Припрема консултација за Де Куерваинов теносиновит:
Ако имате трајне симптоме који могу бити Де Куерваин-ов Теносиновитис, обратите се лекару или другом примарном контакту (киропрактичар или мануални терапеут).
Важно је да се припремите за консултацију. Слободно направите један списак доказаних здравствених стања, раније повреде (да ли сте недавно окренули зглоб или руку?), Употреба дрога, раније слике (МРИ и слично) такође хоби (плетење, тенис и слично) или aktivnosti што радите што је могло да изазове бол у зглобу.
<< ПРЕТХОДНА СТРАНИЦА: компликације
>> СЛЕДЕЋА СТРАНИЦА: ТЕСТЕР
Прочитајте више о Де Куерваиновој Теносиновите:
- simptomi
- uzroci
- лечење
- лекови
Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ
(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)
Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК
(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)
Вежбање и вежбање су добри за тело и душу:
- Трака за вежбање браде / подизања може бити одличан алат за вежбање код куће. Може се причврстити и одвојити од оквира врата без употребе бушилице или алата.
- Машина за цросс-тренер / елипсе: Одличан кондицијски тренинг. Добар за подстицање покрета у телу и вежбање уопште.
- Кеттлебеллс је врло ефикасан облик тренинга који даје брзе и добре резултате.
- Спиннинг ергонометар: Добро је имати код куће, тако да можете повећати количину вежбања током године и побољшати кондицију.
- Римска машина (Модел: Цонцепт2 Д) је један од најбољих облика тренинга који можете користити да бисте постигли добру укупну снагу. Може бити добра инвестиција у сопствено здравље.
Веслачка машина Цонцепт 2 Модел Д (Прочитајте: "Купите веслачку машину на мрежи? Јефтиније? ДА."
Такође прочитајте:
- Може ли десни јастук спречити бол у врату и главобољу?
- Бол у мишићима и окидачке тачке - (Зашто вас заиста боле мишићи? Сазнајте више овде!)
Оставите одговор
Желите да се придружите дискусији?Слободно доприносите!