timirta

7 Faa'iidooyin caafimaad oo layaab leh Ayadoo Cunaysa Turmeric

5 / 5 (6)

timirta

7 Faa'iidooyin caafimaad oo layaab leh Ayadoo Cunaysa Turmeric

Turmeric wuxuu leeyahay astaamo anti-barar xoog leh wuxuuna si aan caadi aheyn ugu caafimaad qabaa jirka iyo maskaxda. Turmeric waxay leedahay dhowr ah, caafimaad ahaan la xaqiijiyay, faa'iidooyin caafimaad oo aad waxbadan ka akhrisan karto halkan. Waxaan rajeyneynaa inaad ku qanacday inaad ku darto geedobadan caafimaad leh cuntadaada. Ma haysaa wax fikrad ah? Adeegso sanduuqa faallooyinka ee hoose ama kanyaga Facebook Page - xor u ahaaw inaad wadaagto boostada.

 



Sheekada ka dambeysa cowska

Turmeric waxaa laga isticmaali jiray Hindiya kumanaan sano sida labadaba udgoon iyo geedo daawo ah - dhab ahaantii, waa uunsigan siinaya curry midabkiisa huruud ee astaamaha ah. Waxyaabaha firfircoon ee ku jira cagaarshowga waxaa loo yaqaan curcumin waana antioxidant xoog leh oo leh xoog anti-bararka (la dagaallanka caabuqa) guryaha.

 

1. Turmeric waxay ka hortagi kartaa cudurka Alzheimers

Cudurka Alzheimer

Alzheimer waa mid ka mid ah cudurada neurodegenerative adduunka ee horseedka u ah - waana sababta ugu weyn ee waallida. Ma jiraan daaweyn rasmi ah oo loo helo cudurkan, laakiin waxaa la arkay in fal-celinta caabuqa iyo dhaawaca oksida ay door ka ciyaaraan horumarinta cilladan. Sida la ogsoon yahay, cagaarshowgu wuxuu leeyahay saameyn xoog leh oo ka hortagga bararka waxaana sidoo kale la xaqiijiyay in curcumin uu ka gudbi karo caqabadda maskaxda-taas oo macnaheedu yahay in daawooyinka ay dhab ahaan gaari karaan aagagga ay dhibaatadu saameysey. (1, 2)

 

Si kastaba ha noqotee, waxaan ku aragnaa saameynta ugu muhiimsan iyada oo loo marayo daraasad muujisay in curcumin uu yareyn karo sameynta huurada - taas oo ah sababta ugu weyn ee Alzheimers. (3)

 

turkey 2

Saamaynta caafimaad ahaan la xaqiijiyay ee niyadjabka

madax xanuun iyo madax xanuun

Curcumin wuxuu muujiyey natiijooyin aad u xiiso badan oo daawo u noqon kara niyad-jabka.

 

Daraasad aan kala sooc lahayn oo lala yeeshay kaqeybgalayaasha 60, oo loo qeybiyay seddex kooxood, bukaanada helay curcumin daaweyn ahaan waxay heleen ku dhowaad natiijooyin wanaagsan sida daawada prozac (daawada niyadjabka ee caanka ah ee loo iibiyo Fontex Lilly ee Norway). Waxaa la arkay in kooxda heshay labada habab ee daaweynta ee isku dhafan ay leeyihiin natiijooyinka ugu fiican. (5) Waxaa jira daraasado kale oo muujiyey in curcuminku uu kordhin karo maskaxda waxa kujira neurotransmitters (dopamine iyo serotonin). (6)



 

Waxay ka caawisaa rheumatism iyo osteoarthritis

laabotooyinka-design-1

Rheumatism waa dhibaato caafimaad oo caadi ah dad badana badiyaa waxay raadiyaan siyaabo lagu yareeyo calaamadaha iyo xanuunka. Turmeric wuxuu caawin fiican ka noqon karaa astaamaha cilladaha noocaas ah. Tani waxay ku mahadsan tahay sifooyinka anti-bararka.

 

Daraasad ay sameeyeen 45 kaqeybgale (4), cilmi baarayaasha waxay ku soo gabagabeeyeen in curcumin uu ka waxtar badanyahay diclofenac sodium (oo loo yaqaan Voltaren) daaweynta firfircoon. arthritis-ka. Waxay sii qoreen in si ka duwan Voltaren, curcumin uusan laheyn waxyeellooyin xun. Turmeric sidaas awgeed waxay u noqon kartaa beddel caafimaad leh oo wanaagsan kuwa ka cabanaya osteoarthritis iyo / ama rheumatism - haddana ma aragno talooyin badan oo ka yimid GP-yada oo ku saabsan in bukaannada qaba cudurrada noocaas ah ay cunaan curcumin halkii ay ka qaadan lahaayeen daawo.

 

Warar dheeraad ah ka sii aqri: - Tani waa waxa ay tahay inaad ka ogaato Rheumatism

 

4. Waxay yareysaa cudurada ku dhaca da'da

Alzheimer

Curcumin wuxuu muujiyay natiijooyin wax ku ool ah oo ku saabsan daraasadaha lagu yareynayo cudurka wadnaha, kansarka iyo cudurka Alzheimers. Sidaa darteed layaab ma leh in ay leedahay faa iidooyin caafimaad oo cad oo ay leedahay marka laga hadlayo ka hortagga cudurada la xiriira da'da iyo hubinta in kor loo qaado tayada nolosha.

 

5. Turmeric wuxuu joojiyaa xagjirnimada bilaashka ah

unugyada kansarka qanjirka 'prostate'

 

Waxyeellada Oxidative iyo xumaanshaha waxaa loo malaynayaa inay tahay mid ka mid ah farsamooyinka ugu muhiimsan ee horseeda isbeddellada gabowga iyo xumaanta. Curcumin waa antioxidant aad u xoog badan oo joojiya "falcelinta silsiladda oksidheer" oo ay ka buuxaan xagjir lacag la'aan ah. Xaqiiqdii, daraasaduhu waxay muujiyeen in curcumin ay dhexdhexaad ka tahay xagjirradaan bilaashka ah waxayna kor u qaadeysaa awoodda antioxidant -ka jirka. (9)



 

6. Turmeric wuxuu gacan ka geystaa hagaajinta shaqada halbowlaha

wadnaha

Cudurka wadnaha iyo xididdada ayaa sababa dhimashada adduunka.

 

Turmeric waxay leedahay saameyn caafimaad oo la xaqiijiyey oo ku saabsan unugyada endothelial ee derbiga marinka dhiigga. Unugyadan waxay ka caawinayaan jirka inuu habeeyo dhiig karka kana hortago uruurinta arteriosclerosis. (7) Waxa loogu yeero naaqus la'aanta 'endothelial dysfunction' waa cunsur aad u sarreeya oo u leh cudurka wadnaha. Daraasaduhu waxay muujiyeen in curcumin uu si la mid ah waxtar u leeyahay sida Lipitor marka ay timaado hagaajinta shaqada endothelial. (8)

 

7. Turmeric wuxuu kahortagi karaa oo yareyn karaa fursadda kansarka

Unugyada kansarka mindhicirka

Kansarku waa cilad aad u xun oo ku dhacda dad aad u tiro badan - waxaana lagu gartaa kala qaybinta unugyada oo aan la xakamayn.

 

Baarayaasha ayaa isku dayay inay u isticmaalaan curcumin kaabis daaweynta kansarka waxayna cadeeyeen inay saameyn ku yeelan karto koritaanka kansarka, horumarka iyo faafitaanka - heerka molikal. (10) Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay ogaadeen ayaa ahaa in kaabista noocan oo kale ah ay gacan ka geysan karto yareynta bixinta dhiigga ee soo bixitaanka burooyinka kansarka, iyo sidoo kale yareynta metastasis (faafitaanka kansarka). (11) Daraasado badan oo ballaadhan - daraasaadka aadanaha - ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo in tani ay qayb ka noqon karto daaweynta kansarka mustaqbalka, laakiin waxaa jira durbaba cilmi-baarisyo fara badan oo xiiso leh oo u muuqda kuwo wanaagsan.

 

 

Soo koobid:

Toddobo waxtar caafimaad oo aad u xiiso badan, dhammaantoodna leh taageerada cilmi-baarista (si aad uga doodid kor xitaa xitaa tan ugu xun ee Besserwizzer ee aad ogtahay!), Marka waxaa laga yaabaa inaad ku qanacday inaad wax yar ka cunto cuntadaada? Waxaa laga yaabaa inaad adigu iska dhigto curry macaan caawa? Waa caafimaad iyo wanaag labadaba. Waxaan jeclaan lahayn inaan kaa maqalno boggayaga Facebook haddii aad wax ra'yi ah ka dhiibato hababka kale ee saamaynta wanaagsan leh.

 



AKHRISO: Maxay Tahay Inaad Ka Ogaato Fibromyalgia

fibromyalgia

Sidoo kale aqri: - 5-ta jimicsi ee uguxun hadii aad dib udhacday!

dhicida-in-lumbar
Xor ayaad u tahay inaad la wadaagto maqaalkan asxaabtaada, asxaabtaada iyo dadka aad taqaan. Haddii aad rabto jimicsi ama maqaal loo soo diro dukumiinti ahaan oo leh dib-u-celin iyo wixii la mid ah, waxaan ku weydiineynaa sida oo aad la xiriirtaa adigoo adeegsanaya bogga Facebook iyada. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, iska dhaaf uun nala soo xiriir - markaa waxaan kuugu jawaabeynaa sida ugu wanaagsan ee aan kari karno, gebi ahaanba waa bilaash. Haddii kale xor ayaad u tahay inaad aragto kuweenna YouTube kanaalka talo-siinta iyo jimicsi dheeraad ah.

 

Fadlan ku taageer shaqadeena adoo na soo raacaya isla markaana nala wadaagaya qoraaladayada ku saabsan warbaahinta bulshada:

Sumadda Youtube-yar- Fadlan raac Vondt.net on YouTube

(Raac oo faallo ka bixi haddii aad rabto inaad noo sameyso muuqaal leh leylis gaar ah ama sharrax ka bixinaya arrimahaaga)

sumadda facebook yar- Fadlan raac Vondt.net on Facebook

(Waxaan isku dayeynaa inaan ka jawaabno dhammaan farriimaha iyo su'aalaha 24 saac gudahood. Waad doorataa inaad ka rabto jawaabaha dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor', kansarka loo yaqaan 'chiropractor', jimicsiga jimicsiga jirka, jimicsiga jir ahaaneed oo ay weheliso sii wadashada waxbarashada ku daweynta, takhtarka ama kalkaalisada) Waxaan kaloo kaa caawin karnaa inaad kuu sheegto jimicsiga. kaas oo ku habboon dhibaatadaada, kaa caawinaya inaad hesho daaweeyeyaal kugula taliya, turjuma jawaabaha MRI iyo arrimo la mid ah.

Sawirada: Wikimedia Commons 2.0, Hal abuurka Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos iyo tabaruca akhristaha ee la gudbiyey.

 

Ilaha / cilmi baarista

1. Mishra et al, 2008. Saamaynta curcumin (turmeric) ee cudurka Alzheimers: Dulmar guud. Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan-Mar; 11 (1): 13-19.

2. Hamaguchi et al, 2010. DIB U EEGID: Curcumin iyo Alzheimer's Disease. CNS Neuroscience & Daaweynta.

3. Zhang et al, 2006. Curcuminoids waxay xoojisaa qaadashada amyloid-beta ee macrophages ee bukaanka cudurka Alzheimers. J Alzheimers Dis. 2006 Sep;10(1):1-7.

4. Chandran iyo al, 2012. Daraasad aan kala sooc lahayn, daraasad tijaabo ah si loo qiimeeyo waxtarka iyo badbaadada curcumin ee bukaannada qaba arthritis-ka firfircoon ee firfircoon. Phytother Res. 2012 Nov; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. Epub 2012 Mar 9.

5. Sanmukhani et al, 2014. Wax ku oolnimada iyo badbaadada curcumin ee murugada weyn ee murugada leh: tijaabo la kontoroolay oo aan kala sooc lahayn. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 579-85. doi: 10.1002 / ptr.5025. Epub 2013 Jul 6.

6. Kulkarni iyo al, 2008. Waxqabadka antidepressant ee curcumin: ku lug lahaanshaha serotonin iyo nidaamka dopamine. Psychopharmacology, 201: 435

7. Toborek et al, 1999. Hawlaha unugyada Endothelial. Xiriirka ka dhexeeya atherogenesis. Cardiol aasaasiga ah. 1999 Oct;94(5):295-314.

8. Usharani et al, 2008. Saamaynta NCB-02, atorvastatin iyo placebo oo ku saabsan shaqada loo yaqaan 'endothelial function', walaxda 'oxidative stress' iyo calaamadaha caabuqa ee bukaanka qaba nooca 2aad ee sonkorowga mellitus: kalasooc la'aan, koox isbarbar socota, xakamaynta placebo, daraasad 8 toddobaad ah. Daroogada R D. 2008;9(4):243-50.

9. Agarwal et al, 2010. Kala-baxa iyo saameynta antioxidant-ka ee curcumin-ka ee jiirka ayaa si tijaabo ah ugu dhaca meerkurida. Saxafiga loo adeegsado Toxicology.

10. Anand iyo al, 2008. Curcumin iyo kansar: cudur "gabow" oo leh xal "da '". Kansarka Lett. 2008 Agoosto 18; 267 (1): 133-64. doi: 10.1016 / j.canlet.2008.03.025. Epub 2008 Meey 6.

11. Ravindran iyo al, 2009. Unugyada Curcumin iyo Unugyada Kansarka: Immisa Waddo Ayaa Curry Dila unugyada Unugyada Xulasho ahaan? AAPS J. 2009 Sep; 11 (3): 495-510. Loo soo daabacay internetka 2009 Jul 10.



Ma jeceshahay maqaalkeena? Ka tag qiimeynta xiddig

0 jawaab

Jawaab u dhaaf

Ma doonaysaa in ay ku biiraan dooda?
Ogaaw in aad xor in ay gacan!

Faallo u dhaaf

Cinwaanka emailkaaga lama daabici doono.