Prolaps spodnjega dela hrbta

Prolaps ledvenega dela

Prolaps ledvene hrbtenice je poškodba diska, kjer se je mehka vsebina enega od medvretenčnih ploščic v spodnjem delu hrbta potisnila skozi zunanjo plast.

Ta mehka masa se imenuje jedro pulposus - in lahko povzroči bolečine v živcu, odvisno od tega, kako daleč štrli iz diska in ali draži živčno korenino. To pomeni, da se bolečina, povezana s prolapsom v križu, lahko razlikuje.

Članek: Lumbalni prolaps

Zadnja posodobitev: 16.03.2022

Avtor: Vondtklinikkene Interdisciplinarno zdravje - odd. Lambert sedeži (Oslo), odd. Surov les (Viken) in odd. Zvok Eidsvoll (Zaliv).

- Na naših interdisciplinarnih oddelkih v Vondtklinikkene v Oslu (Lambert sedeži) in Viken (Zvok Eidsvoll og Surov les), naši kliniki imajo edinstveno visoko strokovno usposobljenost pri usposabljanju za oceno, zdravljenje in rehabilitacijo prolapsa hrbtenice. Kliknite na povezave oz jo če želite prebrati več o naših oddelkih.

V tem članku boste bolje spoznali svoj prolaps - in kdo ve, morda boste spet postali prijatelji? Vsaj potrudili se bomo, da vam pomagamo.

Izvedeli boste lahko več o:

• Simptomi ledvenega prolapsa

+ Težave s prolapsom in ravnotežjem

+ Prolaps in bolečine v hrbtu

+ Prolaps in otrplost hrbta

+ Prolaps in sijoča ​​bolečina

+ Ali prolaps vedno boli?

• Vzrok: Zakaj se pojavi prolaps v križu

+ Genetika in epigenetika

+ Delovna mesta in vsakodnevni stres

+ Kdo dobi prolaps v hrbtu?

+ Ali bo prolaps hrbta izginil sam?

• 3. Diagnoza prolapsa v spodnjem delu hrbta

+ Funkcionalni pregled

+ Nevrološki testi

+ Slikovna diagnostična preiskava

• 4. Zdravljenje prolapsa ledvene hrbtenice

• 5. Kirurška operacija prolapsa

• 6. Samoukrepi, vaje in trening proti prolapsu hrbta

+ Nasveti za ergonomske samoukrepe

+ Vaje za prolaps hrbta (z videom)

• 7. Kontaktirajte nas: Naše klinike

• 8. Pogosto zastavljena vprašanja o ledvenem prolapsu (FAQ)

- Akutna faza prolapsa hrbtenice je lahko precej boleča

Poljubno imenovano stanje se pogosto popularno imenuje zdrs diska - to se potem nanaša na mehko maso, ki drsi iz same medvretenčne ploščice. V akutni fazi je to stanje lahko boleče  - in potem je lahko pomemben pri interdisciplinarnem pristopu, ki ga sestavljajo samo-ukrepi, fizična nega in zdravila proti bolečinam. Vas prosimo, da nas kontaktirate na Naša Facebook stran če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje. Spomnimo vas, da vaje in video najdete spodaj v članku. Pomaknite se spodaj in si oglejte več videoposnetkov z odličnimi vajami za vadbo s propadom hrbta.

Simptomi ledvenega prolapsa

Prolaps spodnjega dela hrbta lahko povzroči številne različne vrste bolečin in simptomov – odvisno od velikosti in ščepca prolapsa. V tem razdelku si bomo podrobneje ogledali različne simptome in bolečine, ki jih lahko doživite. Klasična predstavitev je pogosto bolečina v hrbtu v kombinaciji z obsevanjem po nogah proti nogi ali stopalu. Poleg tega lahko nekateri doživijo otrplost in izpad električne energije.

