Tenosinovit Quervains
Quervainov tenosinovitis je boleče stanje, ki prizadene kite na palčevi strani zapestja. Če imate De Quervainov tenosinovitis, bo najverjetneje bolelo, da bi zgrabili stvari, stisnili pest ali zasukali zapestje s posebnimi gibi.
Natančen vzrok De Quervainovega tenosinovitisa ni znan, je pa najverjetneje povezan s ponavljajočimi se gibi, ki se lahko pojavijo med vrtnarjenjem, golfom, tenisom ali drugimi športi z loparji - ali dvigovanjem vašega otroka.
>> NASLEDNJA STRAN: simptomi
Preberite več o De Quervainovi Tenosynovite:
- simptomi
- Vzroki
- zapleti
- tester
- droge
Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE
(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)
Sledite Vondt.net naprej FaceBook
(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)
Vadba in vadba sta dobra za telo in dušo:
- Vadbena palica za podbradke / vlečenje je lahko odlično orodje za vadbo doma. Lahko se pritrdi in odstrani z okvirja vrat brez uporabe vrtalnika ali orodja.
- Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
- Kettlebells je zelo učinkovita oblika treninga, ki prinese hitre in dobre rezultate.
- Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.
- Rimski stroj (Model: Concept2 D) je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči. Lahko je dobra naložba v lastno zdravje.
Veslaški stroj Concept 2 Model D (preberite: "Nakup veslaškega stroja na spletu? Cenejše? DA."
Preberite tudi:
- Bolečine v mišicah in sprožilne točke - (Zakaj resnično bolečine v mišicah? Preberite več tukaj.)
Pusti odgovor
Želite, da se pridružijo razpravi?Vas prosimo, da prispevajo!