Nazadnje posodobil 01. 03. 2020 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

7 načinov LDN lahko pomaga proti fibromialgiji

LDN (nizki odmerek naltreksona) je med mnogimi s fibromialgijo vzbudil upanje kot alternativno zdravilo proti bolečinam. Toda na kakšen način lahko LDN pomaga proti fibromialgiji? Tukaj predstavljamo 7 od njih.

Fibromialgija je lahko naporna diagnoza, saj značilno povzroča obsežne bolečine v telesu, ki jih s protibolečinskimi zdravili težko lajšamo. Na srečo si prizadevamo za razvoj metod zdravljenja in zdravil - študije pa so pokazale, da ima LDN dober potencial. Kaj misliš? Ste že poskusili? Če imate več dobrega prispevka, vas prosimo, da komentirate na dnu članka.

Kot smo že omenili, gre za skupino bolnikov s kronično bolečino v vsakdanjem življenju - in potrebujejo pomoč. Borimo se za to, da bi imela ta skupina ljudi - in tisti z drugimi diagnozami kronične bolečine in revmo - boljše možnosti za zdravljenje in ocenjevanje. Tako kot mi na naši FB strani og naš YouTube kanal v družbenih medijih, da se nam pridružijo v boju za izboljšan vsakdan na tisoče ljudi.

Glavna težava je, da za to kronično bolečinsko bolezen še vedno ni učinkovitega zdravila, vendar upamo, da lahko večje raziskave naredijo nekaj, kar bo tej skupini bolnikov nudilo pomoč, ki jo potrebujejo. Na dnu članka si lahko preberete tudi komentarje drugih bralcev, pa tudi ogledate video z vajami, prilagojenimi tistim s fibromialgijo.

V tem članku bomo razpravljali, kako lahko LDN pomaga pri naslednjem:

• Utrujenost
• Težave spanja
• bolečine
• Fibro megla
• fibromialgija Glavoboli
• razpoloženje Težave
• Oštetost in senzorične spremembe

LDN je bil prvič razvit za boj proti alkoholizmu in težavam z odtegnitvijo, tako da je zdaj kandidat za učinkovito zdravljenje fibromialgije presenetljiv za mnoge - LDN pa deluje tako, da blokira nekatere receptorje (opioide / endorfine) v možganih, za katere se je izkazalo, da so preveč aktivni in povzročajo živčni hrup pri tej skupini bolnikov (kar je tudi osnova za vlaknasta megla).

Obstajajo že močna zdravila, ki odstranijo bolečino in se naspijo, a na žalost jih ima veliko dolg seznam neželenih učinkov. Zato je pomembno, da ste dobri tudi pri samooskrbi v obliki sprehodov po gozdu oz. trening bazen tople vode in prilagodili vadbe za tiste, ki imajo fibromialgijo proti vnetih mišic. LDN praktično nima stranskih učinkov v primerjavi z močnejšimi protibolečinskimi zdravili.

1. LDN povečuje proizvodnjo "naravnih zdravil proti bolečinam" 

Raziskave so pokazale, da lahko živčni hrup v možganih tistih s fibromialgijo pomaga zmanjšati proizvodnjo in pojav naravnih zdravil proti bolečinam v skupini (na primer endorfini). Z drugimi besedami, to povzroči nizko vsebnost snovi, ki nas bodo osrečile in osrečile. LDN zviša raven teh naravnih snovi v telesu, zaradi česar se počutimo bolje in s tem seveda blokira nekatere bolečine.

Majhni odmerek naltroksena deluje tako, da blokira endorfinske receptorje v možganih - ki spodbujajo možgane, da jih proizvedejo več. Vemo, da je večja vsebnost teh naravnih zdravil proti bolečinam v telesu izjemno koristna za tiste z diagnozo fibromialgije in kronične bolečine - zato je to eden od možnih učinkov, ki jih lahko LDN ima za vas.

Preveč ljudi se spopada s kronično bolečino, ki uničuje vsakdanje življenje - zato vas spodbujamo k Delite ta članek v družbenih medijih, Prosto vam je všeč naša Facebook stran in recite: "Da več raziskavam o fibromialgiji". Na ta način lahko simptome, povezane s to diagnozo, naredimo bolj vidne in zagotovimo, da več ljudi jemljejo resno - in tako dobijo potrebno pomoč. Upamo tudi, da lahko tako povečana pozornost privede do večjega financiranja raziskav o novih metodah ocenjevanja in zdravljenja.

Preberite tudi: - Raziskovalci so morda našli vzrok za "fibro meglo"!

2. Uravnava vnetje centralnega živčnega sistema

Opažen je bil tudi še en vznemirljiv učinek LDN - zdi se, da zdravilo poleg bolj neposrednega analgetičnega učinka, ki ga ima, deluje tudi na avtoimunski ravni. Način delovanja je nekoliko tehničen, vendar se vržemo vanjo.

