Фибромиалгија може изазвати појачане инфламаторне реакције у мозгу

Последњи пут ажурирао 20 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Студија: Фибромиалгија може изазвати појачане инфламаторне реакције у мозгу

Сада су истраживачи открили везу између појачаних инфламаторних реакција у мозгу и фибромиалгије.

Фибромиалгија је синдром хроничног бола, са реуматолошким и неуролошким компонентама, од којег пате многи људи, али који још увек не посвећује довољно пажње у смислу истраживања и лечења. Дијагноза обично узрокује бол у великим деловима тела (који воли да се креће), проблеми са спавањем, упоран умор и когнитивни mozak магла (због, између осталог, недостатка сна и смањеног квалитета сна).

– Упала и фибромиалгија?

Дуго се сумњало да упала и фибромијалгија имају неку везу. Али никада није било у потпуности могуће доказати директну везу. Сада су шведски истраживачи са Института Каролинска у сарадњи са америчким истраживачима у Општој болници у Масачусетсу спровели револуционарну истраживачку студију која би могла да води пут у до сада непознатој области фибромиалгије. Студија се зове Глијална активација мозга код фибромиалгије - испитивање позитронске емисионе томографије на више местан, и објављено је у медицинском часопису Мозак, понашање и имунитет.¹

Фибромиалгија и запаљење

Фибромијалгија је дефинисана као реуматични реуматизам меких ткива. То значи, између осталог, да видите абнормалне реакције у меким ткивима, укључујући мишиће, везивно ткиво и фиброзно ткиво. Они често могу бити преосетљиви код људи са фибромиалгијом и могу довести до појачаних нервних сигнала и претераног извештавања мозга. Што значи да чак и мала нелагодност може довести до већег бола (централна сензибилизација). Није изненађујуће што су истраживачи веровали да то такође може довести до чешћих инфламаторних реакција код оних са фибромиалгијом. Раније смо писали о томе колико је фибромијалгија заправо компликована, а између осталог писали смо и о овим познатим људима фибромиалгија изазива.

Студија: Мерење специфичног протеина

Истраживачи су прво почели мапирањем симптома оних са фибромиалгијом, а затим контролне групе. Онда постаје компликованије. Нећемо улазити у најситније детаље, већ ћемо радије настојати да вам пружимо разумљив преглед. Затим су документовали повећану неуралну упалу и у мозгу и у кичменом каналу, а посебно у облику јасне прекомерне активности у глијалним ћелијама. То су ћелије које се налазе унутар нервног система, око неурона, и које имају два главна задатка:

• Храњива накупљања (укључујући мијелин који окружује нервна влакна)

• Смањите упалне реакције и уклоните отпадне производе

Између осталог, ово мапирање је урађено кроз дијагностичко снимање где је активност одређеног протеина тзв ТСПО. Протеин који се налази у знатно већим количинама ако сте преактивни глијалне ћелије. Истраживачка студија је документовала јасну разлику између оних који су погођени фибромиалгијом у односу на контролну групу. Оваква открића и напредак нам дају наду да ово може утрти пут да се ова дијагноза коначно схвати озбиљно.

Може довести до нових третмана и више истраживања

Главни проблем фибромиалгије је тај што човек није знао узрок проблема - па самим тим не зна шта да лечи. Ово истраживање коначно може помоћи у томе, а другим истраживачима даје низ нових могућности у односу на циљаније истраживање ових нових информација. Лично, мислимо да то може довести до циљанијих истрага и облика лечења, али нисмо сигурни колико ће то трајати. Знамо да фибромиалгија никада није била област којој је дат велики фокус када је у питању превенција и лечење.

Налази могу помоћи да се објасни неколико когнитивних симптома

Фибромиалгија може довести до тога да глава није увек у потпуности укључена - ми то зовемо фибротаке. Верује се да се то дешава из више различитих разлога, укључујући лош квалитет сна и појачан бол и немир у телу, као и оно на шта већ дуго сумњамо – наиме да тело стално мора да бори се за смањење упалних стања у телу. И то је дугорочно веома заморно и може превазићи и психичку и физичку. Претходно смо писали водич са 7 савета који могу олакшати свакодневни живот за пацијенте са фибромиалгијом. Хајде да ближе погледамо неке од когнитивних симптома повезаних са фибромиалгијом:

• Проблеми са меморијом

• Потешкоће у планирању

• Потешкоће са концентрацијом

• Осећај да "не држи корак"

• Заборављање комбинације бројева

• Потешкоће са емоцијама

Ово су когнитивни симптоми који могу утицати на квалитет живота и свакодневни живот пацијената са фибромиалгијом. Ови симптоми су добро документовани великим истраживачким студијама.² Поново наглашавамо да сматрамо да се ова група пацијената и остали са невидљивом болешћу не схватају озбиљно и да још увек постоје стари митови и неспоразуми о фибромиалгији. Ово је прилично невероватно с обзиром на сва доступна истраживања о овом синдрому хроничног бола. Када већ патите од когнитивних, психолошких и физичких симптома, веома је фрустрирајуће што вам се не верује или не чује. То је заправо прилично мало двострука казна?

"Колико је овде вероватно чуло"фибромиалгија није права дијагноза'? Па, онда можете доћи до конкретног одговора заснованог на чињеницама да фибромиалгија има дијагностички код М79.7 у СЗО и Л18 у норвешком здравственом систему. Ово ће сваки пут завршити дискусију у вашу корист.”

Фибромиалгија и антиинфламаторна дијета

Када први пут уђемо у фибромиалгију и истраживања која сугеришу да инфламаторни процеси могу играти улогу, природно је да говоримо о исхрани. Раније смо писали велике водиче о дијета погодна за влакна и како глутен може бити проинфламаторни за ову групу пацијената. Ако имате тако компликован и захтеван синдром бола као што је фибромиалгија, такође морате имати холистички приступ. За оптимално ублажавање симптома, мислимо на дрво Клинике против болова Интердисциплинарно здравље да мора укључити ова четири камена темељца:

• исхрана

• Когнитивно здравље

• Физички третман

• Индивидуална рехабилитациона терапија (укључује прилагођене вежбе тренинга и вежбе релаксације)

Наше стручно мишљење је стога да ћете најбоље резултате постићи проласком кроз ове четири тачке на индивидуалном нивоу. Главни циљ ће бити постизање бољег квалитета живота, побољшања функције, осећаја мајсторства и радости код сваког појединачног пацијента. Такође је важно упутити пацијента у добре технике самопомоћи и ергономске самомере које могу олакшати свакодневни живот. Између осталог, кроз мета-анализе је документовано да технике опуштања и вежбе дисања могу смањити ниво стреса у телу.³

Фибромиалгија и квалитет сна

Једна од главних сврха сна је да брине о нашем мозгу и когнитивним функцијама. Недостатак сна краткорочно доводи до смањења памћења и концентрације, али у дужем временском периоду може имати веће негативне последице.⁴ С обзиром на то да је фибромиалгија директно повезана са лошим сном, важно је учинити све што можете да побољшате квалитет сна. Претходно смо писали водич са 9 савета за бољи сан за пацијенте са фибромиалгијом. Спавање је важно за, између осталог:

• Чување и сортирање информација

• Отклањање отпадних материјала

• Комуникација и организација нервних ћелија

• Поправка ћелија

• Балансирање хормона и протеина

Добри савети попут специјално прилагођена маска за спавање og ергономски јастук за главу са меморијском пеном оба имају документоване позитивне ефекте на квалитет сна.⁵ Препоруке производа се отварају у новом прозору прегледача.

Наша препорука: Пробајте јастук од меморијске пене

Проводимо много сати у кревету. Исправан положај врата може много тога да каже када је у питању квалитет сна. Као што је горе поменуто, студије су показале да јастуци од меморијске пене смањују сметње дисања ноћу и пружају бољи сан.⁵ Принт њој да прочитате више о нашој препоруци.

Лечење симптома и болова код фибромиалгије

Као што сам рекао, веома је важно имати свеобухватан и модеран приступ када је у питању ублажавање симптома и функционално побољшање код пацијената са фибромиалгијом. Ово би требало да укључује низ фактора као што су савети за бољи сан, смернице у вези са исхраном, физички третман и специфичне вежбе рехабилитације (релаксације и друге прилагођене вежбе). Посебно упутство у техникама опуштања као нпр медитација на акупресурној простирци og опуштање у лежају за врат су једноставне мере које се могу применити у свакодневном животу. Поред тога, многи могу имати добар ефекат од:

• Релаксирајућа масажа

• Интрамускуларна акупунктура (суво убијање)

• Ласерска терапија (МСК)

• Заједнички Мобилизација

• Технике истезања

• Прилагођени третман тачке окидача

Вед наша одељења клинике који припадају Вондтклиниккене Тверрфаглиг Хелсе, наши јавно овлашћени клиничари ће увек индивидуално прилагођавати преглед, лечење и рехабилитацију. Пацијенти са фибромиалгијом често пате од напетости у врату и болова у грудном кошу. Програм вежби у наставку, првобитно прилагођен за бурзитис у рамену, добро је погодан да стимулише циркулацију и кретање у овим областима. У доњем програму који води киропрактичар Алекандер Андорфф, користи се трака за пилатес (150 цм).

ВИДЕО: 5 вежби истезања за рамена, грудни кош и прелаз у врат

Слободно се претплатите бесплатно наш иоутубе канал ако желиш.

Подржите људе са фибромиалгијом и невидљивом болешћу

Многи људи са фибромиалгијом и невидљивом болешћу доживљавају неправду и да их не схватају озбиљно. Укључени смо у ову битку знања како бисмо побољшали разумевање таквих дијагноза од стране јавности. Циљ је да се постигне више поштовања, емпатије и равноправности за ове групе пацијената. Били бисмо вам веома захвални ако бисте нам помогли у ширењу знања и надамо се да ћете одвојити време да поделите и лајкујете наше постове од наша Фацебоок страница. Поред тога, можете се придружити и нашој Фејсбук групи «Реуматизам и хронични бол - Норвешка: Истраживања и вијести» која редовно дели најновије релевантне чланке и водиче.

Истраживања и извори

1. Албрецхт ет ал, 2019. Глијална активација мозга у фибромијалгији – истраживање позитронске емисионе томографије на више места. Браин Бехав Иммун. Јануар 2019: 75:72-83.

2. Галвез-Санцхез ет ал, 2019. Когнитивна оштећења у синдрому фибромијалгије: асоцијације са позитивним и негативним ефектима, алекситимијом, катастрофалним болом и самопоштовањем. Фронт Псицхол. 2018; 9: 377.

3. Пасцое ет ал, 2017. Свесност посредује у физиолошким маркерима стреса: систематски преглед и мета-анализа. Ј Псицхиатр Рес. 2017. децембар: 95: 156-178.

4. Левис ет ал, 2021. Међусобно повезани узроци и последице сна у мозгу. Наука. 2021. 29. октобар;374(6567):564-568.

5. Ставроу ет ал, 2022. Јастук од меморијске пене као интервенција у синдрому опструктивне апнеје у сну: прелиминарна рандомизована студија. Фронт Мед (Лозана). 2022. март 9:9:842224.

Клинике против болова: Ваш избор за савремено лечење

Наши клиничари и одељења клинике увек имају за циљ да буду међу елитом у истраживању, лечењу и рехабилитацији болова и повреда мишића, тетива, нерава и зглобова. Притиском на дугме испод, можете видети преглед наших клиника, укључујући и Осло (укљ Ламбертсетер) и Акерсхус (Рахолт og Еидсволл Соунд). Слободно нас контактирајте ако имате било каквих питања или се питате о било чему. Ми очекујемо да чујемо од вас.

Погледајте преглед клинике

Члан: Студија: Фибромиалгија може изазвати појачане инфламаторне реакције у мозгу

Написао: Наши јавно овлашћени киропрактичари и физиотерапеути у Вондтклиниккене Тверрфаглиг Хелсе

Провера чињеница: Наши чланци су увек засновани на озбиљним изворима, истраживачким студијама и истраживачким часописима – као што су ПубМед и Цоцхране Либрари. Молимо контактирајте нас ако уочите било какве грешке или имате коментаре.

- Слободно пратите Вондтклиниккене Верррфаглиг Хелсе ат ИОУТУБЕ

- Слободно пратите Вондтклиниккене Верррфаглиг Хелсе ат ФАЦЕБООК