Bolečina v rokah - Foto MEDI
Bolečina v rokah - Foto MEDI

Boleče roke - fotografija MEDI

Bolečina v rokah

Bolečine v rokah in bližnjih strukturah (ramo, komolec ali zapestje) je lahko zelo težavno. Bolečine v rokah lahko povzroči več različnih dejavnikov, vendar so najpogostejši preobremenitve, travme (nesreča ali padec), draženje živcev, obremenitve mišične odpovedi in mehanske disfunkcije.



 

Bolečina v rokah je mišično-skeletna motnja, ki v življenju prizadene večji delež prebivalstva. Bolečine v rokah lahko povzročijo tudi težave z vratu ali ramo. Morebitne poškodbe tetiv ali podobno lahko v večini primerov preuči mišično-skeletni strokovnjak (kiropraktik / manualni terapevt) in po potrebi potrdi diagnostični ultrazvok ali magnetno resonanco.

 

Preberite tudi: Kaj morate vedeti o sindromu karpalnega kanala

MRI sindroma karpalnega kanala

Preberite tudi: 6 vaje proti sindromu karpalnega kanala

Bolečine v zapestju - sindrom karpalnega kanala

 



Kaj lahko storim celo za bolečine v mišicah in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan 20–40 minut dobro vplivata na telo in boleče mišice.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

prag kroglice

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

 

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin pri bolečinah v mišicah in sklepih

Biofreeze pršilno 118Ml-300x300

Biofreeze (Hladna / krioterapija)

 



Vzroki za bolečine v rokah

 

 

Anatomija roke

Anatomija roke - Foto Wikimedia

Anatomija roke - fotografija Wikimedia

Roka je sestavljena iz nadlahtnice (velika noga v nadlahti), zadnjika, polmera, karpalne kosti v roki (karpus), metakarpusa in prstov (falang). Na zgornji sliki lahko vidite tudi pomembne anatomske mejnike.

 



Rentgenska slika roke (humerus)

Rentgen roke (humerus) - Foto Wiki

Opis rentgenskega posnetka roke: Tu vidimo standardni radiogram nadlakti (nadlahtnice). Slika je označena tudi z anatomskimi mejniki za roko.

 

MRI slika roke (nadlahtnica)

MRI slika roke (humerus) - Foto MRI

Opis slike MRI preiskave roke (nadlahtnica): Na sliki vidimo MRI sliko roke. Natančneje gre za MRI nadlahtnice (velika kost znotraj roke).

 

Slika ultrazvočne preiskave roke / nadlakti (humerus)

Ultrazvočni pregled nadlakti - Foto Wiki

Opis ultrazvoka (humerus): Ta ultrazvočna slika prikazuje brahialno in bazalno veno nadlakti.

 

Zdravljenje bolečine v rokah

Zdravljenje bo odvisno od vaše diagnoze, vendar so nekatere pogosto uporabljene terapije:

  • Mišično delo (masaža ali zdravljenje sprožilca)
  • Skupna mobilizacija / skupne manipulacije
  • Shockwave terapija
  • Suha igla
  • lasersko zdravljenje
  • Specifične vadbe za vadbo
  • Ergonomski nasvet
  • Toplotna ali hladna obdelava
  • Elektroterapija / TENS
  • raztezanje



Oblike zdravljenja, ki se lahko uporabljajo pri zdravljenju bolečin v rokah in bolečinah v rokah

domov Practice se pogosto tiska in uporablja za obravnavo nepravilne uporabe muskulature z namenom zagotavljanja dolgoročnega, dolgotrajnega učinka. ultrazvok se lahko uporablja tako diagnostično kot kot ultrazvočna terapija, slednje deluje tako, da zagotavlja učinek globokega segrevanja, usmerjen v težave z mišično-skeletnim sistemom.elektroterapijo (TENS) ali terapija z močjo se uporablja tudi proti težavam s sklepi in mišicami, je mišljeno kot neposredno protibolečinsko sredstvo, usmerjeno na boleče območje.oprijem Zdravljenje (znan tudi kot natezno zdravljenje ali fleksija distrakcija) je zdravljenje, ki se uporablja zlasti v spodnjem delu hrbta in vratu z namenom povečanja gibanja sklepov in raztezanja bližnjih mišic.Skupni Mobilizacija ali korektivno kiropraktično zdravljenje sklepov poveča gibanje sklepov, kar posledično omogoča, da se mišice, ki se pritrdijo na sklepe in blizu njih, bolj prosto gibljejo.

 

masaža Uporablja se za povečanje krvnega obtoka na območju in s tem zmanjšanje mišične napetosti, kar posledično lahko povzroči manj bolečin.toplotna obdelava uporablja se za globinsko segrevanje na zadevnem območju, kar lahko daje učinek zmanjšanja bolečine - vendar na splošno velja, da se toplotna obdelava ne sme uporabljati za akutne poškodbe, kot jezdravljenje z ledom naj raje. Slednji se uporablja za akutne poškodbe in bolečine, da olajšajo bolečine na tem območju. lasersko zdravljenje(znan tudi kot protivnetni laser) se lahko uporablja pri različnih frekvencah in tako doseže različne učinke zdravljenja. Pogosto se uporablja za spodbujanje regeneracije in celjenja mehkih tkiv, poleg tega pa se lahko uporablja tudi protivnetno. hidroterapija (imenovano tudi zdravljenje s toplo vodo ali ogrevan bazen) je oblika zdravljenja, pri kateri morajo curki trde vode spodbuditi izboljšano oskrbo s krvjo in se raztopiti v napetih mišicah in otrdelih sklepih.

 

Časovna razvrstitev bolečine v rokah

Bolečine v rokah lahko razdelimo na akutne, subakutne in kronične bolečine. Akutna bolečina v rokah pomeni, da ima oseba bolečine v rokah manj kot tri tedne, subakutna je obdobje od treh tednov do treh mesecev in bolečina, ki traja več kot tri mesece, je razvrščena kot kronična.

 

Kot smo že omenili, so bolečine v rokah lahko posledica poškodb tetiv, težav z rameni, prolapsa vratu, mišične napetosti, disfunkcije sklepov in / ali draženja bližnjih živcev. Kiropraktik ali drug strokovnjak za mišično-skeletne, živčne in živčne motnje vam lahko diagnosticira bolezen in vam natančno pojasni, kaj lahko naredite v obliki zdravljenja in kaj lahko storite sami.

 

Prepričajte se, da dlje časa ne hodite z bolečino v rokah, raje se obrnite na strokovnjaka za mišično-skeletni sistem in ugotovite vzrok bolečine. Prej ko boste s težavo kaj storili, lažje boste izstopili iz začaranega kroga. Najprej se opravi mehanski pregled, kjer zdravnik preuči vzorec gibanja roke ali kakršno koli pomanjkanje le-te. Tu se preučuje tudi mišična moč, pa tudi posebni testi, ki dajejo zdravniku na znanje, kaj človeka boli v zapestju. V primeru dolgotrajne bolečine v rokah bo morda potreben diagnostični slikovni pregled.

 

Kiropraktik ima pravico napotiti takšne preiskave v obliki rentgenskih slik, MRI, CT in ultrazvoka. Konzervativno zdravljenje v obliki mišičnega dela, mobilizacije sklepov in rehabilitacijskega treninga - je vedno vredno preizkusiti takšne bolezni, preden se morda odločimo za bolj invazivne postopke, kot je operacija. Zdravljenje, ki ga prejmete, se bo razlikovalo, odvisno od tega, kaj so ugotovili med kliničnim pregledom.

 

Roka. Foto: Wikimedia Commons

Roka. Foto: Wikimedia Commons

Klinično dokazan učinek na lajšanje bolečin v rokah pri sindromu karpalnega kanala (KTS)

Raziskava RCT (Davis et al 1998) je pokazala, da je ročno zdravljenje dobro blažilo simptome. Poročali so o dobrem izboljšanju delovanja živcev, senzoričnem občutku v prstih in splošnem udobju. Metode, ki jih kiropraktiki uporabljajo za zdravljenje KTS, vključujejo kiropraktične prilagoditve zapestja in komolcev, mišično delo / delo sprožilne točke, suho iglanje (zdravljenje z iglo), ultrazvočno zdravljenje in / ali opore za zapestje. Zdravljenje je odvisno od zdravnika in vaše predstavitve.



Kaj počne kiropraktik?

Bolečine v mišicah, sklepih in živcih: To so stvari, ki jih kiropraktik lahko pomaga preprečiti in zdraviti. Kiropraktično zdravljenje gre predvsem za obnovo gibanja in delovanja sklepov, ki jih lahko oslabijo mehanske bolečine. To se izvaja s tako imenovanimi tehnikami korekcije sklepov ali manipulacij, pa tudi z mobilizacijo sklepov, tehnikami raztezanja in mišičnim delom (na primer terapijo sprožilnih točk in globokim delovanjem mehkih tkiv) na vpletenih mišicah. S povečano funkcijo in manj bolečin se lahko posamezniki lažje ukvarjajo s telesno dejavnostjo, kar bo pozitivno vplivalo na energijo, kakovost življenja in zdravje.

 

Kiropraktik je glavni stik, ki je enakovreden vašemu zdravniku. Zato ne potrebujete napotnice in diagnozo boste prejeli od kiropraktika. Rentgenske preiskave ali preiskave z magnetno resonanco bo po potrebi ocenil in jih napotil kiropraktik. Vaš kiropraktik je lahko tudi na bolniški odsotnosti do 12 tednov in vas po potrebi napoti na operacijo ali drugega strokovnjaka.

 

Vaje, treningi in ergonomski premisleki.

Strokovnjak za mišične in skeletne motnje vas lahko na podlagi vaše diagnoze seznani z ergonomskimi premisleki, ki jih morate upoštevati, da preprečite nadaljnje poškodbe in tako zagotovite najhitrejši možni čas celjenja. Po končanem akutnem delu bolečine vam bodo tudi v večini primerov dodeljene domače vaje, ki prav tako pomagajo zmanjšati možnost ponovitve, to je zelo pomembno. Pri kroničnih težavah je treba motorične gibe, ki jih opravljate v vsakdanjem življenju, tako da lahko vedno znova odpravimo vzrok za nastanek bolečine.

 

preprečevanje:

      • Pred začetkom dela naredite raztezne vaje na ramenih, rokah in prstih in to ponavljajte ves delovni dan.
      • Zemljevid vsakdana. Poiščite stvari, ki vam povzročajo bolečino, in spremenite njihovo delovanje.
      • Delovno mesto naj bo ergonomsko. Pridobite dvižno in spodnjo mizo, boljši stol in počitek za zapestja. Prepričajte se, da vaše roke večino dneva ne bodo upognjene nazaj, na primer, če imate računalniško tipkovnico, ki ni v pravilnem položaju glede na vaš delovni položaj.
      • Priporočamo, da kupite naslednje: Naslon za zapestje z gelom, gelasto napolnjena podloga za miško og ergonomska tipkovnica (prilagodljivo).



 

Priporočena literatura:


- Teniški komolec: klinično vodenje
 (kliknite tukaj, če želite izvedeti več)

Opis: Teniški komolec - Klinični ukrepi. Zelo dobra knjiga, napisana za pristop k sindromu teniškega komolca, ki temelji na dokazih.

«Z združevanjem trenutnega znanja in dokazov o vzrokih in zdravljenju teniškega komolca ali stranskega epikondilitisa so podrobno predstavljeni diagnoza in različne možnosti zdravljenja te običajne športne poškodbe. Teniški komolec, ki ga na splošno pripisujejo prenapetosti ali ponavljajočemu se gibanju komolčnega sklepa, povzroča bolečine, občutljivost in togost v komolcu in zapestju tudi pri vsakodnevnih dejavnostih, kot sta dvigovanje in vlečenje. Naslednja poglavja raziskujejo konzervativno in kirurško zdravljenje, od fizikalne terapije, skupnih injekcij in akupunkture do artroskopije, odprte operacije in denervacije. Razpravljajo se tudi o rezultatih, rehabilitaciji in vrnitvi v igro, tehnikah in indikacijah za obvladovanje zapletov in revizijsko operacijo. Idealno za ortopedske kirurge in izvajalce športne medicine, Teniški komolec: klinično vodenje je praktična referenca za vsakega zdravnika, ki zdravi športnike ali aktivne bolnike. »

 

- Brez bolečine: revolucionarna metoda za zaustavitev kronične bolečine (kliknite tukaj, če želite izvedeti več)

Opis: Brezbolno - revolucionarna metoda ustavljanja kronične bolečine. Svetovno znani Pete Egoscue, ki vodi znano kliniko The Egoscue Method Clinic v San Diegu, je napisal to zelo dobro knjigo. Ustvaril je vaje, ki jih imenuje E-Cises in v knjigi prikazuje podrobne opise s slikami. Sam trdi, da ima njegova metoda celotnih 95 odstotkov uspešnosti. Kliknite jo prebrati več o njegovi knjigi in si ogledati predogled. Knjiga je namenjena tistim, ki so večino zdravljenja in ukrepov poskusili brez večjega uspeha ali izboljšav.

 

Ali lahko ta članek pomaga nekomu drugemu, ki ga imate radi? Delite s prijatelji ali na družabnih medijih.

 

Preberite tudi:

- Bolečina v križu?

- Boleče v glavi?

- Boleče v vratu?

 

"Sovražil sem vsako minuto treninga, vendar sem rekel:" Ne odnehaj. Zdaj trpi in do konca svojega življenja živi kot prvak. » - Muhammad Ali

 

Izobraževanje:

 

reference:

  1. Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Primerjalna učinkovitost konzervativnih medicinskih in kiropraktičnih zdravljenja sindroma karpalnega kanala: randomizirano klinično preskušanje. J Manipulativni fiziol Ther. 1998;21(5):317-326.
  2. Punnett, L. et al. Konceptualni okvir za vključevanje programov promocije zdravja na delovnem mestu in poklicne ergonomije. Rep. Za javno zdravje 2009; 124 (Supll 1): 16–25.

 

Pogosta vprašanja:

V: Ko dvigujem, me boli roka. Kaj bi lahko bil vzrok?

Bolečine v roki med dvigovanjem in dvigovanjem lahko povzročijo različne diagnoze, vključno s poškodbami mišic v bicepsu, tricepsu ali drugih vpletenih mišicah. Če ste nekoliko bolj natančni glede tega, kje vas boli, ko se dvignete (zunanjost, znotraj roke? Navzgor ali pod roko?), Potem lahko rečemo malo bolj natančno. Lahko je tudi posledica referenčne bolečine v vratu ali rami, npr. zaradi skupnih omejitev in pomanjkanja gibanja.

 

Youtube logotip majhenSledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

facebook logotip majhenSledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)
17 odgovori
  1. Ella pravi:

    Ima tako neverjetno bolečino v obeh rokah, že nekaj let ga boli, ne morem storiti ničesar… kaj lahko pomaga?

    odgovor
    • hurt.net pravi:

      Zdravo Elisabeth,

      Če želite povedati, kaj vam lahko pomaga, potrebujemo nekaj več informacij.

      1) Ali ste opravili kakšno slikovno diagnostiko? (MRI, RTG ali podobno) Če da - kaj so pokazali?

      2) Kako dolgo vas boli? Pišete že vrsto let – kdaj pa se je vse začelo?

      3) Ali imate bolečine v rami, komolcu, rokah ali prstih?

      4) Kje se nahaja bolečina?

      5) Ali je bolečina najhujša zjutraj ali popoldne?

      6) Kako bi opisali bolečino?

      S spoštovanjem.
      Thomas v / Vondt.net

      odgovor
      • Ella pravi:

        Na MRI ni pokazal nič.
        Bolečim približno od dec. 2013.
        bolečina v celotni roki, najprej Trenutno obe.
        Boli jih uporabljati, ne glede na to, kaj počnem, zato lahko kar pozabim na pisanje.
        Bila sem na MRI vratu in ramen.

        odgovor
        • hurt.net pravi:

          Pozdravljeni,

          Torej imate bolečine v celotni roki na obeh straneh? Ali morda obstajajo deli, ki bolijo bolj kot drugi?

          - Ali je bolečina najhujša zjutraj ali popoldne?

          - Kako bi opisali bolečino (ostro? Električno? Otrplost?)?

          odgovor
  2. Kari-Anne Strøm Cvetmarken pravi:

    Zdravo. Že nekaj let se borim z bolečinami po vsem telesu. Predvsem roke, vrat in hrbet. Leta 2006 sem naredil rentgensko slikanje vratu zaradi odrevenelosti rok. Zdravnik mi je povedal, da imam obrabljen vrat, vendar so mi diagnosticirali tudi sindrom žilnega tunela na obeh rokah. Takrat je bil star 29 let. Leta 2007 operirana obe roki. Leta 2013 je bila poslana na magnetno resonanco vratu, ko sem šla na naprapatsko kliniko in me je prosila, naj me napoti zdravnik. Včasih me tako zelo boli roke in vrat, da jokam v avtu na poti iz službe. Škripa in peče in zelo boli. Težko mešati omake, držati/nositi težke stvari, sedeti, da se sprostite z vratom ali se na splošno pravilno sprostite. Občutek, da vse boli. Zelo si želim začeti barvati zunanjost hiše, brusiti in barvati omaro in razne druge projekte, a vem, da me bo, če bom, potem še veliko dni v bolečinah. Ne maram iti k zdravniku in se pritoževati.

    odgovor
    • Thomas v / vondt.net pravi:

      Živjo Kari-Anne,

      Res je frustrirajuće, ko glava želi več, kot lahko telo prenese. Ali bi bili preizkušeni načini zdravljenja? Ali ste že preizkusili zdravljenje sklepov, zdravljenje z iglami, TENS / trenutno zdravljenje? In ali se vam sploh zdi, da imate kakšne dobre vaje za sindrom karpalnega kanala? Če ne, priporočamo je rekel.

      Je bila operacija za KTS mimogrede uspešna? Na obeh straneh?

      odgovor
      • Kari-Anne Strøm Cvetmarken pravi:

        Nisem imela nobenih posebnih tretmajev, razen tega, da sem bila pri naprapati in pri psihomotoričnem fizioterapevtu. Dobil sem nekaj vaj od slednjega, vendar ne čutim, da bi to kaj pomagalo. Vrat, roke in hrbet so prav tako slabi.. Ko gre za delovanje KTS, se mi zdi, da so bili do neke mere uspešni.. Nimam pa več polne moči v prijemu. Operacija z obema rokama ja. Kot že omenjeno, nisem bil pri zdravniku in zato nisem imel nobenega drugega zdravljenja. Vendar sem razmišljal o zdravljenju z akupunkturo. Tudi v mislih, da imam fibromialgijo, ker me boli tudi drugje, vendar izmenično in občasno. Lahko se nenadoma zbudi z bolečino v gležnju in jo ima nekaj dni. Nato nekaj časa ne boli. Da se tako zbudi, da me boli v kolku. Strašno se borim s tem in se poslabša, ko postane hladneje..

        odgovor
        • Thomas v / Vondt.net pravi:

          Zelo zanimivo, Kari-Anne. Naše priporočilo bi bilo, da gredo k pooblaščenemu terapevtu iz javnega zdravstva (npr. kiropraktiku ali manualnemu terapevtu), ki se ukvarja s celovito obravnavo mišic in sklepov – po možnosti z zdravljenjem z iglami, delom mišic in prilagojeno mobilizacijo sklepov. Menimo, da bi vam to lahko koristilo.

          Glede fibromialgije in kronične bolečine. Je to nekaj, kar je v družini?

          odgovor
  3. Ina pravi:

    Živjo! Velikokrat me je nenadoma in hkrati močno bolelo, najhuje pa imam roke. Palec boli, celoten zgornji in spodnji del nadlakti, nastavek prsne mišice in navzgor po zunanji strani vratu. Še posebej boleče obračanje, dvigovanje npr. vrča / kotlička ter prijemanje, stiskanje cevi in ​​zapiranje gumbov na oblačilih itd.

    Imeti otroka, ki ga imam veliko na sebi (6 kg) in ga je tudi takrat težko popolnoma razbremeniti. Kaj naj naredim? Ali je to lahko povezano s tem, da imam tudi bolečine v čeljustnih mišicah (bolečine pri žvečenju), mišicah teleta in stegen ter gležnjev?

    Vse je prišlo naenkrat, lahko pa so različne stvari. Tako je že tri dni. Je kot da bi bil zelo razburjen, a treniral kot običajno (hoje, rahlo raztezanje) Star je 30 let, a se počuti kot 90... Lahko omenim, da sem imel prej netipičen teniški komolec, a sem se ga znebil.

    odgovor
    • Thomas v / vondt.net pravi:

      Živjo Ina,

      Je to na eni strani ali v obeh rokah? Ali sicer čutite, da imate povišano telesno temperaturo ali da se na splošno počutite utrujeni? Ob toliko bolečih območjih se naš um hitro obrne na močno gripo – a niste bolni, kajne? Ali ste pred pojavom bolezni naredili kakšen večji fizični napor?

      S spoštovanjem.
      Thomas v / Vondt.net

      odgovor
      • Ina pravi:

        Roke morda zato, ker je bil otrok bolan in smo ga dva dni zapored nosili bolj ali manj. Na obeh straneh je precej podobno. Je tudi tako, da sem veliko šibkejši, če sem npr. mora stisniti/prijeti.

        Nisem imel vročine, ampak malo boleč in letargičen. Zdaj je konec. Sprva sem pomislil tudi na nekaj podobnega gripi, a imaš zaradi tega takšne bolečine v mišicah?

        odgovor
        • Thomas v / vondt.net pravi:

          Zaradi gripe se lahko na velikih delih telesa zagotovo pojavijo tako bolečine v sklepih kot v mišicah. A se zdaj počutiš bolje?

          odgovor
          • Thomas v / vondt.net pravi:

            Čudno. Če ne opazite izboljšanja, predlagamo, da se obrnete na svojega zdravnika.

  4. Merete pravi:

    Zdravo. Že dolgo hodim s stalnimi bolečinami v ramenih in nadlakti. Ko se je začelo tudi na desnem sedežu, sem se pošalil k zdravniku.. Zdaj sem šel na dva tečaja Pencilina, saj zdravnik vztraja, da mora biti vnetje. Vse ostalo, kar vem, je preveč »mlado, enostavno in prilagodljivo«, da bi propadlo. Zadnje čase sem začel čutiti tudi, da nekdo "stoji" na desni strani mojih prsi, zelo mi je vroče in skoraj da mi nekdo nenehno bije srce. Ne vem, če imajo te stvari kakršno koli povezavo. Lahko me nadzoruje zaradi tega, kar bi rekel nepremišljeno prehranjevanje s svinčnikom, zato se sprašujem, če je v tebi pametna glava, ki bi imela kakšen predlog.. Sem ženska, 49 let z normalno težo. Nikoli ne bodite predebeli ali nagnjeni k nesrečam. Deluje v trgovini z živili.

    odgovor
    • Nicolay v / Vondt.net pravi:

      Živjo Merete,

      To se ne sliši zelo dobro. Ali je v vaši družini družinska incidenca srčno-žilnih bolezni? Ali imate visok krvni tlak? Priporočamo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom za pregled. Kar zadeva pritisk v prsnem košu, je to lahko angina ali tudi težave s požiralnikom – na primer zaradi regurgitacije kisline. Vas moti slednje? V tem primeru so lahko vsa zdravila, ki ste jih nedavno jemali, prispevala k poslabšanju v zvezi s tem.

      odgovor
  5. ulica pravi:

    Pozdravljeni, že več kot 3 mesece imam bolečino v roki, veliko sem treniral za moč in mislim, da je to bolelo in čutim, da se ne izboljša, večinoma na nadlakti in proti komolcu, ni zelo boleče, vendar zaradi tega ne morem trenirati ali opravljati drugih dejavnosti, ko poskušam trenirati, moja roka postane zelo trda in trda in pojavi se nekaj bolečine. Zadnjih nekaj mesecev sem zelo malo uporabljal roko, vendar še vedno ne izgine, enak problem sem imel lani in je izginil v nekaj tednih brez treninga. Prav tako sem se večkrat na dan namazala s toplotno mazilo in kurkumo ter več kot mesec dni uporabljala podporni povoj. Imate kakšen nasvet, kaj naj naredim?

    odgovor

Pusti odgovor

Želite, da se pridružijo razpravi?
Vas prosimo, da prispevajo!

Pustite komentar

Vaš elektronski naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *