Последњи пут ажурирао 18 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Физикална терапија може олакшати синдром хроничног умора и МЕ

Студија објављена у истраживачком часопису ПЛОС Оне показала је да постоји директна веза између синдрома хроничног умора, МЕ и иритације / напрезања живаца и мишића. Истраживачи су пронашли новији неурофизиолошки фактор у овом проблему - који пружа основу да физиотерапија и физички третман који смањује ограничења и укоченост мишића и зглобова - често са придруженом иритацијом нерва - треба да имају директан ефекат побољшања функције / ублажавања симптома на погођене дијагнозе синдрома хроничног умора (ЦФС) или МЕ.

- Традиционална обука може пружити повећане "појаве" за оне са ЦФС -ом или МЕ

Важно је схватити да се овде ради о прилагођеној физиотерапији - прилагођеној и нежној, која узима у обзир да је особа погођена ЦФС-ом ​​или МЕ. Овде се не ради о традиционалном вежбању - а они који прочитају чланак видеће да је то додатни доказ да одређени облици вежбања и неурофизиолошки стрес заправо узрокују повећану учесталост симптома. Стога се може нагађати да ли треба избегавати интензиван тренинг и да се радије фокусирате на нежне облике вежбања као што су јога, вежбе истезања, тренинг покретљивости и тренинг базена са топлом водом.

Читаву студију можете прочитати путем везе на дну чланка. Имате ли улаз? Користите поље за коментаре испод или наше фацебоок страница.

Синдром хроничног умора познат је и као ЦФС - и дефинише се као трајни умор који се не побољшава током спавања или одмора, а који се често погоршава физичким или менталним напорима. Поред умора, симптоми могу укључивати потешкоће са концентрацијом, главобоље, болове у зглобовима, болне лимфне чворове, грлобољу и проблеме са спавањем.

Равно подизање ногу изазивало је симптоме исцрпљености

Ортопедски тест познат као Ласегуе, или истезање ногу, метода је за испитивање могуће иритације нерва или повреде диска - јер између осталог поставља захтеве за ишијатични нерв. У истраживању је учествовало 80 људи, од којих је 60 дијагностиковано ЦФС -ом, а 20 је било асимптоматско. Тест се састојао од лежања на леђима и држања ноге испружене према горе на 90 степени - у периоду од 15 минута. Сваких 5 минута пријављени су критеријуми симптома, као што су бол, главобоља и потешкоће у концентрацији. Учесници су такође морали да пријаве како је прошло 24 сата након што су положили тест. Друга половина оних са ЦФС -ом извела је сличан маневар - „лажну“ варијанту - која не врши притисак на мишиће и живце.

Резултати су били јасни

Извештавали су они са дијагнозом синдрома хроничног умора / ЦФС или МЕ који су прошли праву варијанту теста јасно повећање физичких болова и тешкоћа са концентрацијом - у поређењу са контролним групама. Такође 24 сата касније, пацијенти који су завршили прави тест пријавили су повећану учесталост симптома и болова. Ови резултати су јасно указали да чак и благи до умерени физички напор могу бити довољни да изазову симптоме хроничног умора.

Али зашто тест повећава учесталост симптома ЦФС и МЕ?

Студија није могла са 100% сигурношћу да каже механички разлог зашто је тест показао резултате међу онима са синдромом хроничног умора, али они верују да нам студија даје веће разумевање како нерви и мишићи играју неурофизиолошку улогу у овој дијагнози. Што пружа основу за даља истраживања и студије у овој области.

Може се лечити - верују истраживачи

Сами истраживачи верују да ово мапирање тако јасног неурофизиолошког фактора може олакшати тачнији физички третман и специфичне технике. Истраживачки тим је раније изјавио да се ограниченим покретљивостима мишића и зглобова треба позабавити пре започињања интензивних тренинга - и да они тако верују у то обичај Физикална терапија и друге мануалне технике / професије могу ублажити симптоме синдрома хроничног умора изазваних физичким ограничењима.

закључак

Узбудљиво мапирање новог фактора у синдрому опсежног хроничног умора (ЦФС) и МЕ. Овде показују јасну везу између напрезања живаца и мишића у односу на „појаву“ симптома - сугерише да прилагођена физиотерапија и физикална терапија треба да омогуће функционално побољшање и олакшање симптома међу овом групом пацијената. Корак у правом смеру ка бољем разумевању ЦФС-а и МЕ. Да бисте прочитали целокупну студију, пронађите везу на дну чланка.

Слободно поделите овај чланак са колегама, пријатељима и познаницима. Ако желите да вам се чланци, вежбе или слично шаљу као документ са понављањима и слично, молимо вас као и ступите у контакт преко Фацебоок странице њој. Ако имате било каквих питања, коментирајте директно у чланку или да нас контактирате (потпуно бесплатно) - потрудићемо се да вам помогнемо.

Такође прочитајте: - ОВО ЈЕ КАКО ЖИВЈЕТИ СА МИЈАЛГИЈСКОМ ЕНЦЕФАЛОПАТИЈОМ (ЈА)

ПОПУЛАРНИ ЧЛАН: - Нови Алзхеимеров третман враћа функцију пуне меморије!

ИСПРОБАЈТЕ ТЕ: - 6 вежби против ишијаса и лажног ишијаса

Такође прочитајте: - 6 ефективних вежби снаге за болно кољено

Јесте ли знали да: - Хладно лечење може да олакша бол код болова у зглобовима и мишићима? Између осталог, БИОФРЕЕЗЕ (можете га наручити овде), који се углавном састоји од природних производа, популаран је производ. Контактирајте нас данас путем наше Фацебоок странице ако имате питања или су вам потребне препоруке.

- Да ли желите више информација или имате питања? Затражите директно нашег квалификованог здравственог радника (бесплатно) преко нашег фацебоок страница или путем нашег «ПИТАЈ - ДОБИ ОДГОВОР!"-колона.

ВОНДТ.нет - Позовите своје пријатеље да воле нашу страницу:

Ми смо једно бесплатна услуга где Ола и Кари Нордманн могу да одговоре на питања о мишићно-коштаним здравственим проблемима - потпуно анонимно ако желе.

Молимо вас да подржите наш рад тако што ћете нас пратити и делити наше чланке на друштвеним мрежама:

- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

- Молимо вас да пратите Вондт.нет даље ФАЦЕБООК

(Покушавамо одговорити на све поруке и питања у року од 24 сата. Ви бирате да ли желите одговоре од киропрактичара, киропрактичара животиња, физиотерапеута, физикалног терапеута уз континуирано образовање из терапије, лекара или медицинске сестре. Такође вам можемо помоћи да вам кажем које вежбе који одговара вашем проблему, помоћи вам да пронађете препоручене терапеуте, протумачите МРИ одговоре и слична питања. Контактирајте нас данас за пријатељски позив)

Фотографије: Викимедиа Цоммонс 2.0, Цреативе Цоммонс, Фреемедицалпхотос, Фреестоцкпхотос и послали прилоге читатеља.

референце:

Неуромускуларни сој повећава интензитет симптома код синдрома хроничног умора, Петер Рове и др., ПЛОС Оне. Јул 2016.