Vremenska slabost: Vodnik po barometričnem vplivu (na podlagi dokazov)

Vremenska slabost se nanaša na dejstvo, da se veliko ljudi odziva na spremembe vremena. Zlasti hitre spremembe zračnega tlaka so bile povezane s povečanimi težavami. Zdi se, da so posebej ranljivi bolniki z revmatizmom, bolniki s fibromialgijo in ljudje z migrenami.

V številnih dobrih študijah je dobra dokumentacija, da je vremenska bolezen zelo resničen fiziološki pojav. Raziskave so med drugim pokazale, da imajo bolniki z osteoartritisom kolena hujše bolečine in simptome ob spremembi zračnega tlaka, še posebej nizkega.¹

"Ta članek temelji na dokazih in ga je napisalo pooblaščeno zdravstveno osebje na Bolečinske klinike Interdisciplinarno zdravje, kar pomeni, da vsebuje večje število referenc na relevantne raziskave."

Vremenske spremembe: Dobro znan trenutek tesnobe za več skupin bolnikov

Ljudje z osteoartritisom (osteoartritis), revmatizem (več kot 200 diagnoz), sindromi kronične bolečine (vključno s fibromialgijo) in migrena so nekatera stanja, za katera se zdi, da imajo najmočnejši vpliv vremenske spremembe in barometrične spremembe. Nekateri najpomembnejši dejavniki, ki vplivajo na vremensko bolezen, so:

• Spremembe zračnega tlaka (na primer prehod na nizek tlak)

• Temperaturne spremembe (predvsem pri hitrih spremembah)

• Količina padavin

• Vlažnost

• Malo sonca

• Moč vetra

Zdi se, da ima največji vpliv na simptome in bolečino predvsem tisto, čemur popularno pravimo prehod na "vremenske odpadke". Študija, objavljena v medicinski reviji Internal Medicine, je o migrenah in vremenskih spremembah ugotovila naslednje:

"Sprememba zračnega tlaka je lahko eden od dejavnikov poslabšanja migrenskih glavobolov."² (Kimoto et al)

Ta raziskovalna študija je merila specifične spremembe zračnega tlaka kot odziv na migrenske napade pri določeni skupini bolnikov. Barometrija je v slovarju Norveške akademije opredeljena kot merjenje zračnega tlaka. Zračni tlak se meri v enoti hektopaskal (hPa). Študija je pokazala pomemben učinek na napade migrene, ko je zračni tlak padel:

"Pogostnost migrene se je povečala, ko je bila razlika v zračnem tlaku od dneva, ko se je pojavil glavobol, do naslednjega dne nižja za več kot 5 hPa."

Napadi migrene so se tako pogosteje pojavljali, ko je prišlo do nižjega zračnega tlaka, s spremembo za več kot 5 hektopaskalov (hPa), od enega dne do drugega. Konkreten in dobro dokumentiran primer fiziološkega vpliva vremenskih sprememb.

Simptomi vremenske bolezni

Ob vremenski bolezni veliko ljudi občuti hujše bolečine v mišicah in okorelost sklepov. Pojavijo pa se tudi drugi, nefizični simptomi. Pogosti simptomi lahko vključujejo:

• Utrujenost in utrujenost

• Otekanje v sklepih

• možganska megla

• glavobol

• Okorelost sklepov

• Zvočna občutljivost

• občutljivost na svetlobo

• bolečine v mišicah

• omotica

• Spremembe tlaka v ušesu

• slabo počutje

Vidimo lahko, da je povečanje simptomov in težav hujše pri določenih skupinah bolnikov kot pri drugih. Pomembno si je zapomniti, da obstajajo številni dejavniki vremenskih sprememb, ki pogosto igrajo vlogo pri takšnih simptomih. Kot smo že omenili, imajo bolniki z revmo in osteoartritisom večjo togost, kopičenje tekočine in bolečine v sklepih. Za to skupino bolnikov se lahko priporoča uporaba kompresijskega hrupa za spodbujanje povečane cirkulacije in odvajanja tekočine. Med drugim lahko kompresijske opore za kolena og kompresijske rokavice biti še posebej uporaben. Vsa priporočila za izdelke se odprejo v novem oknu brskalnika.

Naše priporočilo: Kompresijske rokavice

Kompresijske rokavice uporabljajo mnogi z različnimi revmatskimi diagnozami, pa tudi ljudje z osteoartritisom ali drugimi boleznimi. Med drugim so lahko koristne tudi za ljudi s sindromom karpalnega kanala in DeQuervainovim tenosinovitisom. Glavna funkcija kompresijskih rokavic je povečati cirkulacijo v otrdelih sklepih in bolečih mišicah rok in prstov. Več o našem priporočilu si lahko preberete jo.

Skupine bolnikov, ki jih vremenska bolezen bolj prizadene

Kot smo že omenili, obstajajo določene diagnoze in skupine bolnikov, na katere spremembe vremena in barometrije bolj vplivajo kot na druge. To vključuje ljudi z:

• Osteoartritis (osteoartritis)

• glavobol (več različnih vrst)

• kronične bolečine (vključno s fibromialgijo)

• artritis

• Migrena

• revmatizem (prizadetih je več revmatskih diagnoz)

Vplivajo pa tudi druge diagnoze. Med drugim lahko ljudje z boleznimi dihal, kot sta astma in KOPB, občutijo poslabšanje simptomov. Nekoliko bolj presenetljivo je, da imajo morda tudi bolniki z epilepsijo pogostejše napade zaradi sprememb zračnega tlaka (zlasti hitrejše spremembe nad 5.5 hPa). Med drugim je zaključila raziskava v medicinski reviji Epilepsija z naslednjim:

"Presenetljivo je, da se je pri bolnikih z znano epilepsijo pogostnost napadov povečala s spremembami zračnega tlaka, zlasti nad območjem 5.5 mBar na dan."³ (Doherty et al)

Tako je bilo opazno jasno povečanje števila epileptičnih napadov, ko je bila sprememba tlaka več kot 5.5 hPa od enega dne do drugega (hPa in mBar se merita enako). To je spet zelo zanimiva, konkretna in pomembna raziskava, ki poudarja, da pride do velikih fizioloških sprememb v telesu, ko smo izpostavljeni tem vremenskim spremembam.

Norveška študija: barometrične spremembe vplivajo na raven bolečine pri bolnikih s fibromialgijo

Velika norveška recenzirana študija, objavljena v priznani reviji PLoS one, je želela ugotoviti, kako med drugim vlaga, temperatura in zračni tlak vplivajo na ljudi s fibromialgijo.⁴ Študija je bila imenovana »Za to je krivo vreme? Povezava med bolečino pri fibromialgiji, relativno vlažnostjo, temperaturo in zračnim tlakom in glavni raziskovalec za študijo je bil Asbjørn Fagerlund. Gre za močno študijo z referencami in pregledom 30 relevantnih študij.

- Najmočnejši vpliv sta imela višja vlažnost in nizek pritisk

Norveški raziskovalci so hitro ugotovili, da je prišlo do pomembnega vpliva. In o teh ugotovitvah so zapisali naslednje:

"Rezultati so pokazali, da sta bila nižja BMP in povečana vlažnost znatno povezana s povečano intenzivnostjo bolečine in neprijetnostjo bolečine, vendar je bila le BMP povezana s ravnmi stresa."

BMP je okrajšava za angleščino barometrični tlak, tj. barometrični tlak, preveden v norveščino. Tako so ugotovili jasno povečanje intenzivnosti bolečine in neugodja bolečine, povezanega z nizkim pritiskom in višjo vlažnostjo. Višja vlaga ni vplivala na ravni stresa v telesu, vendar se je pokazalo, da jih je poslabšal tudi nizek pritisk. Kar je zelo zanimivo, saj vemo, da je povečana raven stresa v telesu med drugim povezana s povečanimi vnetnimi reakcijami in poslabšanjem bolečine. Če se vam zdi to zanimivo, vas bo morda zanimalo tudi branje članka fibromialgija in nizek krvni tlak napisal naš klinični oddelek na Lambertseterju v Oslu. Povezava do tega članka se odpre v novem oknu brskalnika.

Povzetek: Vremenska slabost in barometrični vpliv (na podlagi dokazov)

Obstajajo močne in dobre študije, ki kažejo jasno povezavo med barometričnim vplivom na bolečino in simptome. Tako da, o vremenskih boleznih lahko mirno govorite kot o pojavu, ki temelji na dokazih in ima močne korenine v raziskavah. Izjave, kot je "čutiti ga pri protinu", izraz, ki so se mu mnogi morda smejali v preteklosti, pridobi nekoliko večjo težo, če ga lahko podkrepite z raziskavami.

»Ste doživeli vremensko slabost? Če je tako, bi radi slišali vaše mnenje v razdelku za komentarje na dnu tega članka. Vsi prispevki so zelo cenjeni. Hvala!"

Raziskave in viri: Værsyken - z dokazi podprt vodnik o barometričnem vplivu

1. McAlindon et al, 2007. Spremembe zračnega tlaka in temperature okolja vplivajo na bolečino pri osteoartritisu. Am J Med. 2007 maj; 120 (5): 429-34.
2. Kimoto et al, 2011. Vpliv barometričnega tlaka pri bolnikih z migrenskim glavobolom. Pripravnik z . 2011; 50 (18): 1923-8
3. Doherty et al, 2007. Atmosferski tlak in pogostnost napadov v enoti za epilepsijo: predhodne ugotovitve. Epilepsija. 2007 Sep;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund et al, 2019. Za to je krivo vreme? Povezava med bolečino pri fibromialgiji, relativno vlažnostjo, temperaturo in zračnim tlakom. PLoS One. 2019; 14 (5): e0216902.

Protibolečinske ambulante: Vaša izbira za sodobno zdravljenje

Naši kliniki in klinični oddelki si vedno prizadevajo biti med elito pri preiskovanju, zdravljenju in rehabilitaciji bolečin in poškodb mišic, kit, živcev in sklepov. S pritiskom na spodnji gumb si lahko ogledate pregled naših klinik - tudi v Oslu (vklj Lambert sedeži) in Akershus (Surov les og Zvok Eidsvoll). Če imate kakršna koli vprašanja ali se kar koli sprašujete, nas kontaktirajte. Odgovorimo na vsa vprašanja.

Oglejte si pregled klinike

člen: Vremenska slabost – vodnik za barometrični vpliv (na podlagi dokazov)

Napisal: Naši javno pooblaščeni kiropraktiki in fizioterapevti v kliniki Vondtklinikkene

Preverjanje dejstev: Naši članki vedno temeljijo na resnih virih, raziskovalnih študijah in raziskovalnih revijah – kot sta PubMed in Cochrane Library. Prosimo, kontaktirajte nas, če opazite kakršne koli napake ali imate pripombe.

Fotografije in kredit

Naslovna slika (ženska pod deževnim oblakom): iStockphoto (licencirana uporaba). ID fotografije: 1167514169 Zasluge: Prostock-Studio

Slika 2 (dežnik, na katerega dežuje): iStockphoto (licencirana uporaba). ID fotografije: 1257951336 Zasluge: Julia_Sudnitskaya

- Vabljeni, da spremljate Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse YOUTUBE

- Vabljeni, da spremljate Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na FaceBook