Претектелни бурситис (упала слузнице кољена)

Циститис колена, познат и као препателарни бурситис, је стање које може да изазове бол, црвенкаст оток и упалу у предњем делу колена.

Препателарни бурситис се може јавити након једне трауме (пада или незгоде) или поновљених микротраума (као што је продужени напор). Мукозитис испред поклопца колена такође може настати због нечега тако једноставног као што је стајање на коленима током већих делова дана на тврдим површинама. Такође се тражи у директном преводу са енглеског теппелеггеркне (колено тепиха), куллгрувеарбеидеркне (колено рудара угља) и тјенестепикекне (колено кућне помоћнице),

Клинике за бол: наше интердисциплинарне и модерне клинике

Наше одељења клинике у Вондтклиниккене (кликни њој за потпуни преглед наших клиника) има изразито висок ниво стручне експертизе у истраживању, лечењу и рехабилитацији дијагноза колена. Контактирајте нас ако желите помоћ терапеута са искуством у боловима у коленима.

– Изложени трауми и повредама трењем

Положај млевене вреће слузи изложен је трауми или повредама од трења. Као што видите на доњој слици, налази се испред поклопца колена - означена је препателарном бурзом.

Препателарни бурситис (упала пателе) - Пхото Вики

Шта је слузава торба / бурса?

Бурса је течност испуњена „слузницом“ која се налази у разним деловима тела. Ове слузаве врећице су дизајниране да смање трење између различитих слојева ткива - стога се типично налазе у подручјима која могу бити склона таквом оштећењу трењем.

Олакшање и управљање оптерећењем у случају упале слузокоже у колену

Запаљењима слузокоже је потребно олакшање и смањено оптерећење. En кнекомпресјонсстøтте може бити оптимална самомера за ову дубину упале - јер обезбедјује повећану подршку и побољшану циркулацију у том подручју. Повећана циркулација у том подручју може помоћи у смањењу отока и едема у коленском зглобу и колену.

Савет: Кнекомпресјонсстøтте (Линк се отвара у новом прозору)

Кликните на слику или линк да бисте прочитали више о томе потпора за компресију колена и како може помоћи вашем колену.

Симптоми препателарног бурситиса

Подручје може постати вруће, болно и црвенкасто на кожи - обично ће такође бити присутан јасан оток. Другим речима, осећаће се као упала колена и пателе, а у већини случајева бол је присутан и ноћу. У одређеним случајевима (на пример у одсуству лечења) упала може постати септична, а затим се назива септички препателарни бурситис.

Лечење препателарног бурситиса

• Будите дијагностиковани код лекара.
• НСАИДС и противупални лекови.
• Одмор. Избегавајте сумњиве узроке.
• Ослонац за колена и евентуално спортска трака или кинесио трака ради спречавања даље иритације.
• Ако нема побољшања, обратите се лекару или хитној служби.

Шта могу учинити чак и против болова у мишићима, живцима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично)