Faʻamalositino mo i latou ei ai Fibromyalgia

Faʻamalositino mo i latou ei ai Fibromyalgia

Fibromyalgia o se faʻafitauli matuitui e mafua ai le lautele o tiga ma faateleina le faʻaitagofie i neura ma maso.

O le tulaga e mafai ona matua faigata ai a'oa'oga masani ma toetoe a le mafai i nisi o taimi - o lea ua matou tu'u fa'atasia ai se polokalame fa'aa'oa'oga e aofia ai fa'amalositino mālū e 6 e fa'atatau mo i latou e maua. fibromyalgia. Fa'amoemoe e mafai e lenei mea ona maua ai le toomaga ma fesoasoani e tu'uina atu ia te oe se olaga sili atu i aso faisoo. Matou te fautuaina foi toleniga i totonu o le vai vevela vai pe afai e te maua le avanoa e fai ai.

 

- I a matou matagaluega interdisciplinary i Vondtklinikkene i Oslo (Nofoa Lambert) ma Viken (Eidsvoll Sound og Fafie mata) o matou fomaʻi o loʻo i ai se tomai faʻapitoa faʻapolofesa maualuga i le iloiloga, togafitiga ma le toe faʻaleleia o aʻoaʻoga o tiga masani. Kiliki i luga o so'oga po'o iinei e faitau atili e uiga i a tatou matagaluega.

BONUS: Fa'asolo i lalo e va'ai i se vitio fa'amalositino ma fa'amalositino e fa'atatau mo i latou o lo'o maua i le fibromyalgia, ma faitau atili e uiga i auala malolo.

 

Faitau foi: 7 Motugaafa e Tumau ai ma Fibromyalgia

tiga i musele ma sooga

 

VITIO: 6 Tiute Malosiaga Faʻamalositino mo tatou ma Fibromyalgia

Lenei oe vaʻai i se faʻamalositino polokalame faamalositino mo i latou o i ai fibromyalgia atiae e chiropractor Alexander Andorff - i le galulue faʻatasi ma le fomaʻi faʻapitoa ma lana 'au i le lotoifale rheumatism. Kiliki le ata i lalo e vaʻai i faamalositino.

Auai i lo matou aiga ma lesitala i la matou YouTube auala mo le maua fua o faamalositino fesoasoani, faamalositino polokalame ma soifua maloloina malamalama. Talia!

 

VITIO: 5 Faʻamalosi e teteʻe atu i Mau Maualuga

Fibromyalgia e aofia ai le faateleina o tulaga o maso tiga ma maso feteenaiga. Lalo o galuega faamalosi tino e lima e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻamalieina i fusi ma tiga.

Na e fiafia i vitio? Afai na e fiafia ia i latou, matou te matua talisapaia lou lesitala i la matou YouTube channel ma tuʻuina mai ia i matou se limamatua i luga o ala o faasalalauga lautele. E taua tele ia i matou. Tele faafetai!

 



Together in the Fight against Chronic Pain

Matou te lagolagoina tagata uma ma tiga ogaoga i la latou tauiviga ma matou te faamoemoe o le ae lagolagoina la matou galuega e ala i le fiafia i la matou 'upega tafaʻilagi Facebook ma lesitala i la matou auala vitio i YouTube. Matou te mananaʻo foʻi e faʻailoa atu le vaega lagolago Rheumatism and Chronic Pain - Norway: Suesuega ma tala fou - ose vaega Facebook e leai se totogi mo i latou e maua i le tiga tumau e te iloa ai faʻamatalaga ma tali.

 

E tatau ona tuʻuina atu le tele o le taulaiga i suʻesuʻega e faʻatatau i se tulaga e aʻafia ai le toʻatele - o le mea lea matou te talosaga atu ai ma le agalelei e faʻasoa lenei tala i luga o ala o faasalalauga lautele, sili atu ile tatou Facebook itulau ma fai mai, "Ioe i nisi suʻesuʻega i luga o le fibromyalgia". I lenei auala e mafai ai e le tasi ona faʻaalia le 'le vaaia le vaaia' sili atu ona vaaia.

