Пес ансерин бурситис (упала слузнице на унутрашњем кољену)
Мукозитис у колену, познат и као пес хеллерине бурситис, је стање које може да изазове бол, црвенкаст оток и упалу медијалног аспекта колена.
Пес који се сматра бурситисом може се десити након једне трауме (пада или несреће) или поновљених микротраума (као што је продужени напор). Мукозитис на унутрашњој страни колена такође може настати због нечега тако једноставног као што је стајање на коленима током већих делова дана на тврдим површинама.
Клинике за бол: наше интердисциплинарне и модерне клинике
Наше одељења клинике у Вондтклиниккене (кликни њој за потпуни преглед наших клиника) има изразито висок ниво стручне експертизе у истраживању, лечењу и рехабилитацији дијагноза колена. Контактирајте нас ако желите помоћ терапеута са искуством у боловима у коленима.
- Изложен је
Положај млевене вреће слузи изложен је трауми или повредама од трења. Као што можете видети на доњој слици, лежи на унутрашњој страни колена под називом пес сматране бурсе.
Пес Ансерине Бурситис (мукозитис унутар колена) - Пхото Вики
Напомена: Диференцијална дијагноза пес хеллерине бурситиса је препателларни бурситис или инфрапателларни бурситис. Могу изазвати врло сличне симптоме.
Рељеф и управљање оптерећењем у случају упале бурзе у колену
Бурситису је потребно олакшање и одмор. Стога препоручујемо повећану подршку и апсорпцију удара коришћењем, на пример, а кнекомпресјонсстøтте. Ово такође доприноси повећању циркулације крви и дренаже течности у том подручју - што може помоћи у смањењу отока у колену.
Савет: Кнекомпресјонсстøтте (Линк се отвара у новом прозору)
Кликните на слику или линк да бисте прочитали више о томе потпора за компресију колена и како може помоћи вашем колену.
Шта је слузава торба / бурса?
Бурса је 'торба са слузи' испуњена течношћу која се налази у различитим деловима тела. Ове мукозне кесе су дизајниране да смање трење између различитих слојева ткива – стога се обично налазе на подручјима која могу бити изложена таквим оштећењима трењем.
Пес разматра симптоме бурситиса
Подручје може постати вруће, болно и црвено на кожи - обично ће бити присутан и јасан оток. Другим речима, осећаће се као упала у колену, а бол је у већини случајева присутан и ноћу. У одређеним случајевима (на пример ако нема лечења) упала може постати септичка и тада се назива септички пес ансерин бурзитис.
Ова слика показује препателларни бурситис - што се може погрешно протумачити као пес сматра бурситисом и обрнуто.
Пес је сматрао лечење бурситиса
- Будите дијагностиковани код лекара.
- НСАИДС и противупални лекови.
- Одмор. Избегавајте сумњиве узроке.
- Ослонац за колена и евентуално спортска трака или кинесио трака ради спречавања даље иритације.
- Ако нема побољшања, обратите се лекару или хитној служби.
Шта могу учинити чак и за болове у мишићима и зглобовима?
1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.
2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:
3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.
4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.
5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).
Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ
(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)
Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК
(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)
Оставите одговор
Желите да се придружите дискусији?Слободно доприносите!