Paʻu i le tauau (tauau i tauau)

Faigata e sii ou lima i luga ae o le tauau? Paʻu i totonu o le tauau aoe sisi ou lima i le itu?

Tiga tiga i le tauau ma tauau e mafai ona tiga ma agai i tua atu o gaioiga, faapea foi ma lou lelei olaga. Ona o tauʻau e fesoʻotaʻi tuʻusaʻo ile ua ma tauʻau, e vaʻaia foʻi e se tasi le fesoʻotaʻiga tuʻusaʻo ile tiga ile tauʻau male faʻateleina ole tiga ole ua - e aofia ai ma le tiga o le ua.

 

I le mataupu lea, matou te fesoasoani ia te oe ia e malamalama i lou tauau na tiga - ma faʻamalamalamaina le mea o le a sili ona lelei auala mo oe e toe foi ai i le olaga i aso uma aunoa ma tiga ma tapulaʻa.

 

Matou te fia faʻailoa foi o le sili ona taatele mafuaʻaga o tauau e mafua mai i maso ma sooga - lea, faʻatasi ai ma isi mea, e mafai ona taʻitaʻia ai i le faʻafitauli o le gasegase. Lenei mafai ona togafitia lelei e se fomaʻi faʻapitoa poʻo nei poʻo se mea faʻapitoa.

 

O lenei tala e aofia ai:

 

• Faamalositino Vitio ma Taʻavale faamalositino (Faʻatomuaga)

• Togafitiga ia Pain i le tauau

• O auga ma faʻailoga faʻapitoa o Taua o le Paʻu

• Mafuaʻaga ma auga o le tiga i le tauau

• Vaʻaiga Faʻataʻitaʻituina ole Paʻu Paʻu

• Togafitiga o le tiga i tauau

• Faamalositino ma faamalositino mo tauau tauau

 

Tusi i lalo e vaʻai i lua ata aʻoga ma faʻamalositino lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe e tau ai lau tauau tauau.

 

 

VITIO: 5 Malosiaga Faʻamalositino Faasaga Tendonitis i le tauau

Tendon manua ma le tendonitis o lua taatele masani mafuaʻaga o tauau. Faʻapitoa aʻoaʻoga ma ofuvae o loʻo faʻaaogaina uma i le puipuia ma le toe faʻaleleia o ia ituaiga faʻamaoniga - e sili ona aoga talu ai o le ofuvae faia le teteʻe faʻateʻa nisi maso maso ma faʻapipiʻi tendon. Kiliki i lalo e vaʻai le polokalama toleniga.

Auai i lo matou aiga ma lesitala i la matou YouTube auala mo le maua fua o faamalositino fesoasoani, faamalositino polokalame ma soifua maloloina malamalama. Talia!

VITIO: 6 Faʻamalositino e faʻasaga i taua tauau Osteoarthritis

Osteoarthritis aofia ai le vaevaeina o le auivi ma le avanoa soofaatasi i totonu o le tauau. Ioe, o se mea lea tatou te mananaʻo e taofia. Lalo o ono aoga aoga e mafai ona faʻaaogaina i lenei faʻailoga.

Na e fiafia i vitio? Afai e te faʻaaoga lelei ia latou, matou te matua talisapaia oe lesitala i la matou YouTube auala ma tuu mai ia i matou lima matua i luga o faasalalauga lautele. E taua tele ia i matou. Tele faafetai!

 

Faitau foi: Lenei E Tatau Ona E Iloa E uiga i Osteoarthritis o le Taua

 

O le a se mea e mafai ona ou faia e ui lava i le tauau?

1. Faʻamalositino faamalositino, faʻamalositino faamalositino, faʻamalosi tino ma gaioiga o loʻo fautuaina, ae ia tumau pea ile taimi e tiga ai. Lua savali i le aso o 20-40 minute faʻalelei mo le tino ma le tiga o maso.