V centralnem živčnem sistemu imamo nekaj celic, ki jih imenujemo mikroglija. Te celice lahko proizvedejo protivnetne odzive (spodbujajo vnetje) in sumimo, da so prekomerno aktivne pri več kroničnih diagnozah, vključno s fibromialgijo, CFS in ME (mialgična encefalopatija).

Ko celice mikroglije postanejo preveč aktivne, proizvajajo proste radikale, dušikov oksid in druge sestavine, za katere je znano, da prispevajo k močnejšim vnetnim odzivom v telesu. Toda prav ta proizvodnja lahko LDN pomaga ustaviti. Majhni odmerek naltroksena v tej kemični reakciji deluje tako, da ustavi ključni receptor, imenovan TLR 4, in z zaustavitvijo prepreči tudi prekomerno proizvodnjo vnetnih snovi. Precej fascinantno, kajne?

Preberite tudi: - Raziskovalci verjamejo, da lahko ti dve beljakovini diagnosticirata fibromialgijo

3. Manj hrupa živcev - boljši spanec

Prej v članku smo pisali o tem, kako lahko LDN pomaga povečati normalno delovanje živčnega sistema s povečanjem proizvodnje naravnih zdravil proti bolečinam - to lahko zelo pozitivno vpliva na vaš spanec. Med tistimi, ki imajo fibromialgijo, je znano, da je v mišicah, živcih in sklepih velika občutljivost; kar posledično lahko povzroči, da se možgani in telo obrabijo od vseh oddanih signalov.

Z uravnavanjem števila oddanih živčnih impulzov lahko LDN pomaga tudi, da vaši možgani niso popolnoma preobremenjeni. Pomislite na to kot na osebni računalnik, v katerem se izvaja preveč programov hkrati - vodi do poslabšanja funkcionalnosti v primerjavi s tem, kar počnete zdaj.

Zmanjšanje živčnega hrupa v možganih pomeni tudi, da imate v telesu manj električne aktivnosti, ko greste v posteljo - kar posledično pomeni, da traja manj časa, da zaspite, in da upate, da boste imeli manj nemirno noč kot prej.

Preberite tudi: - Poročilo o raziskavi: To je najboljša dieta za fibromialgijo

Kliknite na sliko ali povezavo zgoraj, če želite prebrati več o pravilni prehrani, prilagojeni tistim, ki imajo fibro.

4. Zavira spremembe razpoloženja in tesnobo

Kronična bolečina lahko povzroči, da se razpoloženje nekoliko dvigne in spusti - tako pač je. Kaj pa, če LDN lahko pomaga stabilizirati nekatere od teh sprememb razpoloženja?

Kot smo že omenili, lahko to zdravilo pomaga uravnavati kemične snovi in ​​živčne signale v telesu. Ko bomo dobili bolj enakomerno porazdelitev nevroloških odzivov, bo to tudi povzročilo, da bomo imeli manj sprememb v svojem razpoloženju - in da bomo lahko imeli pozitiven učinek v obliki, da se bomo počutili srečnejše.

Preberite tudi: To bi morali vedeti o fibromialgiji

5. Manjša občutljivost na bolečino in večja toleranca na aktivnost

Študije so pokazale, da lahko naltroksen z majhnimi odmerki zmanjša dnevno bolečino in utrujenost. Majhna študija z 12 udeleženci - z uporabo lestvice VAS in fizikalnih testov (vključno z občutljivostjo na mraz in toploto) za merjenje njihove bolečine - je občutno izboljšala toleranco za bolečino. To pomeni, da so postopoma prenašali več bolečin, saj so jemali to zdravilo.

Po 18 tednih z dnevnim odmerkom LDN 6 mg so rezultati pokazali, da so bolniki prenašali 10-krat več. Nadaljnja študija z 31 udeleženci se je prav tako zaključila z zmanjšanjem vsakodnevnih bolečin ter izboljšano kakovostjo življenja in razpoloženjem.

Če imate vprašanja o metodah zdravljenja in oceni fibromialgije, vam priporočamo, da se pridružite lokalnemu združenju za revmatizem, se pridružite skupini za podporo na internetu (priporočamo skupino na facebooku «Revmatizem in kronična bolečina - Norveška: novice, enotnost in raziskave«) In bodite odprti s tistimi okoli sebe, da imate včasih težave in da to lahko začasno preseže vašo osebnost.

Preberite tudi: - 5 vaj za tiste s fibromialgijo

Prav tako aktivno delamo na ustvarjanju več brezplačnih video posnetkov vadbe na našem kanalu YouTube za tiste, ki imajo fibromialgijo in revmo. Tukaj si oglejte naš YouTube kanal - in se lahko naročite zato lahko še naprej ustvarjamo brezplačne videoposnetke za trening.

6. Šteje alodinija po telesu

Allodynia je opredeljena kot bolečina tudi z rahlim dotikom - to pomeni, da stvari, ki ne bi smele povzročiti bolečine, počnejo prav to. To je klasičen simptom fibromialgije zaradi dokazanih preobčutljivih bolečin in živčnega sistema.

