Qoraallo

- Hal galaas oo biir ah ama khamri maalintii ah ayaa siiya qaab dhismeedka lafta oo xoog badan!

Beer - Baadhitaan Sawir

- Hal galaas oo biir ah ama khamri maalintii ah ayaa siiya qaab dhismeedka lafta oo xoog badan!


Damiir xumo biir ama khamri aad cabtay shalay? Ha quusan. Xaqiiqdii, haddii aad joogtay caloosha, qaadashadaada dhexdhexaadka ahi waxay runtii kaa caawin kartaa inaad dhisto lafo adag. Daraasad lagu daabacay joornaalka caanka ah The American Journal of Clinical Nafaqada waxay muujisay in qaadashada qamriga ee dhexdhexaadka ah (1-2 koob maalintii) ay ku siin karto cufnaanta lafaha oo sareyso sidaas awgeedna waxay yareyn kartaa fursadda jabka.

 

Daraasadda ayaa muujisay, in la barbar dhigo dadka ka fogaanshaha, cufnaanta lafaha ee sinta miskiinka ayaa ka mid ahaa ragga cabay 1-2 beers. 3.4 ilaa 4.5% xoog. Haweenka ka mid ah kuwa soo maray caadada ayaa sidaas ah sinta iyo laf-dhabarka ilaa 5 - 8.3% ka xoog badan! Tani waa farqi weyn waxayna saameyn toos ah oo ka hortag ah ku yeelan kartaa jabka iyo jabka - tusaale ahaan haddii ay dhacdo in uu ku soo daato barafka iyo wixii la mid ah.

 

- Inta badan, ka sii fiican? Maya Nasiib darro.

Laakiin… waxaad qaadatay malaha wax ka badan laba koob shalay? Uff ka dib, markaa nasiib daro waa kiiska in la cuno in ka badan 2 cabitaan maalintii ay yeelan doonto saameyn ka soo horjeedda. Isticmaalka xad dhaafka ah iyo isticmaalka khamriga waxay si toos ah ugu xiran yihiin qaab dhismeedka lafaha daciifka ah iyo cufnaanta hoose ee lafaha, sidaa darteed iska hubi inaad dhexdhexaad ka qaadatid qaadashadaada.

 

Sidoo kale aqri: - Daaweynta cusub ee 'Alzheimers' waxay soo celisaa shaqadii xusuusta oo buuxda iyo xusuusta!

Cudurka Alzheimer


Sidoo kale aqri: - 5 faa iidooyin caafimaad oo samaynta looxa ah!

Qorsheyn

Sidoo kale aqri: - SII SIDAAS awgeed waa inaad ku bedeshaa cusbada miiska cusbada Himalayan ee casaanka ah!

Cusbada Pink Himalayan - Sawiro sawir Nicole Lisa

 

source:

Tucker iyo al. Saamaynta biirka, khamriga, iyo aalkolada ay kujiraan cufnaanta macdanta lafaha ee ragga iyo dumarka da'da weyn. Am J Clin Nutr. 2009 Abriil; 89 (4): 1188–1196.