Инфрапателларни бурситис (упала слузнице колена)

Упала плућа колена, такође позната и као инфрапателларни бурситис, је стање које може да изазове бол, црвенкаст оток и упалу на доњој страни пателе.

Инфрапателарни бурситис се може јавити након једне трауме (пад или несрећа) или поновљених микротраума (као што је продужени напор). Мукозитис на дну капице такође може настати због нечега тако једноставног као што је стајање на коленима током већих делова дана на тврдој површини. Такође се тражи у директном преводу са енглеског киркеманново колено (Свештеничко колено).

Клинике за бол: наше интердисциплинарне и модерне клинике

Наше одељења клинике у Вондтклиниккене (кликни њој за потпуни преглед наших клиника) има изразито висок ниво стручне експертизе у истраживању, лечењу и рехабилитацији дијагноза колена. Контактирајте нас ако желите помоћ терапеута са искуством у боловима у коленима.

– Налази се на доњој страни надколенице

Положај млевене вреће слузи изложен је трауми или повредама од трења. Као што видите на доњој слици, налази се испод пателе - назване инфрапателлар бурса.

Напомена: Диференцијална дијагноза инфрапателларног бурситиса је препателларни бурситис. Могу изазвати врло сличне симптоме.

Шта је слузава торба / бурса?

Бурса је течност испуњена „слузницом“ која се налази у разним деловима тела. Ове слузаве врећице су дизајниране да смање трење између различитих слојева ткива - стога се типично налазе у подручјима која могу бити склона таквом оштећењу трењем.

Препоручујемо вам да користите лагану одећу за компресију колена да бисте промовисали природно зарастање у том подручју - као што је приказано доле.

Рељеф и управљање оптерећењем у случају упале бурзе у колену

Бурзитис у колену је посебно јак показатељ да је вашем колену потребно више олакшања и одмора. У таквим случајевима може се кнекомпресјонсстøтте бити од велике помоћи јер истовремено доприноси побољшању циркулације и дренажи течности - што може довести до мањег отока. Поред овога, подршка такође може пружити колену и бурзи преко потребан одмор и стабилност - тако да се може опоравити од бурзитиса.

Савет: Кнекомпресјонсстøтте (Линк се отвара у новом прозору)

Кликните на слику или линк да бисте прочитали више о томе потпора за компресију колена и како може помоћи вашем колену.

Инфрапателарни симптоми бурситиса

Подручје може постати вруће, болно и црвенкасто у кожи - обично ће такође бити присутан јасан оток. Другим речима, осећаће се као упала колена и пателе, а бол је у већини случајева присутан и ноћу. У одређеним случајевима (на пример у одсуству лечења) упала може постати септична, а затим се назива септички инфрапателларни бурситис.

Ова слика показује препателларни бурситис - што се може погрешно протумачити као инфрапателларни бурситис и обрнуто.

Лечење инфрапателарног бурситиса

• Нека проблем дијагностикује лекар или клиника.
• НСАИДС и противупални лекови.
• Управљање оптерећењем.
• Одмор. Избегавајте сумњиве узроке.
• Ослонац за колена и евентуално спортска трака или кинесио трака ради спречавања даље иритације.
• Ако нема побољшања, обратите се лекару или хитној служби.

Шта могу учинити чак и против болова у мишићима, живцима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

Препоручени производи за ублажавање болова

Биофрост (Хладна / криотерапија)

Такође прочитајте:
- Болно колено (сазнајте о различитим узроцима болова у колену и шта можете учинити да бисте их се решили)

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)