Vas zanima vpliv prehrane na vaše zdravje? Tu boste našli članke v kategoriji prehrana in hrana. S prehrano vključujemo sestavine, ki se uporabljajo v običajni kuhinji, zeliščih, naravnih rastlinah, pijačah in drugih jedeh.

ŠTUDIJA: Orehi lahko preprečijo raka črevesja

orehi

ŠTUDIJA: Orehi lahko preprečijo raka črevesja

Študija, objavljena v raziskovalni reviji Cancer Prevention Research, je pokazala zelo vznemirljivi rezultati za nov dober razlog, da jeste več orehov. Študija je prvič pokazala, da lahko uživanje orehov preprečuje raka na črevesju in deluje zelo pozitivno na bakterijsko floro v želodcu in črevesju. To je fantastična novica in še nikoli ni bila prikazana!

 

Rak črevesja je smrtonosna oblika raka, ki je po podatkih Društva za raka v letu 4129 prizadela 2014 ljudi. Te številke nenehno naraščajo v povezavi s slabšo prehrano in drugimi znanimi dejavniki tveganja za ta rak.



 

- Študija je pokazala, da orehi preprečujejo nastanek raka na črevesju

Študija je podganam dala približno 10% dnevnega vnosa kalorij v obliki orehov. To je enako približno peščici ljudi. Eden od raziskovalcev v študiji, dr. Rosenberg, je izjavil, da "naši rezultati prvič kažejo, da lahko orehi preprečijo in zmanjšajo nastanek raka na črevesju". Rezultati so pokazali, da orehi prispevajo k zdravi črevesni flori, saj delujejo kot probiotiki (spodbujajo dobre bakterije) - zaradi česar je črevesje zaščiteno pred nastankom raka.

Orehi v košarici

- Orehi vsebujejo številne zdravilne sestavine

Orehi so med najbolj zdravimi oreški, ki jih lahko jeste. Vsebujejo visoko vsebnost antioksidanta vitamina E in vsebujejo največ polinenasičenih maščobnih kislin med najpogostejšimi oreščki, ki jih jemo tukaj na Norveškem.

 

diabetes tipa 2

- pozitiven učinek na bolezni, povezane z življenjskim slogom (med drugim sladkorna bolezen!)

Orehi so že pred tem pokazali, da lahko zelo dobro vplivajo na težave, povezane z življenjskim slogom, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes in nevrološka stanja. To je oreh, ki ga bo večina od nas koristila, če ga bomo dodali v svojo dnevno prehrano.


Zaključek:

Odlična novica! Zelo razburljiva raziskava, ki podpira, da bi morali biti oreščki del vsakodnevne prehrane večine ljudi. Upamo, da bodo v prihodnosti lahko izvedli tudi večje klinične študije z ljudmi, da bodo zagotovili natančnejše informacije o učinkovitosti. Če želite prebrati več o študiji, lahko to storite jo.

 

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, je preprosto da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.

 

POPULARNI ČLEN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

Alzheimerjeva bolezen

Preberite tudi: - 4 oblačila Vaje proti Stiff Back

Raztezanje glutenov in sklepov

Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno

6 vaje za moč za boleče kolena



Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.

hladno Zdravljenje

 

Preberite tudi: - Kozarec piva ali vina za močnejše kosti? Da, prosim!

Pivo - Photo Discover

 

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.

Vprašajte nas - popolnoma brezplačno!

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

 

 

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

Youtube logotip majhen- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

facebook logotip majhen- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos in prispevek bralcev.

 

reference:

Nakanishi et al, 2016, Učinki porabe orehov na karcinogenezo debelega črevesa in strukturo mikrobov v skupnosti. Rak Prev Res (Phila). 2016. 23. maja 0026.2016. pii: canprevres.XNUMX. [Epub pred tiskom]

7 Zgodnji znaki diabetesa tipa 2

diabetes tipa 2

7 Zgodnji znaki diabetesa tipa 2


Tu je 7 zgodnjih znakov diabetesa tipa 2, ki vam omogočajo, da stanje prepoznate v zgodnji fazi in dobite pravo zdravljenje. Zgodnja diagnoza je zelo pomembna, da lahko upočasnimo razvoj diabetesa in kar najbolje izkoristimo zdravljenje in spremembe v prehrani. Noben od teh znakov sam po sebi ne pomeni, da imate sladkorno bolezen tipa 2, če pa imate več simptomov, priporočamo, da se za posvetovanje obrnete na svojega zdravnika.

 

Imate vložek? Uporabite polje za komentar ali nas kontaktirajte Facebook ali YouTube.

 

Pogosto uriniranje

Ko telo opazi, da je v krvi odvečna glukoza, ki se pojavi pri sladkorni bolezni tipa 2, povzroči, da ledvice to glukozo premaknejo v urin - kar vodi do večje proizvodnje urina. To pomeni, da morate na stranišče pogosteje in morda celo večkrat ponoči. Če ste opazili, da imate pogostejše obiske stranišča in da več urinirate, ko prvič odidete na stranišče, potem priporočamo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

artritis

 

Občutek žeje

Visoka raven glukoze povzroči kaskado učinkov v telesu. Kot smo že omenili, zaradi visoke vsebnosti sladkorja v krvi pogosteje zapuščate vodo in s tem izgubljate več tekočine - kar posledično vodi do občutka suhosti v ustih in do občutka, da ste pogosteje žejni kot prej.

Padec vode - Foto Wiki

 

Nepričakovana izguba teže

Ko imate diagnozo diabetesa tipa 2, vaše celice ne dobijo dovolj glukoze (zaradi slabe funkcije inzulina) - kar lahko privede do izgube teže. To v kombinaciji s pogostim uriniranjem, ki je znak nenadzorovanega diabetesa, lahko privede do izgube kalorij in tekočine, kar posledično vodi do izgube teže.

Parkinson

 

4. Lačen! Lačen! Lačen!

Tisti s sladkorno boleznijo tipa 2 imajo tako imenovano odpornost proti insulinu. To pomeni, da telo ne more uporabljati insulina za vnos glukoze v celice. Zaradi te odpornosti mišične celice, maščobne celice ali druga tkiva ne morejo dobro absorbirati glukoze. Telo tako skuša rešiti tako, da trebušna slinavka začne proizvajati bistveno večje količine inzulina, da bi nadomestila slabo absorpcijo glukoze - kar dosledno pomeni, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 višjo raven inzulina v telesu kot drugi. . Ta visoka raven inzulina nato pošlje možganom signale, da ste lačni.

guacomole taco

 

5. Bolečine v nogah in bolezni stopal (diabetična nevropatija)

Sčasoma lahko povišana raven krvnega sladkorja povzroči poškodbe živcev po telesu - to se imenuje diabetična nevropatija. Nekateri so lahko asimptomatski, drugi pa otrplost, mravljinčenje, mravljinčenje in bolečine v stopalih, nogah in rokah. Običajno se diabetična nevropatija začne v stopalih in se od tam naprej, simptomatično gledano, povzpne. Stanje se običajno pojavi pri tistih, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 več kot 25 let, lahko pa se pojavijo tudi pri tistih, ki imajo bolezen krajši čas od tega.

Bolečina na notranji strani stopala - sindrom tarzalnega tunela

Pogoste okužbe

Razlog, da obolele za sladkorno boleznijo tipa 2 bolj napadejo bakterije in okužbe kvasovk, je ta, da visok krvni sladkor zagotavlja te zelo dobre pogoje. Tako imajo ljudje, ki jih prizadene sladkorna bolezen tipa 2, večjo pojavnost gliv na nogah, na primer.

avtoimunske bolezni

 

7. Neprijeten vid

To je eden najzgodnejših znakov, da vas lahko prizadene sladkorna bolezen tipa 2. Visoka raven sladkorja v krvi spremeni sposobnost leče, da spremeni obliko - kar na primer naredi s spremembami svetlobe. Torej, tudi če leča ni poškodovana, morajo mišice okoli leče delati težje, da se izostrijo. Ta simptom se lahko pojavi ob hitrih spremembah ravni sladkorja v krvi.

Kristalna bolezen - omotica

Kaj lahko storite, če imate sladkorno bolezen tipa 2?

- Sodelujte z zdravnikom splošne medicine in preučite načrt, kako lahko ostanete čim bolj zdravi, kar lahko vključuje:

Nevrološka napotnica za pregled živčnih funkcij glede na možne preiskave nevropatije

Zdravljenje s strokovnjakom za prehrano

Spremembe življenjskega sloga

Programi usposabljanja

 

V nasprotnem primeru ne pozabite, da je preventiva najboljše zdravljenje.

 

NASLEDNJA STRAN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni lahko povrne polno funkcijo spomina!

Alzheimerjeva bolezen

 

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite več informacij ali podobno poslati kot dokument, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, je preprosto da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno).

 

 

Zdaj se zdravite - ne čakajte: Poiščite vzrok za pomoč pri zdravniku. Šele na ta način lahko z ustreznimi koraki rešite težavo. Klinik lahko pomaga pri zdravljenju, prehranskih nasvetih, prilagojenih vajah in raztezanju ter ergonomskih nasvetih za izboljšanje funkcionalnosti in lajšanje simptomov. Ne pozabite, da lahko vprašajte nas (anonimno, če želite) in naši kliniki po potrebi brezplačno.

Vprašajte nas - popolnoma brezplačno!


 

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani, potem bomo lahko odgovorili na vaša vprašanja.

hladno Zdravljenje

Preberite tudi: - Ali gre za tendonitis ali tetično poškodbo?

Ali gre za vnetje tetive ali poškodbo tetive?

Preberite tudi: - 5 koristi za izdelavo deske za zdravje!

Planken

Preberite tudi: - 5 dobrih vaj proti išiasu

Naslonjalo za vzvratno krivljenje

Youtube logotip majhenSledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

facebook logotip majhenSledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)