Krútenie kolena na futbalovom zápase (otázka čitateľa)
Posledná aktualizácia 21/02/2024 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie
Krútenie kolena na futbalovom zápase (otázka čitateľa)
Otázka čitateľa od čitateľa po tom, čo si jej 14-ročná dcéra vyvrtla koleno počas futbalového zápasu. Krútenie kolena spôsobilo bolesť a opuch pred a za kolenom.
Krútenie ľavého kolena
Čitateľ: Dobrý deň. Moja takmer 14-ročná dcéra si včera počas futbalového zápasu vyvrtla ľavé koleno. Koleno je mierne opuchnuté a hovorí, že ho štípe v prednej aj zadnej časti chodidla, keď ho ohýba. Je schopná chodiť bez barlí. Budúci pondelok ide na plánovanú zdravotnú prehliadku a k športovému lekárovi v Granåsen Medical Center. Je teda čas na vyšetrenie kolena? Leží vysoko s kolenom a užila nejaké lieky proti bolesti (ibuprufen a paracept). Existujú ďalšie veci, ktoré možno urobiť na spustenie zotavenia a uzdravenia?
Ambulancie bolesti: Naše multidisciplinárne a moderné ambulancie
Naša kliniky vo Vondtklinikkene (kliknite ju pre úplný prehľad našich ambulancií) má mimoriadne vysokú úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetrovania, liečby a rehabilitácie diagnóz kolenného kĺbu. Kontaktujte nás, ak chcete pomoc terapeutov s odbornosťou v oblasti bolesti kolien.
Odpoveď Vondtklinikkenne:
Ďakujeme za vašu otázku.
1) Môže na nohu priberať bez toho, aby jej ublížila koleno?
2) Stalo sa to zvratom, keď sa s ňou stretlo, alebo to bolo zvlnenie bez kontaktu s iným hráčom?
3) Píšete „prednú a zadnú časť chodidla“ - máte na mysli koleno?
4) Kde je opuch najväčší? Na prednej strane, jednej zo strán alebo zozadu?
5) V minulosti zranila koleno?
Svoje odpovede prosím očíslovajte a snažte sa písať čo najkomplexnejšie. Vopred ďakujem. Tešíme sa, až vám pomôžeme.
S pozdravom. Nicolay v / Vondt.net
Čitateľ: Odpovedzte na otázky
Ahoj. Vďaka za rýchlu odpoveď. Tu sú odpovede na otázky.
1) Môže stáť a napínať ľavú nohu priamo na nohu bez bolesti. Bolesť prichádza, keď ohýba koleno.
2) K zvratu došlo v obrannom súboji s rýchlosťou bez fyzického kontaktu s súpera.
3) Bolesť je pred aj za kolenom.
4) Opuch je najväčší za kolenom.
5) Nie. V minulosti nebola zranená na ľavom kolene. Preukázal silný kabát na pravom členku minulý pokles, ktorý je teraz opäť úplne v poriadku.
Odpoveď Vondtklinikkenne:
Vzhľadom na to, že opuch je najväčší za kolenom a bolí ho pružne ohýbať, môže to naznačovať podráždenie/poškodenie menisku - k tomu môže dôjsť, okrem iného, vykrútením na zaťaženej nohe. V súčasnosti tiež nemôžeme vylúčiť poškodenie menisku. Použite princíp RICE na zabezpečenie správneho množstva odpočinku / zotavenia a pohybu. Postupné zlepšovanie sa predpokladá za 48 - 72 hodín. Hodina, ktorú má v pondelok, by teda mala byť v poriadku - potom tiež ustúpia opuchy, aby bolo možné koleno správne preskúmať bez toho, aby mu prekážala zvýšená akumulácia tekutín.
6) Nepočula žiadny zvuk vo vnútri kolena, keď sa zvrtla? Ako „bič“ alebo „praskajúci tresk“?
Reader:
Nie. O tom nič nepovedala. Takže ďalšie použitie zmrzliny nie je hlúpe?
Odpoveď Vondtklinikkenne:
Reader:
Super. Stavím sa, že je možné a že sezóna pokračuje bez ďalšieho poškodenia. Záložníci sú často náchylnejší k získaniu rôznych trikov.
Úľava a zvládanie záťaže po vyvrtnutí kolena
Áno, stavíme sa na to, že sa veci budú v budúcnosti zlepšovať. Ale na zníženie rizika, ako aj na stimuláciu hojenia bolestivého kolena, budeme môcť odporučiť použitie podpora kompresie kolena keď hrá futbal. Aspoň na obdobie v budúcnosti. Táto podpora môže pozitívne prispieť niekoľkými spôsobmi, vrátane stimulácie zlepšeného krvného obehu smerom k podráždenej časti kolena, poskytnutím zlepšeného odtoku edému (menej opuchov) a zároveň poskytnutím trocha extra stability kolena počas aktivity. Mladší športovci by sa tiež mali ešte viac zamerať na tréning bedrových svalov, aby sa znížilo riziko zranenia kolena. Tu môžete trénovať s mini stužkové pletenie byť obzvlášť účinný.
Tipy: Podpora kompresie kolena (Odkaz sa otvorí v novom okne)
Kliknutím na obrázok alebo odkaz sa dozviete viac kompresná podpora kolena a ako to môže pomôcť vášmu kolenu.
ĎALŠIA STRANA: - Boľavé koleno? To je dôvod, prečo!
- Nebojte sa sledovať stránku Vondt.net na adrese YOUTUBE
- Nebojte sa sledovať stránku Vondt.net na adrese FACEBOOK
Komentujte krútenie ľavého kolena v boji. To isté sa stalo aj mojej 17-ročnej dcére. V tejto zákrute bolo z lavičky počuť buchnutie a nedokázal sám vstať. Cítila, ako sa jej otočilo koleno, a zároveň to vyzeralo, akoby bola špičkou chodidla trochu uviaznutá v umelom trávniku -
z kĺbov a späť v tej istej doske. V utorok sa chystá na röntgenové vyšetrenie MRI.
Stojan je teraz taký, že si nemôže roztiahnuť nohu, oveľa menej ju vytiahnuť. (To znamená niekoľko bariel, ktoré sme použili doma. Incident bol sobotné ráno.)
Ahoj Trude,
Je smutné počuť, že vaša dcéra jej zranila koleno. Na základe toho, čo nám hovoríte, to znie akoby to bolo o jednom poškodenie väzov (napr. predný skrížený väz - ktorý je jedným z najčastejších pri futbalových zraneniach) - vychádzame z „tresku“, zákruty a toho, že bola uviaznutá v tráve. Je dôležité, aby to brala s ľahkosťou, používa princíp RICE (odpočinok, ľad, kompresia, prevýšenie) a uľavila, kým vám v utorok nepotvrdia poškodenie. Traumatické natrhnutie predného skríženého väzu môže vyžadovať chirurgický zákrok. Tiež môže dôjsť k poškodeniu menisku.
3 dni od úrazu, takže pravdepodobne stále existuje veľa opuchov okolo a v kolene - je to prirodzené, ale môže byť užitočné použiť určité ochladenie / ľad na upokojenie nadmerného opuchu.
Zaželajte jej v utorok naozaj dobré zotavenie a veľa šťastia - neváhajte a dajte nám neskôr spätnú väzbu o tom, čo povedala MRI. Samozrejme pre ňu pomôžeme aj s cvičením na mieru a podobne.
Prajem pekný deň.
S pozdravom.
Alexander v / Vondt.net