O nei eseʻesega i totonu o le gutu atonu o le mafuaʻaga o fibromyalgia

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O nei eseʻesega i totonu o le gutu atonu o le mafuaʻaga o fibromyalgia

E mafai ona iai i totonu o le suʻega mea taua o le mafuaʻaga e aafia ai fibromyalgia.

Mo le taimi muamua, o se suʻesuʻega suʻesuʻega na maua ai ni suiga maʻoti i totonu o le toto i fafine ua maua i le fibromyalgia - faatusatusa ia i latou e le o aafia ai. Tele o tagata ma fibromyalgia o le a iloaina o le manava mafai ona sili faamisa i taimi. Lenei o loʻo atagia mai foi i le mea moni o lenei tagata gasegase kulupu e sili atu ona aʻafia e le IBS (iritable bowel syndrome).

Ua faailoa mai nei e le au suʻesuʻe a Kanata i le Iunivesite o McGill, le 19 o siama eseese o le toto i totonu o i latou na maua i le fibromyalgia - ma lolomiina i totonu o le tusi o talaaga. tiga. O se tasi o suʻesuʻe autu i tua atu o le suʻesuʻega na taua foi e faapea, o se fesootaiga manino na vaaia i le va o le ogaoga o auga ma le faateleina po o le le lava o nisi o siama flora siama. Peitaʻi, na ia faʻamamafaina e faapea, ua vave tele ona vaai pe o le mafuaaga lea o le fibromyalgia - pe sili atu o se tali atu i le faamaʻi lava ia. Ae na ia faʻamoemoe o le suʻesuʻeina suʻesuʻega o le a mafai ona maua ai nisi tali i lenei.

 


Fautuaga mo lelei le soifua maloloina o le manava:

Tele o tatou sili atu nai lo 18000 sui auai i le kulupu "Rheumatism ma Chronic Paʻu" lipotia le aʻafiaga o nisi natura faʻaopoopoga. Taumafai se faʻaopopoga ma probiotics (siama lelei siama) pe Lectinect Manava. Mo le toʻatele, e mafai ona i ai sona aoga lelei, ma matou te iloa foi o le maloloina o le manava e taua tele mo ou lagona faʻapena foi - i tuʻaiga o le malosi, ae faʻapea foi ma lagona.

 

Fibromyalgia ma le Intestine

Fibromyalgia o se maʻi tiga masani e mafai ona mafua ai tiga i le tino atoa - faatasi ai ma le atuatuvale, moe faafitauli ma itaitagofie bowel syndrome. Faʻafitauli i le manava ma le manava e sili atu ona taatele i lenei tagata maʻi pe a faʻatusatusa i le masani aofaʻi. Lea na maua ai se faʻaaliga manino o loʻo iai se fesoʻotaʻiga i le va o le fibromyalgia ma le iʻuga.

A faʻapea o le manava o totoga e faia se vaega taua i le faʻalauiloaina poʻo le mafuaʻaga o le fibromyalgia, ona avea lea o se sailiga e mafai ona taitai atu ai i se faʻamaoniga na faia matua tele atu - ma, e foliga mai, fou togafitiga metotia atiaʻe.



Lau flora totonu

I totonu o lou gutu o loʻo i ai se vaega tele ma faigata. Lenei aofia ai le tele o ituaiga o siama, siama, candida ma isi microscopic meaola e fesoasoani ia te oe aveina digestion ma mitiia o fualaʻau. O loʻo iloa o le aoga o le manava o meaʻai e fai ma vaega taua i le faʻatumauina ole soifua maloloina - e pei ona faʻamaonia ile tele o suʻesuʻega suʻesuʻega.

Lea la o le a le mea e tupu pe a le taʻalo le namu Lelei, e talitonu le au suʻesuʻe, o le tele o tali i le fibromyalgia e mafai ona taoto i le suia o le amio o loʻo tatou tusia e uiga i lenei mataupu.

 

Le suʻesuʻega: 87% Tonu

O tagata sa auai i le suʻesuʻega o le suʻesuʻega na vaevaeina i latou na maua i le fibromyalgia agaʻi i le vaega pule. Na avatu uma suʻega faʻataʻitaʻi i le tulaga o faʻataʻitaʻi vai, faʻataʻitaʻi o fata ma faua - faʻatasi ai ma le faia o se suʻesuʻega maeʻaeʻa o le talaʻaga. Ona toe iloiloina lea e le au suʻesuʻe faʻamatalaga faʻapitoa mai faʻataʻitaʻiga ma faʻatusatusa i latou ma le kulupu faʻatonutonu maloloina.

O iʻuga na matua fiafia lava. Na aliali mai e ala i le uia o le tele o faʻamatalaga ma le faʻaaogaina o masini komepiuta alualu i luma, e aofia ai le poto faʻasolosolo, e mafai e le suʻega ona faʻatatau poʻo ai na fibromyalgia ma le saʻo o le 87% - o se mea e matua faʻaosofia loto. Faʻamata o le amataga lenei o se suʻesuʻega lelei mo le fibromyalgia? Matou te talosia ia.

 

O sailiiliga e maua ai tali, ae faʻapea foi fesili

O le suʻesuʻega na faʻaalia ai se fesoʻotaʻiga manino i le va o faʻailoga o le fibromyalgia ma le faʻaopopo poʻo le leai o nisi siama flora siama. O le tele o le faaletonu fuainumera - o le sili atu ogaoga o faʻailoga. E aofia ai ma isi mea:

  • Auga Cognitive
  • tiga malosi
  • tiga Eria
  • moe Faafitauli
  • māfatia

Ua faʻamamafaina e le au suʻesuʻe le tele ma tele o suʻesuʻega o le a manaʻomia ina ia mafai ona faʻaiʻuina i le 100% mautinoa - ae o lenei mea e foliga mai o se faʻailoga lelei tele o loʻo latou i ai i se mea fouvale i le faʻamaoniga o le fibromyalgia.

 

Fibromyalgia, Inflammation ma faamalositino

Matou te iloa le faigata o le faamalositino e le aunoa i se tiga tiga e pei ole fibromyalgia. Ae le faʻapea e faʻaititia ai le taua - ma tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o faʻamalositino faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamamaina ai le tiga ma le faʻaletonu i lou tino. Oe tatau i taimi uma faʻaali mafaufau mo lau fomaʻi talaʻaga ma aso uma fomu.

I le vitio o loʻo i lalo e mafai ona e vaʻai i se polokalame faʻataʻitaʻi mo i latou e iai ma le soft tissue rheumatic fibromyalgia na fausia e chiropractor Alexander Andorff. Lenei o se faamalositino polokalame faamalositino e fesoasoani ia te oe tausia lou tua ma autu maso alu.

Na e iloa o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻamalositino ma le agamalu faamalositino e mafai foi ona galue e faʻaititia ai pupuga?

Lagona le saoloto e lesitala i la matou YouTube auala mo le leai (kiliki iinei) mo le maua fua o faamalositino fesoasoani, faamalositino polokalame ma le soifua maloloina malamalama. Susu maia i le aiga e tatau ona e o iai!

 

Fibromyalgia ma Meaʻai e Faʻafefe Fula

Ile malamalama ole taua ole faʻagaioiga ole flora ole luga ole fibromyalgia, e sili atu le taua le maua ose mea lelei, pupula-faʻaitiitia. O lona uiga foʻi e faʻaititia le faʻaaogaina o meaʻai faʻavevesi - pei o suka ma le 'ava malosi. A manaʻomia, e mafai ona e aʻoaʻo atili e uiga i le fibromyalgia diet i le tusitusiga o loʻo i lalo.

Faitau foi: Mea Uma E Manaomia E Iloa e uiga i le Fibromyalgia Diet [Great Diet Guide]

 

Auiliili Togafitiga o Fibromyalgia

Fibromyalgia mafua ai le atoa cascade o eseʻese faʻailoga ma tiga - ma o le a manaʻomia ai se maeʻaeʻa togafitiga. E leʻo se mea e ofo ai, oi latou e maua i le fibro e sili atu le faʻaaogaina o vailaʻau oona - ma e manaʻomia e i latou le tele o tulitatao ma se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻapitoa nai lo i latou e leʻo aʻafia.

E tele tagata gasegase latou te faʻaaogaina le faia o latou lava tagata ma togafitiga ia latou te manatu e aoga mo i latou lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taofiofia e lagolagoina ma faʻaosofia ai polo, ae e tele foʻi isi filifiliga ma mea e fiafia iai. Matou te fautua atu foʻi ia e auai i lau kulupu lagolago i le lotoifale - masalo e te auai i se vaega faʻafuainumera pei o lea o loʻo faʻaalia i lalo.

Fautuaina Oe lava-Fesoasoani mo Rheumatic ma Faʻafitauli Taua

O totini lima taofiofi filemu - Photo Medipaq

Kiliki i luga o le ata e faitau atili ai e uiga i totini lima totini.

  • Toso toso (tele ituaiga o rumatika e mafai ona mafua ai punou tamatamaivae - mo se faʻataʻitaʻivae togitogi poʻo hallux valgus (piʻo lapoʻa vae) - toe toso vae mafai ona fesoasoani faʻamalolo nei)
  • Iti lipine (toatele e maua i le rumatika ma le tumau tiga tiga lagona e faigofie atu ona toleni ma tu masani elastics)
  • Amoti polo manatu (self-help e galulue maso i aso uma)
  • Arnica kulimi poʻo vevela conditioner (tele o tagata lipotia sina tiga toomaga pe a latou faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, arnica kulimi poʻo le faʻaletonu vevela)

- Tele o tagata faʻaaogaina kulimi arnica mo tiga ona o maʻa sooga ma tiga maso. Kiliki i luga le ata i luga e faitau atili ai pe faʻafefea arnikakrem mafai ona fesoasoani faʻamamaina nisi o ou tulaga tiga.

 

Fibromyalgia Support Group

Auai i le Facebook group «Rheumatism and Chronic Pain - Norway: Suesuega ma tala fou» (kiliki ii) mo le lata mai faʻafouga i suʻesuʻega ma faʻasalalauga tusitusi e uiga i faʻafitauli o lou mafaufau. Iinei, mafai foi ona maua e tagata sui fesoasoani ma lagolago - i taimi uma o le aso - e ala i le fesuiaiga o latou lava poto masani ma fautuaga.

Fetufaai Lagona le fiafia e lagolago i latou ma Rheumatism

Matou te fai atu ma le agalelei ia te oe e faʻasoa lenei tala i agafesootai pe ala i lau blog (faʻamolemole fesoʻotaʻi saʻo i le tusitusiga). Matou te fesuiaʻiina foi fesoʻotaʻiga ma 'upega tafaʻilagi talafeagai (faʻafesoʻotaʻi matou i luga o le Facebook pe a e manaʻo e fesuiaʻi ma le uepisaite). Malamalama, malamalama lautele ma faʻateleina taulaʻi o muamua laʻasaga agai i se sili atu olaga i aso uma mo i latou ma le tumau tiga suʻesuʻega.

Punavai: Suiga microbiome tuufaatasiga i tagata taʻitoʻatasi ma fibromyalgia. Tiga. 2019.

Na e fiafia i la matou tala? Tuu le fetu e taua

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Tuu se tali

E te fia auai i le talanoaga?
Lagona le saoloto e saofaga!

Tuu se faamatalaga

E le fa'asalalauina lau tuatusi imeli.