Стресни прелом стопала

Последњи пут ажурирао 27 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Стрес. Фото: Ааос.орг

Стресни прелом стопала
Фрактура стреса (такође позната као фрактура умора или фрактура стреса) у стопалу се не јавља због изненадног оптерећења грешком, већ због преоптерећења током дужег временског периода. Пример је особа која раније није много трчала, али која одједном почиње редовно да трчи на тврдим површинама - обично асфалтом. Често трчање на тврдим површинама значи да нога у стопалу нема времена да се опорави између сваке сесије и на крају ће доћи до непотпуног прелома стопала. Прекид стреса може се десити и због пуно стајања на ногама, са великим оптерећењем од врха до дна.



- Где је у стопалу најчешће фрактура стреса?

Најчешћа анатомска места су пета (цалцанеус), кост глежња (талус), нога чамца (навицуларис) и средње стопало (метатарзал). Ако се стресни прелом догоди у метатарзалној кости, тада именовање зависи од тога у којем метатарзалу седи. Стресни преломи у 5. метатарзалној страни (споља, средина стопала) називају се Јонесова фрактура, док се стресни преломи у 3. метатарзалној зову фрактуре марша. Ово друго се назива тако што се често дешава у контексту биомеханичког преоптерећења виђеног у маршу, на пример у војној служби.

- Како се дијагностикује дијагноза стреса?

У случају изненадних, изолованих болова на једном месту у стопалу - што је још горе при напрезању, повећава се сумња на фрактуру стреса или фрактуру умора. Прелом се потврђује испитивањем вибрација и сликањем, било рентгеном или магнетном резонанцом.

- Лечење кршења умора?

Приоритет је стресни прелом стопала авбеластнинг. Ово даје површини остало потребно да се само излечи. Ако наставите да оптерећујете подручје на прекомерном подручју, нога неће имати прилику да се обнови и цела ствар се може развити у зачарани круг. Током прве недеље, можда ће бити важно користити штаке за растерећење подручја - можда је препоручљиво користити мале ортопедске прилагођене јастуке у обући за пружање олакшања. Обућа такође треба да има добро ублажавање како би се смањиле биомеханичке силе које пролазе кроз повређену ногу.

- Шта се може догодити ако ме није брига за прекид стреса?

Ако се стресни прелом не схвати озбиљно, током времена може се појавити инфекција у регији. Ово може довести до озбиљних медицинских последица.

- Додаци: Да ли могу нешто да поједем за промоцију зарастања?

Калцијум и витамин Д природно се јављају у коштаној структури, па ћете можда можда желети да размислите о томе да ли сте довољно тога. НСАИДС таблете против болова могу да помогну да успоравају природно зарастање повреде.

Слика: рентгенски стресни преломи стопала

Рендгенски снимак стресних прелома стопала

На слици видимо стресни прелом од кога су узети рентгенски зраци. На првој рендгенској слици нема видљивих налаза, али довољно карактеристични су да постоје формације калуса након 4 недеље на новом рендгену.

ЦТ прелома замора / прелома стреса

ЦТ преглед - објашњење слике: Овде видимо слику стресног прелома 4. степена у навицуларис ногу стопала.

МРИ прелома замора / прелома стреса

МРИ преглед - објашњење слике: На фотографији видимо класичну презентацију прелома стреса у метатарзалној соби.

- Како доћи до бржег зарастања?

Такође топло препоручујемо да користите чарапу за компресију да бисте повећали циркулацију крви у повређеном стопалу:

Сродни производ / самопомоћ: - Компресијска чарапа

Ова компресијска чарапа је посебно направљена да притисне праве тачке за проблеме са стопалима. Компресијске чарапе могу допринети повећаној циркулацији крви и повећаном зарастању код оних који пате од смањене функције стопала - што може смањити колико је времена потребно да се стопала поново нормализују.

Кликните горњу слику да бисте прочитали више о овим чарапама.

Везани чланак: - 4 добре вежбе против плантарног фасциитиса!

Тренутно се највише дели: - Нови третман Алцхајмерове болести може вратити пуну меморијску функцију!

Остала често постављана питања:

П: Можете ли добити прекид умора у тибији губе?

Одговор: Прелом стреса на гомољастој тибији изузетно је необичан. Најчешће повреде које се јављају на овом подручју су Осгоод сцхлаттер'с и инфрапателларни бурситис (мукозитис колена) - код млађих људи могу се јавити авулзијски преломи, и то услед екстремног стезања екстензора колена (екстензора колена) који једноставно откидају мали фрагмент кости у тубероситас тибији. На доњој слици можете видети где се налази гомољасте голенице (на енглеском се назива гомољасте тибије).

Тибијална туберкулоза - Фото: Викимедиа Цоммонс

П: Дијагноза прелома МРИ? Да ли је могуће дијагностицирати фрактуре умора помоћу МРИ прегледа?

Одговор: Да. МРИ је сликовна процена која је најтачнија када је у питању дијагностиковање прелома умора - ЦТ може бити једнако ефикасан, али разлог зашто неко преферира употребу МРИ је тај што последњи нема зрачење. МРИ прегледи могу у одређеним случајевима видети преломе умора / преломе стреса који још нису видљиви на рендгену.

П: Како то треба да урадите током вежбања након повреде стопала?

Одговор: Најважнија ствар на почетку је дати захваћеном подручју довољно одмора како би оздрављење могло да се одвија на најбољи могући начин. Тада долази до постепеног пораста који се односи када је у питању количина вежбања. Мишићно-коштани стручњак (нпр. физиотерапеут или киропрактор) може вам дати савет потребан за оптимално излечење. У неким ће случајевима можда бити потребно ослонац за ноге или чак штаке како би се осигурао довољан рељеф подручја.

следећи: - Болно стопало? То би требало да знате!

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)