 

2. Trigger point / massage polo matou te fautua malosi - latou te o mai i lapisi eseese ina ia mafai ona lavea lelei e oo lava i vaega uma o le tino. E leai se sili atu faʻaola fesoasoani nai lo lenei! Matou te fautuaina mea nei (kiliki le ata i lalo) - o se seti atoa o le 5 faʻaoso manatu / faʻapipiʻi polo i ituaiga eseese:

 

3. aoaoga: Faʻapitoa aʻoaʻoga ma toleniga faʻataʻitaʻi a le toʻatele o tagata teteʻe (pei o lenei atoatoa seti o 6 nonoa ese ese tetee) mafai ona fesoasoani ia te oe e toleni malosi ma galue. Ole toleni ole aʻafia e masani ona aofia ai ni toleniga faʻapitoa, lea e mafai ona faʻataʻitaʻia ai le sili atu ona lelei le puipuia ma faʻaititia ai le tiga.

 

4. Lagona tiga - Fiafia: Bio'aisa o se oloa masani e mafai ona faʻamalieina le tiga e ala i le faʻamafanaina lemu o le nofoaga. Le maalili e faapitoa fautuaina pe a o le tiga e matua ogaoga. Ina ua latou toʻamalie i lalo la vevela togafitiga ua fautuaina - o lea e fautuaina e maua uma faʻamaloloina ma faʻamafanafana avanoa.

 

5. Faamaloloina tiga - faʻamafanafana: Faʻamafanafanaina uumi maso mafai ona tele i luga le toto ma faʻaititia le tiga. Matou te fautuaina mea nei reusable vevela / malulu gasket (kiliki ii e faitau atili ai e uiga i ai) - lea e mafai ona faʻaaogaina uma mo le faʻamaluluina (e mafai ona faʻaʻaisa) ma mo le faʻamafanafanaina (e mafai ona vevela i totonu o le microwave).

 

Fautuaina oloa mo tiga tiga mo tauau tiga

Bio'aisa (Malulu / cryotherapy)

 

Faitau foi: 8 Faʻamalositino mo Paʻu Paʻu

 

O auga ma faʻailoga faʻapitoa o Taua o le Paʻu

Ole tiga ile tauau e mafai ona mafua ai le tele o faʻailoga ma faʻataʻitaʻiga ile maʻi, ae o nisi o faʻataʻitaʻiga masani e aofia ai:

 

• Le tasi e le mafai ona galue ma lima i luga ole tauau maualuga

• Faaitiitia tauau

• Tiga i le tauau pe a sii lima i le itu pe agai i luma

• Faamalologa pe a paʻi atu i musele ua aafia, uaua atoa ma soʻoga

• Tiga i totonu o le tauau (o le tiga e lagona e pei o totonu o le tauau soʻoga)

• Faateleina le tutupu mai o ua tiga ma tiga le tiga o le ua

 

O se fomaʻi laiseneina lautele (e masani lava o se physiotherapist poʻo fomaʻi faʻaonapo nei) mafai ona fesoasoani ia te oe e suʻesuʻe ma suʻesuʻe le mafuaʻaga o lou tiga tauau. Faatasi ai ma isi mea, o le a mafai ona latou suesueina:

 

• Gaoioiga i tauau.

• Faʻataʻitaʻiga gaioiga tauau.

• Faʻamatalaga faʻapitoa e siaki ai le togafiti faʻamaʻi.

• Suʻega maso e iloa ai poʻo a musele o loʻo aʻafia

• Iloilo o soʻofaʻatasi galuega ma pe o i ai ni vaega e le fealuaʻi pei ona tatau ai.

 

O nei suʻesuʻega aoga o le a fausia ai le faʻavae mo le maʻi ma le faʻavasegaina o se togafiti togafiti atili.

 

Masani Masani ma Faʻaiʻuga o Paʻu Paʻu

O mafuaʻaga taatele o tiga o tauau e maua i maso ma soʻoga. O le umi le sao o uta o nei mea e mafai ona oʻo atu i le faʻaititia o gaioiga soʻofaʻatasi, e aofia ai le ua ma le tua o le tua ma faʻasolosolo ona fesoʻotaʻi, maso le aoga - sili atu ona taʻua o maso maso poʻo myalgias.

 

Peitaʻi, e tele lava isi mafuaaga ma faʻaiuga tatou te iloiloina i le lisi i lalo.

 

Osteoarthritis ma Arthritis o le tauau

Arthralgia mafai ona mafua ai le calcification (lime), i tua ma gugu (arthritis) i totonu o le tauau. O ia soʻoga fesuiaʻiga e masani ona mafua ai le soʻoga o tauau ina ia le gaoioi lelei ma faʻaitiitia le fealuaʻi. Ole suʻesuʻega ole a maua ai foi se faavae mo uma ma luma ma tua tiga.

