа мушкарце (10: 1) и обично се јавља после 40. године. То је зато што мушкарци имају значајно слабији зид у захваћеном подручју.

Симптоми ингвиналне киле

Најкарактеристичнији симптом ингвиналне киле је јасан оток у препонама који се може погоршати кашљањем, унутрашњим притиском и стајањем. Ретко су болне, али могу да изазову осећај нелагодности у том подручју. Отицање или 'лопта' обично нестају када лежите. Ако није могуће да метак „нестане“ у комбинацији са јаким боловима у препонама, требало би да контактирате хитну помоћ - јер би то могло захтевати операцију. Ако постоје јаки болови, то указује на то да је део црева стегнут и самим тим не добија довољно кисеоника - ово је проблем када хирурзи морају да изврше операцију да би ослободили притисак из црева да би ослободили довод крви у то подручје.

Ако се отежана хернија препона погорша, оближње структуре као што су црева, јетра и слично могу бити „стегнуте“ заједно са хернијом - што може довести до унутрашње блокаде. Ако се ово догоди, можда постоји ризик од развоја исхемије (због недостатка циркулације крви) и херпеса - развоја који може имати фаталне последице ако се не изврши операција. Шанса за такво погоршање ингвиналне киле сматра се врло ниском - према 0.2% према неким студијама.

Дијагноза препонске киле

Ингуинална кила се дели на директну ингвиналну килу или индиректну ингвиналну килу, у зависности од тога кроз које је подручје црево испупчено. Клинички преглед показаће локалну квржицу у пределу која може бити нежна и благо болна на додир - кашљем или кијањем можете осетити раст киле.

Слика дијагностички преглед кила препона (Кс-раи, МРИ, ЦТ или ултразвук)

За ингвиналну килу сасвим је стандардно користити дијагностички ултразвук - јер ово даје динамичну слику црева и погођеног подручја. Једна МРИ преглед је такође уобичајено да се користи за добру визуелизацију дотичног проблема и оближњих структура.

МРИ слика херније препона:

- На горњој слици видимо МРИ преглед херније препона. Прва слика приказује како то подручје изгледа у стању мировања, а друга слика показује како се кила испупчује према ван када пацијент рекреира већи унутрашњи трбушни притисак (погледајте стрелицу горе десно).

Лечење киле

Лечење ингвиналне киле делимо на конзервативно и инвазивно лечење. Под конзервативним лечењем подразумевају се модалитети лечења са малим ризиком. Инвазивни третман односи се на поступке који укључују већи ризик, као што су операција и операција.

Конзервативни третман спадају у следеће категорије:

- Компресијски шум: Одећа која пружа компресију око захваћеног подручја може спречити даље пропадање и пружити стабилност око препона. Ово се између осталог користи спорташима и може бити корисно против мање киле.

- Сачекајте и погледајте: Донедавно је операција била препоручени поступак, али због могућности компликација и повреда (укључујући болове у постоперативној кили) због поступка, смернице су промењене да би се сачекало и видело како се ситуација развија пре могуће хируршки.

Инвазивни третман се дели на следеће мере:

- Операција: Главна сврха хируршког захвата је стављање испупчења пре затварања мишићне стијенке након тога. То се може урадити на неколико специфичних оперативних метода о којима овде нећемо ићи у више детаља.

Главна сврха лечења ингвиналне киле је уклањање иритације на том подручју, а затим пустити да се регион сам излечи, што ће смањити и бол и упале. Хладно лечење може да ублажи бол болним мишићима. Плави. БИОФРЕЕЗЕ је популаран производ. Увек треба покушавати конзервативни третман дуже време пре него што се прибегне инвазивним процедурама (хирургија и операција), али у неким случајевима је то једини излаз.

Како спречити хернију?

Постоји неколико корака који се могу предузети да се то стање спречи.

- Користите компресијску одећу за тренинг и дизање тешких терета

- Подигните ергономско и избјегавајте лоше положаје за подизање с високим притиском у трбуху

- Обезбедите добро функцију стомака, а затим затвор 

Вежбе за хернију препона

Не постоје вежбе директно усмерене на спречавање киле. Кључ, с друге стране, лежи у подизању и правилном вежбању, јер вежбање са слабим трбухом смањује могућност да се погорша препоне.

Додатна литература: - Бол у препонама? То би требао знати!

Шта могу учинити чак и за болове у мишићима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

Препоручени производи за ублажавање болова код мишића и зглобова

БИОФРЕЕЗЕ (Хладна / криотерапија)

Популарни чланак: - Да ли је у питању тендонитис или повреда тетиве?

Најчешћи чланак: - Нови Алзхеимеров третман враћа функцију пуне меморије!

obuka:

• Машина за цросс-тренер / елипсе: Одличан кондицијски тренинг. Добар за подстицање покрета у телу и вежбање уопште.
• veslanje Машине је један од најбољих облика тренинга који можете користити да бисте постигли добру укупну снагу.
• Спиннинг ергонометар: Добро је имати код куће, тако да можете повећати количину вежбања током године и побољшати кондицију.

izvori:
-

Често постављана питања у вези са фракцијом жљебова:

-

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)