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7 Togafitiga Faanatura mo Psoriasis Arthritis

Psoriatic arthritis o se faʻamaʻi soʻoga o gafa e mafai ona faʻaleagaina le aufaʻatasi ma mafua ai le tele o le tiga soofaatasi. Ole mea tonu lava lea e ala ai ile tele o tagata o loʻo sailia ni auala e mafai ona fesoasoani ia latou tuʻufaʻatasiga ma vailaʻau. Lenei e mafai ona e faitau atili e uiga i fitu natura togafitiga mo psoriatic arthritis e mafai fesoasoani fesoasoani aveese le tiga.

 

Psoriasis afaina i le tusa ma le 30 pasene oi latou e iai le paʻu faʻamaʻi psoriasis  - e faʻailoaina mai e le efuefu, paʻu paʻu paʻu luga, faʻatasi ai ma isi mea, tulilima, ulu ma tulivae. O le soʻoga o le tiga, o le maʻa ma le fulafula o faʻailoga masani ia e tolu o le psoriatic arthritis - ma e mafai ona aʻafia ai lou ponaivi ma tamailima

 

Matou te tau mo i latou e iai ma isi tiga masani o faʻamaʻi ma faʻamaʻi ia maua ai avanoa lelei mo togafitiga ma suʻesuʻega - o se mea e le malilie uma i ai tagata, paga lea.. Faasoa atu le tusiga, pei o matou ile FB itulau og la matou YouTube auala i ala o faasalalauga lautele e auai ma i matou i le taua mo se sili lelei aso uma mo i latou e maua i tiga tiga.

 

(Kiliki ii pe a e manaʻo e faʻasoa atili le tusitusiga)

 

Lenei tusitusiga alu i totonu fitu masani togafitiga mo psoriatic arthritis e mafai ona fesoasoani e fesoasoani ia te oe e tuuese lou faailoga. I le pito i lalo o le tusitusiga e mafai foi ona faitau tala mai isi tagata faitau ma maua lelei fautuaga ma fautuaga.

 

O e manatunatu o se mea pe e te manaʻo i nisi faʻapitoa faʻataʻitaʻiga toe faʻaau? Mulimuli mai ia matou luga o le Facebook itulau «Vondt.net - Matou te faʻamamaina ou tiga»Po o La matou Youtube auala (tatalaina i se sootaga fou) mo fautuaga lelei i aso uma ma faʻamatalaga aoga o le soifua maloloina.

 

1. Aloe Vera

Tele o tagata e masani ile faʻamālōlōina faʻamālōlōina meatotino - faʻapea faʻapea foʻi ma le teteʻe ole la paʻu. E le o se mea e ofo ai, e moni foi e mafai e lenei laʻau faʻanatura ona fesoasoani i le psoriatic arthritis. Aloe vera faavae kulimi ma suauʻu e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le mumu o le paʻu, faʻaititia le folo ma faʻaititia le tiga lagona.

Suʻesuʻega (1) i se faʻaiʻuga na muta mai o le 81% o tagata gasegase na lipotia le faʻaleleia e ala i le faʻaaogaina o le aloe vera mo a latou psoriasis ma psoriasis arthritis. O isi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ua faʻaalia e aoga e faʻaititia le pupuga (2) ma e faʻaititia ai lagona tiga i le eria.

 

Yoga, faʻalauteleina ma gaioiga faʻamalositino mafai ona avea ma se lelei auala e aveʻesea ai le mafaufau ma le faʻaletonu popole - sili ae o le taimi o le alu i le moega. I le tala o loʻo i lalo oe mafai ona vaʻaia se polokalama faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai oe lima malie gaioiga.

 

Faitau atili - 5 Faʻamalositino faʻamalositino mo i latou e maua i le Fibromyalgia

Kiliki ii e faitau atili e uiga i nei faamalositino faamalositino - pe matamata i le vitio o loʻo i lalo.

 

VITIO: 5 Fetuunaiga faamalositino mo i latou ei ai Fibromyalgia

Psoriatic arthritis e fesoʻotaʻi vave i le malo ma tiga tiga. I le faʻaogaina o taʻaloga ma feoaʻiga i aso taʻitasi, e mafai ona e fesoasoani e faʻagaioia soʻoga ma puipuia le faʻaleagaina. I le vitio o i lalo o le a e vaʻaia ai ni galuega faapena e lima.

Auai i lo matou aiga ma lesitala i la matou YouTube auala (kiliki iinei) mo le maua fua o faamalositino fesoasoani, faamalositino polokalame ma le soifua maloloina malamalama. Afio mai e avea!

 

2. Capsaicin

Capsaicin o le vailaʻau malosi i fualaʻau chili. O lenei fofo e faaaoga i tele o tiga tiga o kulimi ma fulu e aofia ai Linnex. O le mafuaʻaga na faʻaaogaina ai o le capsaicin o loʻo i ai se aʻafiaga faʻamaonia i le tulaga o le faʻamamaina o le tiga, faʻaititia le mumu ma le mumu o le paʻu - e fesoʻotaʻi saʻo ma le psoriasis.

 

A faʻaaogaina le paʻu uʻu i le paʻu, o le a fesoasoani lea e taofia le faʻailoaina o le tiga i le nofoaga. I se isi faaupuga, o le uu e puipuia ai le vaega mai le lafoina o faʻailoga tiga i le faiʻai - e mafai ona maua ai se malologa mai le tiga.

 

Tooʻo tagata e ogaoga i faʻamaʻi tiga ma maʻi ua faʻaleagaina ai le olaga i aso uma - o le mea la lea matou te fautuaina ai oe Faasoa atu lenei tala i agafesootai, Lagona le fiafia e fiafia i la matou Facebook itulau og YouTube auala (kiliki ii) ma fai mai, "Ioe i nisi suʻesuʻega e uiga i faʻamaʻi tiga masani".

 

I lenei auala, e mafai ai e se tasi ona faia faʻailoga e fesoʻotaʻi ma lenei faʻamaoniga sili atu ona vaʻaia ma mautinoa o le tele o tagata e amanaʻia - ma o lea e maua ai le fesoasoani latou te manaʻomia. Matou te faʻamoemoe foʻi o le faʻateleina o le faʻalogo e mafai ona tau atu ai i le tele o faʻatupeina mo suʻesuʻega ile fou o suʻega ma togafitiga.

 

O meaʻai talafeagai ma le maualuga o mea e iai antioxidants ma mea taua e teteʻe ai i le toto e taua foi mo rheumatologists. O le 'fibromyalgia diet' e mulimulitaʻi i meaʻai a le atunuʻu i fautuaga ma taʻiala. E mafai ona e faitau atili i ai i le mataupu i lalo.

 

Faitau foi: - Lipoti o suʻesuʻega: O le Fibromyalgia Diet Sili Lenei

Kiliki i luga le ata pe sootaga i luga e faitau atili ai i se taumafa saʻo e fetuunai ia i latou ma fibro.

 

3. Laumei

Turmeric ma ona faʻamalologa aʻafiaga o loʻo i totonu o faʻamaumauga sili ona lelei ile lalolagi - faʻapea foi ma lona faʻaaogaina faasaga i faʻafitauli o le rumatika. O isi mea lelei i turmeric, ma lona aoga vaega Curcumin, ua vaʻaia e mafai ona faia se sao aoga ile puipuia o Alzheimer, faʻaititia le avanoa o le atuatuvale ma faʻaleleia atili ai le totoga alatoto.

 

I se suesuega (3) faʻaiʻu suʻesuʻega e sili atu le aoga o le curcumin nai lo le diclofenac sodium (sili ona lauiloa o Voltaren) i le togafitiga o toaga rheumatic arthritis. Na latou tusia foi e le pei o Voltaren, o curcumin e leai se leaga itu leaga.

 

Turmeric mafai ai ona avea ma soifua maloloina ma lelei isi filifiliga mo i latou o loʻo mafatia i le osteoarthritis ma / poʻo le rumatika - ae tatou te le vaʻai ile tele o fautuaga mai fomaʻi e faapea o tagata mamaʻi e maʻi e tatau ona maua le kumamera nai lo vailaʻau.

 

Tele ma i ai o le rheumatism ma le psoriatic arthritis e osofia foi i sooga o le ua ma tauau. E i ai foi i latou se maualuga maualuga o mea e lauiloa taʻutaʻua mafatiaga ua. I lenei tusi talimalo mai Råholt Chiropractor Center ma Fisioterapi e mafai ona e faitau atili i lenei faʻailoga.

 

Faitau foi: - Lenei E Tatau Ona Iloa e Uiga i Talanoa Faʻafitauli

PS: O le sootaga e matala i totonu o le faamalama fou.

 

4. Akupuni

Acupuncture o se lelei faʻamaumauina togafitiga e mafai ona faʻamalieina le tiga o le maso ona o le psoriatic arthritis. Ae ui i lea, matou te mananaʻo e faʻamamafa atu o loʻo matou talanoa iinei e uiga i togafitiga faʻafomaʻi - o loʻo faʻapea, o le tuiina o tui e faʻatatau i maso ua afaina. O nei togafitiga e tatau ona faia e se fomaʻi lautele (e pei o se fomaʻi fomaʻi poʻo se tagata masani ona faia).

 

Intramuscular acupuncture (lea e taʻua o le nila mago poʻo le intramuscular stimulasi) e galue i le tele o auala - o lenei togafitiga e mafai ona taitai atu ai i:

 

• Faalelei le toto

• Laititi vaivai ie ma musele tiga

• Faateleina le faʻamalologa i nofoaga na togafitia

 

O nila e galue foi i luga o le neurophysiological level lea latou te gagauina loloto maso maso ma faʻaititia le tuʻuina atu o le lotoifale faʻailo faailo. O se auala saogalemu ma le agamalu e masani ona faʻaoga o se faʻaopoopoga i le faʻamalositino togafitiga o maso, neura ma sooga.

 

Lalo e mafai ona e faitau e uiga i se isi valu aneti-pupula faiga e ono fesoasoani i rheumatics.

 

Faitau foi: - 8 Fua Fua Faʻamataʻu e Tetee ai ile Rumatika

 

5. Epsom Sate (Paʻu Sate)

Epsom masima o se taʻutaʻele masima masima faʻaaogaina tele e tagata o le psoriasis ma le psoriasis arthritis. O le masima e faigofie ona faʻasaʻoina i le vai taele ma toso totonu o le paʻu. Faʻaaogaina masani e mafai ona galue tuusaʻo faʻamafanafana mo le paʻu ma afaina le paʻu.

 

Toʻatele na lipotia foʻi mea nei pe a faʻaaogaina ma se vai vevela

• Maliega ma le Faʻaititia o Faʻamalologa

• Toomaga mai le tiga o musele

• Faʻaititia le paʻu o manuʻu ma le mageso

 

Peitaʻi, e taua tele ona taʻua e saienitisi e talitonu o le mea lea e sili lava le mafanafana o le taele lea e sili ona tuʻimomomoina ai tiga o maso ma le tiga o le tino. Ae o faʻamaʻi o le paʻu e foliga mai e mafai ona faʻamamaina i le faʻaaogaina o ni masima taele - pei o masima epsom.

 

Faitau foi: Mea e Tatau ona Iloa E uiga i Psoriasis Arthritis [Sili Taiala]

 

 

6. Togafitiga Faʻamalositino ma Fofō

Psoriatic arthritis mafua ai le faateleina o faʻateleina o tiga i maso ma sooga. Ole mea lea e taua tele ai le maua o se fesoasoani faapolofesa e tausisi ai ile unaʻi sooga ma maso malo. Tele rheumatologists faʻaaoga togafitiga mo maso ma soʻoga ala i lautele faʻamanuiaina fomaʻi.

 

O le mea sili ona lelei mo se tasi e maua i le psoriatic gugu e masani lava o se fomaʻi e galue ma uma maso ma sooga - pei o se tusi lesona fomaʻi poʻo aso nei chiropractor. Lenei mafai fesoasoani fesoasoani faatumauina fegalegaleaiga o sooga ma faaitiitia tiga mai fusi maso.

 

Ae paga lea, o le psoriasis arthritis o se faʻamaʻi e le mafai ona togafitia. Ae o le fesoasoani mai a fomaʻi faʻapitoa ma lau fomaʻi, mafai ona taofia le tele o auga. Matou te toe faʻamamafaina le taua o gaioiga faʻamalositino faamalositino mo i latou o loʻo maua i le psoriatic arthritis.

 

Fautuaina Oe lava-Fesoasoani mo Rheumatic ma Faʻafitauli Taua

• Compression Pisa (pei o totini faʻapipiʻi e fesoasoani i le faʻateleina o le toto e sosolo i maso tiga poʻo faʻapitoa fetuutuunai totini lima faʻapipiʻiina og totini faasaga i rheumatic auga i lima ma vae)

• Toso toso (tele ituaiga o rumatika e mafai ona mafua ai punou tamatamaivae - mo se faʻataʻitaʻivae togitogi poʻo hallux valgus (piʻo lapoʻa vae) - toe toso vae mafai ona fesoasoani faʻamalolo nei)
• Iti lipine (toatele e maua i le rumatika ma le tumau tiga tiga lagona e faigofie atu ona toleni ma tu masani elastics)
• Amoti polo manatu (self-help e galulue maso i aso uma)
• Arnica kulimi poʻo vevela conditioner (tele o tagata lipotia sina tiga toomaga pe a latou faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, arnica kulimi poʻo le faʻaletonu vevela)

- Tele o tagata faʻaaogaina kulimi arnica mo tiga ona o maʻa sooga ma tiga maso. Kiliki i luga le ata i luga e faitau atili ai pe faʻafefea arnikakrem mafai ona fesoasoani faʻamamaina nisi o ou tulaga tiga.

 

Faitau foi: O le 7 Ituaiga o Fibromyalgia Pain [Sili Taiala i le Eseese tiga Ituaiga]

Taumatau-kiliki ma "tatala i le faamalama fou" pe a fai e te manaʻo e faaauau pea le faitauina o lenei tusitusiga mulimuli ane.

 

 

7. Meaʻai Green

Green Tea o loʻo iai le maualuga o catechins - o ni vailaʻau malosi e iloa ai e aoga tele mea e faʻaleagaina ai le tino. O nei mea e mafai ona fesoasoani faʻaititia le tutupu o fula ma fesoʻotaʻi fulafula i psoriatic arthritis ma isi faʻamaʻi soofaatasi.

 

Suesuega ua faʻaalia ai e aoga, faatasi ai ma isi mea, e ala i le polokaina o se mea taua lea e taʻua cytokine interleukin-1. O lenei poloka fesoasoani e faʻaititia le avanoa o psoriasis arthritis solia i lalo faʻaopoopo toso ma soʻoga mea.

 

Matou te fautuaina i taimi uma o le taumafataga mo rheumatologists o loʻo iai se maualuga maualuga o anti-inflammatory antioksidan - o loʻo maua lea i fualaʻau ma isi fualaʻau 'eseʻese. 

 

 

Faitau foi: 7 Auala E mafai e le LDN Ona Fesoasoani Faʻasaga i le Fibromyalgia

 

 

Manao nisi faʻamatalaga? Auai i lenei kulupu ma faʻasoa faʻamatalaga atili!

Auai i le Facebook group «Rheumatism and Chronic Pain - Norway: Suesuega ma tala fou» (kiliki ii) mo le lata mai faʻafouga i suʻesuʻega ma faʻasalalauga tusitusi e uiga i faʻafitauli o lou mafaufau. Iinei, mafai foi ona maua e tagata sui fesoasoani ma lagolago - i taimi uma o le aso - e ala i le fesuiaiga o latou lava poto masani ma fautuaga.

 

Mulimuli mai ia matou i YouTube mo le Soifua Maloloina Malamalama Iloa ma Faʻamalositino

VITIO: Faʻamalositino mo Rheumatists ma i latou na aʻafia e Fibromyalgia

Lagona le saoloto e lesitala luga o la matou auala (kiliki ii) - ma mulimuli i la matou itulau i luga ole FB mo fesoasoani ile soifua maloloina i aso uma ma polokalame faʻamalositino.

 

Matou te faʻamoemoe lava o lenei tusitusiga e mafai ona fesoasoani ia te oe ile tau faasaga ile tiga masani. Afai o se mea lea e te fiafia i ai foʻi, ona matou faʻamoemoe lea o oe e te filifili e faʻatasi ma lo matou aiga i faʻasalalauga lautele ma faʻasoa atili le tusitusiga.

 

Lagona le saoloto e faasoa atu i Social Media mo Faateleina Malamalamaaga mo Fefe Faigata

Ma matou, tatou te mananao fai atu lelei e faʻasoa lenei tala i agafesootai pe ala i lau blog (faʻamolemole fesoʻotaʻi saʻo i le tusitusiga). Malamalama, malamalama lautele ma faʻateleina taulaʻi o muamua laʻasaga agai i se sili atu olaga i aso uma mo i latou ma le tumau tiga suʻesuʻega.

 

Fautuaga pe faʻapefea ona e fesoasoani e tau i le tiga tiga: 

Filifiliga A: Faʻasoa tuʻusaʻo luga o le FB - Kopi le tuatusi o le upega tafaʻilagi ma faʻapipiʻi i luga o lau facebook itulau pe i se facebook talafeagai kulupu oe o se sui o. Poʻo oomi i lalo le faamau "SHARE" e faʻasoa atili le pou i luga o lau facebook.

 

Paʻi iai e faʻasoa atili. Ole faafetai tele ia i latou uma e fesoasoani e faʻalauteleina le malamalama tele ia i latou o loʻo feagai ma tiga tiga.

 

Filifiliga B: Faʻafesoʻotaʻi saʻo i le tusiga i luga o lau blog poʻo le upega tafailagi.

Filifiliga C: Mulimuli ma tutusa La matou itulau Facebook (kiliki ii pe a manaʻo) ma La matou YouTube auala (kiliki iinei mo sili atu vitio saoloto!)

 

ma ia manatua foi e tuʻu se fetu faʻamau pe a e fiafia i le tusitusiga:

 

 

ITULAU ITULAU: - Fibromyalgia ma tiga i le taeao [Mea e Tatau Ona E Iloa]

Kiliki ile ata luga alu atu i le isi itulau.

 

Fautuaina oe lava ia fesoasoani mo lenei siakiina

Compression Pisa (mo se faʻataʻitaʻiga, totini uila e fai ma sao i le siʻitia o le toto i tiga o maso)

Amoti polo manatu (self-help e galulue maso i aso uma)

 

Mulimuli Vondt.net luga OeTUBE

(Mulimuli mai ma faʻaalia pe a e manaʻo tatou faia se vitio ma faʻataʻitaʻiga faʻapitoa poʻo faʻamatalaga mo au mea tonu)

Mulimuli Vondt.net luga Facebook

(Matou te taumafai e tali atu i feʻau ma fesili uma i totonu ole 24-48 itula. E mafai foi ona matou fesoasoani ia te oe e faʻamatala ia tali MRI ma isi mea.)