Osteoartróza v palci na nohách (osteoartróza v palci na nohách) Príčina, príznaky, prevencia a liečba

Artróza môže postihnúť palec na nohe a spôsobiť bolesť i zníženú funkciu. Osteoartróza veľkého prsta na nohe zahŕňa opotrebovanie kĺbu samotného veľkého prsta na nohe - a má tendenciu sa časom zhoršovať. Môže sa tiež prejaviť v podobe krivého palca na nohe (hallux valgus); čo môže následne viesť k zvýšenému namáhaniu palca na nohe. Mnoho používateľov cvičenie og podpory prstov na nohách hallux valgus (otvorí sa v novom okne) na zabránenie ďalšiemu vývoju.

Artróza môže postihnúť všetky kĺby v tele - obzvlášť však ovplyvňuje váhové kĺby. Keď sa chrupavka vo vnútri kĺbov rozpadne, môžu sa odhaliť kosti a trieť sa o seba. Pri takomto trení môže dôjsť k lokálnemu opuchu, bolesti kĺbov a zníženej pohyblivosti kĺbov - k treniu tohto druhu dochádza v neskorších štádiách artrózy (čítaj viac: 5 štádií osteoartritídy).

Nasleduj a páči sa nám tiež Naša stránka na Facebooku og Náš kanál YouTube zadarmo, denne aktualizované informácie o zdraví.

TIP: Mnoho ľudí s osteoartrózou a artritídou rado používa špeciálne upravené kompresné rukavice (odkaz sa otvorí v novom okne) pre vylepšenú funkciu rúk a prstov. Sú obzvlášť časté u reumatológov a u tých, ktorí trpia syndrómom chronického karpálneho tunela. Možno existuje sťahováky na nohách og špeciálne upravené kompresné ponožky ak vás obťažujú stuhnuté a boľavé prsty na nohách - možno hallux valgus (obrátený palec na nohe).

V článku preskúmame:

• Príznaky osteoartritídy palca na nohách
• Príčina osteoartritídy palca na nohách
• Vlastné opatrenia proti bigotnej osteoartritíde
• Prevencia osteoartritídy špičky
• Liečba osteoartritídy palca na nohách
• Diagnóza osteoartritídy

V tomto článku sa dozviete viac o osteoartritíde palca na nohách a príčinách, príznakoch, prevencii, samo-meraní a liečbe tohto klinického stavu.

Zaujíma vás niečo, alebo chcete viac takýchto profesionálnych náplní? Nasledujte nás na našej Facebook stránke «Vondt.net - Zmierňujeme vaše bolesti"alebo Náš kanál YouTube (otvára sa v novom odkaze) pre každodenné dobré rady a užitočné informácie o zdraví.

Príznaky osteoartrózy palca

Príznaky osteoartritídy palca na nohe sa môžu líšiť v závislosti od štádia stavu. Avšak aj v raných štádiách môže hrtanová artróza spôsobiť lokálnu citlivosť, bolesť a bolesť kĺbov.

• Miestny tlak v palci
• Mierny opuch kĺbu
• Sčervenanie kĺbu
• Opotrebenie veľkého prsta môže spôsobiť hallux valgus (ohnutý veľký prst)
• Bolestivé zostúpiť na prednú nohu

Tiež nie je neobvyklé, že pociťujete bolesť a bolesť v ostatných nohách, ako aj oblúk chodidla  - kvôli skutočnosti, že artróza v oblasti veľkého prsta na nohe môže spôsobiť, že budete nohu inak namáhať, keď stojíte a chodíte. Pretože sa artróza zhoršuje, je tiež možné, že vo vnútri veľkého prsta na nohe pocítite pálenie - čo môže byť spôsobené zápalom vo vnútri kĺbu.

Bolesť v palci na Morningene alebo po odpočinku

Je tiež pravda, že veľký prst s osteoartrózou môže byť často horší ráno alebo po dlhšom čase odpočinku. Opotrebovanie kĺbu môže tiež viesť k kalcifikácii v samotnom kĺbe, čo môže mať za následok ťažké alebo dokonca nemožné ohnutie prsta na nohe. Tento stav sa nazýva hallux rigidus.

Prečítajte si viac: - 6 skorých príznakov rakoviny žalúdka

Osteoartritída môže spôsobiť, že veľký prst zmení fyzický vzhľad

Ako je známe, osteoartróza môže viesť k zápalu samotného kĺbu - a to môže viesť k miestnemu opuchu. Poškodená chrupavka v kĺbe môže spôsobiť trenie kostí o kosti - a telo na to zareaguje pokusom o opravu. Položením ďalších kostí. To poskytuje základ pre kalcifikáciu a kostné ostrohy.

Možno si nevšimnete tieto kalcifikácie a kostné štruktúry, kým sa na veľkom palci nevyvinie veľká rana. Hallux valgus. Keď sa bude palec na nohe stále viac a viac kalcifikovať, všimnete si tiež, že začína smerovať dovnútra, a tak tlačí aj smerom k ďalším prstom - ako je to znázornené na obrázku vyššie.

Obtiažne chôdze

Schopnosť ohnúť si špičku prsta je vlastne nevyhnutnou súčasťou schopnosti správne behať alebo chodiť. Pretože nezabudnite, že noha najskôr dopadne na pätu, ale potom na konci pohybu vystrelíte veľkým prstom. Hallux valgus a kalcifikácie na palci na nohe môžu tiež viesť k zmenám v jeho namáhaní - čo následne zvyšuje riziko vzniku zhoršenia kalcifikácie a osteoartrózy.

Odlišne môže mať veľké následky pre zvyšok vášho pohybu. Možno ste už počuli o problémoch s kompenzáciou? To znamená, že zmeny, ktoré pociťujete na palci na nohe, sú ovplyvnené aj inými štruktúrami - a to negatívnym spôsobom - čo môže mať za následok napríklad bolesť kolena, bedra a zvýšený výskyt bolesti chrbta.

Prečítajte si viac o tejto iniciatíve: - Podpora prstov Hallux Valgus

Odkaz sa otvorí v novom okne.

Príčina: Prečo dostanete osteoartrózu veľkého prsta na nohe?

Pravdepodobnosť osteoartritídy sa zvyšuje s vekom v dôsledku obvyklého opotrebovania kĺbu. Postupným starnutím nemá telo také opravné schopnosti ako predtým - a teda nie je schopné opraviť chrupavku vo vnútri kĺbu tak efektívne, ako keď ste boli mladší. Menšia chrupavka v kĺbe tiež znamená, že zostávajúca chrupavka pre ťažšie pracovné podmienky z dôvodu, že ich je menej, čo udržuje kĺb otvorený.

Medzi najbežnejšie rizikové faktory rozvoja osteoartritídy palca na nohách patrí obezita, nevyrovnanie chodidla (napríklad plochá noha), ako aj familiárna prehistória s problémami s kĺbmi. Bolo tiež zdokumentované, že zlomeniny a poranenia palca na nohách vedú k predchádzajúcej osteoartritíde.

Vlastné opatrenia a prevencia osteoartritídy na palci

Existuje niekoľko krokov a preventívnych krokov, ktoré môžu byť podniknuté, aby sa znížila pravdepodobnosť osteoartrózy palca. Vedci sa domnievajú, že najdôležitejšie je zabezpečiť zdravú telesnú hmotnosť (normálne BMI). Zvýšená hmotnosť výrazne zaťažuje chodidlá aj kolená - a v skutočnosti platí, že o 1 kilo viac v hornej časti tela znamená až o 4 kilá väčšie zaťaženie kolien. To znamená, že vaše kolená sú vystavené o 40 kíl väčšej záťaži, ak máte o 10 kíl viac, ako je vaša ideálna hmotnosť.

Existuje mnoho ďalších opatrení, ktoré môžu pomôcť poskytnúť úľavu pre veľké prsty na nohách - napríklad stupačky a podobne, ale práve udržiavanie hmotnosti je najdôležitejším faktorom pri predchádzaní vzniku artrózy u ľudí. chodidlá a kolená. So stravou teda buďte opatrní a dbajte na dostatok pohybu a pravidelné cvičenie. Zdravý vzťah k cvičeniu môže tiež pomôcť udržať svaly a kĺby pod kontrolou, pretože tak posilňuje svaly, ktoré kĺby uvoľňujú.

Medzi ďalšie opatrenia, ktoré môžu pomôcť predchádzať veľkej artritíde, patria:

• Podpora prstov na nohách Hallux valgus.
• Udržujte si kontrolu nad hladinou cukru v krvi - výskum ukázal, že pacienti s cukrovkou 2. typu majú dvojnásobné riziko vzniku artrózy.
• Vložky do topánok.
• Obuv s dobrým odpružením a dobrými priestorovými podmienkami pre prsty na nohách.
• Nepoužívajte vysoké podpätky a pevné topánky.
• Vyťahovače prstov.

Odporúčaná svojpomoc pri reumatických a chronických bolestiach

• kompresia Noise (napríklad kompresné ponožky, ktoré prispievajú k zvýšenému prekrveniu boľavých svalov alebo špeciálne upravené kompresné rukavice proti reumatickým príznakom v rukách)

Kliknutím na obrázok sa dozviete viac o kompresných rukaviciach.

• Mini pásky (mnohí s reumatickými a chronickými bolesťami majú pocit, že je ľahšie trénovať s použitím vlastných elastických látok)
• Lopty hraničný bod (svojpomoc pri každodennom práci so svalmi)
• Arnikový krém alebo kondicionér tepla (veľa ľudí uvádza úľavu od bolesti, ak používajú napríklad krém z arniky alebo kondicionér na teplo)

- Mnoho ľudí používa krém z arniky na bolesť v dôsledku stuhnutých kĺbov a boľavých svalov. Kliknutím na obrázok vyššie sa dozviete viac o tom, ako arnikový krém môže pomôcť zmierniť niektoré z vašich bolestivých situácií.

Prečítajte si viac: - Čo by ste mali vedieť o stresovom rozprávaní

Tento odkaz sa otvorí v novom okne.

Liečba osteoartrózy v palci

Existuje niekoľko procedúr, ktoré vám môžu poskytnúť úľavu a funkčné zlepšenie. S ktorými by ste mali začať dnes, sú denné sily a protahovacie cvičenia na udržanie funkčnosti, posilnenie nožnej čepele a na zlepšenie krvného obehu.

V tomto videu vidíte návrh cvičení, ktoré môžete robiť každý deň. Cvičebné cvičenia uvedené nižšie sú špeciálne určené na prevenciu a liečbu poranení šliach pod chodidlom (plantárna fascia), ale sú vhodné aj na posilnenie chodidla všeobecne.

VIDEO - 6 cvičení proti Plantar Fascitis

Neváhajte sa prihlásiť na odber náš kanál YouTube (kliknite sem) získate ďalšie videá a informácie o zdraví zadarmo.

Chirurgická operácia: Spevnenie palca

V najzávažnejších prípadoch osteoartritídy palca na nohách môže byť vhodné stuhnúť palce na nohách. Jedná sa o postup, pri ktorom je vysoké riziko poškodenia šľachy a chronickej bolesti, pretože ide o fyzické zoškrabanie zvyšnej chrupavky v kĺbe a potom pomocou skrutky alebo oceľovej platne na uzamknutie celého veľkého kĺbu. Neschopnosť ohnúť veľký prst však môže prirodzene viesť k rozsiahlej kompenzačnej bolesti v kolenách, bedrách a chrbte v dôsledku zmeneného vzoru pohybu.

Fyzikálne ošetrenie

Ručné liečenie vrátane mobilizácie kĺbov a svalovej práce má dobre zdokumentovaný účinok na osteoartrózu a jej príznaky. Fyzické ošetrenie chodidiel často vykoná licencovaný pedikér, fyzioterapeut alebo moderný chiropraktik. Pri artróze môže tiež laserová terapia byť dobrým opatrením.

Prečítajte si tiež: - Ako rozpoznať príznaky a príznaky mŕtvice

Diagnóza osteoartrózy v palci

Osteoartritída sa často diagnostikuje kombináciou histórie, klinického vyšetrenia a zobrazovania (zvyčajne röntgen). Ak chcete zistiť rozsah opotrebenia kĺbov, musíte si urobiť röntgen - pretože to ukazuje kostné tkanivo tým najlepším spôsobom. Takáto zobrazovacia štúdia bude schopná vizualizovať kalcifikácie a poškodenie chrupavky.

Ak vás znepokojujú príznaky, ktoré môžu pripomínať osteoartritídu, odporúčame vám, aby ste ju predložili na preskúmanie svojmu praktickému lekárovi. Zistenie rozsahu samotnej osteoartrózy môže tiež poskytnúť jasný údaj o tom, čo by ste mali robiť sami v súvislosti s vlastnými opatreniami a prevenciou. Ale ako vždy hovoríme - prevencia je vždy lepšia.

Prečítajte si tiež: - 7 príznakov fibromyalgie u žien

zhrnúťEring

Osteoartritída môže byť potlačená vhodnými opatreniami a školením. Osobitne vám odporúčame začať s dennými cvičeniami naťahovania a posilňovania nôh, ak chcete zlepšiť ich funkčnosť a silu. Ako už bolo spomenuté, silnejšie chodidlá dokážu uvoľniť kĺby na nohách lepším spôsobom ako slabý oblúk a svaly chodidiel.

Máte otázky k článku alebo potrebujete ďalšie tipy? Opýtajte sa nás priamo prostredníctvom nášho facebook stránky alebo pomocou poľa pre komentár nižšie.

Neváhajte a podeľte sa o vedomosti o osteoartritíde

Znalosti širokej verejnosti a zdravotníckych pracovníkov sú jediným spôsobom, ako zvýšiť zameranie na vývoj nových metód hodnotenia a liečby chronických bolestivých diagnóz. Dúfame, že ste si našli čas na ďalšie zdieľanie informácií v sociálnych médiách a vopred ďakujeme za pomoc. Vaše zdieľanie znamená pre postihnutých veľa.

Ak chcete príspevok ďalej zdieľať, môžete stlačiť tlačidlo vyššie.

Obchod s kolaboratívnym zdravím: V prípade potreby navštívte «Váš obchod so zdravím»Ak chcete vidieť viac dobrých produktov na samoliečbu

Kliknutím na obrázok alebo odkaz vyššie otvorte svoj obchod so zdravím v novom okne.

ĎALŠIA STRANA: - Päť stupňov Kneartrose (Ako sa zhoršuje zhoršená osteoartróza)

Kliknutím na obrázok vyššie prejdete na ďalšiu stránku. V opačnom prípade nás sledujte na sociálnych sieťach a získajte denné aktualizácie s informáciami o zdraví zadarmo.

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)

Často kladené otázky o osteoartritíde v palci

Neváhajte a položte nám otázku v sekcii s komentármi nižšie alebo prostredníctvom našich sociálnych médií.