 

Clamping Syndrome (Impingement Syndrome)

O le vaʻai o mea i totonu o le tauau e mafai ona aumaia ai le mamafa i musele o le lotoifale, o uaua poʻo le neura. A tupu lenei mea, o le faʻamaoniga e taʻua o le oomiina o le syndrome - e taʻua foi o le impingement syndrome. O le oomiina e mafai ona taitai atu ai i le maʻa, tui tiga i le tauʻau ma nisi gaioiga ma se lagona o le tumau tiga i totonu o le tauʻau.

 

O faʻailoga o le a faʻalagolago i luga o fausaga ua faʻaputuputu ma le tulaga o loʻo latou maileia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mato ua i ai le ulu e mafai ona tupu ai le le mautonu ma faʻaosofia ai le tiga i lalo o le lima, faʻapea foi ma le faʻateleina ai o le le mautonu i le lotoifale. Foi masani mafua ai tiga pe a moe i luga o le tauau aofia ai.

 

Leaga o musele ma sooga

E pei ona taʻua, o maso, uaua ma soʻoga o nisi o mea e sili ona taatele e le gata ile puʻupuʻu male umi o le tauau o tauau. Faaitiitia soʻotaga feʻaveaʻi i le ua ma le fata o lua mafuaʻaga masani mo tauau taofiofia e avea atili static ma tasi itu. I le aluga o taimi, o lenei atiaʻeina i se faʻasolosolo o faʻalauteleina i fesoʻotaʻiga uaea fibre ma sili atu-ita i totonu o le mago vaivai.

 

Faʻamalositino togafitiga o maso ma sooga mafai ona fesoasoani ia te oe e masani ai le gaioiga o ia leaga. Matou te fautuaina foʻi le faʻaaogaina masani o le faʻamalositino o aʻoaʻoga (pei ona faʻaalia i ata i luga).

 

Aisa tauau (Adhesive Capsulite i le tauau soofaatasi)

O le tauau aʻa e afua mai i se pupuga o le tauau soʻoga (capsulite). O le tulaga e masani ona tupu pe a maeʻa se vaitaimi o le tele o tiga na mafua ai le le minoi tele o le tauʻau - pe a maeʻa tauʻau tauʻau. O le faʻamaoniga e pasi atu i vaega eseʻese e tolu:

 

Tulaga Muamua o F aʻa Taʻavale: O le vaega muamua e aofia ai le faʻamalosia ma le fesoʻotai, masani tele taua, tiga. O le tiga e masani ona faasolosolo faasolosolo ina leaga a o le gaoioi tapulaa. Ole vaega lenei e amata mai ile 5-6 vaiaso (ma togafitiga) pe ova foi ile iva masina (faatasi ai ma le le faia ma togafitiga ile fale).

 

Vaega lua o le aisa aʻa: I lenei laʻasaga, ua faʻaititia le feʻaveaʻi, ae o le tiga na lelei. O lenei vaega e mafai ona tumau mai le 2 i le 6 masina. Ma le isi, matou te faʻamamafa atu o lenei tulaga e mafai ona togafitia faʻasao ma e mafai e se tasi ona faʻavaveina le faʻaleleia e faaaogaina i aso uma o faamalositino faamalositino ma vaiaso taʻitasi togafitiga.

 

Tolu Vaega Vaega o Taʻavale Frozen: Lenei laasaga ua lauiloa foi o le "liusuavai" vaega. Ona o le mea moni o le gaioi e faʻasolosolo ona faʻaleleia ma e mafai ona e lagonaina o le gaioiga e toe foi mai atili ma sili atu. Ole vaega mulimuli e mafai ona tumau ile fa masina ile lua tausaga.

 

Togafitiga galugalu, tauau faamalosi ma faamalositino fale mafai ona sili atu vave le tulaga nai lo le leai togafitiga. Ole le faia o lea mea e ono tasi i le lua tausaga mo lou tauau e toe malosi ai.

 

Rheumatic Arthritis o le tauau

Rheumatic arthritis o se ituaiga faʻapitoa o rheumatism lea e malepe ai soʻoga ona o le tino o le tino lava ia faʻafitauli osofaʻi i soʻoga. Lenei taitai atu i deformations (masani ona sili ona manino i lima - pei o Jan Teigen) ma lemu solia o cartilage i sooga. O le tulaga e manaʻomia ai togafitiga o vailaʻau ma masani togafitiga o le tino, faʻapea foi ma faʻamalositino.

 

Tendon manuʻa poʻo le tendonitis i le tauau

O le uaua o le tauau i le tauau ua taʻua o le tendinosis. O le tendonitis e lauiloa o le tendinitis. O tulaga uma nei e masani ona mafua mai i le faʻaumiumiina o le leiloa ova poʻo le mamafa o le aveina lea na mafua ai microtrauma i le uaua alava. O faʻaiʻuga e mafai ona togafitia faʻasao le faʻaaogaina o tauau faamalositino, togafitiga faʻamalositino ma atonu foi faʻamalosia galu.

 

Aemaise lava, o maso infraspinatus ma supraspinatus ua afaina i ia manua manua.

 

Taʻavaleina o le tauau (Aʻe le tauau)

O lou aveeseina o lou tauau i fafo o sooga o se tasi o leaga sili ona tiga e mafai ona e iloaina - ma o le mafuaʻaga tonu lava lea e mafua ai ona matapogia le toʻatele o tagata pe a tupu lenei mea. E mafua foi ona o fausaga, e aofia ai neura, e mafai ona mimilo pe a oʻo le tauʻau i fafo o soʻoga. O le tauʻau tatau tatau ona toe tuʻu i le tulaga e fomaʻi tagata faigaluega.

 

Subacromial Mucosal Inflammation (Taua Bursitis)

I luma o le tauau ua i ai le tatou vaega e taʻua o subacromialis - ie lalo o le soʻofaʻatasi soʻoga. O le mucositis e masani lava ona mafua ai le mumu o le paʻu, fulafula ma taua, maʻi tiga pe a pa i luma o le tauʻau. O le tulaga e mafai ona togafitia i le faʻasao togafitiga - ae i nisi tulaga anti-inflammatory vailaʻau e manaʻomia (aemaise lava i tagata e faʻaititia le puipuia o sisitema).

 

 

Faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga ma le iloiloina o le paʻu o le tauau

E masani lava, faʻataʻitaʻiga e le manaʻomia e fai se faʻataʻitaʻiga o tauau, ae i nisi tulaga atonu e faʻailoaina faʻafomaʻi. Lalo o faʻataʻitaʻiga o le auala e mafai ai e se suʻega MRI ma isi faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina faʻataʻitaʻiina ona fesoasoani e faia le saʻo faʻaiʻuga.

 

VITIO: MR Taʻavale (MRI masani MRI Suʻesuʻega)

MRI faʻamatalaga: «» R: E leai se faʻamaoniga faʻapitoa. Leai ni sailiiliga. "

Faʻamatalaga: O se tuʻufaʻatasiga ia o le MRI suʻega ata mai se tauʻau masani e aunoa ma MRI sailiiliga. Sa tiga le tauʻau, ae leai ni manuʻa na vaaia i ata - na iu lava ina oʻo mai le tiga ona o tapu faʻatasi i le ua ma le ponaivi o le ponaivi, ae maise o maso o loʻo toʻa / myalgias i le rotator cuff maso, luga o le mailei, rhomboidus ma leveator scapula.

 

O le vaifofo o le faʻamalosia o le rotator cuff toleniga, chiropractic soʻoga faʻatasi, maso togafitiga ma faʻapitoa faamalositino fale. Faʻafetai mo le faʻasoaina mai ia matou ata ia matou. O ata e faalauiloa.

 

MRI ata o le tauau (axial vaega)

Faamatalaga o MR ata: Lenei oe vaʻai i se MRI masani o le tauʻau, i se vaega o le axial. I le ata tatou vaʻaia ai le musumusuga musele, scapula, subscapularis maso, serratus maso i luma, glenoid, pectoralis laʻititi maso, pectoralis tele maso, coracobrachialis maso, pito i luma labrum, o le ulu puʻupuʻu o le biceps tendon, o le deltoid maso, o le ulu umi o le biceps tendon , maso deltoid, ulu o humerus, teres laʻititi tendon ma posterior labrum.

 

MRI ata o le tauau (vaega autafa)

MRI o tauau, tipi le peʻa - Ata Wikimedia

 

Faamalamalamaga o MR ata: O iinei e te vaʻaia o se masani MRI o le tauau, i se tipi coronal. I le ata o loʻo tatou vaʻai ai i le vaega o le ototoa tele, o le latissimus dorsi maso, o le subcapular artery, o le subscapular muscle, o le glenoid, o le suprascapular artery ma le suprascapular saraf, trapezius muscle, clavicle, upper labrum, the head of humerus, the deltoid muscle, the low labrum, ma le maliega malie.

 

X-ray o tauau

Faamatalaga o tauau leitio: Lenei ua matou vaʻaia se ata na puʻeina pito i tua (ave mai luma i tua).

Diagnostic ultrasound suʻega o tauau

Faʻamatalaga o suʻega ultrasound ata o le tauau: I lenei ata tatou vaʻai ai i se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga a le tauau. I le ata matou te vaʻaia ai le siʻitaga biceps.

 

CT o tauau

Faʻamatalaga o CT suʻega ata o le tauau: I le ata tatou vaʻaia se soʻoga masani o tauau.

 

Togafitiga o Tigā i le tauau

Ole togafitia ole tiga o le tauau e masani ona aofia ai galuega musele, soʻofaʻatasi tuʻufaʻatasia ma fetuʻutuʻunaʻi faʻataʻitaʻiga ile faia o fale. O le togafitiga e faia e le lautele faʻatagaina soifua maloloina polofesa ma tomai i maso ma sooga - o le tolu matata o loʻo i ai lenei tomai ma faʻatagaga aofia ai fomaʻi, fomai ma tusi lesona togafitiga.

 

O nei puipuiga ituaiga galuega e masani ona faʻaogaina le vailaʻau tui i totonu o le namu ma le faʻamalosiʻau o le galu e faʻalautele ai taunuʻuga ma faʻaleleia atili o le maʻi.

Physiotherapy mo tauau tauau

E mafai e le physiotherapist ona fesoasoani ia te oe i le faʻaititia o maso faʻaletonu, tiga o le uaua ma le faʻaititia o tauau. E faia lenei mea, faʻatasi ai ma isi mea, i le faʻaogaina o musele metotia ma faʻamalositino faamalositino.

 

Le po nei le Chiropractic Faasaga I Taua Leaga

O se chiropractor o ona po nei e 6 tausaga o aʻoga ma togafitia maso, uaua ma soʻoga. O a latou aʻoaʻoga umi ma lautele na avea ai i latou ma tagata atamamai i le iloiloga ma togafitiga o faʻafitauli i totonu o le musculoskeletal system - e aofia ai le faʻaleagaina o uaua, maso, sooga ma neula.

 

Ole togafitiga e masani lava ona aofia ai tuʻutuʻuga tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasi e faʻamalosia ai soʻofaʻatasi soʻoga, maso togafitiga o fusi uaua ma fusi ona tauau e tatala ai le avanoa ile tauau soʻoga. I nisi tauau iloa ai fomaʻi vailaʻau togafitiga poʻo le intramuscular acupuncture togafitiga e faʻaaoga foi.

 

Togafitiga galu togafitiga o tauau faafitauli

E i ai le tele o tauau faʻamaʻi e tali faʻapitoa lava i faʻamalositino ogaoga togafitiga galu. Ole ituaiga lea o togafitiga e matou te fautuaina malosi oe e te mauaina mai se fomaʻi ma se laulaʻau puipuia (chiropractor, physiotherapist poo manual therapist).

 

O le suʻesuʻega na faʻaalia le lelei o le aoga o tauau i le kapina, ua faʻaleagaina ai le uaua ma le fulafula uaua. O le togafiti togafiti galue e ala i faʻamalosi faʻaletonu e faʻatupu ai le puleaina o le micro-leaga i nofoaga o loʻo lavea ai, ma lepetia ai le leaga o le peʻa ma faʻamalosia ai le faʻamalologa masani.

 

O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi na faʻaalia ai o le fofo o le galu e aoga tele mo taimi ogaoga o manuʻa o loʻo i ai i totonu o pamu (Cacchio et al., 2006).

 

Faitau foi: Na e taumafaia le Faʻamalosi o le Galu?

 

 

Faʻamalositino ma koleniga mo Paʻu Paʻu

Na e aumaia ata toleniga e lua i le amataga o le tusitusiga? A leai, tusi i luga ma faʻataʻitaʻi ia mea. O iina o le a e maua ai foi se fesoʻotaʻiga i la matou Youtube auala o loʻo i ai le tele o lelei polokalama faʻamalositino mo ou tauʻau. E mafua ona o le faʻamalositino ma faʻamalositino e taua mo le faʻatumauina o le lelei gaioiga ma le tiga-leai se tauʻavea gaioiga.

 

Lenei oe vaʻai foi i se vaʻaiga lautele ma le lisi o faʻataʻitaʻiga matou lolomiina e fesoʻotaʻi ma le puipuia, puipuia ma faʻamalologa o le tauau o le tauau, tiga o le tauau, aisa malulu, tauau manuʻa ma isi faʻamatalaga talafeagai.

 

Vaaiga aoao - Faʻamalositino ma faʻamalositino mo tauau tiga ma tauʻau tiga:

5 lelei faamalositino mo tiga tauau

5 yoga faamalositino mo tauau tiga

7 faʻamalositino mo paʻu tauau ma sili atu le mautu

Faamalositino mo le fatafata ma i le va o tauau

 

 

Maufaʻamatalaga ma mau

1. NHI - Norwegian Soifua Maloloina Informatics.
2. Heins, G. Chiropractic pulega o tauau tiga ma le lelei o le myofascial mafuaʻaga faʻaaogaina metotia ischemic compression. J Can Chiropr Assoc 2002; 46 (3).
3. Cacchio, A. Le aoga o le radial shock-wave therapy mo calcific tendinitis o le tauau: nofofua-tauaso, faasolosolo suʻesuʻega falemaʻi. Fomai Tasi. 2006 Me; 86 (5): 672-82.
4. Punnett, L. et al. O se auivi e malamalama i ai mo le tuʻufaʻatasia o fale faigaluega Soifua Maloloina ma Polokalame Ergonomics. Malo Soifua Maloloina Rep. , 2009; 124 (Sapalai 1): 16–25.

 

E masani ona fesiligia fesili e uiga i tiga tauau

 

E i ai loʻu tiga i loʻu tauau ma loʻu lima i luga e pei o le tiga o le nifo. O le a le mafuaʻaga?

Tiga i le tauʻau ma le lima i luga e mafai ona mafua mai i neura oona i le mea tatou te taʻua o le brachial plexus poʻo le ua. Lenei e mafai ona mafua mai i musele fufusi, soofaatasi soʻoga masani ma le lautele faʻaleagaina maso ma soʻotaga galuega i le tauau ma ua ua faigata.

 

Maua tauʻau tauʻau i le itu taumatau ua ou lagona e sau mai le ua. Mafai ona moni lenei?

Ioe, tiga o tauau e sili atu ona faigata nai lo se tasi mafaufau ma e masani ona aofia ai le le lelei / le lelei i le tele o faʻatulagaina fausaga, pei o le ua, tauau tauau ma le fatafata.

 

O maso e mafai ona faatatau le tiga i le itu taumatau mai le ua o le ogatotonu trapezius, levator scapula ma scalenii (anterior, tengah ma posterior) e taʻua ai ni nai.

 

I le tulaga o le faʻalavelaveina o neura i le pito i lalo o le ua, mo se faʻataʻitaʻiga i le pito i lalo o le uaua e taʻua o le C5-C6-C7, atonu e te ono aafia ai foi i le mamafa poʻo le tiga i le tauau taumatau ma o nisi taimi faʻaopopole i lalo o le lima i le itu lava e tasi.

 

E mafai ona afaina tamaiti i tauau?

Tamaiti mafai foi maua tiga i tauʻau ma le toega o le musculoskeletal system. E ui lava ona sili atu le saoasaoa o tamaiti toe maua mai nai lo tagata matutua, e mafai lava ona latou pagatia mai faʻaletonu i sooga, uaua ma maso.

 

E mafai ona afaina se vae pe a fai o se neura ua paʻu i le pito i tua o le tauau?

Leai, o le mea e taua ai le ua i le tauau e le mafai ona faasino i le tiga i vae. Latou te matua leai lava se anatomical sootaga. I le eseesega, o se neura o le tiga i le tauau e mafai ona mafua ai le tiga o le neura i le lima i luga, o le tulilima, o le lima, le tapulima, lima po o tamatamailima.

 

Tauau tiga pe a paʻi? Aisea ua matua tiga ai lava?

Afai e i ai le tiga i le tauʻau pe a paʻi ona faʻailoa mai lea dysfunction poʻo manua, ma O le tiga le ala o le tino e taʻu atu ai ia te oe lea.

 

Lagona le saʻo e matauina pe a e fulafula i le eria, suʻega o le toto (momomo) ma isi. Faʻaaoga le icing protocol (RICE) pe a pa'ū pe afaina. Afai e tumau le tiga, matou te fautuaina oe e asiasi i se falemaʻi mo suʻega ma soʻo se togafitiga.

 

Tiga tauau pe a siitia? Mafuaaga?

A sii i luga, e le mafai ona faʻaaogaina tauʻau ma tauʻau maso. Afai o le tiga ua faʻapitonuʻu i le tauʻau, ona i ai lea o le avanoa ua i ai se soʻoga maso poʻo se isi ituaiga o manua manua. Ua fautuaina oe e te talanoa i se fomaʻi mo nisi suʻesuʻega.

 

- Fesootai fesili ma le tutusa tali: Paʻu tiga ona o le leaga? Tiga tauau pe a siitia?

 

Paʻu tiga pe a uma ona fufui? 

Tele ma sili atu tagata ua vaʻaia le fesoʻotaʻiga i le va o fugalaʻau ma tiga i le tauau. O le faamalositino lava e maua ai manaʻoga maualuga i tauau ma rotator cuff maso, ma o lenei mea sese e vave faia.

 

E ono faʻaalia foi o lou le aʻoga e le lava le malosi o le rotator cuff muscle. O le mea lea e mafua ai ona tauau le tauau i le taimi o le faʻagaioioina o fusi ma faʻapea ona tele le faʻamalosi i le tauau. Matou te fautua atu ia te oe se malologa malologa mai dips ma suia i se isi gaioiga.

 

Paʻu tiga pe a maeʻa le faʻamalositino? 

A faʻapea e i ai lou tiga tauʻau pe a maeʻa le faʻamalositino, atonu e mafua mai i le ova poʻo le sesē o uta. E masani ona tupu maso faataamilo i le tauʻau sooga ma le ua ua soona avega.

 

O isi maso e mafai ona aʻafia o le rotator cuff, triceps, biceps poʻo leveator scapula. Malolo mai i faʻamalositino faamalositino ma mulimuli ane icing atonu o ni faiga talafeagai.

 

- Fesootai fesili ma le tutusa tali: Paʻu tiga pe a uma le uila Tauau tiga ina ua uma tapolo? Tauau tiga pe a maeʻa le aʻoaʻoina o le malosi? Na tauau le tauʻau ina ua uma le faaseʻe i le atunuu? Paʻu tiga pe a faʻamalositino lima i luga?

 

Faʻamaonia tauʻau i le po. Mafuaaga?

O le tasi avanoa o tauʻau tiga i le po o le manuʻa i maso, uaua poʻo taga mucous (faitau: olecranon bursitis). E mafai foi ona tasi avega manua.

 

I le tulaga o le po tiga, matou te fautuaina oe e feutagai ma se fomai ma sailiili le mafuaaga o lou tiga. Aua le faʻatali, faʻafesoʻotaʻi ma seisi tagata i se taimi vave, a le o lea e te ono lamatia le faʻaleagaina atili.

 

Mulimuli Vondt.net luga OeTUBE

(Mulimuli mai ma faʻaalia pe a e manaʻo tatou faia se vitio ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa poʻo faʻamatalaga mo au mea tonu)

Mulimuli Vondt.net luga Facebook

(Matou te taumafai e tali atu i feʻau ma fesili uma i totonu ole 24-48 itula. E mafai foi ona matou fesoasoani ia te oe e faʻamatala ia tali MRI ma isi mea.)