Zgaga in kisla regurgitacija Vzrok, simptomi, preprečevanje in zdravljenje

Vas muči zgaga in refluks kisline? V tem članku boste izvedeli več o vzrokih, simptomih, preprečevanju, pa tudi o zdravljenju zgage in kisle regurgitacije.

Definicija kisle regurgitacije je, da se vsebina želodca in želodčna kislina premakneta v napačno smer in se prisilita nazaj v požiralnik. To je znano tudi kot kisla regurgitacija ali GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen, v angleščini). Ti kislinski refluksi lahko povzročijo vroč, pekoč občutek v prsih in grlu. Ta neprijeten občutek lahko izžareva od trebuha, navzgor po požiralniku, pred prsmi in vse do vratu: zgaga.

Občasno se lahko kisla regurgitacija prisili do zadnjega dela ust. Ni posebej udobno. Kronične, dolgotrajne epizode kisle regurgitacije lahko povzročijo poškodbe požiralnika, težave s požiranjem in tudi večje tveganje za nastanek raka grla. Zato je izredno pomembno, da se strogo držimo prehrane, da zmanjšamo nastajanje kisline v želodcu (na primer soda, kofein, čokolada, alkohol in mastna hrana proizvajajo dodatno kislino).

Spremljajte in tudi nam je všeč Naša Facebook stran og Naš kanal YouTube za brezplačne, dnevne posodobitve zdravja.

V članku bomo pregledali:

• Vzroki zgage in kisle regurgitacije
• Različne vrste zgage in kisle regurgitacije
• Regurgitacija kisline pri dojenčkih in otrocih
• Preprečevanje

V tem članku boste na tej klinični predstavitvi izvedeli več o zgagi in refluksu kisline, pa tudi o različnih vzrokih, dejavnikih tveganja, različnih variacijah stanja in možnem preprečevanju.

Se kaj sprašujete ali želite več takšnih profesionalnih polnil? Spremljajte nas na naši Facebook strani «Vondt.net - Lajšamo vaše bolečine»Or Naš kanal Youtube (odpre se v novi povezavi) za vsakodnevne dobre nasvete in koristne zdravstvene informacije.

Vzroki zgage in refluksa kisline

Na dnu požiralnika imamo sfinkter, v isti družini kot analni sfinkter, vendar nekoliko drugačen. To so enosmerna vrata, ki se običajno odpirajo le v omejenem času, ki ga čez dan požiramo, na katero pa lahko vpliva okvara, če se sfinkter spet ne zapre dovolj tesno. Šibko zapiralo na dnu požiralnika lahko povzroči, da želodčna kislina in vsebina prodre nazaj skozi požiralnik. Kislinska regurgitacija.

Eden najpogostejših vzrokov so veliki obroki, zaradi katerih se želodec raztegne - in s tem popusti tudi na spodnjem požiralniku. Drugi dejavniki, ki so povezani z večjo incidenco refluksa kisline in zgage, so:

• Slaba prehrana (gazirana soda, nezdrava hrana, kava, čokolada in alkohol)
• Kila vmesnega dna
• prekomerno telesno težo
• Stres

Če ugotovite, da so vaši simptomi še posebej povezani z določenimi vrstami hrane, jih je pametno izločiti iz prehrane. Nekateri se odzovejo na izdelke, ki vsebujejo laktozo, drugi pa celo na majhne količine alkohola - tu smo drugačni.

Ugotovljeno je bilo tudi, da imajo deskarji (zaradi tega, ker ležijo na prsih deske za deskanje) večjo pojavnost regurgitacije kisline, če se vržejo v valove tik po obroku. Običajno je priporočljivo, da sedite pokonci med jedjo in po obroku.

Preberite več: - To pogosto zdravilo za zgago lahko povzroči ledvično škodo

Različne vrste zgage in refluksa kisline

Večina nas lahko občasno doživi epizodo refluksa kisline - toda za nekatere je to stanje kronično. Če imate v povprečju več kot dve epizodi zgage in kisle regurgitacije na teden, se to imenuje bolezen GERB. Če se vam to zgodi, je močno priporočljivo, da takoj spremenite prehrano.

Refluks kisline pri otrocih in dojenčkih

Ste mislili, da refluks kisline prizadene samo odrasle? Na žalost. Običajno ni tako, da bi zgago prizadeli otroci, mlajši od dvanajst let - namesto tega jih bodo pogosto prizadeli alternativni simptomi, kot so:

• Astma
• Njegov glas in izguba glasu
• suh kašelj
• Težavno požiranje

Ti simptomi niso značilni samo za otroke in se lahko pojavijo tudi pri odraslih. V naslednjem članku bomo izvedeli več o otroški zgagi

Preberite več: - Kaj morate vedeti o pogovoru o stresu

Otroška zgaga in refluks kisline pri dojenčkih

Skoraj polovica dojenčkov in dojenčkov lahko v prvih treh mesecih doživi zgago in regurgitacijo kisline. Eden najpogostejših razlogov za to je, da še niso razvili dovolj encimov za razgradnjo laktoze, ki jo zaužijejo z dojenjem. Dejstvo, da otrok požira in včasih celo bruha, je lahko pri dojenčku razmeroma normalno - vendar obstajajo dejavniki, ki jih je treba spremljati prek zdravstvenega doma in tudi zdravnika.

Zato je sorazmerno pogosta redna regurgitacija pri dojenčkih - med drugim v obliki požiranja. Vendar je pomembno razlikovati med tem in bolj intenzivnim pojavom kisle regurgitacije.

Simptomi pogoste regurgitacije lahko vključujejo:

• Da otrok pri dojenju vrže hrbet nazaj
• Otroku se zdi neprijetno
• Slaba absorpcija hrane
• gostovanje
• Draženje

Ti simptomi običajno niso škodljivi za vašega otroka, vendar jih je treba hraniti pod nadzorom pediatra ali zdravstvenega doma. Če vaš otrok vrže telo nazaj na način, kot smo opisali zgoraj, je to lahko tudi posledica napetih mišic in zmanjšane gibljivosti sklepov (na primer zaradi težkega poroda). Sodobni kiropraktik ali fizioterapevt bi moral pomagati pri slednjem - poskrbite, da za takšen pregled in kakršno koli zdravljenje uporabljate le javno pooblaščene zdravstvene delavce.

Hujši simptomi refluksa kisline pri dojenčkih

Vendar obstajajo resnejši simptomi, ki jih je treba jemati zelo resno. Tej vključujejo:

• Pomanjkanje telesne mase
• Noče jesti
• Težave z dihanjem (pokličite urgenco)

Takoj pokličite pediatra, če imate:

• Da otrok neobičajno bruha
• Dojenček bruha zeleno ali rjavo tekočino
• Težave z dihanjem po tem, ko je dojenček požrl

Nekatere stvari lahko storite za zmanjšanje zgage in regurgitacije kisline pri dojenčkih. To vključuje:

• Menjava nadomestka materinega mleka (če ga uporabljate)
• Otrok naj med dojenjem večkrat laja
• Pogostejši, manjši obroki
• Poskrbite, da bo vaš otrok 30 minut po obroku sedel bolj pokončno

Pediater se lahko odloči tudi, da vas napoti k zdravniku, da ugotovi, ali ima vaš dojenček nekatere vrste intolerance na hrano ali podobno.

Preberite tudi: - Kako prepoznati znake in simptome možganske kapi!

Diagnoze: Kakšne diagnoze povzročajo zgago?

Omenili smo že nekaj najpogostejših diagnoz zgage. Tu pa podrobneje o dveh od njih:

Ezofagitis

Ezofagitis se nanaša na vnetje ali vnetje samega požiralnika. To lahko med drugim povzroči draženje, pordelost in druge značilne simptome vnetnih reakcij. To zdravstveno stanje običajno povzroči želodčna kislina, ki prodira iz želodca v požiralnik - to poškoduje notranjost požiralnika, kar posledično povzroči zgago in nelagodje.

