Tiga i le pito i luga o le ogavae: Mafuaʻaga, togafitiga ma le puipuia

O e lavea i le tiga i le ogavae pito i luga? O iinei e mafai ona e faitau atili e uiga i mafuaʻaga mafuaʻaga, togafitiga ma le puipuia o lenei ituaiga o sulugatiti tiga.

 

O le tiga i le pito i luga o le ogavae e mafai ona mafua mai i le tele o faʻamaʻi eseese. O se tasi o mafuaʻaga e faigata ai ona maua le suʻesuʻega saʻo i lenei vaega anatomical ona e aofia ai le tele o maso eseese, tendons, ligaments, sooga ma isi fausaga anatomical.

 

- Aoao pe faʻafefea ona faʻaumatia le tiga

Ae i lenei tusiga o le a e iloa ai le tiga o lou ogavae - ma malamalama ai pe faʻapefea ona e faʻaumatia ou tiga. O le a tatou vaʻavaʻai foʻi i mafuaʻaga eseese, suʻesuʻega faʻatino, metotia o togafitiga, fua o le tagata lava ia (e pei o le coccyx e fa'amama le ogavae pito i luga ma le 'papa') ma tu'uina atu se polokalame fa'amalositino (ma le vitio) e mafai ona fesoasoani ia te oe.

 

– Su'esu'e le Tiga

Afai e te mafatia i tiga faifaipea pe umi umi i le ogavae pito i luga - e tusa lava pe o le ogavae agavale po'o le taumatau taumatau - matou te fa'amalosia malosi oe e su'esu'e le tiga e se foma'i fa'atagaina fa'alaua'itele (physiotherapist po'o chiropractor fa'aonaponei)) e su'e se su'esu'ega mae'ae'a ma su'esu'ega. E tagata uma matou matagaluega o falema'i i le Vondtklinikkene, matou te ofoina atu suʻesuʻega maeʻaeʻa, togafitiga faʻaonaponei ma aʻoaʻoga toe faʻaleleia mo le tiga ma le faʻalavelave i le ogavae.

 

- Tusia e: O falema'i tiga - Interdisciplinary Health matagaluega Lambertseter (Oslo) [Va'ai le aotelega o le falema'i iinei – tatala le sootaga i le faamalama fou]

- Fa'afouga mulimuli: 14.10.2022

 

- O le tiga o le ogavae e mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le olaga i aso faisoo ma taimi paganoa

 

I lenei tusitusiga o le a e aʻoaʻo atili ai, faʻatasi ai ma isi mea:

• Mafuaaga o tiga i le pito i luga o le ogavae

+ Mafuaaga masani

+ O mea e seasea ma ogaoga

• mea e ono lamatia

• Su'esu'ega o le tiga i le ogavae pito i luga

• Togafitiga o le ogaoga o le suilapalapa tiga

+ Physiotherapy

+ Fa'aonaponei chiropractic

+ Togafitiga o galu mamafa

• Fuaina e le tagata lava ia e faasaga i le tiga i le ogavae

+ Fautuaga mo le togafitia o le tagata lava ia ma le puipuia

• Toleniga ma faamalositino mo le tiga o le ogavae (e aofia ai le vitio)

+ Aʻoaʻo po o fea faamalositino e mafai ona fesoasoani i le tigā o le ogāvae

• Fesili? Faafesootai matou!

 

 

Mafuaaga: Aisea e tiga ai i le pito i luga o le ogavae?

Luga o suilapalapa tiga e mafai ona mafua mai i maso, neula, mucous membrane poʻo sooga. O le mea taatele e mafua mai i mafuaʻaga mafuaʻaga i maso ma sooga - i nisi upu ona o le le saʻo o le utaina i le taimi (mo se faʻataʻitaʻiga, laititi tele gaioiga, tele static avega pe na e faia sina sili atu nai lo lou tino mafai onosai).

 

Faʻafitauli i le ogavae

E pei ona taʻua, o maso e masani ona aafia ai, i se tele pe faʻaititia foi, i le ogaoga tiga. O nisi o taʻavale e masani ona aʻafia i lenei ituaiga o tiga e aofia ai:

- Quadriceps (o le tulivae faʻamaʻi - o loʻo nofo i luma o le pito i luga o le ogavae)

- hamstrings (le tuli fuga - lea e tu i tua o le ogavae)

- Tensor fasciae latae / le iliotibial band (taufetuli i fafo o le ogavae mai le suilapalapa agai i fafo o le tulivae)

- O le suilapalapa fusu (Iliopsoas - e alu mai le pito i luma o le ogavae pito i luga ma kolosi i lalo i totonu ole tulivae)

 

O nei maso e mafai ona aʻafia i le faʻaumiumiina o le laei ma le faʻafuaseʻi ova avega (mo se faʻataʻitaʻiga, taʻaloga e lavea ai) e aunoa ma le lava le malosi e taofiofia ai mea ua taʻua i luga. O nisi masani mafuaaga o muso tiga e aofia ai, e aofia ai:

 

Ua tiga maso ma maso maso

[Ata 1: Falema'i tiga Eidsvoll Healthy Chiropractor Center ma Fomai]

O se uta fa'afuase'i e mafai ona fa'atupuina ai se fa'aliga malosi i alava maso. O se faʻataʻitaʻiga lelei o lenei mea o le sasa lea e togi ai le tagata ua aʻafia i luma ona toe foʻi i tua. O alava maso i le ua e le mafai ona tatalia ia gaioiga faʻafuaseʻi ma le vevesi, ma o le mea lea e mafai ai ona tupu ni loimata laiti laiti poʻo le "faʻaloaloa" i totonu o fausaga ua afaina. A mae'a ia fa'alavelave, e masani fo'i ona fa'ama'i maso - pe o'o i le ma'i - e puipuia ai le ua mai le fa'aleagaina atili se'ia maua e le fai'ai se va'aiga lautele o le tulaga. O togafitiga muscular ma le galu o le mamafa e mafai ona avea ma auala lelei togafitiga i ia tulaga.

 

o manua

O le soona fa'aogaina o manu'a e mafai ona tupu pe afai e fa'aoga malosi se maso po'o se tendon i le ogavae pe umi tele - ma e i'u ai i le fa'aleagaina o alava maso e feso'ota'i (fa'atusa: ata 1 i luga). Afai e le togafitia ia manu'a, e foliga mai e sili atu ona leaga - ona e le maua e le eria le faʻamalolo ma le toe faʻaleleia e manaʻomia.

 

 

E itiiti naua le gaioiga i le olaga i aso faisoo (ova le mamafa)

Ae e te le faia taʻaloga ma pei, oe fai mai? E le fesoasoani. E moni lava o le le lava o faamalositino poʻo le tele o le taimi e nofo i luga o le pu e mafai foi ona faʻaleagaina ai maso ma mafua ai umi, tiga tiga.

 

- O le mamafa o le uta e mafai ona fa'aosoina ai le sooga suilapalapa

O le nofo i lalo mo se taimi umi e tu'uina atu ai le mamafa e le masani ai i sooga ma maso, aemaise o sulu, ogavae ma vae. Afai e le lava lau gaoioi, o le a mafua ai foi ona faʻaitiitia le gaioiga o maso ma o ia lava e mafai ona tupu tele ai le tiga o maso. O le toatele o i tatou e galulue i se ofisa ma nonofo ai mo le tele o itula i aso uma. I ia tulaga, e mafai e se tasi coccyx avea ma fesoasoani lelei e saunia se uta eseese mo le pelvis, suilapalapa ma tua o ogavae. E to'atele tagata latou te fa'aogaina ia aluga e maua ai le fa'aaafiaga tutusa e pei o nofoa ofisa taugata tele.

 

Fautuaga ergonomic: Aluga coccyx (faitau atili e uiga i le oloa iinei - tatala le sootaga i se faamalama fou

Ergonomic coccyx pads e taʻutaʻua, faʻatasi ai ma isi mea, ma i latou e aʻafia i tiga o le suilapalapa, lumbago ma sciatica. O le mamanu faʻamalolo o lona uiga o le faʻamalosi faʻamalosi e tufatufa atu i se auala sili atu ma o le pad e mitiia le tele o le uta. E mafai ona e faitau atili e uiga i le oloa, pe faʻatau, i le kilikiina o ata o loʻo i luga poʻo le fesoʻotaʻiga iinei.

 

Fa'aita neura po'o le fa'aosoina o tiga

O le sciatica ma le sciatica o ni faaupuga e faʻailoa mai ai o nisi fausaga tuʻu saʻo tuusao pe le tuʻusaʻo luga o le sciatic neura. Faʻamoemoeina i le mea o loʻo i ai le itaitagofie, o lenei e mafai ona mafua ai le tiga e osooso pe faʻasolosolo i le suilapalapa, suilapalapa, tamaʻi povi ma vae. E tele na taimi tiga tiga ona o le tuʻufaʻatasia o le faʻaletonu i soʻoga ma maso - ae mafai foi ona mafua mai i manuʻa tisiketi (mo se faʻataʻitaʻiga faʻafuaseʻi ma le alofa o le L3 nerve aʻa).

 

- O le fa'aletonu o neura e mafai ona o'o atu ai i le pipili ma le le sa'o o le utaina

O le tiga o neura e mafai foi ona taitai atu ai i se suiga i le savali. Masalo na e vaʻai i se tasi e matua leaga lona tua o loʻo faʻateteʻe solo ma manino lona tiga? Mafaufau pe o le a le mea e fai e lenei savali ua suia i maso, tendons ma sooga - ioe, e saofagā i le mea tatou te taʻua o le "tiga o le taui", o le teteʻe o maso ma vaega lea, ona o lenei suiga, e tiga foi. I le tulaga o le tiga o neura, matou te faʻamalosia malosi oe e suʻesuʻeina le tiga - manatua e iloa e matou fomaʻi. O falema'i tiga e maualuga lona tomai fa'apolofesa i lea mata'upu.

E iai fo'i isi su'esu'ega e mafua ai le tiga o neura i le ogavae - e aofia ai:

• Neuropathy Peripheral
• Bernhardt-Roth syndrome

Se'i tatou va'ai i latou i lalo.

 

Neuropathy Peripheral

E mafai ona fa'aleagaina le tino o le tino, pipii pe ita. O lenei su'esu'ega e fa'ailoa mai ai e iai a tatou fa'aleagaina po'o se a'afiaga i le aano o le neura e mafai ona mafua mai i mafua'aga o galuega (muso ma so'oga), ma'i suka, inu ava malosi po'o le le lelei o mea'ai, ma isi mea.

 

O faʻailoga masani o ia neura e le masani ai suiga o lagona i le ogavae ma vae, e ono aofia ai le susunuina, le mautonu, mimigi ma le tiga.

 

 

Bernhardt-Roth syndrome

Ole ma'i lea e fa'ailoa mai ai e iai se manu'a po'o se a'afiaga leaga ile neura e mafua ai ona e lagona ile pa'u ile pito i fafo ole ogavae (nervus lateralis cutaneus femoris). Afai e faʻaleagaina lenei neura, o le a mafai e le tagata ua aʻafia ona iloa e leai se lagona i fafo o le ogavae i le pito i luga, ma o tagata mamaʻi e aʻafia e masani ona lipotia le faʻalavelave poʻo le tingling i le vaega ua aʻafia.

 

E seasea mafua ai le tiga i le pito i luga o le ogavae

• Gagana toto ( deep vein thrombosis)
• Fibromyalgia (ma'i tiga tumau)
• Rheumatism ma gugu

E tele isi faʻamaoniga e ono iai nai lo i latou na matou taʻua i luga, faʻatasi ai ma isi mea, o le tele o faʻamaʻi tiga o le tiga ma faʻamaʻi rheumatic e mafai ona mafua ai le salalau o le tiga e aʻafia ai le gasegase ile tino atoa - e aofia ai ma ogavae.

 

Gagana toto i le ogavae (deep vein thrombosis)

O le tui toto i se alatoto e mafai ona mafua ai le tiga i luga o le ogavae ma ogavae i seasea mataupu. O lenei faʻamaoniga e taʻua foi o le loloto vein thrombosis - o se tulaga e ono lamatia ai le ola pe a fai o se vaega o le faʻaputuga toto e toʻilalo ona mau ai lea i mama, fatu poʻo le faiʻai. O se faʻamaligi toto lea e faʻaletonu o se toto.

 

- Mumu, fa'atupuina o le vevela ma mea fa'aletonu ua iloa

O lenei tulaga e aʻafia tele ai i latou o loʻo i ai le leaga o le toto, ulaula, ua latou iloa lelei o latou fatu, ua maʻitaga poʻo ua ova tele. I se faʻaopopoga, pe a fai o oe e gase mo taimi umi (mo se faʻataʻitaʻiga umi malaga), e ono faʻaopopo ai le ono afaina ai o le toto faʻaputuputu. E fautuaina e alualu pea, faʻaoga ia compression socks ma fai sina faʻamalositino gaioiga peʻa fai o oe i malaga umi umi e aofia ai le tele o le nofo.

 

Fibromyalgia

Suesuega ua faʻaalia ai o i latou e maʻi le faʻamaʻi fibromyalgia ua faateleina le lagona tiga i alava maso ma tendon. O lona uiga e sili atu ona faigofie ona aʻafia i latou i le tiga ma e masani ona latou lagona le sili atu le malosi nai lo tagata e leai se faʻamaʻi. O se tasi o uiga o lenei ma'i tiga masani o le tiga e mafai ona salalau ma aafia ai vaega tetele o maso o le tino.

 

Ga'au ma rumatika

E faitau selau su'esu'ega rūmatiki eseese. O le tele o nei mea, e aofia ai le gugu o le rheumatoid, e mafai ona o'o atu ai i le fa'aleagaina o so'oga ma tendon, ma i'u ai i le tiga. Faatasi ai ma isi mea, o manuʻa poʻo le osteoarthritis i sulugatiti ma tulivae e mafai ona faʻaalia le tiga i luga ma lalo mai vaega talafeagai.

 

 

Aafia tulaga mo tiga i le pito i luga o le ogavae

E pei ona taʻua muamua i le tusiga, o le tiga i le pito i luga o le ogavae e mafai ona i ai le tele o mafuaʻaga - o le sili ona taatele o maso, tendons ma sooga. Ae o lo'o i ai fa'alavelave fa'alavelave e mafua ai ona e maua le tiga o le ogavae. E aofia ai:

• Faʻafitauli tau fomaʻi (pei o le maʻi suka ma le faʻamaʻi o lou paʻu)

• Faʻafuaseʻi le utaina o le toilalo (atonu o se oso i le mea na e lagona ai lena tipi?)

• Ova le malosi (ua e savali pe tamoe sili atu nai lo le masani?)

• O oe o se tagata taalo

• E te le auai i taʻaloga ma aʻoaʻoga

• Faaitiitia toto

• Talafaʻasolopito muamua o manua poʻo manuʻa i le ogavae ma le vae

O aʻafiaga o aʻafiaga e matua fesuisuiaʻi - ma e mafua mai, e pei ona taʻua muamua, i le mea moni o faʻamaʻi faʻamaʻi e matua salalau.

 

Auga ole tiga ile pito i luga ole ogavae

- I Vondtklinikkene, o le a e mauaina i taimi uma se iloiloga fa'atino atoatoa

E faʻafefea la e le fomaʻi ona fai se maʻi? Lelei, o mea uma na amata amata i se faʻamatalaga maeʻaeʻa e maua ai le faavae mo le faʻagaioia atili suʻesuʻega. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le manuʻa na tupu ina ua e alu i totonu o le lakapi i totonu o ponaivi faigata, e tele avanoa e maualuga, o le musele maso poʻo isi manuʻa manuʻa. O le mea lea, o le faʻamasinoga faʻafomaʻi o le a faʻavasega i nei faʻamatalaga. Afai o le tiga e faʻaalia mai i tua i le ogavae, e masalomia o le popole o le neura ma ono tale manuʻa (mo se faʻataʻitaʻiga, lumbar prolapse).

 

Se'i matou su'e le mafuaaga o lou tiga

E iloa e a matou foma'i fa'atagaina fa'alaua'itele O falema'i tiga ei ai se tulaga maualuga maualuga o tomai faʻapolofesa i suʻesuʻega, togafitiga ma le toe faʻaleleia o manuʻa taʻaloga (e aofia ai le tiga i le ogavae). Faatasi ai ma i matou, o la matou vaaiga autu o le tagata maʻi e taulaʻi i taimi uma ma matou te faia i taimi uma le mea sili matou te mafaia e ausia ai taunuuga sili ona lelei.

 

O se su'esu'ega fa'apitoa masani e mafai ona foliga fa'apenei:

• Aveina o Talafaasolopito (History)
• Su'ega fa'afoma'i (e aofia ai su'esu'ega o le tele o gaioioiga, su'ega maso, su'ega o le neura ma su'ega fa'ama'i)
• Talosaga faʻapitoa suʻega - mo se faʻataʻitaʻiga ata faʻataʻitaʻi (pe a manaʻomia)

 

 

Togafitiga o le ogaoga o le suilapalapa tiga

- O togafitiga o galu o le mamafa e mafai ona avea ma se togafitiga lelei mo manu'a o le tendon ma faʻafitauli maso i totonu o ogavae

E tele ituaiga o togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe i le tiga o le ogavae - matou te fautuaina se faiga faʻapitoa e tuʻufaʻatasia togafitiga faʻaletino ma aʻoaʻoga faʻasolosolo. E O falema'i tiga O a matou fomaʻi faʻaonaponei e galulue i aso uma ma suʻesuʻega, togafitiga ma le toe faʻaleleia o manuʻa ma tiga i le ogavae - ma tuʻufaʻatasia auala togafitiga e faʻafetaui taʻitasi mo maʻi taʻitasi.

 

- E taua se su'esu'ega mae'ae'a

E pei ona taʻua, matou te fautua mai pea o le suʻesuʻeina auiliili i le pito i lalo o se togafitiga togafitiga. Masani togafiti metotia masani faaaoga mo na tiga o:

• Physiotherapy: O se physiotherapist mafai ona fesoasoani ia te oe i tiga ma le faʻaleagaina maso i le foliga o faʻamalositino ma faʻamalositino
• Totonu o le nila Togafitiga / Muscular Acupuncture: Intramuscular acupuncture mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia o muscular gaioiga ma le faʻaititia o maso maso. O lenei ituaiga togafitiga e tatau ona faia e se fomaʻi faʻatagaina e le fomaʻi - lea e aofia ai ma le fomaʻi faʻapitoa, fomaʻi o le tino poʻo le fai togafitiga.
• Po nei Chiropractic: O se chiropractor fa'aonaponei e tu'ufa'atasia togafitiga fa'atasi ma galuega muscular, isi metotia togafitiga (e pei o le fa'amalosiga o galu, tui, Graston ma/po'o le laser) ma fa'ata'ita'iga toe fa'aleleia.
• Togafitiga galu O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaogaina o galu o le mamafa e faʻaosofia ai le toe faʻaleleia ma le faʻamaloloina o alava tendon ua faaleagaina ma manuʻa maso.¹ E faatatau foi lea i ma'i faaumiumi ma ma'i umi. O a matou falema'i uma a le Vondtklinikken o lo'o iai mea fa'aonaponei o le galu o le mamafa.
• togafitiga laser musculoskeletal: O le togafitiga fa'a laser e fa'asaga i manu'a ma le mumu i maso ma tendon ei ai sona aafiaga fa'amaumau. O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga a Norwegian, o le ituaiga sili ona malosi o suʻesuʻega, ua faʻaalia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o manuʻa o le tendon i le tauau e vave faʻamalolo pe afai e te faʻaopoopoina le togafitiga ile togafitiga laser.² O matou foma'i uma e iai le tomai fa'apitoa i le fa'aogaina o masini laser.

 

- Aua e te savali ma le tiga mo se taimi umi

Afai e te le asiasi i se falema'i mo se su'esu'ega o tiga umi i le ogavae pito i luga, e te ono fa'atupula'ia atili. Va'ai se foma'i pe a iai sou tiga faifai pea e le'o lelei. Lagona le saoloto e fa'afeso'ota'i i matou ile O falema'i tiga pe a iai ni au fesili e uiga i ou tiga ma tiga (va'ai fa'amatalaga fa'afeso'ota'i ile pito i lalo ole tusiga po'o le feso'ota'iga).

 

Fuaina e le tagata lava ia ma le puipuia o tiga o le ogavae

O le tele o matou gasegase e fesili mai ia i matou pe faʻapefea ona latou saosaolaumea i le faʻamalolo ma le toomaga tiga. I le tele o tulaga, o loʻo vaʻaia e a matou fomaʻi o loʻo i ai le tele o le mamafa o le avega i le tulaga o le nofo, ma e masani ona tuʻuina atu se fautuaga mo le faʻaaogaina o coccyx i galuega i aso uma. E le gata i lea, e mafai e le tagata maʻi ona saofagā malosi e ala i ta'avale i luga o polo fa'aoso, fala acupressure ma lomi i totonu vevela conditioner faasaga i maso tiga. O ia ituaiga o togafitiga a le tagata lava ia e mafai foi ona aoga puipuia.

 

Motugaafa lelei: Amoti polo manatu (E matala le sootaga ile faʻamalama fou)

Amoti polo manatu, e lauiloa foi o polo massage, o fesoasoani aoga i aso uma mo le toatele oi tatou. Ta'uta'ua i tagata ta'aalo pito i luga ma fa'amalositino filemu ona o le tele o fa'aoga. E 'ese'ese lapopo'a e sau ai polo ma fa'aoga e ala i le su'eina o maso tete'e ona lomi lea i totonu o le vaega mo le tusa ma le 1 minute. Ona fesuiai lea o vaega. Matou te fautuaina le faʻaaogaina i aso uma. Oomi le ata pe iinei e faitau atili e uiga ia i latou.

 

 

Toleniga ma faamalositino mo le tiga o le ogavae pito i luga

O faʻamalositino toe faʻaleleia mo tiga o le ogavae e faʻatatau i le faʻamalosia o maso mautu autu i totonu o le eria.. Ina ia lavea lenei maso i le mea sili e mafai ai, e mafai ona e faʻaogaina minibands i toleniga - e pei ona faʻaalia i le polokalame aʻoaʻoga o loʻo i lalo. I le vitio, o loʻo faʻaalia e le chiropractor Alexander Andorff se polokalame aʻoaʻoga e aofia ai le 5 faʻamalositino lelei mo le tiga o le ogavae ma le gaʻo. O le talosaga aʻoaʻoga e 2-3 taimi i le vaiaso mo 12-16 vaiaso (e mafai ona e vaʻaia le numera o toe fai ma seti i le vitio).

 

VITIO: 5 Fa'amalositino mo Fa'atiga Gaoioiga ma Tiga o le Ovae

Avea ma se vaega o le aiga o lo tatou aiga! Lagona le saʻo e lesitala fua luga o la matou Youtube auala mo nisi polokalame a'oa'oga e leai se totogi ma le poto fa'alesoifua maloloina.

 

Falema'i tiga: Fa'afeso'ota'i matou

Matou te ofoina atu suʻesuʻega faʻaonaponei, togafitiga ma toe faʻaleleia aʻoaʻoga mo tiga i le ogavae.

Lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou e ala i se tasi o matou matagaluega o falema'i (o le vaaiga lautele o le falemaʻi e tatala i se faamalama fou) poʻo luga la matou Facebook itulau (Vondtklinikkenne - Health and Training) pe a iai ni au fesili. Mo le resitalaina o taimi, o loʻo i ai a matou XNUMX-itula i luga ole laiga i luga o le initaneti i falemaʻi eseese ina ia mafai ai ona e maua le taimi faʻatalanoaga e fetaui ma oe. E mautinoa lava e fa'afeiloa'i fo'i e vala'au mai ia i matou i taimi e tatala ai falema'i. E iai a matou matagaluega faʻapitoa i totonu, faatasi ai ma isi nofoaga, Oslo (e aofia ai Nofoa Lambert) ma Viken (Fafie mata og Eidsvoll). O matou foma'i tomai fa'apitoa e fa'atalitali e fa'alogo mai ia te oe.

 

 

Suesuega ma Punavai:

1. Notarnicola et al, 2012. O aʻafiaga o meaola o le extracorporeal shock wave therapy (eswt) i luga o le tendon tissue. Musele Uiga U'au J . 2012 Iuni 17;2(1):33-7.

2. Haslerud et al, 2015. Le aoga o le faʻaogaina o le laser maualalo mo le tendinopathy o le tauau: o se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Physiother Res Int. 2015 Iuni;20(2):108-25. [Meta-su'esu'ega]