• Slabo ravnovesje in motorizem

• Lokalna bolečina v hrbtu

• Otrplost in pomanjkanje občutka na določenih delih kože (dermatomi)

• Navedena bolečina od hrbta do noge ali noge

• Sijajna ali občutljiva bolečina

Težave s prolapsom in ravnotežjem

Hernija diska v spodnjem delu hrbta lahko preseže vaše ravnotežje in ga poslabša. To se zgodi zaradi stiskanja živcev. Motorični živci tako ne morejo pošiljati ali sprejemati električnih signalov tako učinkovito kot prej, posledica pa je počasnejša odzivnost in slabše fine motorične sposobnosti. To tudi pomeni, da se tveganje za padce poveča zaradi pomanjkanja nadzora nad nogami in stopali. Ob večjih ščipah živcev sčasoma lahko to postane tudi kronično.

Prolaps in bolečine v hrbtu

Prolaps se lahko pojavi postopoma ali v akutnem dogodku. Mnogi ne razmišljajo o tem, da obstaja tudi razlog, zakaj se pojavijo – in pogosto se zgodi, da ste preobremenili spodnji del hrbta preko zmožnosti. Posledica tega so napete hrbtne mišice, otrdeli sklepi in slabo delovanje hrbta – kar lahko privede do prolapsa diska v spodnjem delu hrbta. Sam prolaps lahko seveda povzroči tudi lokalne bolečine v hrbtu, pogosto pa so mišice in sklepi okrog tisti, ki predstavljajo tudi dober del bolečine.

Prolaps in otrplost

S stiskanjem živcev lahko izgubimo senzorično občutljivost in signale. To pomeni, da lahko oseba izgubi občutljivost ali otrpni v koži na prizadetih območjih, ki pripadajo prizadetemu živcu – takšna specifična področja so bolj znana kot dermatomi. Če je živec stisnjen v L5 na desni strani - lahko to povzroči, da izgubite občutek v desni zunanji nogi.

Prolaps in sevanje v nogo, nogo ali stopalo

Ko se živec stisne v hrbtu, lahko to daje signale bolečine po nogi glede na to, kateri živec je stisnjen. To lahko doživimo kot blažjo neznosno bolečino ali kot močnejše, bolj električne signale bolečine. V spodnjem primeru vam pokažemo, kako lahko doživite prolaps v L5.

Primer: Koreninska okužba proti S1 (lahko se pojavi pri prolapsu v L5 / S1)

• Senzorika: Zmanjšana ali povečana občutljivost se lahko pojavi v povezanem dermatomu, ki sega vse do palca na nogi.
• Motorične sposobnosti: Mišice, ki se oskrbujejo z živci iz S1, so lahko med mišično testiranjem tudi šibkejše. Seznam mišic, ki so lahko prizadete, je dolg, pogosto pa je udar najbolj viden pri testiranju moči mišice, ki naj bi palec na nogi upognil nazaj (extensor hallucis longus) npr. s testiranjem odpornosti ali testiranjem dvigov prstov in hoje prstov. Ta mišica ima tudi oskrbo iz živca L5, vendar prejme večino signalov iz S1.

Zakaj Prolapse pogosto prizadene L5 in spodnja vretenca?

Razlog, zakaj je L5 najpogosteje prizadet zaradi prolapsa, je izključno anatomski. L5 je peto in spodnje vretence – in je zato še posebej izpostavljeno obremenitvi, ko stojimo in hodimo. Preprosto mora opraviti večino dela, ko gre za blaženje udarcev. Spodnji del hrbta je tudi najbolj izpostavljen pri dvigovanju ali opravljanju težkih del. Zlasti delo v nagnjenih in zvitih položajih je lahko neugodno.

Ali Prolapse vedno boli?

Dejstvo je, da je, kako boleč je prolaps, odvisno od številnih različnih dejavnikov. V določenih primerih, ko je obseg prolapsa lahko manjši in ne pritiska na živce, je lahko skoraj asimptomatski. Pravzaprav so študije pokazale, da nas več hodi s prolapsom, ne da bi to vplivalo na nas (1). To je odvisno od tega, ali prolaps pritiska na živce v hrbtu ali ne. Ko pa stisne živce v hrbtu, lahko povzroči lokalno bolečino v hrbtu, pa tudi otrplost, mravljinčenje in izžarevajočo bolečino v nogi, spodnjem delu noge ali stopalu. Povzroča lahko tudi druge simptome, kot so slabo ravnotežje, pomanjkanje finih motoričnih sposobnosti in izguba mišic (pomanjkanje oskrbe z živci skozi čas).

Vzrok: Zakaj pride do prolapsa ledvene hrbtenice? Možni vzroki?

Obstaja več dejavnikov, ki lahko določijo, ali vas prolaps prizadene, tako epigenetske kot genetske. Drugi vzroki lahko vključujejo dolgotrajno nalaganje napak, padce ali druge mehanizme poškodb.

Geni in dedni vzroki: Mati in oče sta lahko neposredno vpletena v vaš prolaps ledvene hrbtenice. To je zato, ker je ukrivljenost spodnjega dela hrbta nekaj, kar lahko podedujete. Zelo izravnana hrbtenica, na primer, lahko povzroči, da skoraj vsa obremenitev konča na dnu ledvene hrbtenice in se ne porazdeli po drugih sklepih. Lumbosakralni spoj (LSO) je ime strukture, kjer se ledvena hrbtenica sreča z medenico in križnico - bolj znano kot L5-S1. Ni naključje, da prav na tem področju najpogosteje trpimo za ledvenim prolapsom. Lahko imate tudi to srečo, da ste podedovali tanjšo zunanjo steno okoli medvretenčne ploščice v križu. Šibkejša stena bo seveda imela večje tveganje za poškodbo diska in prolaps.

epigenetika: Epigenetika so dejavniki okoli nas, ki vplivajo na naše življenje in naše zdravje. Primer je revščina - kar lahko pomeni, da si ne morete privoščiti obiska zdravnika za pomoč, ko se pojavi bolečina. Namesto tega ugriznete bolečino v sebi in se izognete odkritju, da ste imeli prolaps v križu. Drugi dejavniki vključujejo prehrano, kako aktivni ste in ali kadite. Marsikdo se ne zaveda, da kajenje povzroča slabšo prekrvavitev in s tem počasnejše celjenje poškodb.

Zaposlitev / nalaganje: Poklici, pri katerih je težko dvigovati v neugodnih položajih, lahko povečajo tveganje za poškodbe spodnjih hrbtnih diskov. Lahko pa gre tudi za zelo statično pisarniško delo, pri katerem sedite cel dan - in tako ves dan pritiskate na križ.

Kdo dobi Prolapse v spodnjem delu hrbta?

Zaradi dejstva, da so diski v mlajši starosti mehkejši, je prizadeta predvsem starostna skupina od 20 do 40 let. Ko se staramo, bo mehka masa postala trša in manj gibljiva – kar posledično zmanjša tveganje za nastanek medvretenčne hernije. A žal nevarnosti še ni konec. Ko se starate, lahko doživite obrabo in osteoartritis, kar lahko privede do tesnih živčnih stanj v hrbtu (hrbtenična stenoza)

Se bo Prolapse znebil? Ali pa naj poiščem pomoč?

Prolaps hrbta je poškodba diska. Skratka, notranja mehka masa je pronicala in prešla skozi zunanjo steno. Pri večjih količinah prolapsa lahko ta notranja masa povzroči stiskanje in stiskanje bližnjih živčnih korenin. Poškodovan disk se lahko pozdravi – če so za to primerni pogoji. Med drugim je eden odvisen od zmanjšanja pritiska na prizadeti živec in spodbujanja celjenja na tem območju. Aktivni ergonomski samoukrepi, zmanjšanje kompresije na poškodovano medvretenčno ploščico in prilagojene rehabilitacijske vaje bodo lahko pripomogle k hitrejšemu in bolj gladkemu izboljšanju.

Lahko si jo predstavljate kot matematično formulo. Če gre vaš izračun v plus, se bo prolaps postopoma umaknil in spet postal dober, če pa gre v minus ali v nič, se bo poslabšal ali ostal nespremenjen. Zaradi možnosti dolgotrajnih obolenj in bolečin praviloma priporočamo, da vsi, ki trpijo za prolapsom hrbta, poiščejo strokovno pomoč. Običajno v obliki sodobnega kiropraktika ali fizioterapevta.

3. Diagnoza: Diagnoza prolapsa v spodnjem delu hrbta

Diagnoza prolapsa temelji predvsem na odvzemu anamneze in kliničnem pregledu. Tu bo klinik zbral podatke o vaših simptomih in nato preučil funkcionalne in nevrološke teste. Z veseljem razdelimo preiskavo prolapsa hrbta v tri glavne kategorije:

1. Funkcionalni pregled

2. Nevrološki testi

3. Slikovni diagnostični pregled (če je indiciran)

Zdravnik z javno licenco, običajno sodoben kiropraktik ali fizioterapevt, bo najprej začel s pregledom delovanja hrbtnih mišic in sklepov. Tukaj bo zdravnik lahko odkril pomembne informacije o tem, katera raven diska je bila prizadeta, kje je bil živec morda stisnjen in kateri gibi se zdijo, da izzovejo bolečino.

Nevrološko testiranje ledvenega prolapsa

Prej v članku smo govorili o tem, kakšne nevrološke simptome lahko doživite pri prolapsu s prizadetostjo živčnih korenin v spodnjem delu hrbta. Ti so vključevali otrplost, zmanjšano moč in izžarevanje bolečine po nogi. Med drugim bo zdravnik lahko pregledal vašo funkcionalno nevrologijo tako, da bo preizkusil vašo moč v nogah, reflekse in občutljivost na koži. Kjer bolnik čuti bolečino in simptomi se lahko razlikujejo glede na to, kateri živec ali živce je prizadet.

Slikovni pregled prolapsa vretenc

Obstajajo tri različne diagnostične metode, ki so primerne za informiranje o prolapsu spodnjega dela hrbta. To so:

1. CT pregled

2. MRI pregled

3. Rentgenski

Ni dobro varovana skrivnost, da je slikanje z magnetno resonanco najboljša možnost za jasen in razločen ogled hernije diska. - vendar je CT skeniranje možnost za tiste, ki imajo naprave, na katere vpliva elektromagnetno sevanje ali kovina v telesu. Rentgenski posnetek lahko zagotovi informacije, tako da izključi poškodbe zloma in pokaže, koliko obrabe sklepov ali kalcifikacije je na tem območju.

Rentgen Prolapse v spodnjem delu hrbta

MR slika Prolapse v spodnjem delu hrbta

Na zgornji sliki vidimo MRI preiskavo prolapsa v križu. Slika prikazuje prolaps v L3-L4, kjer mehka masa jasno potiska nazaj proti hrbteničnemu kanalu.

CT slika Prolapse v spodnjem delu hrbta

Tukaj vidimo CT sliko s kontrastom, ki prikazuje ledveno hrbtenično stenozo - ozke živčevje v hrbtu zaradi kalcifikacije ali večjega prolapsa.

4. Zdravljenje prolapsa v spodnjem delu hrbta

Konzervativno zdravljenje prolapsa spodnjega dela hrbta vključuje lajšanje stisnjenega živca in omogočanje čim hitrejšega celjenja. To dosežemo z izboljšanjem biomehanske funkcije prizadetih mišic in sklepov ter izločanjem slabih navad, ki preprečujejo umik prolapsa. Zdravljenje bo tako imelo pet glavnih načel:

1. Osvobodite prizadetega živca

2. Izboljšajte delovanje mišic in sklepov

3. Zmanjšajte živčno bolečino

4. Moč v bližini mišic in mehkega tkiva

5. Spodbuja zdravljenje in popravilo

Načini zdravljenja Prolapsa v spodnjem delu hrbta

Ključ do hitrejšega celjenja hernije diska je v zmanjšanju kompresije in izboljšanju pogojev celjenja. Ravno zaradi tega so lahko posebej prilagojena mobilizacija, vlečno zdravljenje, mišične tehnike in laserska terapija dobre metode zdravljenja. Zdravljenje mora vedno izvajati zdravnik z javnim pooblastilom – kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt.

Pet naših najprimernejših metod zdravljenja prolapsa hrbta:

1. Trakcijska terapija (dekompresija hrbtenice)
2. Intramuskularna akupunktura
3. Laser Therapy
4. Mobilizacija
5. Rehabilitacijske vaje

Fizioterapija in prolaps v spodnjem delu hrbta

Fizioterapevt vam lahko pomaga začeti s prilagojenim treningom, poleg tega pa vam lahko pomaga pri lajšanju simptomov z mišičnimi tehnikami in masažo. Fizioterapevt bo opravil oceno in nato pripravil program vadbe za spodbujanje celjenja okoli poškodovanega diska.

Sodobna kiropraktika in prolaps

Ali mi lahko kiropraktik pomaga pri prolapsu spodnjega dela hrbta? Da - in z prolaps vratu tudi. Sodobni kiropraktik deluje celostno. To pomeni, da raziskujejo in zdravijo bolečine in poškodbe mišic, sklepov, kit in živcev. Njihovo 6-letno izobraževanje vključuje tudi 4 leta nevrologije, zaradi česar so najbolj kompetentni kliniki, ki vam pomagajo pri optimalnem zdravljenju vašega prolapsa. Kiropraktik uporablja mišično delo, prilagojeno mobilizacijo sklepov, vleko in učinkovite tehnike mobilizacije živcev, da zagotovi boljši prostor za živce (2). Imajo tudi pravico, da se po potrebi sklicujejo na preglede slik - in vas bodo poučevali pri domačih vajah za krepitev prizadetih območij.

Zdravnik in Prolapse

Zdravnik vam bo lahko svetoval glede uporabe protibolečinskih zdravil - ki vam lahko pomaga pri lajšanju najhujših bolečin. Zdravnik vam bo prav tako lahko pomagal najti fizioterapevta ali kiropraktika v bližini, ki ima pomembno strokovno znanje pri diagnosticiranju in zdravljenju prolapsa.

5. Kirurgija in kirurgija ledvenega prolapsa

Nevrokirurgi in ortopedski kirurgi v javnem sektorju delujejo v skladu z nacionalnimi in kliničnimi smernicami - kar pomeni, da so zelo strogi glede tega, ali bi morali na operacijo ali ne. Razlog, zakaj postavljajo tako visoke zahteve, je, da so kirurški posegi sami po sebi zelo tvegani – predvsem pa na dolgi rok. Obstajajo zlasti določena merila, ki jih je treba ortopedsko upoštevati:

• Znatno oslabljena nevrološka funkcija na obeh nogah (rdeča zastava - oceniti mora služba za nujne primere)

• kapljica stopala

• Simptomi in bolečine, ki se 6 mesecev ne bodo izboljšali

• Izguba funkcije mehurja in analnega sfinktra (znaki sindroma Cauda Equina - takoj se obrnite na zdravnika ali nujno sobo)

Raziskave so pokazale, da lahko številne operacije pokažejo dober kratkoročni učinek, dolgoročno pa dejansko lahko privedejo do povečanja simptomov in bolečin. Poškodbe in brazgotine na operiranem območju so najpogostejši vzrok za to – in jih po tem, ko je prišlo, ni mogoče operirati. Operacija ledvenega dela vključuje tudi določeno tveganje, povezano s samo operacijo – in da lahko kirurg poškoduje živce, kar povzroči poslabšanje simptomov. Čeprav se to zgodi zelo redko, je vredno vedeti o tem.

6. Samoukrepi, vaje in trening proti prolapsu v ledvenem delu hrbtenice

Veliko naših pacientov nas sprašuje o samoukrepih, ki jih lahko sprejmejo za izboljšanje delovanja in lajšanje simptomov. Tu moramo pogosto svetovati glede na to, v kateri fazi in v kolikšni meri je bolnik prizadet. Toda priporočljivi bodo samoukrepi, ki pomagajo zmanjšati pritisk in stiskanje spodnjih diskov. Zato je mogoče uporabiti tri preproste samoukrepe, ki so enostavni za uporabo kokciksa pri sedenju, medenična blazina med spanjem in uporabo trigger point ball za sprostitev napete mišice na sedežu in hrbtu (povezave se odprejo v novem oknu bralnika).

Nasveti 1: Ergonomska kokica

Kot sodobni ljudje veliko ur dneva preživimo v sedečem položaju. Sedenje povzroča povečano stiskanje in obremenitev diskov v hrbtu. Ergonomske blazine za repno kost so posebej zasnovane za razporeditev obremenitve navzven in tako zagotavljajo boljše pogoje sedenja za hrbet. Za vas s prolapsom v križu je to lahko zelo dobra samomera. Kliknite na sliko oz jo če želite prebrati več o blazini za repno kost.

Nasveti 2: Medenična blazina

Mnogi ljudje s prolapsom hrbta trpijo zaradi slabega spanca in težav pri iskanju dobrega položaja za spanje. Morda se zavedate, da veliko ljudi z bolečinami v medenici uporablja medenično blazino za pravilnejši položaj spanja na hrbtu in medenici? No, izkazalo se je, da je to tudi za vas vsaj tako koristno pri prolapsu v hrbtu, saj manj obremenjuje spodnji del hrbta. Kliknite na sliko oz jo če želite prebrati več o medeničnem blazinici.

Nasveti 3: Sprožilna žogica

Lepo orodje za samozdravljenje za samostojno delo pri napetosti mišic na hrbtu in sedežu. Z uporabo žoge proti napetim mišicam in na bolečino občutljivih predelih lahko prispevate k povečani cirkulaciji in lajšanju bolečin.

Vaje in vadbe za hrbtni prolaps

Pomembno je, da je trening prilagojen vam, vaši bolečini in vašim zmogljivostim. Zato vam priporočamo, da poiščete pomoč pri postavitvi pravega programa vadbe pri fizioterapevtu ali sodobnem kiropraktiku. Prej v videu smo vam pokazali dva videa s posplošenimi vajami, ki sta morda primerni za vas pri prolapsu križa – zato se še enkrat pomaknite navzgor in ju poglejte, če tega še niste storili. Ena najpomembnejših stvari pri vajah za prolaps v spodnjem delu hrbta je, da vam pomagajo razbremeniti ukleščeni živec, prispevajo k povečanju krvnega obtoka in obnovi v predelu ter da prispevajo k gibljivosti živca (tj. da postane živec bolj gibljiv). in manj razdražena).

VIDEO: 5 vaj proti išiasu in išiasu

Kot verjetno poznate (na žalost), hrbtenjača pogosto povzroči draženje in ščipanje išiasnega živca. Ta živec lahko nato povzroči izžarevanje bolečine in otrplosti navzdol po nogah, v nogah in do stopal. V spodnjem videoposnetku boste videli pet vaj, s pomočjo katerih lahko zmanjšate pritisk na išiasten živček, lajšate živčne bolečine in zagotovite boljše gibanje hrbta.

Pridružite se naši družini in se naročite na naš YouTube kanal za brezplačne nasvete za vadbo, programe vadbe in zdravstveno znanje. Dobrodošli!

VIDEO: 5 vaj za krepitev proti hrbtu

Spinalni kolaps je lahko posledica postopne preobremenitve v daljšem časovnem obdobju ali akutne, velike preobremenitve. Ne glede na vzrok je zelo pomembno, da s prilagojeno vadbo ponovno osvojite nadzor nad bolečinami v hrbtu. V spodnjem videoposnetku boste videli program vadbe, sestavljen iz petih vaj za moč po meri, ki so primerne za vas s prolapsom hrbta.

Ste uživali v videoposnetkih? Če bi jih izkoristili, bi bili zelo veseli, če ste se naročili na naš YouTube kanal in nam poslali palce na socialnih medijih. Veliko nam pomeni. Velika hvala!

Delite znanje o prolapsu

Znanje širše javnosti in zdravstvenih delavcev je edini način, da se bolj osredotočimo na razvoj novih metod ocenjevanja in zdravljenja težav s prolapsom - težave, ki moti marsikoga. Upamo, da ste si vzeli čas, da to še naprej delite v družabnih medijih in se vnaprej zahvalite za pomoč.

Pritisnite gumb zgoraj, če želite še naprej deliti objavo.

7. Vprašanja? Ali pa želite rezervirati termin v eni od naših pridruženih klinik?

Nudimo sodobno usposabljanje za ocenjevanje, zdravljenje in rehabilitacijo težav s prolapsom.

Lahko nas kontaktirate preko enega od naše specializirane klinike (pregled klinike se odpre v novem oknu) ali na našo Facebook stran (Vondtklinikkene - Zdravje in vadba), če imate kakršna koli vprašanja. Za termine imamo XNUMX-urno spletno rezervacijo na različnih klinikah, tako da lahko najdete čas posvetovanja, ki vam najbolj ustreza. Pokličete nas lahko tudi v delovnem času ambulante. V Oslu imamo interdisciplinarne oddelke (vključeno Lambert sedeži) in Viken (Surov les og Eidsvoll). Naši usposobljeni terapevti se veselijo vašega odziva.

"- Stopite v stik, če želite pomoč pri vrnitvi aktivnega vsakdanjega življenja."

Kliknite tukaj, če si želite ogledati pregled naših povezanih klinik s specialističnim strokovnim znanjem o prolapsu hrbtenice:

(kliknite zgornjo povezavo za ogled različnih oddelkov - ali prek spodnjih neposrednih povezav)

Z lepimi željami za zdravje hrbta še naprej,

Interdisciplinarna ekipa v Vondtklinikkene

NASLEDNJA STRAN: - To bi morali vedeti o osteoartritisu hrbta

Kliknite na sliko ali povezavo zgoraj, če želite prebrati več o njej hrbtenični osteoartritis, odrgnine in kalcifikacije v hrbtu.

8. Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi s prolapsom ledvene hrbtenice in poškodbami diska

Bi morali v primeru prolapsa spodnjega dela hrbta dobiti bolniško odsotnost?

Ali potrebujete bolniški list ali ne, je v celoti odvisno od prolapsa in dela, ki ga opravljate. Ker vam svetujemo, da se gibljete, običajno ni priporočljivo vzeti polne bolniške odsotnosti - razen če je bolečina takšne narave, da ne morete delati. Rešitev za mnoge je stopenjska bolniška odsotnost v akutni fazi prolapsa diska. To jim daje tudi dovolj časa za počitek in vadbo – poleg tega, da lahko nadaljujejo z delom.

Je prolaps laringeusa nevaren?

Do določene mere je lahko prolaps v spodnjem delu hrbta nevaren, vendar je vse odvisno od vaše težave s prolapsom. Prolaps je lahko nevaren, če je tako resne narave, da stisne vašo hrbtenjačo in vodi do sindroma konjskega repa – kar lahko pomeni, da izgubite občutek v koži na zadnji strani zadnjice (parestezija pri jahanju), nadzor nad vaš analni sfinkter (blato gre naravnost v vaše hlače) in da ne morete sprožiti curka urina. To je redek, a zelo resen primer, ki bo zahteval dekompresijsko operacijo in odstranitev pritiska iz prizadetih živcev. Znaki sindroma konjskega repa so razvrščeni kot rdeče zastavice in zahtevajo, da takoj pokličete svojega zdravnika ali nujno pomoč. Prolaps je lahko tudi nevaren, saj lahko povzroči doživljenjsko poškodbo živcev tako v senzoričnih kot motoričnih komponentah, če se ne jemlje resno (3).

Noseča s prolapsom v spodnjem delu hrbta

Če ste noseči in noseči, lahko še vedno dobite pomoč in zdravljenje za prolaps spodnjega dela hrbta. Ena od edinih razlik je seveda ta, da protibolečinskih tablet ne morete dobiti na enak način kot tiste, ki niso noseče. Ko ste noseči, bo spremenjen položaj medenice (spredaj konica) povzročil tudi večji pritisk na spodnje diske v hrbtu. Nekateri imajo tudi izkušnje, da po rojstvu dobijo prolaps – kar je lahko neposredno povezano z neverjetno visokim trebušnim pritiskom, ki ga doživite ob porodu.

Ali je prolaps spodnjega dela hrbta deden?

Lahko podedujemo določene anatomske dejavnike, zaradi katerih obstaja večje tveganje za nastanek prolapsa v križu – tako posredno lahko rečemo, da je prolaps v spodnjem delu hrbta lahko deden. Od očeta lahko podedujete zelo raven hrbet - ali šibkejšo strukturo rezin od matere.

Kaj pomeni prolaps spodnjega dela hrbta v ravneh L4-L5 ali L5-S1?

Lumbalni prolaps se lahko pojavi na različnih ravneh. Ledvena hrbtenica je razdeljena na pet vretenc - od L1 (zgornje vretence) in navzdol do L5 (spodnje vretence). S1 je izraz, ki se uporablja za prvo križno vretence. Prolaps v L4-L5 tako pomeni, da je poškodba diska lokalizirana med četrtim in petim ledvenim vretencem. Če je nivo L5-S1, to pomeni, da je med spodnjim vretencem in križnico prolaps diska.

Kaj je v angleščini ledvena hrbtenica?

Prolaps spodnjega dela hrbta se v angleščini v prevodu iz norveščine imenuje hernija ledvenega diska. Sevalna bolečina, ki jo doživljate, se imenuje radikulopatija - in ishiadični živec se imenuje ishiadični živec. In išias se v angleščini imenuje išias.

Kako lahko ugotovite, ali imate začetek laringealnega prolapsa?

Predhodnik prolapsa se imenuje fleksija diska. To pomeni, da mehka gelna masa znotraj ene od medvretenčnih ploščic pritisne na zunanjo steno, ne da bi okoliška stena še počila. Če so bili pri pregledih slike zaznani upogibi diska, je morda priporočljivo, da se dodatno zavedate zdravja hrbta in vadbe.

Ali imajo lahko otroci prolaps v spodnjem delu hrbta?

Da, prolaps ledvene hrbtenice lahko prizadene tudi otroke, vendar je to zelo redko. Tudi z njimi se običajno zdravi le konzervativno - razen če gre za zelo nenavaden primer.

Ali ima pes lahko tudi ledveno hrbtenico?

Tako kot mi smo tudi psi narejeni iz mišic, sklepov in kopice drugih biomehanskih komponent. Na psa lahko vpliva tudi prolaps v spodnjem delu hrbta - simptomi pa se lahko razlikujejo glede na velikost prolapsa.

Lahko imate dvojni prolaps v spodnjem delu hrbta?

Nekateri imajo tako srečo, da dobijo tako imenovani dvojni prolaps v križu. Dvojni prolaps pomeni, da imate dva različna prolapsa na različnih ravneh hrbta. Najpogosteje se ti pojavljajo drug ob drugem. Na primer, najpogostejši dvojni prolaps je, da imate en prolaps v L4-5 in drugega prolaps v L5-S1. Zaradi tega je lahko celjenje in zdravljenje obsežnejše, kot če bi šlo le za prolaps. Dvojni prolaps. Dvojno veselje.

Ali lahko prolaps povzroči bolečine v kolenih in kožah?

Da, prolaps spodnjega dela hrbta se lahko nanaša na bolečine v kolenih in teletah. To se običajno zgodi samo na eni strani, saj je prolaps pogosto desno ali levo. Če čutite bolečino na obeh straneh, je manj možnosti, da gre za prolaps v križu. Čeprav se to lahko pojavi tudi pri centralnem prolapsu, ki pritiska na obe živčni korenini. Običajno takšno bolečino spremljajo tudi drugi živčni simptomi/bolezni, kot so odrevenelost, mravljinčenje, mravljinčenje in mišična oslabelost.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Komentirajte in sledite nam, če želite, da posnamemo video z vajami za vašo težavo)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah)

viri:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26. marec 2015). "Išias." New England Journal of Medicine.372 (13): 1240-8. dva:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.

2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). "Spinalna manipulacija ali mobilizacija za radikulopatijo: sistematičen pregled". Klinike za fizikalno medicino in rehabilitacijo Severne Amerike. 22 (1): 105-125. dva:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.