- Prolaps krku a silná bolesť medzi lopatkami

Čitateľ nám položil nasledujúce otázky týkajúce sa prolaps krku a bolesti medzi lopatkami. Prečítajte si, čo naši odborníci odpovedali na možné akcie a cvičenia.

informácie: prolaps vyskytuje sa, keď mäkká hmota (nucleus pulposus) medzistavcového disku prechádza cez hrubšiu vláknitú stenu (anusus fibrosus), ktorá drží hmotu vo vnútri. V krku sú ovplyvnené najmä hladiny C5, C6 a C7. V závislosti od toho, ktorý nervový koreň je ovplyvnený, môžete mať rôzne nervové príznaky.

Reader: Ahoj. Diagnostikovali mi prolaps krku na C5 / C6 po rokoch chronickej a príležitostne silnej / akútnej bolesti medzi lopatkami, pravým ramenom a von na ruke. Zažívam horiacu bolesť medzi lopatkami a tiež vyžarujem bolesť nad pravou rukou - občas.

Denné bolesti a pálenie bolesti, ktoré sú udržiavané pod kontrolou, proti bolesti. Teraz ma odkázali na fyzioterapiu, ale zaujímalo by ma, či to mohlo byť chronické? alebo či sa prolapse objaví a odíde? V každom prípade je to skúsenosť z hľadiska intenzity bolesti. Máte nejaké zložité tipy / cvičenia, ktoré môžem robiť doma?

Môžem spomenúť, že mám aj ťažkého M. Crohna a zostávajú mi len 2 metre tenkého čreva kvôli x počtu operácií. Mám syndróm krátkeho čreva. Neznášam protizápalové lieky kvôli zápalu čriev. Prolaps bol objavený neskoro, keď mi lekári vložili moju bolesť na „Crohnov účet“ - bohužiaľ.

alexander: Bolo smutné počuť, že vám diagnostikovali prolaps v dolnej časti krku. Prolaps sa (ak neprijíma stále rovnaké zaťaženie - niečo, čo sa v našom modernom svete deje rýchlo) postupne zahojí, ale v určitých obdobiach môže trvať veľmi dlho. Na uvoľnenie oblasti je tiež potrebné precvičiť podporné svaly.

Rozhodne si myslíme, že by ste mali ísť k fyzioterapeutovi, ktorý vám bol odporučený - ale radi vám odporučíme niekoľko cvikov, ktoré sú prispôsobené tomu, aby ste mali prolaps na krku. Tu (stlačte ju), mimochodom, môžete si prečítať viac o fyzioterapii a prolaps krku.

Títo cvičenie malo by byť pre vás ľahké začať:

les: - 5 dobrých cvičení pre boľavé plecia pre vás

Čo si o nich myslíš? Vyzerajú dobre? Poskytnú vám určitý základ, na ktorom budete stavať.

Prečítajte si tiež: - Bolesť v hrudi?

Reader: Ďakujem za rýchlu odpoveď! Áno, tieto cvičenia vyzerajú dobre. Našťastie som dostal svoje pletené. smajlík žmurknutia Začať cvičením dnes.

alexander: OK to znie dobre. Nezabudnite na veľmi pokojné sedenie pri prvom použití gumičky na tieto cviky - pretože svaly sú pri prvom použití často trochu prekvapené. Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete viac cvičení, dajte nám vedieť.

Práve zdieľané: - Nová liečba Alzheimerovou chorobou môže obnoviť funkciu plnej pamäte!