Majhna raziskava osmih žensk je šla skozi osem tednov tako imenovane terapije z LDN. V študiji so merili vnetne markerje, zlasti tiste, povezane z bolečino in alodinijo. Ob koncu zdravljenja je prišlo do izrazitega upada poročanja o stopnji bolečine in simptomih, o negativnih stranskih učinkih pa niso poročali.

Veliko ljudi s fibromialgijo išče tudi fizično zdravljenje. Na Norveškem so trije javno pooblaščeni poklici kiropraktik, fizioterapevt in manualni terapevt. Fizična obravnava običajno vključuje kombinacijo mobilizacije sklepov (proti trdim in nestabilnim sklepom), mišičnih tehnik (ki pomagajo pri razbijanju mišične napetosti in mišičnega tkiva) in navodil za domače vaje (kot je prikazano v nadaljevanju videoposnetka v članku ).

Pomembno je, da se vaš zdravnik z vašo težavo loti z interdisciplinarnim pristopom, ki obsega tako zdravljenje sklepov kot mišične tehnike - da vam pomaga povečati gibljivost v nepravilnih sklepih in zmanjšati poškodbe mišičnega tkiva. Če želite v bližini priporočila, nas kontaktirajte preko naše FB strani.

Preberite tudi: - 8 naravnih ukrepov za lajšanje bolečin pri fibromialgiji

7. Lajša razdražljivo črevesje in želodce

Zaradi neravnovesja v telesu imajo osebe s fibromialgijo pogosto prizadete razdražljive črevesne in želodčne težave. To je klasičen simptom fibromialgije zaradi dokazanih preobčutljivih bolečin in živčnega sistema.

Raziskovalne študije so pokazale pozitiven učinek tako na Crohnovo bolezen kot na ulcerozni kolitis. V manjši študiji (Bihari in sod.), Ki je vključevala osem Crohnovih bolnikov, so jih raziskovalci zdravili z LDN terapijo. Vseh osem primerov se je opazno izboljšalo v 2-3 tednih, in ko so jih po dveh mesecih pregledali, je bilo stanje še vedno stabilno in izboljšano.

Zaključimo lahko, da je LDN zelo vznemirljivo zdravilo, ki ga bomo z veseljem spremljali po raziskavah. Je to lahko droga, ki smo jo čakali?

Preberite tudi: - Kako lahko vadba v bazenu z vročo vodo pomaga pri fibromialgiji

Več informacij? Pridružite se tej skupini!

Pridružite se Facebook skupini «Revmatizem in kronična bolečina - Norveška: Raziskave in novice»(Kliknite tukaj) za najnovejše posodobitve o raziskavah in pisanju medijev o kroničnih motnjah. Tu lahko člani dobijo pomoč in podporo - kadar koli dnevno - z izmenjavo lastnih izkušenj in nasvetov.

VIDEO: Vaje za revmatike in prizadete zaradi fibromialgije

Vas prosimo, da se naročite na našem kanalu - in spremljajte našo stran na FB za dnevne zdravstvene nasvete in programe vadbe.

Resnično upamo, da vam bo ta članek lahko pomagal v boju proti fibromialgiji in kroničnim bolečinam.

Vas prosimo, da delite v družbenih medijih

Spet hočemo lepo prosite, da delite ta članek v družbenih medijih ali prek svojega bloga (vas prosimo, da se neposredno povežete s člankom). Razumevanje in večja osredotočenost je prvi korak k boljšemu vsakdanu tistih s fibromialgijo.

Fibromialgija je diagnoza kronične bolečine, ki je za prizadetega lahko zelo uničujoča. Diagnoza lahko privede do zmanjšane energije, vsakodnevnih bolečin in vsakodnevnih izzivov, ki so daleč nad tistimi, ki jih motijo ​​Kari in Ola Nordmann. Vljudno vas prosimo, da to všečkate in delite za večjo pozornost in več raziskav o zdravljenju fibromialgije. Najlepša hvala vsem, ki imate radi in delite - mogoče bomo nekoč skupaj našli zdravilo?

predlogi: 

Možnost A: Delite neposredno na FB - Kopirajte naslov spletnega mesta in ga prilepite na svojo facebook stran ali v ustrezno facebook skupino, katere član ste. Ali pa pritisnite spodnji gumb "DELI", da objavo delite naprej na svojem facebooku.

Dotaknite se tega, če želite nadaljevati z drugimi. Velika zahvala vsem, ki pomagate k večjemu razumevanju fibromialgije in diagnoz kronične bolečine!

Možnost B: Povezava neposredno na članek v vašem spletnem dnevniku.

Možnost C: Sledite in enako Naša Facebook stran (kliknite tukaj, če želite)

viri:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

NASLEDNJA STRAN: - Raziskave: To je najboljša dieta za fibromialgijo

Kliknite na zgornjo sliko da se premaknete na naslednjo stran.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook