велике груди могу узроковати бол у леђима

Могу ли велике груди бољети у леђима?

Нема оцене за звезде још.

Последњи пут ажурирао 18 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

велике груди могу узроковати бол у леђима

Могу ли велике груди повредити леђа и врат?

Велике сисе, или велике сисе ако желите, могу теоретски доводе до болова у леђима повећањем притиска у грудима (пекторалис), горњих мишића леђа (укључујући горњи трапезиус и леватор лопатице), што заузврат може довести до појачане функционалне кривине грудног коша (тзв. кифоза), уских мишића врата и слично повезујемо са углавном лошим држањем у горњем делу леђа (познатим и као синдром горње крупне корекције).

 

Али да ли су заиста велике груди повезане са боловима у леђима? Или се неко може држати подаље од тегоба одржавајући добру форму и изводећи општи тренинг снаге за мишићну равнотежу у горњем делу леђа и врату? Могу ли вам велике груди наштетити леђа - или се то само користи као изговор? Питање је тешко поставити, па на њега одговарамо овде - питања можете поставити и у пољу за коментаре или путем наша Фацебоок страница.

 

Кичма је важна за оптималну функцију

- Истраживачи су истраживали везу између великих сиса и болова у леђима

Неки истраживачи су очигледно прешли задатак истраживања бола у леђима и груди. У студији из 2012. (Миинт и др.), Са 339 учесника, утврђена је статистички значајна веза између величине чашице чекиња и пријављених болести мишићно-скелетног система, нарочито у леђа у грудима, врат и према према рамена. Од жене са Д-шољом и горе, више су патиле од болова у леђима, раменима и врату од оних са мањим димензијама. Закључак је стога био да су веће величине груди повезане са повећаном учесталошћу бола.

 

«Закључно, велика величина чаше од грудњака важан је узрок болова у врату. (...) Резултати ове студије показали су да је грудњак у чаши величине Д и више у корелацији са болом у врату (...) »

 

Дакле, онда знамо на шта указује ово велико истраживање - али такође знамо да је постојање праве величине шоље на грудњаку повезано са мањим мишићно-скелетним тегобама, а према истраживању, постоји много жена које иду са погрешном величином.

 

Хронична главобоља и болови у врату

 

- Вежбајте за спречавање болова у мишићима и зглобовима у горњем делу леђа, врату и раменима

Истраживања и студије утврдили су да су вежбање и вежбе међу најбољим стварима које можете да спречите бол у мишићима и скелетима, али истичемо да ако имате бол и тегобе, требало би да се обратите јавној здравственој амбуланти (за кориснике терапеут, киропрактор или физиотерапеут) ради процене и могућег лечења. Овде ћете пронаћи неколико вежби које могу бити релевантне за вас ако желите да леђа, врат и рамена одржавате у доброј форми и без болова:

 

Прочитајте још: - 7 вежби против болног врата

Бол у врату

Такође пробајте: - 5 вежби јоге против болова у рамену

јога против бола

 

Забава чињеница:  Неки од првих илустрованих грудњака или бикинија потичу од илустрација Римљана, али пронађени су докази да су неке од првих одећа сличне бикинију постојале пре 1750 година.

 

- Ове вежбе вам дају боље држање тела и помажу у спречавању синдрома горњег крста

Спољашња ротација руку, лакат са стране.

¤ Стојећи веслање

¤ Лифт

¤ Повлачење према горе

Екерцисес Вежбе дизања тегова (пусх-уп, пулл-уп, брада и сит-уп)

 

- Велике груди се често користе као изговор

Понекад је очигледно да у основи болова у мишићима и зглобовима постоје други фактори - и онда може бити да неко погрешно преусмери фокус на чињеницу да су за то крива њихова два велика - иако је то можда недостатак покрета, статични рад и слаби мишићи што је заиста кривица која узрокује бол. Вежбање је најбољи лек - а ако сте далеко доле, добру помоћ можете добити од физичког клиничара који вам може помоћи да побољшате функцију зглобова и мишића.

Слободно поделите овај чланак са колегама, пријатељима и познаницима преко наше Фацебоок странице или другим друштвеним медијима. Хвала унапред. 

 

Ако желите да вам се чланци, вежбе или слично шаљу као документ са понављањима и слично, молимо вас као и ступите у контакт преко Фацебоок странице њој. Ако имате било каквих питања, коментирајте директно у чланку или да нас контактирате (потпуно бесплатно) - потрудићемо се да вам помогнемо.

 

Такође прочитајте: Шта бисте требали знати о боловима у боковима

замена кука

Такође прочитајте: - Обрада таласним притиском

Третман таласа плантарне фасите - Фото Вики

Јесте ли знали да: - Хладно лечење може да олакша бол код болова у зглобовима и мишићима? Између осталог, БИОФРЕЕЗЕ (можете га наручити овде), који се углавном састоји од природних производа, популаран је производ. Контактирајте нас данас путем наше Фацебоок странице ако имате питања или су вам потребне препоруке.

хладно Лечење

 

- Да ли желите више информација или имате питања? Затражите директно нашег квалификованог здравственог радника (бесплатно) преко нашег фацебоок страница или путем нашег «ПИТАЈ - ДОБИ ОДГОВОР!"-колона.

 

Питајте нас - апсолутно бесплатно!

ВОНДТ.нет - Позовите своје пријатеље да воле нашу страницу:

Ми смо једно бесплатна услуга где Ола и Кари Нордманн могу да одговоре на питања о мишићно-коштаним здравственим проблемима - потпуно анонимно ако желе.

 

Молимо вас да подржите наш рад тако што ћете нас пратити и делити наше чланке на друштвеним мрежама:

Иоутубе логотип мали- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

фацебоок лого мали- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ФАЦЕБООК

(Покушавамо одговорити на све поруке и питања у року од 24 сата. Ви бирате да ли желите одговоре од киропрактичара, киропрактичара животиња, физиотерапеута, физикалног терапеута уз континуирано образовање из терапије, лекара или медицинске сестре. Такође вам можемо помоћи да вам кажем које вежбе који одговара вашем проблему, помоћи вам да пронађете препоручене терапеуте, протумачите МРИ одговоре и слична питања. Контактирајте нас данас за пријатељски позив)

Фотографије: Викимедиа Цоммонс 2.0, Цреативе Цоммонс, Фреемедицалпхотос, Фреестоцкпхотос и послали прилоге читатеља.

«Могу ли велике груди бољети у леђима?" - Референце:

Миинт Оо,1,2 Зхуо Ванг,1 Тосхихико Сакакибара,1 Иуицхи Касаи*,1 Однос између величине грудњака грудњака и болова у врату код жена. ввв: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322448/

 

 

Често постављана питања:

 

- Могу ли велике дојке изазвати велике проблеме са мишићима и скелетом?

Одговор: Велике груди могу узроковати мишићно-коштане тегобе, али савршено је могуће то израдити правилним вежбањем и истезањем. Више можете прочитати раније у чланку. Елиптична машина може бити добар облик тренинга за оне који желе ојачати мишиће горњег дела леђа и језгре на функционалан начин.

Да ли вам се свидио наш чланак? Оставите оцену звезда

0 одговори

Оставите одговор

Желите да се придружите дискусији?
Слободно доприносите!

Оставите коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *