Masseter (dlesni) mialgija.

Masseter je mišica, ki jo uporabljate, ko žvečite. Masseter je najmočnejša čeljustna mišica. Masseterjeva mialgija ima bolečinski vzorec, ki se lahko nanaša na bolečino v zobeh, čeljusti in spodnjem robu ter zgornjem robu očesa. To se lahko zgodi, če postane preveč aktiven in nefunkcionalen.

Mišično-skeletni strokovnjak za zdravljenje in odpravljanje morebitnih motenj v delovanju zgornjega vratnega sklepa sta primera ukrepov, s katerimi se lahko znebite te vrste bolezni. Bruksizem (nočno grizenje) je lahko vzrok za prekomerno aktivnost maserja. Druge - vendar bolj redke - mišice v čeljusti, ki lahko dobijo mialgije, so medialni in bočni pterigoidi.

Tu si lahko ogledate ilustracijo Travell in Simons, ki prikazuje vzorec bolečine (sklic na bolečino iz mišični vozel) na odličen način izžrebati:

Masseter myalgi - Photo Travell in Simons

A, B & C) Masseter superficialis - Zgornja plast mišice maser ima ta vzorec bolečine.

D) Masseter (globoko) - Globoka plast masseter mišice kaže ta vzorec bolečine.

- Preberite tudi: Boleča čeljust?

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)

Kaj lahko storim celo za bolečine v mišicah in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin pri bolečinah v mišicah in sklepih

Biofreeze (Hladna / krioterapija)