Češnjeva slaba Možnost protina
Nazadnje posodobil 18. 03. 2022 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje
Češnjeva slaba Možnost protina
Študija, objavljena v raziskovalni reviji Arthritis & Rheumatism, je pokazala, da ima uživanje češenj lahko zelo zdravilni učinek, med drugim proti protinu. Uživanje češenj le 2 dni (!) Med letom je zmanjšalo možnost za razvoj protina za 35%.
protin je ena najpogostejših oblik artritisa - to obliko protina povzroča preveč sečne kisline v telesu. Povečana pojavnost sečne kisline v telesu lahko privede do kristalov sečne kisline v sklepih, najpogosteje v velikem prstu. Nabiranje sečne kisline (imenovano tophi), ki izgleda kot majhne grudice pod kožo.
Pomembna študija, ki kaže učinek naravnih dodatkov
Številni naravni dodatki lahko naredijo skoraj enako kot okrogle bele tablete in zdravila - brez stranskih učinkov. Ta študija je pokazala, da imajo češnje zaradi visoke vsebnosti antioksidantov in naravnih protivnetnih učinkov vlogo pri zdravljenju in preprečevanju oblik protina - vključno s protinom.
Študija je sledila udeležencem več kot 1 leto
Študija je v celotnem koledarskem letu ocenila 633 udeležencev. Spremljali so jih glede točk, kot so simptomi, pojavnost, dejavniki tveganja, zdravila in dovolj naravno, vnos češenj - tako kakšen vnos (naravni kot ekstrakt) in kako pogosto. Raziskovalci so se odločili, da je ena porcija češenj pol skodelice - ali 10-12 češenj.
Vnos češenj = Manj možnosti za protin
Ko so spremljali skupino po enem letu, je statistika pokazala, da imajo tisti, ki so jedli češnje - že v dveh obrokih v enem letu - 1% manj možnosti za ponovitev bolezni in vnetje protina. Seveda je bilo videti, da je bil večji vnos češenj - sčasoma - povezan tudi z zmanjšanjem protina. Ko ste kombinirali vnos češenj z alopurinolom (zdravilom, ki znižuje vsebnost sečne kisline), se je število napadov protina zmanjšalo za kar 2%.
Prehrana je pomembna za tiste, ki trpijo za protinom. Ljudje z diagnozo artritisa bi se morali osredotočiti na uživanje protivnetnih živil in prehrano z visoko vsebnostjo antioksidantov. Veselimo se večjih randomiziranih preskusov, da bomo popolnoma prepričani, kaj lahko češnje storijo za tiste, ki imajo protin - vendar moramo reči, da se zdi zelo obetavno!
Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, komentirajte neposredno v članku oz da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.
POPULARNI ČLEN: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!
Preberite tudi: - 6 vaj proti išiasu
Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno
Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.
- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.
VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:
Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.
Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:
- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE
(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)
- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook
(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24 urah. Izberete, ali želite odgovore kiropraktika, žiropraktika, fizioterapevta, fizikalnega terapevta z nenehnim izobraževanjem v terapiji, zdravniku ali medicinski sestri. Lahko vam tudi pomagamo, da vam povemo, katere vaje ki ustreza vaši težavi, vam pomaga najti priporočene terapevte, razlagati MRI odgovore in podobna vprašanja. Danes nas kontaktirajte za prijazen klic)
Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos in oddani bralski prispevki.
reference:
Zhang in sod, Poraba češenj in tveganje za ponavljajoče se napade protina
Pusti odgovor
Želite, da se pridružijo razpravi?Vas prosimo, da prispevajo!