Ове разлике у цревима могу бити узрок фибромијалгије

4.8/5 (72)

Ове разлике у цревима могу бити узрок фибромијалгије

Цријево може садржавати важне индикације зашто је фибромијалгија захваћена.

По први пут је истраживачка студија открила специфичне промене у цревној флори код жена са фибромиалгијом - у поређењу са онима које нису погођене. Многи људи са фибромиалгијом препознаће да стомак понекад може бити врло завађен. Ово се такође огледа у чињеници да је ова група пацијената више погођена ИБС (синдром иритабилног црева).

Канадски истраживачи са Универзитета МцГилл сада су идентификовали чак 19 различитих бактерија цревне флоре које су се истицале код оних са фибромиалгијом - и објавили их у часопису Бол. Један од главних истраживача који стоји иза студије такође је изјавио да је уочена јасна веза између тежине симптома и повећања или недостатка одређених бактерија цревне флоре. Међутим, наглашава да је прерано да се види да ли је то узрок фибромиалгије - или више реакција на саму болест. Али нада се да ће накнадне студије моћи да пруже даље одговоре на ово.

 


Савети за боље здравље црева:

Многи од наших више од 18000 чланова у групи „Реума и хронични бол“ пријављују дејство одређених природних додатака. Пробајте суплемент са пробиотици (добре цревне бактерије) или Лецтинецт Стомацх. За многе то може имати добар ефекат, а такође знамо да је здравље црева изузетно важно за то како се и иначе осећате - и у погледу енергије, али и расположења.

 

Фибромијалгија и црева

Фибромиалгија је синдром хроничног бола који може да изазове бол у целом телу - у комбинацији са анксиозношћу, проблемима са спавањем и синдромом иритабилног црева. Проблеми са стомаком и цревима су много чешћи код ове групе пацијената у поређењу са регуларном популацијом. Што је дало јасан показатељ да постоји веза између фибромијалгије и црева.

Ако се испостави да цревна флора игра централну улогу у промоцији или чак узроковању фибромиалгије, онда би такво откриће могло довести до тога да се дијагноза постави знатно раније - и, највероватније, до нових метода лечења.



Ваша цревна флора

Унутар вашег црева налази се опсежан и сложен екосистем. Садржи широк спектар бактерија, вируса, кандиде и других микроскопских организама који вам помажу у варењу и апсорпцији хранљивих састојака. Познато је да функционална цревна флора игра кључну улогу у одржавању доброг здравља - што је потврђено у бројним истраживањима.

Па шта се догађа кад се цревна флора не игра у слојевима? Па, истраживачи верују да се многи одговори на фибромијалгију могу налазити у измењеном понашању црева о коме пишемо у овом чланку.

 

Студија: 87% Тачност

Учесници у истраживању су подељени у оне којима је дијагностификована фибромијалгија у односу на контролну групу. Сви су дали узорке физичких тестова у облику узорака урина, узорака столице и пљувачке - поред тога што су прошли детаљно узимање историје. Затим су истраживачи прегледали клиничке податке из узорака и упоредили их са здравом контролном групом.

Резултати су били врло занимљиви. Испоставило се да би проласком кроз велике количине информација и коришћењем напредних рачунарских модела, укључујући вештачку интелигенцију, тест могао да процени ко је имао фибромиалгију са тачношћу од 87% - што је невероватно узбудљиво. Да ли би ово могао бити почетак ефикасне истраге за фибромиалгију? Надамо се.

 

Налази дају одговоре, али и питања

Студија је показала јасну везу између симптома фибромијалгије и повећања или одсуства одређених бактерија флоре црева. Што је већи абнормални однос - то су симптоми тежи. Ово је, између осталог, укључивало:

  • Когнитивни симптоми
  • паин интенсити
  • бол Области
  • Проблеми са спавањем
  • исцрпљеност

Истраживачи наглашавају да ће бити потребно све више и више студија како би могли да закључе са 100% сигурношћу - али ово се бар чини врло добрим показатељем да чекају нешто револуционарно у дијагнози фибромиалгије.

 

Фибромијалгија, упала и вежбе

Знамо колико је тешко редовно вежбати са синдромом хроничног бола, попут фибромијалгије. Али то је не чини мање важном - а многе студије су показале да прилагођена вежба може да вам помогне да ублажите бол и дисфункцију у телу. Увек морате да водите рачуна о својој анамнези и дневном облику.

У видеу испод можете видети програм тренинга за оне са реуматском фибромијалијом меких ткива које је развио киропрактичар Алекандер Андорфф. Ово је нежан програм вежбања који вам помаже да задржите мишиће леђа и језгре.

Да ли сте знали да су истраживања показала да прилагођена и нежна вежба такође може утицати на смањење упале?

Слободно се претплатите на наш ИоуТубе канал бесплатно (кликните овде) за бесплатне савете за вежбање, програме вежбања и здравствено знање. Добродошли у породицу каква морате да будете!

 

Фибромијалгија и храна која уноси јастуке

У светлу важне функције цревне флоре изнад фибромијалгије, изузетно је важно добра исхрана која смањује упалу. То такође значи смањење уноса запаљиве хране - попут шећера и алкохола. По жељи можете сазнати више о дијети против фибромиалгије у доњем чланку.

Такође прочитајте: Све што требате знати о дијети фибромијалгије [Велики дијетални водич]

 

Свеобухватно лечење фибромијалгије

Фибромиалгија изазива читаву каскаду различитих симптома и болова - и због тога ће бити потребан свеобухватан третман. Није изненађујуће да они са фибром имају већу употребу лекова против болова - и да им је потребно више праћења код физиотерапеута или киропрактичара од оних који нису погођени.

Многи пацијенти такође користе само-мере и само-лечење за које сматрају да добро делују сами себи. На пример, компресија подржава и куглице тачке окидача, али постоје и многе друге опције и преференције. Такође вам препоручујемо да се придружите локалној групи за подршку - могуће да се придружите дигиталној групи попут оне приказане доле.

Препоручена самопомоћ код реуматских и хроничних болова

Мекане и нежне рукавице за компресију - Пхото Медипак

Кликните на слику да бисте прочитали више о компресијским рукавицама.

  • Извлачивачи прстију (неколико врста реуматизма може проузроковати савијене прсте - на пример прсте чекића или халлук валгус (савијени ножни палац) - извлачивачи прстију могу помоћи у ублажавању истих)
  • Мини траке (многи са реуматским и хроничним болом осећају да је лакше тренирати са прилагођеним гумама)
  • Триггер Поинт лопте (самопомоћ да се свакодневно раде мишићи)
  • Крема од арнике или уређај за грејање (многи људи пријављују ублажавање болова ако користе, на пример, крему од арнике или топлотни уређај)

- Многи људи користе крему од арнике против болова због укочених зглобова и болних мишића. Кликните на горњу слику да бисте прочитали више о томе како арницакрем може вам помоћи да ублажите неке од својих ситуација са болом.

 

Подршка за Фибромиалгиа

Придружите се Фацебоок групи «Реуматизам и хронични бол - Норвешка: Истраживања и вијести» (кликни овде) за најновија ажурирања о истраживању и писању медија о реуматским и хроничним поремећајима. Овде чланови такође могу добити помоћ и подршку - у свако доба дана - разменом сопствених искустава и савета.

Слободно подржите оне који имају реуматизам

Молимо вас да овај чланак поделите на друштвеним мрежама или путем блога (молимо вас линк директно на чланак). Такође размењујемо линкове са релевантним веб локацијама (контактирајте нас на Фацебооку ако желите да размените везу са својом веб страницом). Разумевање, опште знање и повећани фокус први су кораци ка бољем свакодневном животу оних са дијагнозом хроничног бола.

Извор: Измењен састав микробиома код особа са фибромијалгијом. Бол. 2019.

Да ли вам се свидио наш чланак? Оставите оцену звезда

0 одговори

Оставите одговор

Желите да се придружите дискусији?
Слободно доприносите!

Оставите коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена.