<< Nazaj na: kostnega raka

Osteohondroma

Osteohondrija je najpogostejša oblika benignega kostnega raka, najpogosteje pa se pojavlja pri ljudeh, starih od 10 do 20 let. Osteohondromi so izrastki na kostni površini, ki jih poznamo kot trde grudice. Oseba ima lahko enega ali več tumorjev. Videli smo, da je nagnjenost k nastanku več tumorjev morda družinsko povezana.

- Ljudje z več osteohondromi lahko razvijejo maligni rak kosti

Študije so pokazale, da lahko 10% ljudi z več osteohondroma razvije maligno obliko raka kosti, imenovano hondrosarkom (glejte kostnega raka). Domnevamo, da se ta oblikuje iz že obstoječega osteohondroma. Kirurška odstranitev je primerna, če je tumor povečan ali povzroči nove simptome (na primer, če tumor moti rast kosti ali pritiske na bližnje živce, mišice ali druge strukture).

- Redni pregled

Osebe z več osteohondromi morajo biti redno preglede, da bi preverili, ali se pojavi kakšen razvoj ali poslabšanje, ki lahko kaže na znake hondrosarkoma. Vendar pa, kot rečeno, isto ne velja za tiste z le enim osteohondromom, saj to zahteva kirurško odstranitev le, če se simptomi poslabšajo ali podobni. Če imate kakršne koli znake trde grudice na kostnih površinah, boste morda želeli opraviti rutinski pregled pri svojem zdravniku.

Preberite tudi: - To morate vedeti o kostnem raku!

Kaj lahko storim celo proti bolečinam v mišicah, živcih in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

6. Preprečevanje in zdravljenje: Tako kompresijski hrup takole lahko poveča prekrvavitev prizadetega območja in tako pospeši naravno celjenje poškodovanih ali obrabljenih mišic in tetiv.

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin

Biofreeze (Hladna / krioterapija)