Massal (guma) myalgia.

Masseter je sval, ktorý používate pri žuvaní. Masseter je najsilnejší sval čeľuste. Masseterova myalgia má vzor bolesti, ktorý sa môže vzťahovať na bolesť zubov, čeľuste a dolného okraja, ako aj horného okraja oka. To môže nastať, ak sa stane nadmerne aktívnym a nefunkčným.

Liečba spúšťacieho bodu a náprava akejkoľvek dysfunkcie horného krčného kĺbu odborníkom na pohybový aparát sú príkladmi opatrení, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa tohto typu ochorenia. Bruxizmus (hlodanie v noci) môže byť príčinou nadmernej aktivity v žuvacom stroji. Ďalšie - ale zriedkavejšie - svaly v čeľusti, ktoré môžu dostať myalgiu, sú mediálne a laterálne pterygoidy.

Tu môžete vidieť ilustráciu od Travella a Simonsa, ktorá zobrazuje vzor bolesti (odkazovaná bolesť z svalové uzol) masér vynikajúcim spôsobom:

Masseterova myalgia - Foto Travell a Simons

A, B & C) Masseter superficialis - Horná vrstva žuvacieho svalu má tento vzor bolesti.

D) Masér (hlboký) - Hlboká vrstva žuvacieho svalu má tento prejav bolesti.

- Prečítajte si tiež: Boľavé čeľuste?

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)

Čo môžem urobiť aj pre bolesť svalov a kĺbov?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

Odporúčané výrobky na zmiernenie bolesti pri bolestiach svalov a kĺbov

Biomraz (Chladová / kryoterapia)