Fibromyalgia ma tinnitus: Pe a amata le tinnitus

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Fibromyalgia ma tinnitus: Pe a amata le tinnitus

O iinei tatou te vaʻavaʻai totoʻa ai i le va o le fibromyalgia ma le tinnitus (tagi i taliga). Aisea e tupu ai le tinnitus i tagata e maua i le fibromyalgia? O le ae mauaina se tali i lena mea i lenei tusiga.

Sei o tatou amata i le fai mai o le fibromyalgia o se maʻi tiga faʻamaʻi faigata tele. O le su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai o le su'esu'ega e fa'atatau uma i le neurologically ma le rheumatologically conditional - i.e multifactorial. O le toʻatele o tagata e iai le fibromyalgia latou te lipotia foʻi o loʻo faʻalavelaveina i latou i le tinnitus (tatagi i taliga) - o se mea na vaʻaia foi e le au suʻesuʻe. O le tinnitus e aofia ai le iloa o leo i totonu o le taliga, lea e leai se puna mai fafo. E to'atele tagata latou te iloa e pei o se leo tagitagi, ae mo isi e foliga mai e pei o se hamu po'o se masi.

 

O i'uga fa'ate'ia mai se su'esu'ega ta'uta'ua

I se suʻesuʻega taʻutaʻua e faʻatusatusa ai le tele o le tinnitus i tagata o loʻo iai le fibromyalgia faʻasaga i se vaega faʻatonutonu (e leʻi iai le fibromyalgia), ae na maua ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi. Faatasi ai ma na suʻesuʻega, na latou iloa ai o le 59.3% o tagata gasegase o le fibromyalgia na maua i le tinnitus. I le vaega faʻatonutonu, o le fuainumera na faʻaititia i le 7.7%. O le mea lea, sa i ai se tulaga maualuga maualuga o le tinnitus i le vaega o le fibromyalgia.¹ Ae aiseā ua faapea ai?

 

O le a le tinnitus?

Ae tatou te le'i agai i luma, se'i o tatou laa i tua ma vaavaai teisi atu i le tinnitus. Tinnitus o le va'aiga o se leo e aunoa ma se puna e fa'aosoina ai lenei leo. O le auala e maua ai e tagata le tinnitus e mafai ona matua eseese - ma e tele le tele o leo e mafai ona oʻo i ai. Faatasi ai ma isi mea, e mafai ona faamatalaina i latou e faapea:

1. O le Afaina

2. Usu

3. Ta'alili

4. Ua leo le sē

5. Leo o le feei

6. Fa'apuna ipu

7. Leo tafe

8. Pi'o pi'o

9. Pulsation

10. Galu

11. Kiliki

12. Ringtone

13. Musika

I le faaopoopo atu i le mea moni o le leo e te oo i ai e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata, e faapena foi le malosi. Mo nisi o le leo e leotele ma faʻalavelave - ae mo isi o le leo e sili atu ona pei o se pisa mama i tua. O nisi foi e oo i ai i taimi uma, e ese mai i isi, atonu e sili atu ona oo i ai.

O tatou falema'i matagaluega i Vondtklinikkene (kiliki iinei mo se aotelega atoa o matou falema'i), e aofia ai i Oslo (Nofoa Lambert) ma Viken (Eidsvoll Sound og Fafie mata), ei ai se tomai fa'apitoa fa'apolofesa maualuga i le su'esu'ega, togafitiga ma le toe fa'aleleia o tiga i maso, tendon, neura ma so'oga. Toe faafesootai matou pe a e manaʻo i le fesoasoani a fomaʻi faʻapitoa i nei matata.

 

O le fatugalemu o le tino ma le tinnitus

O su'esu'ega fa'afiafia i totonu o le tusi talaaga 'Su'esu'ega Fa'alogo', lea e le'i fa'ate'ia fa'asalalauina su'esu'ega i fa'afitauli fa'alogo ma le tinnitus, e talitonu o le tinnitus e mafai ona afua mai i le fatugalemu o neura.² O le mea lea ua latou faailoa mai ai o le tatagi o taliga e mafai ona mafua mai i le soona gaoioi i totonu o le fatugalemu o le tino. O se tulaga ua ta'ua o lagona tutotonu. O le toʻatele o tagata e iai le fibromyalgia o le a tosina atu i ai, aua e talitonuina foi o le tele o faʻamaoniga i le fibromyalgia, e aofia ai le tele o neurological, e mafai ona mafua mai i lenei lava tulaga.

 

O le a le lagona tutotonu?

O le fatugalemu o le tino e aofia ai le taulaʻau ma le faiʻai. O le tele o gaioiga i neura o loʻo i totonu o le fatugalemu o loʻo faʻamatalaina o le faʻaogaina tutotonu - ma sa iai muamua, faatasi ai ma isi mea, na fesoʻotaʻi atu i le faʻateleina o lipoti o faʻailoga tiga.³ O le faiga lava lea e tasi o loʻo faʻamoemoeina e fai se sao tutotonu i faʻailoga maualuga o tiga i tagata maʻi fibromyalgia. Ua uma ona matou tusia se tusitusiga atoatoa e uiga i lenei mea fibromyalgia ma le lagona tutotonu (e matala le so'otaga i se fa'amalama su'esu'e fou - ina ia mafai ona e fa'auma muamua le faitauina o lenei tusiga) lea matou te fautuaina oe e faitau.

 

Hyperalgesia: O se taunuuga o le lagona tutotonu

O le upu fa'afoma'i mo fa'ailo o tiga o lo'o ta'uta'ua o hyperalgesia. I se faapuupuuga, o lona uiga o le faʻaosofia o tiga e matua faʻateleina ma faʻatupu ai le sili atu o le tiga nai lo le mea e tatau ai. O se suʻesuʻega na lomia i le 'The international tinnitus journal' na lipotia mai ai foi se fesoʻotaʻiga i le va o le tiga o le ua ma le tinnitus - lea na latou faʻamatalaina ai e tusa ma le 64% o i latou na o mai ma le tinnitus na maua foi le tiga ma faʻaitiitia le gaioiga i le ua. O se vaega faʻafitauli faʻapitoa mo le toʻatele o loʻo maua i le fibromyalgia.⁴

 

Fautuaga lelei malolo: 10-20 minute i aso uma faga ua (e tatala le sootaga i se faamalama su'esu'e fou)

E pei ona taʻua, e toʻatele tagata e mafatia i le fibromyalgia ma le faʻalavelave i le pito i luga ma le ua. Ole hammock ua ta'uta'ua e fa'amama ai e fa'aloaloa maso ma so'oga o le ua - ma e mafai ona maua ai le toomaga. I le tulaga o le vevesi tele ma le malo, e mafai ona e faʻamoemoe e te lagona le faʻalautele atili i nai taimi muamua. O le mea lea, atonu e atamai le naʻo le faia o vasega pupuu i le amataga (tusa ma le 5 minute). Oomi le ata pe iinei e faitau atili e uiga i le auala e galue ai.

 

E mafai ona faʻaalia le taliga ma le tinnitus i tagata maʻi fibromyalgia ona o le faʻaogaina tutotonu?

Ioe, fai mai le au suʻesuʻe. I se suʻesuʻega tele e suʻe ai pe aisea e maua ai e le tele o tagata gasegase o le fibromyalgia le tatagi o taliga ma faʻamaoniga o taliga (faʻatasi ai ma isi mea o le mamafa o le taliga), na latou faʻamaonia ai e le o se mea sese i totonu o le taliga. Ae na talitonu na mafua ona o le faʻaogaina tutotonu. O lenei suʻesuʻega na lomia i totonu o le tusi talaaga aloaia Falema'i Rheumatology.⁵ I le taimi muamua, na matou tusia e uiga i le faʻafefeteina ma isi faʻaoso e foliga mai e faʻaleagaina uma faʻamaoniga ma tiga i le fibromyalgia. O le mea lea, o se mea masani tatou te talanoa e uiga i auala malolo ma togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai ia feeseeseaiga.

 

- Falemai tiga: E mafai ona matou fesoasoani ia te oe i le tiga o maso ma ponaivi

O matou foma'i fa'atagaina fa'alaua'itele i a matou falema'i fa'atasi O falema'i tiga ei ai lona fiafia fa'apitoa fa'apolofesa ma tomai i su'esu'ega, togafitiga ma le fa'aleleia o maso, tendon, neura ma ma'i so'o. Matou te galulue ma le fa'amoemoe e fesoasoani ia te oe e su'e le mafua'aga o ou tiga ma fa'ailoga - ona fesoasoani lea ia te oe e aveese.

Va'ai fa'amatalaga lautele ile falema'i

 

Togafitiga ma le malolo e tetee atu i le tinnitus

Ae paga lea, e leai se vaifofo mo le tinnitus, ae o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le tele o togafitiga ma auala malolo e mafai ona maua ai le toomaga.⁶ E aofia ai, faatasi ai ma isi mea:

1. Fa'anofo fa'apolopolo ma le mafaufau

2. togafitiga leo

3. Togafitiga o maso tete o le ua ma le auvae

O le tu'ufa'atasia o le tele o metotia e maua ai le fa'avae mo taunu'uga sili ona lelei. E taua tele i tagata o lo'o a'afia i le tinnitus e iai a latou fua fa'atatau ma metotia e mafai ona latou fa'aogaina pe a sili atu le leaga o le tinnitus. Ina ia mafai ona latou maua se lagona o le pule ma lagona ai e sili atu lo latou puleaina o le tulaga.

 

1. Faiga fa'amalie ma mafaufau

O le malolo e sau i le tele o ituaiga. Masi malolo, faiga mānava, fala acupressure, yoga, mafaufau ma le mafaufau e mafai ona avea uma ma faʻataʻitaʻiga o metotia e faʻafilemuina ma faʻaitiitia ai le le mautonu. O le tuʻufaʻatasia o ia auala, mo se faʻataʻitaʻiga e ala i le faʻaogaina o le leo (tatou te talanoa atili e uiga i lena mea i le isi vaega o le tusiga) aʻo taoto i luga o se fala acupressure, e mafai ona aoga.

 

2. Togafitiga leo

O le togafitiga faʻalogo o se metotia faʻaaogaina mo le tinnitus. Leo ua fuafuaina fa'apitoa, i alaleo e fa'afetaui i fua o le tagata ma'i, e fa'aesea ai le tinnitus pe fa'ate'a ese le taula'i mai le tinnitus. O leo e mafai ona so'o se mea mai timuga toulu, galu, leo natura po'o mea faapena.

 

3. Togafitiga o maso tete i le ua ma le auvae

O loʻo faʻamaonia lelei o le vevesi i le ua ma le auvae o se faʻafitauli tele mo le toʻatele o loʻo maua i le fibromyalgia. I le taimi muamua, na matou taʻua foi suʻesuʻega na faʻaalia ai le maualuga o le aʻafiaga o le tinnitus i tagata mamaʻi e maua i le tiga o le ua ma le ua - e aofia ai suiga o laei ma loimata (arthrosis). I luga o lenei faʻavae, e mafai ona faʻapea o togafitiga faʻale-tino e faʻamavaeina ai maso maso e mafai ona faia se sao lelei mo lenei vaega maʻi. I le taimi muamua, ua matou faʻasino i suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e tagata gasegase o le fibromyalgia ona tali lelei i le faʻafefeteina o le massage.⁸ O le tui mago (intramuscular acupuncture) o se ituaiga foi o togafitiga e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o maso i lenei vaega maʻi.⁹

 

VITIO: 5 faamalositino mo le ua vaivai

I le vitio i luga faʻaali chiropractor Alexander Andorff v / Vondtklinikkene ad Lambertseter i Oslo na tuʻuina atu ni faʻataʻitaʻiga se ono mo tagata mamaʻi e maua i le osteoarthritis taua. O lenei polokalame faʻamalositino e aofia ai faʻamalositino agamalu e talafeagai foi mo tagata e maua i le fibromyalgia. Tau lava ina manatua e fetuutuunai lou tulaga i aso uma ma tala fa'asolopito. Lagona le saoloto e te lesitala i la matou YouTube channel e aunoa ma se totogi pe a e manaʻo ai.

 

«aotelega: O suʻesuʻega la e faʻaalia ai e latalata ile 60% o tagata e maua i le fibromyalgia e mafatia i le tinnitus - i tikeri eseese. Mai i fa'asalalauga e sili atu, episodic i fa'asalalauga faifai pea ma leotele. E leai se fofo mo le tinnitus, ae o loʻo i ai le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e tatau ona nofouta i ai tagata mamaʻi ma fibromyalgia ma tinnitus. O se tuufaatasiga o fua a le tagata lava ia, fetuunaiga i le olaga i aso faisoo ma le tulitatao faʻapolofesa e mafai ona maua ai faʻaiuga sili ona lelei."

 

Falema'i tiga: E taua tele se faiga fa'apitoa mo togafitiga

Lagona le saoloto e fa'afeso'ota'i se tasi o a matou falemaʻi matagaluega a Vondtklinikkene pe a e mana'o i nisi fa'amatalaga e uiga i le auala matou te fa'aogaina ai tu'ufa'atasiga o togafiti - e aofia ai le massage, fa'amalosi neura ma le fa'amama leisa - e maua ai fa'ai'uga sili ona lelei.

 

Auai i la matou Rheumatism ma Fibromyalgia Support Group

Lagona le saoloto e auai i le vaega Facebook «Rheumatism and Chronic Pain - Norway: Suesuega ma tala fou» (kiliki ii) mo fa'afouga lata mai i su'esu'ega ma tala fa'asalalau e uiga i fa'ama'i rumatika ma fa'ama'i masani. O iinei, e mafai ai foi e tagata ona maua le fesoasoani ma le lagolago - i taimi uma o le aso - e ala i le fefaʻasoaaʻi o latou lava poto masani ma fautuaga. A leai, matou te matua talisapaia pe afai e te mulimuli mai ia i matou i luga o le itulau Facebook ma La matou Youtube auala (o le sootaga matala i se fou faamalama).

 

Fa'amolemole fa'asoa e lagolago ai i latou e maua i le rumatika ma le tiga tumau

Talofa! E mafai ona matou fesili atu ia te oe se fesoasoani? Matou te talosaga atu ma le agalelei e te fiafia i le pou i luga o la matou itulau FB ma faʻasoa lenei tusiga i luga o faʻasalalauga lautele poʻo lau blog (fa'amolemole feso'ota'i sa'o ile tala). Matou te fiafia foʻi e faʻafesoʻotaʻi fesoʻotaʻiga ma upega tafaʻilagi talafeagai (faʻafesoʻotaʻi i matou i luga o le Facebook pe a e manaʻo e fesuiaʻi fesoʻotaʻiga ma lau 'upega tafaʻilagi). O le malamalama, o le malamalama lautele ma le faʻalauteleina o le taulaiga o le laasaga muamua lea mo se olaga sili atu i aso uma mo i latou e maua i le rumatika ma faʻamaʻi tiga masani. O lea matou te faʻamoemoe o le a e fesoasoani ia i matou i lenei taua o le poto!

 

O le falema'i tiga: O lau filifiliga mo le soifua maloloina fa'aonapo nei

O a matou fomaʻi ma matagaluega o falemaʻi e faʻamoemoe i taimi uma ia i ai i le pito i luga o le tulaga o suʻesuʻega, togafitiga ma le toe faʻaleleia o tiga ma manuʻa i maso, tendons, neura ma sooga. I le oomiina o le ki lalo, e mafai ona e vaʻai i se aotelega o matou falemaʻi - e aofia ai i Oslo (incl Nofoa Lambert) ma Viken (Fafie mata og Eidsvoll Sound).

Punavai ma Suesuega

1. Puri et al, 2021. Tinnitus i Fibromyalgia. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Tinnitus-related neural activity: theories of generation, propagation, and centralization. Faalogo Res. 2013 Ian;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Central Sensitization: O se Generator of Pain Hypersensitivity e Central Neural Plasticity. J Tiga. 2009 Setema; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Proprioception: le fesoʻotaʻiga misi i le pathogenesis o tinnitus? Int Tinnitus J. 2021 Ian 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Aisea e faitio ai tagata mamaʻi i le fibromyalgia i faʻamaʻi faʻalogo taliga? Fa'ailoga e feso'ota'i taliga ma su'esu'ega o le otological i tagata mama'i ma le fibromyalgia. Clin Rheumatol. 2013 Oketopa;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Fa'ata'ita'iga Fa'amafaufau Fa'avae Mafaufau e fai ma Togafitiga mo Tinnitus Chronic: O se Su'ega Fa'atonu Fa'afuase'i.

7. Cuesta et al, 2022. Aafiaga ole Fa'afofoga Leo mo Tinnitus Fa'aaogāina ose Si'osi'omaga Fa'atamaoaigaina Fa'atasi ma le Fa'alogo-Leiloa Fa'afetauia le Pisa Alalaupapa. Fai'ai Sci. 2022 Ian 6;12(1):82.

8. Field et al, 2002. Fibromyalgia tiga ma vailaʻau P faʻaitiitia ma faʻaleleia le moe pe a uma togafitiga massage. J Clin Rheumatol. 2002 Ape;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Aafiaga o le faʻamago o le nila ma le acupuncture i tagata mamaʻi ma le Fibromyalgia: O se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Analysis. [Meta-suʻesuʻega / PubMed]

 

Mataupu: Fibromyalgia ma tinnitus: Pe a amata le tinnitus

Tusia e: O a matou fomaʻi faʻapitoa faʻapitoa ma fomaʻi i Vondtklinikkene

Su'e mea moni: O a matou tala e fa'avae i taimi uma i puna'oa ogaoga, su'esu'ega su'esu'ega ma su'esu'ega api talaaga - pei o PubMed ma le Cochrane Library. Fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai pe a e va'aia ni mea sese pe iai ni fa'amatalaga.

 

FAQ: Fesili masani e uiga i le fibromyalgia ma le tinnitus

1. E tutusa le tinnitus ma le tinnitus?

Ioe, tinnitus ua na'o se upu tutusa mo tinnitus - ma le isi itu.