Pri obstojnih in ponavljajočih se epizodah lahko pride do kronične poškodbe celic znotraj požiralnika. To bo povzročilo tudi občutljivejši požiralnik in pogostejši pojav takšnih simptomov.

GERD

Gerd se sklicuje na angleško ime stanja, tj Gastroezofagealna refluksna bolezen. To je resnejša različica zgage in kisle regurgitacije, ki se pogosto pojavi kot bolj kronična varianta, ker predhodnih simptomov in kliničnih znakov niso jemali resno.

Kot smo že omenili v članku, je refluks kisline, ki se pojavi v povprečju več kot dvakrat na teden, opredeljen kot zdravstveno stanje GERB. Pogosti simptomi vključujejo:

• Občutek premagane "nasičenosti"
• zgaga
• Kratek upor
• Težavno požiranje

Prosimo vas, da se obrnete na svojega zdravnika za pregled simptomov in oceno, če tega še niste storili. Ne pozabite, da antacidi samo prikrivajo težavo in povzročajo številne neželene učinke - in da je večina dolgoročnih rešitev v izboljšani prehrani.

Preberite tudi: - 7 simptomov fibromialgije pri ženskah

Zdravljenje, preprečevanje in samo-delovanje: Kako se znebiti zgage in regurgitacije kislin?

Seveda je tako kot pri večini drugih težav, povezanih s prebavo, dolgoročna rešitev v izboljšanju prehrane. Da, to tudi pomeni, da bi morali zmanjšati število "ljubkih izdelkov", kot so alkohol, sladkor in nezdrava hrana. Med drugim preventivni ukrepi in ukrepi za zdravljenje vključujejo naslednje:

• Omejena vsebnost kofeina
• Zdrava in uravnotežena prehrana z veliko zelenjave
• Izrežite alkohol
• Nehajte kaditi
• Jejte manj maščob in neželene hrane
• Antacidi (na primer Nexium)
• zmanjšanje teže
• Povečana telesna vadba

Smo varianta, ki se je odločila osredotočiti na dolgoročno izboljšanje, ne pa na kratkotrajno lajšanje simptomov - in zato prosi, da se tisti, ki uporabljate antacide, primite za vrat in naredite kaj o svoji prehrani in drugih dejavnikih s seznama. Kot smo že omenili, dolgotrajna zgaga in redna kisla regurgitacija lahko povečata možnost raka na grlu in kronične poškodbe požiralnika.

povzetiering

Ključ do preprečevanja zgage in kisle regurgitacije je v tem, kaj jeste. Če težko pripravite dober načrt za to, kaj morate jesti, priporočamo, da se obrnete na kliničnega nutricionista.

Imate vprašanja o članku ali potrebujete še kakšne nasvete? Vprašajte nas neposredno preko našega facebook stran ali prek spodnjega polja za komentar.

Priporočljivo samopomoč

Kombinirano tesnilo z geli za večkratno uporabo (toplotno in hladno tesnilo)

Toplota lahko poveča prekrvavitev tesnih in bolečih mišic - vendar je v drugih situacijah ob bolj akutni bolečini priporočljivo hlajenje, saj zmanjša prenos bolečinskih signalov. Ker jih lahko uporabimo tudi kot hladen zavoj za umiritev otekline, jih priporočamo.

Več si preberite tukaj (odpre v novem oknu): Kombinirano tesnilo z geli za večkratno uporabo (toplotno in hladno tesnilo)

Po potrebi obiščite «Vaša zdravstvena trgovina»Če želite videti več dobrih izdelkov za samozdravljenje

Kliknite zgornjo sliko ali povezavo, da odprete svojo zdravstveno trgovino v novem oknu.

NASLEDNJA STRAN: - Tako lahko veste, ali imate krvni strdek

Kliknite na zgornjo sliko za nadaljevanje na naslednjo stran. Sicer pa nas na družbenih medijih spremljajte za vsakodnevne posodobitve z brezplačnim znanjem o zdravju.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)

Pogosta vprašanja o zgagi in refluksu kisline

Prosimo, da nam postavite vprašanje v spodnjem razdelku za komentarje ali prek našega družbenega medija.