 

Faʻamalositino ma agamalu faamalositino

E taua le iloa o ona faʻatapulaʻaina e aloese ai mai le "flare-ups" ma le leaga. O le mea lea, e sili ai le faʻataʻitaʻi masani toleniga maualalo-malosi aʻoaʻoga nai lo le aveina o le "'au o le siamupini", pei o le mulimuli mafai, pe a faia le saʻo, tuʻu le tino i le paleni ma mafua ai sili tiga.

 

Faitau foi: 7 Taʻitaʻiga Faʻailoaina E Mafai Ona Faʻaafia Fibromyalgia

7 Faʻailoaina Fibromyalgia Triggers

Kiliki i luga le ata luga e faitau ai le tusitusiga.

 



 

1. Fa'amalie: Fa'aa'oa'oga Fa'a Manava & Acupressure

Le manava loloto

O le manava o se mea taua meafaigaluega i le taua e faʻatatau i musele feteʻenaʻiga ma soʻoga tiga. A sili manava manava, lea e mafai ona mafua ai le faʻateleina fetuutuunai i le ivi ma sooga fusifusi faʻapipiʻi lea e mafua ai le faʻaitiitia o le maso feteenaiga.

 

5 auala

O le mataupu autu o le mea ua manatu o le faiga faavae muamua manava loloto o le manava i totonu ma fafo 5 taimi i le minute e tasi. Ole auala e ausia ai lenei mea, ole manava loloto i totonu ma faitau ile 5, aʻo leʻi manava mamafa ma toe faitau ile 5.

 

O le fomaʻi i tua atu o lenei metotia na maua ai o lenei e sili ona lelei lona aafiaga i le fatu fesuiaiga fesuiaʻiga e tusa ai ma le mea moni ua faʻatulagaina i se maualuga maualuga taimi ma o lea ua sili atu saunia e tauivi faʻateʻa lagona mamafa.

 

tetee manava

O le isi faiga fa'a mānava ua iloa o le mānava fa'asaga i tete'e. O lenei mea e tatau ona malolo ai le tino ma alu i se nofoaga e sili atu le toʻa. O le faʻafofogaina auala e faʻatino i le manava loloto ona faʻaalu lea i se gutu na toetoe a tapunia - ina ia aua neʻi i ai se mamao mamao o laugutu ma ia e tatau ona 'tulei' le ea e tetee atu.

 

O le auala e sili ona faigofie e faatino ai le 'manava manava' o le manava lea i totonu o le gutu ma o atu i fafo o le isu.

 

Malolo ma Acupressure Mat

O se fua lelei a le tagata lava ia e fa'afilemu ai le vevesi o maso i totonu o le tino e mafai ona fa'aoga i aso uma fala acupressure (vaʻai faʻataʻitaʻiga iinei - o le sootaga e tatalaina i se fou faamalama). Matou te fautua atu e te amata i vasega e tusa ma le 15 minute ona e alu lea i luga i vasega uumi aʻo faʻamalieina e le tino le vaega o massage. Kiliki iinei e faitau atili e uiga i le fala malolo. O le a le mea e sili atu le manaia i lenei fesuiaiga tatou te faʻafesoʻotaʻi i ai e sau ma se vaega o le ua e faigofie ai ona galue agai i maso fufusi o le ua.

 

2. Faʻamafanafana ma Faʻaloaloa

faaopoopoga toe

O le ma'a'a sooga ma le tiga o maso e masani lava o se vaega le fiafia o le olaga i aso faisoo mo i latou e aafia i le fibromyalgia. O le mea lea, e sili atu le taua o le faʻaauau pea o le tino i le faʻalauteleina masani ma le gaogao mama i le aso atoa - masani masani faʻaloaloa mafai i le mea moni mafua ai soʻoga e gaioiga sili faigofie ma le toto e tafe i fufusi maso.

 

E moni lava lenei mea mo le tele o maso vaega pei o hamstrings, vae maso, nofoa maso, tua, ua ma tauau. Aisea e le taumafai e amata le aso i se malamalama faʻalautele sauniga fuafuaina i le vaega tele maso?

 

3. Auʻiliʻili Fai Paʻu mo le Paʻu Mau ma Le ua

Ole faʻamalositino e faʻalautele ma faʻaleleia le tui i se aga malu.

O le mulivae e oʻo mai vae

Amata Tulaga: Tu i luga o le fa i luga o se falaoa. Taumafai e teu lou ua ma tua i se tulaga le mautonu, faʻalaʻitiiti tele.

Fa'aloaloa: Ona fa'apa'u ifo lea o lou papa i ou mulivae - i se filemu malu. Manatua ia tausi le paleni leva i le ivitū. Uu le loloto mo le 30 sekone. Naʻo ofu e oʻo lava i ou lagona lelei.

E faafia? Toe fai le faamalositino 4-5 taimi. E mafai ona faia le faamalositino 3-4 taimi i le aso pe a manaʻomia.

 




4. Aʻoaʻoga vai vevela vai

toleniga vai vai vevela 2

Tele tagata e maua i le fibromyalgia ma le faʻaletonu gasegase e manuia mai toleniga ile vai vai vevela.

O le tele o tagata e maua i le fibromyalgia, rumatika ma tiga faifai pea ua latou iloa o le faamalositino i le vai vevela e mafai ona sili atu ona agamalu - ma e sili atu ona gauai atu i ponaivi malo ma maso tiga.

 

O lo matou manatu o aʻoaʻoga vai vevela vai e tatau ona avea ma nofoaga e taulaʻi i ai mo le puipuia ma le togafitia o umi lava maso ma sooga gasegase. Ae paga lea, o le mea moni o na ofo faʻaalu e tapunia ona o le tele o taulaga. Matou te talosia ua toe liliuina lenei aga ma ua toe saga taulaʻi i lenei aʻoaʻoga metotia.

 

5. Faʻamalositino lavalava Faʻamalositino ma gaioiga faʻamalositino

O se filifiliga lea o faʻamalositino faʻapitoa mo i latou e iai le fibromyalgia, isi faʻamaʻi tiga masani ma faʻafitauli o le rumatika. Matou te fa'amoemoe e te maua e aoga - ma e te filifili foʻi e faʻasoa ia latou (poʻo le tusitusiga) ma uo ma uo o loʻo iai foʻi faʻamatalaga e pei o oe.

 

VITIO - 7 Faʻamalositino mo Rheumatists

E le amata vitio pe a e faʻasau atu? Taumafai e faʻafou le polokalame matamata saʻo i la matou YouTube auala. Manatua foi e lesitala i le auala pe a e manaʻo i nisi lelei aʻoaʻoga polokalame ma faʻamalositino.

 

Tele ma fibromyalgia e masani foi ona faalavelaveina tiga sciatica ma le susulu i vae. O le faʻamalositino faʻamalositino ma faʻamalositino aʻoaʻoga pei ona faʻaalia i lalo ma faigofie faʻamalositino e mafai ona taitai atu ai i sili faʻamalosia maso fibre ma itiiti maso feteenaiga - lea e mafai ai ona faʻaititia le sciatica. E fautuaina lou faʻaloaloa atu ile 30-60 sekone ile 3 seti.

 

VITIO: 4 Ofu faamalositino mo Piriformis Syndrome

Auai i lo matou aiga ma lesitala i la matou YouTube auala mo le maua fua o faamalositino fesoasoani, faamalositino polokalame ma soifua maloloina malamalama. Talia!

 



6. Yoga ma Mafaufauga

Yoga Faʻamalositino mo Paʻu ua

Yoga e mafai ona malu ia i tatou ma le fibromyalgia.

O nisi taimi e mafai ona lofituina le tiga ona mafai ai lea ona aoga le faʻaaogaina o faʻamalositino yoga, faiga manava ma mafaufau loloto e toe maua ai le pule. E toʻatele foʻi e tuʻufaʻatasia le yoga ma fala acupressure.

 

O le faia o yoga i le tuʻufaʻatasia ma mafaufau loloto, e mafai ona e faasolosolo malie lava ina e mafai ona e maua oe lava le pulea ma vaʻai oe lava mai le tiga pe a latou i ai e sili ona leaga. O le kulupu yoga e mafai foi ona aulelei e fesoʻotaʻi ma agafesootai, faʻapea foi ma e mafai ona avea ma malae e fesuiaʻi ai fautuaga ma poto masani i togafitiga eseese ma faʻamalositino.

