Plantarni fascitis: simptomi in klinični znaki
Kako lahko ugotovite, ali imate simptome, podobne plantarnemu fascitisu? Tukaj so informacije o simptomih in kliničnih znakih plantarnega fašitisa.
Glavni članek: - Popoln pregled plantarnega fasciitisa
Simptoma plantarnega fašitisa in plantarne fascioze
Najbolj značilen simptom plantarnega fasciitisa je bolečina spredaj na spodnji strani pete. Natančneje; bolečina v sprednjem robu in na notranji strani pete kosti - pa tudi zunaj podplata. Pomembno je vedeti, da čeprav so bolečine najpogosteje najslabše pred petno kostjo, se lahko to od osebe do osebe nekoliko razlikuje, odvisno od tega, katera kitena vlakna so poškodovana.
Bolečina pri plantarnem fasciitisu je pogosto še posebej najhujša zjutraj - še posebej v prvih korakih zjutraj. Lahko pa je tudi slabše čez dan / popoldan po velikem naporu in stopanju čez dan.
Tudi sama pritrditev na plantarno fascijo - kjer je poškodba najpogosteje očitna - je lahko tudi otekla in rdečkasta. Ta oteklina in pordelost bosta še posebej prisotni po velikem naporu, po možnosti na trdih površinah.
Klinični znaki plantarnega fašitisa
Javno licencirani mišični in skeletni zdravnik (zdravnik, kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt) bo lahko diagnosticiral plantarno fascijo po zgodovini (anamnezi), kliničnem pregledu in ortopedskih preiskavah.
Najprej bo zdravnik pregledal vaše simptome in simptome, ko jemljete anamnezo. Tu se pojavijo pomembne informacije, ki terapevtu omogočajo, da loči med različnimi diagnozami in se približa popolni diagnozi.
Med fizičnim pregledom pete in podplata pogosto pride do palpacijske občutljivosti (občutljivosti zaradi pritiska) na sprednjem robu petne kosti in spodnji strani podplata (vzdolž kite). Občasno je lahko tudi nekaj oteklin in pordelosti okoli same poškodbe.
Test na steklo je diagnostični test, ki terapevtu nudi informacije o biomehaniki vaše plantarne fascije in loka. Test sam zategne plantarno fascijo in prispeva k dodatnim informacijam za diagnozo.
Na splošno o samozaposlitvi
Plantarni fasciitis ni tako zapleten, kot si toliko ljudi želi. Plantarna fascija ima določeno nosilnost - in če to sčasoma presežete, bo prišlo do škode. Tako preprosto je.
Nekaj lahko prispeva k boljši drži stopala (npr. S podpiranjem krivega velikega nožnega prsta) z podpora za hallux valgus -kaj lahko poskrbite, da boste bolj pravilno hodili po nogi. Drug ukrep, ki ga večina uporablja, je plantarne fasciitis kompresijske nogavice za povečano prekrvavitev in hitrejše celjenje poškodovanih tetivnih vlaken. Tisti, ki so bolj prizadeti, bi morali izkoristiti nočni sijaj.
Tukaj vidite eno plantarna fasciitis kompresijska nogavica (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem), ki je posebej zasnovan za povečano celjenje in izboljšan krvni obtok neposredno do dejanske poškodbe tetivne plošče pod nožnim rezilom.
Preberite na:
I glavni članek o plantarnem fašitisu lahko preberete poglobljene informacije o vseh kategorijah, ki vključujejo to temo.
NASLEDNJA STRAN: - RASTLINE FASCITT (kliknite tukaj za naslednjo stran)
Ključne besede (7 kosov): plantarni fascitis, plantarni fasciitis, plantarna fascioza, plantarna tendinoza, simptomi, klinični znaki, kako vedeti, ali imate plantarni fascitis