Obrnjena kolena (Genu Valgum) | Vzrok, diagnoza, simptomi, vaje in zdravljenje

Preberite več o simptomih, vzroku, zdravljenju, vajah in možnih diagnozah obrnjenih kolen. Obrnjena kolena so v medicinskem jeziku znana kot resnična izbira. Spremljajte in nam je všeč Naša Facebook stran.

Klinike za zdravljenje bolečine: naše interdisciplinarne in sodobne klinike

Našega klinični oddelki na Vondtklinikkene (kliknite jo za popoln pregled naših klinik) ima izrazito visoko raven strokovnega znanja na področju preiskav, zdravljenja in rehabilitacije diagnoz kolena. Kontaktirajte nas, če želite pomoč terapevtov z znanjem o bolečinah v kolenu.

- Ko so kolena obrnjena navznoter bolj, kot bi morala

Genu valgum (navznoter obrnjena kolena) je tako stanje, ko se kolena nagnejo toliko navznoter, da so si blizu - ne da bi bili gležnji. Ta diagnoza je najpogostejša pri majhnih otrocih in lahko povzroči, da so starši zelo zaskrbljeni in prestrašeni. Je pa tako, da bo v veliki večini primerov otrok zrasel iz njega brez večjih ukrepov - vendar lahko rečemo, da je v takih primerih priporočljiva otroška fizioterapija, da se zagotovi najboljša možna funkcionalnost. V primerih, ko otrok ne zraste iz njega ali če se to zgodi v zadnjem času, bodo morda potrebno nadaljnje zdravljenje in ukrepi.

Če želite izvedeti več o bolečinah v kolenu, lahko o tem podrobno preberete v spodnjem preglednem članku. Ta članek pa je namenjen posebej obrnjenim kolenom.

Preberite več: - To bi morali vedeti o bolečinah v kolenu

Kaj je genu valgum (navznoter kolena)?

Genu valgum pogosto imenujemo samo zvita kolena ali obrnjena kolena. Pogoj omogoča tako, da če imata kolena blizu drug drugemu (z nogami skupaj), bo še vedno jasno razdalja med gležnji. Tako so kolena videti, kot da se pritiskajo drug proti drugemu.

Diagnoza je razmeroma pogosta in prizadene kar 20 odstotkov 3-letnikov. V veliki večini primerov se bodo stvari, kot smo že omenili, izboljšale same po sebi brez zunanjega delovanja. Le 1 odstotek (ali manj) v starosti 7 let bo še vedno imel diagnozo - z drugimi besedami, večina ljudi jo bo postavila. V redkih primerih lahko diagnoza vztraja tudi v adolescenci - ali pa se pojavi v poznejših letih zaradi osnovne bolezni.

- Zgoraj vidite primer tipičnega razvoja genu valgum

Vsako zdravljenje je odvisno od vzroka bolezni - in se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Vzroki: Zakaj imajo nekateri obrnjena kolena?

Obstaja več možnih razlogov za genu valgum. Med drugim več genetskih stanj. Nekateri možni vzroki in dejavniki tveganja vključujejo:

• Težave s kolki

• prekomerno telesno težo

• Bolezen ali poškodba, ki prizadene kosti in kolk

• Artritis kolena

• Pomanjkanje vitamina D ali kalcija

• Šibkost v mišicah (zlasti sedeža in bokov) in mišično neravnovesje

Zato je običajno, da je mišična oslabelost sprožilni dejavnik tega stanja - in zato je običajno, da je to stanje, ki je pogosto opaženo pri mlajših otrocih v razvoju.

Lajšanje in obvladovanje obremenitve pri bolečinah v kolenu

Če bolečino povzročajo tudi navznoter obrnjena kolena, je treba razmisliti o ukrepih za lajšanje – kot npr opora za stiskanje kolena. Podpora lahko pomaga zagotoviti večjo stabilnost in olajšanje območja.

Nasvet: Podpora za stiskanje kolena (Povezava se odpre v novem oknu)

Za več informacij kliknite na sliko ali povezavo kompresijska podpora za koleno in kako lahko pomaga vašemu kolenu.

Diagnoza: Kako diagnosticirati obrnjena kolena (genu valgum)?

Ker je tako pogost pri tistih, mlajših od 3 let, uradne diagnoze te starostne skupine pogosto ne postavljajo. Če pa se stanje ohrani med nekoliko starejšimi otroki in zunaj njega, bo ambulanta poskušala najti vzrok sama. Vsako zdravljenje se nato prilagodi vzroku težave.

Klinik bo zastavil več vprašanj v anamnezi (anamneza) ter preučil zdravstveno anamnezo in predhodno diagnosticirane bolezni. Pri kliničnem pregledu bo še posebej preučil:

• Položaj kolen, ko otrok stoji pokonci

• hod

• Dolžina nog in morebitne razlike tam

• Neenakomeren vzorec obrabe na obutvi

V nekaterih primerih je slikanje (MRI ali rentgen) lahko primerno tudi za oceno vzroka stanja.

Zdravljenje obrnjenih kolen

Zdravljenje in kakršni koli ukrepi bodo odvisni od narave in vzroka težave. Nekateri možni načini zdravljenja lahko vključujejo:

• Otroška terapija: Pediatrični fizioterapevt je fizioterapevt, ki se osredotoča na preiskovanje in zdravljenje mišično-skeletnih stanj pri otrocih in mladostnikih. Fizikalna terapija je osredotočena predvsem na specifični trening za reševanje mišičnih slabosti in neravnovesja pri otroku.
• Medicina in zdravila: Če obstaja osnovna bolezen, je morda za vsakršna odkritja primerna posebna zdravila.
• Redno gibanje in vadba: Klinik lahko otroku da preproste vaje za moč in raztezanje. Takšne vaje lahko pomagajo okrepiti šibke mišice v nogah in na ta način izravnati kolena.
• Izguba teže: Če je težava dejavnik debelosti, je lahko dobra ideja zmanjšanje obremenitve s hujšanjem. Povečana teža poveča obremenitve nog in kolen, kar lahko povzroči, da se obrnjena kolena poslabšajo.
• Prilagoditev podplata: Podplati lahko prilagodijo ortopedijo. Takšne nastavitve podplata naj bi otroku pomagale pravilno hoditi in pravilneje stopiti po nogi. Takšne prilagoditve podplata so še posebej učinkovite pri otrocih, ki imajo očitne razlike v dolžini nog. V težjih primerih bodo morda potrebne tudi ortopedske tirnice, ki zagotavljajo, da kosti rastejo v pravilnem anatomskem položaju.
• Operacija: Kirurgija se zelo redko uporablja za genu valgum – vendar se lahko uporabi v nekaterih zelo resnih primerih, ko otroška fizioterapija in drugi ukrepi niso delovali.

Prognoza

Starši naj torej ne skrbijo. Pri večini otrok z genu valgusom se stanje izboljša samo od sebe, ko otrok raste. Priporočamo pa, da se oglasite pri otroškem fizioterapevtu, da pregleda mišice, položaj nog in hojo – ali je trening ali nameščanje podplata primeren. Če se stanje pojavi v starejši starosti, ga mora pregledati zdravnik. Imate vprašanja o članku ali potrebujete več nasvetov? Vprašajte nas neposredno prek naše facebook stran ali prek spodnjega polja za komentar.

NASLEDNJA STRAN: - To bi morali vedeti o bolečinah v kolenu

Kliknite na zgornjo sliko za nadaljevanje na naslednjo stran.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)