Vnetje komolca

Vnetje komolca se lahko pojavi zaradi več vzrokov. Tipični simptomi vnetja komolca so lokalna oteklina, rdečkasto razdražena koža in bolečina ob pritisku. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehka tkiva, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati prekrvavitev območja - to vodi do bolečine, lokalnega otekanja, razvoja vročine, rdečkaste kože in bolečine zaradi pritiska. Oteklina na tem območju lahko privede tudi do stiskanja živca, kar lahko med drugim vidimo s stiskanjem srednjega živca v predelu komolca ali zapestja (npr. Z Sindrom karpalnega kanala).

Nasvet: če imate ponavljajoče se težave s komolci, razmislite o uporabi Podpora za stiskanje komolec za večjo cirkulacijo in stabilnost na prizadetem območju.

- Močnejši simptomi lahko pomenijo večji mehanizem škode

Intenzivnost teh simptomov se razlikuje glede na poškodbe ali draženje tkiva. Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba). Poudariti želimo, da velika večina "vnetij" ni nujno izključno vnetij, temveč gre za kombinacijo mišične ali tetivne disfunkcije / poškodbe. Prosim, vzemite kontaktirajte nas na naši Facebook strani če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje.

Vzroki za vnetje komolca

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje naravni odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne stabilnosti mišice za izvajanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko povzročijo vnetje ali vnetje v komolcu:

• artritis (Artritis)
• osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)
• Golf komolec / medialni epikondilit
• Olecranonski bursitis (vnetje komolčne sluzi)
• revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)
• Teniški komolec / bočni epikondilit

Koga prizadene vnetje komolca?

Absolutno vsakogar lahko prizadene vnetje v komolcu - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehka tkiva ali mišice. Najbolj izpostavljeni so tisti, ki prehitro povečajo trening, zlasti pri treningih z utežmi, dvigovanju uteži in zlasti tisti z veliko ponavljajočo se obremenitvijo ustreznih sklepov - še posebej, če je večina obremenitve v najvišji plasti. Prešibke podporne mišice (med drugim podlakti, nadlahti in ramenske mišice) v kombinaciji s ponavljajočimi se obremenitvami na delovnem mestu ali v vsakdanjem življenju lahko prispevajo tudi k razvoju vnetne reakcije v komolcu.

Olecranonov bursitis (vnetje komolčne sluzi)

Vnetje komolca je lahko zelo moteče in lahko povzroči bolečino in težave tudi v bližnjih strukturah. Če pride do vnetja, se morate zavedati, da si ga v večini primerov naredijo sami (veliko ponavljajočega se dela, na primer pomanjkanje treninga podpornih mišic?) In da ste pametni, ko poslušate, kaj vam telo skuša povedati. Če ne poslušate bolečinskih signalov, se lahko stanje ali struktura kronično poškoduje. Naš nasvet je, da za težavo poiščete aktivno zdravljenje (npr. Kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt).

Simptomi vnetja komolca

Bolečina in simptomi so odvisni od stopnje vnetne reakcije komolca. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba popolnoma različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z vročinskim razvojem, povišano telesno temperaturo in gnojem na območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku. Tipični simptomi vnetja vključujejo:

• Lokalno otekanje
• Rdečkasta, razdražena koža
• Boleče ob pritisku / dotiku

Diagnoza vnetja komolca

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi / anamnezi in pregledu. To bo pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno bolečino zaradi pritiska. Dodatnega slikanja običajno ne boste potrebovali - v nekaterih primerih pa bo morda pomembno, da s slikanjem preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje ali morda tudi krvne preiskave.

Slikovni diagnostični pregled vnetja v komolcu (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi zlom komolca ali roke. Eno MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja komolca

Glavni namen zdravljenja vnetja v komolcu je odstraniti vzrok vnetja in nato pustiti, da se komolec sam zaceli. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravljanja, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost je včasih tako, da telo lahko opravi nekoliko pretirano delo in bo potem potrebno z zaledenitvijo, protivnetni laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju).

Obloge s hladnim zdravljenjem in toploto lahko lajšajo bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi v komolcu. Vedno je treba dolgo časa poskusiti s konzervativnim zdravljenjem, preden se zatečemo k invazivnim posegom (operacija in operacija), vendar je v nekaterih primerih to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

• Fizikalna terapija (zdravljenje bližnjih mišic lahko zagotovi lajšanje bolečin in povečan krvni obtok)
• Počitek (oddih od povzročitelja poškodbe)
• Podpora za kompresijo komolca (odpre se v novem oknu)
• Laserska terapija (1)
• igle zdravljenje
• Športni kasting / gimnastika
• Shockwave terapija
• Vaje in raztezanje (glej vaje spodaj v članku)

Laserska terapija ima med drugim dokumentiran učinek na teniški komolec (tendonitis na zunanji strani komolca).

Samopomoč pri mišičnih in tetivnih motnjah v komolcu

• Krema iz arnike ali toplotna naprava (veliko ljudi poroča o lajšanju bolečine, če na primer uporabljajo kremo iz arnike ali toplotni balzam)

- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.

Vaje za vnetje komolca

Poskusiti moramo izrezati preveč ponavljajočih se vaj, če so prizadeti vnetja v komolcu - vsaj dokler se ne pozdravi najhujše. Najtežji trening moči zamenjajte s plavalnim, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Prepričajte se tudi, da ste raztegnili zapestja, podlakti in ramena ter trenirali lopatice, kot je prikazano v ta članek. Priporočamo tudi, da si jih ogledate vaje za karpalni kanal.

V spodnjem videu vam prikazujemo nekaj vaj, ki jih lahko uporabimo pri tendonitisu v komolcu. Na strani boste našli tudi nekaj dobrih programov vadbe naš Youtube kanal.

VIDEO: Vaje za tendonitis na zunanji strani komolca

NASLEDNJA STRAN: - Boleč komolec? To bi morali vedeti!

viri:
1. Lam et al, 2007. Učinki 904-nm nizke ravni laserske terapije na zdravljenje lateralnega epikondilitisa: randomizirano nadzorovano preskušanje. Fotografski laserski kirurg. 2007, april; 25 (2): 65-71.

Vprašanja o vnetju komolca:

Vprašanje: Moški, tesar iz Osla, star 22 let. Vnetje desnega komolca mislim, toda kako naj vem, če imam vnetje komolca / vnetje komolca? Ali bi lahko bilo primerno, če bi šli s kiropraktikom v Oslo s tem npr. (Živim v središču Osla)?

V večini primerov se bolečine v sklepih in mišicah napačno razumejo kot "vnetje". To je poenostavitev problema, ki odvrača odgovornost od prizadete osebe - in ki nakazuje, da ni kriv ta človek. To običajno ni tako - in večina ljudi se je verjetno preobremenila preko svojih zmožnosti (npr. Preobremenila območje brez zadostnih podpornih mišic) ali naredila kaj drugega, preden dobi takšno predstavitev bolečine.

Dejstvo je, da je to običajno posledica premajhne stabilnosti mišic, pogosto v kombinaciji s trdimi in nefunkcionalnimi sklepi. Pooblaščeni zdravnik (kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt) vam bo lahko pomagal diagnosticirati in zdraviti svojo bolezen. Če želite priporočilo za kiropraktika v Oslu ali natančneje v središču mesta Oslo, vam bomo z veseljem pomagali pri tem - stopite v stik prek družabnih omrežij.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)