 

Nei o eseese yoga yoga faamalosi tino e mafai ona faʻataʻitaʻiina (le fesoʻotaʻiga tatala i se faamalama fou):

5 Yoga faamalositino mo suilapalapa tiga

5 Yoga Faʻamalositino mo Paʻu Paʻu

- 5 Yoga Faʻamalositino Faʻasaga i Le ua Leaga

 

Fautuaina Oe lava-Fesoasoani mo Rheumatism ma Chronic Tiga

O totini lima taofiofi filemu - Photo Medipaq

Kiliki i luga o le ata e faitau atili ai e uiga i totini lima totini.

 

Aotelega: Fa'amalositino ma Tekinolosi Fa'amalie mo i latou e maua i le Fibromyalgia

Fibromyalgia mafai ona matua faigata ma faaleagaina i aso uma.

O le mea lea, e taua le iloa o agamalu faamalositino e talafeagai foi mo i latou e maualuga le tiga faʻaititia i maso ma sooga. Ua fautuaina tagata uma ina ia auai i le Facebook support group e aunoa ma se totogi Rheumatism and Chronic Pain - Norway: Suesuega ma tala fou e mafai ai ona e talanoa i tagata e pei o le mafaufau, tumau i tala i tala fou e uiga i lenei mataupu ma fesuiai aafiaga.

 

Lagona le saoloto e faasoa atu i social media

Ma toe, matou te fia fai atu ia te oe e faʻasoa lenei tusiga i luga o faʻasalalauga faʻasalalau poʻo lau blog (lagona saoloto e faʻafesoʻotaʻi saʻo i le tusiga). O le malamalama ma le faʻalauteleina o le taulaʻi o le laasaga muamua lea i se olaga sili atu i aso uma mo i latou e iai le fibromyalgia.

 



 

Fautuaga mo le Auala e Fesoasoani ai

Filifiliga A: Faʻasoa tuʻusaʻo luga o le FB - Kopi le tuatusi o le upega tafaʻilagi ma faʻapipiʻi i luga o lau facebook itulau pe i se facebook talafeagai vaega o oe o se sui o. Pe oomi le "SHARE" faamau i lalo e faʻasoa atili ai le pou i luga o lau facebook.

 

(Kiliki ii e faʻasoa ai)

O se matua faʻafetai tele i tagata uma o loʻo fesoasoani e faʻalauteleina le malamalamaʻaga i le fibromyalgia ma le faʻamaʻi o le tiga.

 

Filifiliga B: Faʻafesoʻotaʻi saʻo i le tusiga i luga o lau blog.

Filifiliga C: Mulimuli ma tutusa La matou itulau Facebook (kiliki ii pe a manaʻo)

 



 

Fesili? Pe e te manaʻo e tusi se taimi i se tasi o matou falemaʻi fesoʻotaʻi?

Matou te ofoina atu suʻesuʻega faʻaonaponei, togafitiga ma toe faʻaleleia mo tiga masani.

Lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou e ala i se tasi o matou falema'i fa'apitoa (o le vaaiga lautele o le falemaʻi e tatala i se faamalama fou) poʻo luga la matou Facebook itulau (Vondtklinikkene - Soifua Maloloina ma Fa'amalositino) pe a iai ni au fesili. Mo tofiga, matou te XNUMX-itula i luga ole laiga tusi i falemaʻi eseese ina ia mafai ai ona e maua le taimi faʻatalanoaga e fetaui ma oe. E mafai fo'i ona e vala'au mai i totonu o itula tatala ole falema'i. E iai a matou matagaluega faʻapitoa i Oslo (e aofia ai Nofoa Lambert) ma Viken (Fafie mata og Eidsvoll). O matou foma'i tomai fa'apitoa e fa'atalitali e fa'alogo mai ia te oe.

 

punaoa:
PubMed

 

ITULAU ITULAU: - Suesuega: Lenei o le Best Fibromyalgia Diet

fibromyalgid diet2 700px

Kiliki ile ata luga alu atu i le isi itulau.

 

Youtube logo laiti- Lagona le saoloto e mulimuli i le Vondt.net i OeTUBE
facebook logo laitiiti- Lagona le saoloto e mulimuli i le Vondt.net i Facebook

 

6 yoga faamalosi tino mo le Stress

Yoga e faasaga i mafatiaga

6 yoga faamalosi tino mo le Stress


Faamamafaina i fafo? Nei o 6 Yoga Exercises e mafai ona fesoasoani ia te oe malolo ma faʻaititia ai maso faʻamalosia. Lagona le saoloto e faasoa atu ma se tasi ma le popole.

 

Yoga ma yoga faʻamalositino mafai ona aoga pe a oʻo i le malologa ma malolo i se pisi olaga i aso uma. O le faʻalauteleina ma le gaioi e mafai ona avea ma se fuataga lelei e faʻafetaui ai maso maso ma soʻoga soʻoga. Taumafai e tuu ese 20-40 minute i aso taʻitasi mo lenei, ona mafai lea ona e maitauina le alualu i luma sili.

 

1. Sukhusana (Manatunatuga Tulaga)

Sukhusana yoga posture

O lenei yoga faʻamalologa faʻasaʻolotoina le diaphragm ma faʻatagaina oe e manava ma lou manava. Mafaufau lelei i malolo ma manava loloto ma lou manava. Ia manava lemu i lou isu ona manava lemu lea i totonu o lou gutu. Toe fai i luga 30-40 manava.

 

2. Ananda Balasana

Yoga Tulaga

O se malologa yoga tulaga e faʻateleina ai le fealuaʻi i le suilapalapa ma papa. E faʻaloaloa ma maua tele fetuʻunaʻi aemaise lava le pito i lalo. Saili le tulaga e faigofie ai ona falo ma taofi mo le 30 sekone ae e te leʻi toe faia i luga o 3-4 seti.

 


3. Uttana Sesosana

Frog tulaga - yoga

O le yoga tulaga e mafai ai ona e faʻamatuʻu ese le feteʻenaʻi ma le feteʻenaʻi. O lenei faʻaloaloa le tua atoa mai le pito i lalo vaega uma e oʻo i le suiga i le ua - maso tatou uma iloa mafai ona faigata ona faʻalauteleina i se lelei auala. E faʻaloaloa ma maua tele fetuʻunaʻiga i lalo uma ma luga tua. Tu i ou tulivae ma tuʻu lou tino i luma ma faʻaloaloa mai lima e pei ona faʻaalia i le ata - ia mautinoa oe faia lenei mea i se faʻatonutonuina, filemu le minoi. Saili le tulaga e faigofie ai ona falo ma taofi mo le 30 sekone ae e te leʻi toe faia i luga o 3-4 seti.

 

4. «5-metotia» (Deep manava metotia)

O le autu faʻavae o le muamua faʻavae loloto manava metotia o le manava i totonu ma fafo 5 taimi i le tasi minute. O le auala e maua ai lenei mea o le manava loloto ma faitau i le 5, ae le i faʻamalosia le malosi ma toe faitau i le 5. O le na faʻavaeina le metotia na tusia e faapea o lenei e sili ona aoga i le fatu fesuiaʻi fesuiaʻiga e tusa ai ma lenei ua setiina i se maualuga maualuga ma ma o lea ua sili atu ona sauni e tau ma faʻateʻa faʻalavelave. O lenei manava auala e mafai ona tuʻufaʻatasia ma le yoga tulaga Sukhusana.

Le manava loloto

 

5. Viparita Karani

Viparita karani

Viparita Karani o le yoga posture e maua ai e le tino se malologa lelei-tatau a o aveese le mamafa mai le ua ma le tua. A fai lenei faamalositino, faʻaoga le yoga fala ma le solo mo le sapasapaia o le suilapalapa. E te iloaina lava mo oe le tele o faʻasaoga e fetaui mo oe - faataʻitaʻi ma le mamao ile puipui ma le itu ole vae. Taumafai e faʻasaʻo ou vae aʻo e tuʻuina ou tauau ma ua i le magoto ifo i lalo i le fola. Toso lemu lou ua i tua ma tuu ou lima e pa'ū i tua ma ou lima. Taofi lenei tulaga mo le 5-10 minute a o manava filemu ma pulea.

 

6. Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

Faʻamalositino lelei e faʻamalolo ai le feteʻenaʻi i le ua ma tauʻau. Tu i luga uma e fa ona siitia lemu lea o le nofoa i le faʻalo - seʻia e taunuʻu i le ata faʻatusa. Taofi le tulaga mo le 30-60 sekone (pe o le umi e te mafaia) ona faʻatelegese ai lea ona tuʻu ifo oe i lalo. O le faʻamalositino faʻagaoioia lelei fausaga ma maso faʻataʻamilo i tauʻau i se lelei auala. Toe fai mo le 4-5 seti.

 

Nei o lelei yoga faamalositino e tatau sili sili ona faia i aso uma mo sili ona aoga - ae matou te iloa o le pisi o aso o vaiaso e le faʻatagaina lenei mea, o lea matou te manatu ai e te lelei tusa lava pe e te faia e faia i isi aso uma.

 

Le tele o taimi e tatau ona ou faia ai faamalositino?

E faʻamoemoe ia te oe. Saili poʻo a mea e aoga mo oe i le amataga ma fausia lemu ae mautinoa alu i luma. Lenei mafai ona avea ma se taimi e faʻaaluina ae matua tauia gaioiga. Afai e i ai sau faʻamaoniga, matou te fesili atu ia te oe e fesili i lau fomaʻi pe afai o nei faʻamalositino mafai ona aoga mo oe - atonu taumafai oe lava faʻaeteete lava. Ae matou te faʻamalosia oe e te alu ma alu i savaliga sopo i laufanua lafulafua pe a mafai.

 

Lagona le saoloto e faasoa atu nei faamalositino i uo, uo ma e masani. Afai e te manaʻo i faʻatinoga na lafoina o se pepa faʻataua ma toe fai ma isi mea faapena, matou fesili atu ia oe pei ma faafesoʻotaʻi e ala i le maua o le Facebook itulau iinei. A iai ni au fesili, naʻo le taumafai faafesootai matou pe faʻaali saʻo i se tasi oa matou tusitusiga talafeagai mo lau mataupu.

 

ITULAU ITULAU: - Tiga i le ua? Oe tatau ona iloa lenei!

Fesili mai ia i matou - matua leai se totogi!

FUAFUA TUUAGA: - 5 Faʻamalositino Lelei Faʻasaga i Tauau Lelei

Tootuli tulei i luga

 

Mea e mafai ona ou faia e oo lava i maso ma soʻoga tiga?

1. Faʻamalositino faamalositino, faʻamalositino faamalositino, faʻamalosi tino ma gaioiga o loʻo fautuaina, ae ia tumau pea ile taimi e tiga ai. Lua savali i le aso o 20-40 minute faia lelei mo le tino atoa ma tiga maso.

2. Trigger point / massage polo matou te fautua malosi - latou te o mai i lapisi eseese ina ia mafai ona lavea lelei e oo lava i vaega uma o le tino. E leai se sili atu faʻaola fesoasoani nai lo lenei! Matou te fautuaina mea nei (kiliki le ata i lalo) - o se seti atoa o le 5 faʻaoso manatu / faʻapipiʻi polo i ituaiga eseese:

amoti polo manatu

3. aoaoga: Faʻapitoa aʻoaʻoga ma toleniga faʻataʻitaʻi a le toʻatele o tagata teteʻe (pei o lenei atoatoa seti o 6 nonoa ese ese tetee) mafai ona fesoasoani ia te oe e toleni malosi ma galue. Ole toleni ole aʻafia e masani ona aofia ai ni toleniga faʻapitoa, lea e mafai ona faʻataʻitaʻia ai le sili atu ona lelei le puipuia ma faʻaititia ai le tiga.

4. Lagona tiga - Fiafia: Bio'aisa o se oloa masani e mafai ona faʻamalieina le tiga e ala i le faʻamafanaina lemu o le nofoaga. Le maalili e faapitoa fautuaina pe a o le tiga e matua ogaoga. Ina ua latou toʻamalie i lalo la vevela togafitiga ua fautuaina - o lea e fautuaina e maua uma faʻamaloloina ma faʻamafanafana avanoa.

5. Faamaloloina tiga - faʻamafanafana: Faʻamafanafanaina uumi maso mafai ona tele i luga le toto ma faʻaititia le tiga. Matou te fautuaina mea nei reusable vevela / malulu gasket (kiliki ii e faitau atili ai e uiga i ai) - lea e mafai ona faʻaaogaina uma mo le faʻamaluluina (e mafai ona faʻaʻaisa) ma mo le faʻamafanafanaina (e mafai ona vevela i totonu o le microwave).

 

Fautuaina oloa mo tiga tiga mo maso ma soʻoga tiga

Biofreeze fana-118Ml-300x300

Bio'aisa (Malulu / cryotherapy)

faatau nei

 

Faʻalavelave i tua og ua? Matou te fautuaina tagata uma ma tua tiga e taumafai faʻateleina toleniga faʻatatau i sulugatiti ma tulivae foi.

TAʻITAʻI LE MEA LENEI: - 5 Faʻamalositino Lelei Faʻasaga ia Sciatica

Faia punilima pito i tua

 

FOʻI FAITAU: - 6 Malosiaga aoga tele mo Sore Knee

6 Malosiaga faamalosi mo Paʻu tiga

 

E TE ILOA: - O le malulu togafitiga e mafai ona faʻamalieina tiga i soʻoga ma maso? Faatasi ai ma isi mea, Bio'aisa (oe mafai ona okaina ii), lea e aofia ai tele o faʻanatura oloa, o se lauiloa oloa. Faafesootai matou i lenei aso e ala ile matou itulau Facebook pe a e manaʻomia isi fautuaga faʻapitoa mo oe.

malulu Togafitiga

Tusitusiga lauiloa - O le New Alzheimer's treatment toe faʻafoʻiina le mafaufau atoa!

Alzheimer's faamai

FOʻI FAITAU: - Se ipu pia poʻo le uaina mo ivi malosi? Ioe faʻamolemole!

Pia - Ata Iloa

 

- E te manaʻomia nisi faʻamatalaga pe i ai ni fesili? Fesili faʻapitoa i fomaʻi o loʻo soifua maloloina Facebook Page.

 

VONDT.net - Faʻamolemole valaʻau au uo e fiafia i la matou 'upega tafaʻilagi:

E tasi lava matou auaunaga e le totogia e maua ai e Ola ma Kari Nordmann ni tali ia latou fesili e ala i la matou auaunaga sailiiliga maua fua e uiga i faʻafitauli tau soifua maloloina muskuloskeletal - matua le iloa pe a latou mananaʻo. E fiaselau ua uma ona mauaina fesoasoani - o le a la le mea o loʻo e faʻatali iai? Faʻafesoʻotaʻi mai matou e aunoa ma le faʻamalosia i aso nei!

 

 

Faʻamolemole lagolago la matou galuega e ala i le mulimuli ia matou ma faʻasoa a matou tusitusiga i luga o agafesoʻotaʻi:

Youtube logo laiti- Faʻamolemole mulimuli i Vondt.net luga OeTUBE

(Mulimuli mai ma faʻaalia pe a e manaʻo tatou faia se vitio ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa poʻo faʻamatalaga mo au mea tonu)

facebook logo laitiiti- Faʻamolemole mulimuli i Vondt.net luga Facebook

(Matou te taumafai e tali atu i feau ma fesili uma i totonu ole 24 itula. E te filifili pe e te manaʻo i tali mai le fomaʻi, meaola faʻapitoa, fomaʻi, fomaʻi, faʻaauau ma aʻoaʻoga i togafitiga, fomaʻi poʻo le teine ​​tausimai. E mafai foi ona matou fesoasoani ia te oe e taʻu atu ia oe. e fetaui lelei i lau faʻafitauli, fesoasoani e te sailia ni fofo fautuaina, faʻamatala MRI tali ma isi mea faʻafesoʻotaʻi. Faʻafesoʻotaʻi mai matou i le aso mo se talanoaga faauo)

 

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