Заинтересовани су за ефекте исхране на ваше здравље? Овде ћете пронаћи чланке из категорије дијета и храна. Уз дијету укључујемо састојке који се користе у уобичајеном кувању, биље, природне биљке, напитке и друга јела.

СТУДИЈА: Ораси могу спречити рак црева

ораси

СТУДИЈА: Ораси могу спречити рак црева

Показала је студија објављена у истраживачком часопису Цанцер Превентион Ресеарцх веома узбудљиви резултати за нови добар разлог јести више ораха. Студија је први пут показала да једење ораха може спречити рак црева и врло позитивно делује на бактеријску флору у стомаку и цревима. Ово је фантастична вест и никада раније није приказана!

 

Рак црева је смртоносни облик рака који је, према подацима Друштва за борбу против рака, у 4129. години захватио 2014 људи. Ови бројеви се непрестано повећавају у вези са лошијом исхраном и другим познатим факторима ризика за овај канцер.



 

- Студија је показала да су ораси спречавали стварање рака црева

Студија је дала пацовима око 10% дневног уноса калорија у облику ораха. Ово је једнако отприлике шачици људи. Један од истраживача у студији, др Росенберг, изјавио је да "наши резултати по први пут показују да ораси могу спречити и смањити настанак рака црева". Оно што се видело у резултатима је да ораси доприносе здравој цревној флори делујући као пробиотици (промовишу добре бактерије) - то је довело до тога да црева добију заштиту од стварања рака.

Ораси у корпи

- Ораси садрже бројне састојке који промовишу здравље

Ораси су међу најздравијим орасима које се могу јести. Садрже висок ниво антиоксиданса витамина Е и имају највећи садржај полинезасићених масних киселина међу најчешћим орасима које једемо овде у Норвешкој.

 

дијабетес типа 2

- Позитиван ефекат на болести повезане са животним стилом (између осталих дијабетес!)

Ораси су претходно показали да могу имати веома добар утицај на животне тегобе попут срчаних и крвожилних болести, дијабетеса и неуролошких стања. Ово је орах који ће већина нас имати користи од додавања својој свакодневној исхрани.


Закључак:

Сјајна вест! Веома узбудљиво истраживање које подржава да ораси треба да буду део свакодневне прехране већине људи. Надамо се да ће у будућности они такође моћи да спроведу веће клиничке студије са људима како би пружили тачније информације у вези са ефикасношћу. Ако желите да прочитате више о студији, онда то можете и учинити њој.

 

Слободно поделите овај чланак са колегама, пријатељима и познаницима. Ако желите да вам се чланци, вежбе или слично шаљу као документ са понављањима и слично, молимо вас као и ступите у контакт преко Фацебоок странице њој. Ако имате било каквих питања, једноставно је да нас контактирате (потпуно бесплатно) - потрудићемо се да вам помогнемо.

 

ПОПУЛАРНИ ЧЛАН: - Нови Алзхеимеров третман враћа функцију пуне меморије!

Алзхеимерова болест

Такође прочитајте: - 4 вежбе за одећу против Стифф Бацк-а

Истезање глутена и потколеница

Такође прочитајте: - 6 ефективних вежби снаге за болно кољено

6 вежби снаге за болна колена



Јесте ли знали да: - Хладно лечење може да олакша бол код болова у зглобовима и мишићима? Између осталог, БИОФРЕЕЗЕ (можете га наручити овде), који се углавном састоји од природних производа, популаран је производ. Контактирајте нас данас путем наше Фацебоок странице ако имате питања или су вам потребне препоруке.

хладно Лечење

 

Такође прочитајте: - Чаша пива или вина за јаче кости? Да хвала!

Пиво - Откријте фотографију

 

- Да ли желите више информација или имате питања? Затражите директно нашег квалификованог здравственог радника (бесплатно) преко нашег фацебоок страница или путем нашег «ПИТАЈ - ДОБИ ОДГОВОР!"-колона.

Питајте нас - апсолутно бесплатно!

ВОНДТ.нет - Позовите своје пријатеље да воле нашу страницу:

Ми смо једно бесплатна услуга где Ола и Кари Нордманн могу да одговоре на питања о мишићно-коштаним здравственим проблемима - потпуно анонимно ако желе.

 

 

Молимо вас да подржите наш рад тако што ћете нас пратити и делити наше чланке на друштвеним мрежама:

Иоутубе логотип мали- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ИОУТУБЕ

фацебоок лого мали- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ФАЦЕБООК

Фотографије: Викимедиа Цоммонс 2.0, Цреативе Цоммонс, Фреестоцкпхотос и послали прилоге читатеља.

 

референце:

Наканисхи и остали, 2016, Утицај конзумације ораха на карциногенезу дебелог црева и структуру микробне заједнице. Рак Прев Рес (Пхила). 2016. мај 23. пии: цанпреврес.0026.2016. [Епуб пре штампања]

7 Рани знакови дијабетеса типа 2

дијабетес типа 2

7 Рани знакови дијабетеса типа 2


Ево 7 раних знакова дијабетеса типа 2 који вам омогућавају да препознате стање у раној фази и добијете прави третман. Рана дијагноза је веома важна како би се успорио развој дијабетеса и извукао максимум из лечења и промена у исхрани. Ниједан од ових знакова сам по себи не значи да имате дијабетес типа 2, али ако имате више симптома, препоручујемо да се обратите лекару за консултације.

