nala shaqee? | Shaqooyinka ka banaan Vondtklikkene

Vondtklinikkenne Interdisciplinary Physical Health waa shabakad khibrad xirfadeed oo Noorwiiji ah oo ka kooban dhowr bukaan-socod iyo la-hawlgalayaasheeda Norway. Boggaan waxaad naga heli kartaa wax badan oo ku saabsan boosaska shaqo ee jira.

Alexander Andorff
Guud iyo Ciyaaraha Chiropractor
[M.Sc Chiropractic, Sayniska Caafimaadka B.Sc]

- Horumarinta xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed

Vondtklikkene, waxaan aad u jecelnahay inaan ilaalino kuwa nala shaqeeya. Waxaan ognahay in si loo dareemo fiicnaan xagga shaqada, ay muhiim tahay in la helo jawi shaqo oo wanaagsan oo aad dareento in aad korayso - takhtar iyo qof labadaba.

Tani waa sababta aan u xoojinayno 5 tiir oo aasaasi u ah dhakhaatiirtayada:

  • Badbaadada iyo daryeelka

    Anaga oo jooga Vondtklikkene, waxaad filan kartaa taageero iyo daryeel markaad u baahan tahay. Waxaan aad u daneyneynaa inaan "wax yar oo dheeri ah sameyno" si qof walba uu u horumaro oo uu u helo waqti fiican - labadaba bulsho ahaan iyo xirfad ahaanba. Mid ka mid ah aragtideena ayaa ah in shaqadu ay tahay in aad dareento qoys ahaan - meel aad rajaynayso inaad noqoto.

  • Daraasado kiis bukaan oo xiiso leh

    Vondtklikkene, waxaanu kala shaqaynaa baadhitaano kala duwan oo kala duwan oo ku jira murqaha, seedaha, kala-goysyada iyo neerfaha. Takhtar ahaan, sidaas darteed waxaad awoodi doontaa inaad filayso inaad la kulanto dhowr xaaladood oo xiiso leh, dhibaatooyin iyo bandhigyo xanuun.

  • Ladnaanta Bulshada

    Vondtklikken, dhammaan rugaha caafimaadka waxay ku kulmaan dhowr jeer sannadkii kulannada bulshada - qaar badan oo ka mid ah daaweeyayaashayadu waxay noqdeen saaxiibo aad u wanaagsan shaqadooda. Rug caafimaad ahaan, waxaan isku daynaa inaan diirada saarno madadaalo dheeri ah iyo kulano bulsheed oo firfircoon - sida sabtida iyo wiigga ee slopes barafka ee Trysil, ey la boodbooda Huskies ee Jotunheimen iyo safar usbuuca dhammaadka ah ee Sjoa oo loogu talagalay rafting ee raafka webiga.

  • Awood kasbashada wanaagsan

    Inkasta oo horumarinta xirfadeed ay aad muhiim u tahay, haddana lama dhayalsan karo in fursadda lagu kasbado lacag wanaagsan ay muhiim u tahay dhammaan dhakhaatiirta. Waxaan muujin karnaa korriin adag oo degdeg ah qof kasta oo nagu bilaabay.

  • Helitaanka wanaagsan ee bukaanada cusub

    Vondtklinikkenne waxa uu leeyahay daba-gal ballaadhan oo xagga warbaahinta bulshada ah iyo shabakadaha xidhiidhka, oo leh wadar ahaan in ka badan 100.000 taageere iyo in ka badan 12 milyan oo bogag ah sannadkii (laga bilaabo 19.12.2022). Tani waxay sidoo kale kuu dhigaysaa aasaas wanaagsan ka takhtar ahaan si aad u hesho madal wanaagsan oo aad ku korto. Waxaan sidoo kale bixinaa fursado muxaadarooyin gudahooda oo aan la shaqeyno kooxaha isboortiga haddii tan la rabo.

- Su'aalo? Noo soo dir fariin ama nala soo xidhiidh wada sheekaysi aan rasmi ahayn

Haddii aad xiisaynayso ama aad su'aalo qabto, kaliya fariin noogu soo dir ama kala xidhiidh mid ka mid ah ikhtiyaarradayada xidhiidhka.

Waxaan halkan ku haynaa taraafig aad u ballaaran oo aanan ku dhejin xiriir toos ah cinwaanka iimaylka, laakiin waxaad diri kartaa fariin Boggayaga Facebook ama iyada oo loo marayo foomka xiriirka ee mid ka mid ah xarumaheena caafimaad mareegaha ay leeyihiin. Anaga, waxaad heli doontaa xaalado shaqo iyo fursado aad u wanaagsan. Rajo inaan kaa maqlo - iyo inaad rabto inaad ka mid noqoto qoyskayaga. Maalin wanaagsan.

Daacadnimo,

Alexander (Maareeyaha maalinlaha ah v/Vondtklinikkene)

nala shaqee?

Rugaha caafimaadku waxa ay muujin karaan isku-duubni bulsho oo wanaagsan, liisaska bukaanka mashquulka ah, awood dakhli oo wanaagsan iyo goob weyn oo waxbarasho iyo horumarin ah. Waxaan had iyo jeer isha ku haynaa xirfadlayaal xirfad leh - waxaana badanaa haysanaa fursado, in kasta oo aan badiyaa u baahnayn inaan ku dhajino boosaska bannaan ee shaqada sababtoo ah dadka codsanaya iyada oo aan la codsan. Si aad nala soo xiriirto, waxaan ku weydiineynaa inaad fariin toos ah u soo dirto mid ka mid ah rugaha caafimaadka ee kore. Waxaan rajaynaynaa in aan war kaa helno.

Shaqooyinka ka banaan Vondtklikkene

Xiriirintan, waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan boosaska bannaan ee Vondtklikken - labadaba dhakhaatiirta jimicsiga iyo lafopractors. Xor baad u tahay inaad nala soo xiriirto wixii su'aalo ah.

Banaan: Takhtarka jimicsiga iyo daaweeyaha gacanta

Hoos waxaad awoodi doontaa inaad aragto boosaskayaga la xayeysiiyay ee loogu talagalay daaweeyayaasha jimicsiga ama daaweeyayaasha gacanta. Xor baad u tahay inaad nala soo xidhiidho wada sheekaysi iyo fursado mustaqbalka. Waxaan sidoo kale rabnaa inaan ka maqalno adiga oo xiisaynaya in aad fikradayada caafimaad u sii qaadatid mustaqbalka - oo aan siino fursado xiiso leh oo aad u wanaagsan oo loogu talagalay codsadayaasha saxda ah.

Waxaan si diiran u soo dhaweyneynaa dhammaan fikradaha wanaagsan iyo su'aalaha.

Facebook-ga nagala soo xidhiidh

Banaan: Takhtarka jimicsiga jirka

Booska bannaan: Xagaaga 2023

v/ Xarunta Lambertseter Chiropractic iyo Physiotherapy (Xarunta Caafimaadka ee Lambertseter Senter, Cecilie Thoresen Vei 17, 1153 Oslo)

Loogu talagalay: Takhtarka jimicsiga jirka

Heerka shaqada: 70%

Ku biirista/bilaabida: Bilawga suurtogalka ah ee laga bilaabo 1 Juun 2023.

Sharaxaada booska shaqada:

Xagaaga - 2023 (laga bilaabo 1da Juun): Rugaha xanuunka ee Lambertseter Chiropractic Centre iyo Physiotherapy ee Oslo waxay si buuxda u buuxiyeen liisaska daaweeyaha jirkeena. Taas macnaheedu waa in bukaanada cusub si joogto ah loo weydiiyo inay sugaan si ay ballan noogu helaan, taas oo keenta in dad badan ay la xiriiraan rugaha kale ee kale, xitaa haddii ay doorbidaan inay noo yimaadaan. Sidaa darteed, waxaanu ku dhawaaqaynaa 70% boos ka banaan rugtayada casriga ah, mashquulka iyo xiisaha leh ee Lambertseter ee Oslo.

Waxaad ka shaqayn doontaa jawi iskudhaf ah oo si weyn u heli doona kiisas bukaan oo kala duwan, iyo sidoo kale waxaad si toos ah ula yeelan doontaa wada shaqayn wanaagsan GP-yada iyo jilayaasha kale ee caafimaadka. Rugta caafimaadku waxay muujin kartaa korriin aad u xooggan. Rugta caafimaadkayada, waxaan diirada saarnaa habka caddaynta ku saleysan marka ay timaado qiimeynta, daaweynta iyo daaweynta baxnaaninta. Sababtoo ah tirada badan ee bukaannada, waxaa sidoo kale jira fursado shaqo oo aad u wanaagsan.

Nala soo xidhiidh oo hadda codso!

(Xidhiidhku wuxuu ku geynayaa Xarunta Lambertseter Chiropractic Centre iyo bogga xiriirka jimicsiga jimicsiga ee boggooda)

Su'aalo ku saabsan booskan la xayeysiiyay? Xor baad u tahay inaad nagala soo xidhiidho Boggayaga Facebook ama via foomka xiriirka rugta caafimaadka haddii aad wax su'aalo ah ama ra'yi ah qabtid.

Facebook-ga nagala soo xidhiidh

Banaan: Lafopractoror Rotational iyo Lafopractor

Booska bannaan: Xagaaga 2023

v/ Eidsvoll Sundet Xarunta Chiropractic iyo Jimicsiga (Wergelands Gate 5, 2080, Eidsvoll)

Waayo: Lafopractoral wareeg ah ama lafopractor

Ku biirista/bilaabida: Luulyo-Sebtembar 2023

Sharaxaada booska shaqada:

Xagaaga - 2023 (qiyaastii Ogosto ama Sebtembar): Rugaha xanuunka ee dept. Xarunta Caafimaadka ee loo yaqaan 'Eidsvoll Healthy Chiropractor Center iyo jimicsiga jirka waxa uu boos ka banaanaan doonaa lafopractor ama lafopractor wareeg ah 100% booska la kasbaday, maadaama mid ka mid ah lafopractors uu u guurayo mid ka mid ah waaxyadayada Oslo. Lafopractor wareeg ahaan ahaan, waxaa ku hogaamin doona kormeere wareeg ah oo khibrad leh. Dareen xor u ah inaad gasho isku xirka oo fariin noogu soo dir foomka xiriirka rugta. Waxaan rajaynaynaa in aan war kaa helno.

Waxaan uga mahadcelineynaa qof walba codsigiisa - laakiin hadda waxaan rabnaa inaan ku dhawaaqno in booska la buuxiyay

Dhammaan codsadayaasha hadda waa lala xiriiray oo ku saabsan booska la xayeysiiyay ee la buuxiyay. Aad ayaan kaaga mahadcelineynaa xiisaha iyo codsiyada soo galay.

Facebook-ga nagala soo xidhiidh

Booska banaan: Mid kale (Naprapath/osteopath ++)

Ma aha dhakhtarka jimicsiga jirka ama lafopractor, laakiin waxaad dareemeysaa inaad leedahay sifooyin badan oo wanaagsan oo aad wax ku biirin karto? Markaa waxaan jeclaan lahayn inaan kaa maqalno! Waxa kale oo aanu aad u xiisaynaynaa inaanu ku balaadhino yaboohayada lafo-beelka iyo naprapathy - markaa la xidhiidh haddii aad ku dhacdo mid ka mid ah kooxahan xirfadleyda ah. Noo soo dir fariin aan rasmi ahayn ama nagala soo xidhiidh foomka xidhiidhka mid ka mid ah rugahayada.

Xor ayaad u tahay inaad nala soo xiriirto Boggayaga Facebook ama foomka xiriirka haddii aad hayso su'aalo ama faallooyin. Waxaad sidoo kale iimayl u diri kartaa ama waxaad isticmaali kartaa foomka xiriirka mid ka mid ah rugahayada.

Facebook-ga nagala soo xidhiidh