 

Имате ли улаз? Слободно користите оквир за коментаре или нас контактирајте фацебоок или ИоуТубе.

 

Учестало мокрење

Када тело примети да у крви постоји вишак глукозе, који се јавља код дијабетеса типа 2, то доводи до тога да бубрези премештају ову глукозу у урин - што доводи до веће производње урина. То значи да морате чешће да идете у купатило, а можда и неколико пута током ноћи. Ако сте приметили да чешће посећујете тоалет и да више уринирате када први пут одете у тоалет, онда вам препоручујемо да о томе разговарате са својим лекаром опште праксе.

артритис

 

Осећај жеђи

Висок ниво глукозе доводи до каскаде ефеката у телу. Као што је поменуто, висок садржај шећера у крви узрокује да чешће напуштате воду и тиме губите више течности - што заузврат доводи до осећаја сувоће у устима и доживљава да сте чешће жедни него што сте били раније.

Кап воде - Фото Вики

 

3. Неочекивани губитак килограма

Када вам се дијагностикује дијабетес типа 2, ваше ћелије не добијају довољно глукозе (због лоше функције инсулина) - што може довести до губитка тежине. Ово у комбинацији са честим мокрењем, што је знак неконтролисаног дијабетеса, може довести до губитка и калорија и течности, што заузврат доводи до губитка тежине.

Паркинсонс

 

4. Гладан! Гладан! Гладан!

Они са дијабетесом типа 2 имају такозвану резистенцију на инсулин. То значи да тело не може да користи инсулин да унесе глукозу у ћелије. Због овог отпора, мишићне ћелије, масне ћелије или друга ткива не могу да апсорбују глукозу на добар начин. Тело на тај начин покушава да то реши тако што панкреас почиње да производи знатно веће количине инсулина да би надокнадио лошу апсорпцију глукозе - што доследно значи да људи са дијабетесом типа 2 имају виши ниво инсулина у телу од других. . Управо овај високи ниво инсулина шаље мозгу сигнале да сте гладни.

гуацомоле тацо

 

5. Бол у стопалима и болести стопала (дијабетичка неуропатија)

Временом повишени ниво шећера у крви може проузроковати оштећење нерва око тела - то се назива дијабетичка неуропатија. Неки могу бити асимптоматски, док други могу осетити утрнулост, пецкање, пецкање и бол у стопалима, ногама и рукама. Дијабетичка неуропатија обично почиње у стопалима и напредује од тамо, симптоматично говорећи. Стање се обично јавља код оних који имају дијабетес типа 2 дуже од 25 година, али се могу јавити и код оних који имају болест краће од овог.

Бол са унутрашње стране стопала - синдром тарзалног тунела

Честе инфекције

Разлог зашто они са дијабетесом типа 2 више сметају бактеријама и инфекцијама квасца је тај што високи шећер у крви обезбеђује ова врло добра стања. Тако, на пример, особе погођене дијабетесом типа 2 имају већу учесталост гљивица у стопалу.

аутоимуне болести

 

7. Крут, нефокусиран вид

Ово је један од најранијих знакова да на вас може утицати дијабетес типа 2. Висок ниво шећера у крви мења способност сочива да мења облик - нешто што ради, на пример, светлосним променама. Дакле, чак и ако сочиво није оштећено, мишићи око сочива морају више радити да би се фокусирали. Овај симптом се може јавити када постоје брзе промене нивоа шећера у крви.

Кристална болест - вртоглавица

Шта можете учинити ако имате дијабетес типа 2?

- Сарађујте са својим лекаром опште праксе и проучите план како да будете што здравији, што може укључивати:

Неуролошка упутница за испитивање нервне функције у погледу могућег испитивања неуропатије

Лечење нутрициониста

Промене начина живота

Програми обуке

 

У супротном, запамтите да је превенција најбољи лек.

 

СЛЕДЕЋА СТРАНА: - Нови третман Алцхајмерове болести може вратити пуну меморијску функцију!

Алзхеимерова болест

 

Слободно поделите овај чланак са колегама, пријатељима и познаницима. Ако желите да се више информација или слично пошаље као документ, молимо вас као и ступите у контакт преко Фацебоок странице њој. Ако имате било каквих питања, једноставно је да нас контактирате (потпуно бесплатно).

 

 

Одмах се лечите - не чекајте: Затражите помоћ од клиничара да бисте пронашли узрок. Само на тај начин можете предузети праве кораке да бисте се решили проблема. Клиничар може помоћи у лечењу, савети о исхрани, прилагођеним вежбама и истезању, као и ергономски савети који пружају функционално побољшање и ублажавање симптома. Запамти да можеш Питајте нас (анонимно ако желите) и наши клиничари бесплатно ако је потребно.

Питајте нас - апсолутно бесплатно!


 

Јесте ли знали да: - Хладно лечење може да олакша бол код болова у зглобовима и мишићима? Између осталог, БИОФРЕЕЗЕ (можете га наручити овде), који се углавном састоји од природних производа, популаран је производ. Контактирајте нас данас путем наше Фацебоок странице, тада можемо одговорити на сва ваша питања.

хладно Лечење

Такође прочитајте: - Да ли је у питању тендонитис или повреда тетиве?

Да ли је упала тетиве или повреда тетиве?

Такође прочитајте: - 5 здравствених благодати израде даске!

Планкен

Такође прочитајте: - 5 добрих вежби против ишијаса

Наслон за обрнути завој

Иоутубе логотип малиПратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

фацебоок лого малиПратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)