Bolesť v tele
Trápia vás bolesti tela? Pôsobia svaly v tele a spôsobujú vám bolesť aj pri najmenšom pohybe? V tomto článku sa vám pokúsime pomôcť nájsť harmóniu, ktorú ste zdieľali vy a vaše telo. Článok okrem iného prejde:
Samoliečba proti bolesti v tele
Príčiny a diagnózy bolesti v tele
Diagnostické vyšetrenie obrazu
Liečba bolesti v tele
Cvičenia a tréning bolesti tela (vrátane videa)
Zraniteľnosť (vrátane veľkej časti humoru)
[push h = »30 ″]
Ak máte po celom tele rozsiahle bolesti svalov a bolesti, chceme zdôrazniť, že nikdy nie je neskoro chytiť boľavé svaly, boľavé šľachy, nervy s vysokou citlivosťou a stuhnuté kĺby. Cesta však nie je nevyhnutne ľahká.
Aj keď zlyhanie svalov, nervov a kĺbov patrí medzi najčastejšie príčiny, nesmieme zabudnúť, že pre vaše celé telo môžu tiež pôsobiť závažnejšie a základné príčiny. V článku budeme hovoriť aj o závažnejších diagnózach fibromyalgia, pľúcna choroba, reumatizmus, rakovina alebo polyneuropatia. Bolesť v tele sa môže vyskytnúť na ľavej aj na pravej strane - čo môže naznačovať, odkiaľ bolesť pochádza.
[push h = »30 ″]
Samoliečba, keď telo bolí a bolí
Môže byť lákavé ľahnúť si na gauč, keď vaše telo hrá tím, ale to nie je vždy najchytrejšie. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je udržať sa v pohybe - vlastným tempom. Najmä prechádzky v lese a na poliach patria k tomu najlepšiemu, čo môžete urobiť.
Iní využívajú Spúšťací bod / masážne lopty proti bolestivým uzlom svalov pri bolesti tela - alebo použitie chladiaceho svalového gélu ako napr Biomraz Ale našťastie nie sme ako všetci muži, tak mnohí preferujú jedného Tepelné balenie začať krvný obeh okolo bolestivého mäkkého tkaniva.
[push h = »30 ″]
Kto je zranený telom?
Každý môže mať tú smolu, že ho postihne boľavé a bolestivé telo. Nie je nevyhnutné, aby ste urobili niečo zle, ale povedali ste, že napríklad veľmi ťažká práca môže viesť v neskoršom živote k bolesti - rovnako ako príliš veľká nečinnosť môže viesť k bolesti v jatočnom tele.
Anatómia tela: Kostra
Ako viete z anatómie tela, existuje veľa štruktúr, ktoré budú fungovať za všetkých okolností. Možno to nie je také zvláštne, že ste si niekedy ublížili?
Svaly v tele
Na tomto obrázku vidíte prehľad niektorých rôznych svalov v tele.
Príčiny a diagnózy bolesti v tele
Angst
osteoartritída (bolesť závisí od toho, ktoré kĺby sú postihnuté)
Bechterewova choroba (Ankylozujúca spondylitída)
zápal
Autonehoda
Borrelia (ochorenie uhryznutím kliešťom)
horúčka
Migrény bez bolesti hlavy (môžu spôsobiť bolesť v tele bez bolesti hlavy)
Hypoxia (Príliš málo kyslíka)
Chrípka (môže spôsobiť bolesť a bolesť v tele)
Syndróm chronickej regionálnej bolesti
pneumónia
pľúcne ochorenie
svalové napätie
Myalgia / myóza
poranenie krčnej chrbtice
Neuropatia (poškodenie nervov sa môže vyskytnúť lokálne alebo ďalej)
Nadmerné cvičenie
záchvaty paniky
Reumatizmus polymyalgie
vírusová infekcia
Šľahnutiu
Zriedkavé príčiny bolesti tela:
Infekcia (často s vysoký CRP a horúčka)
rakovina Pain
Rozšírenie rakoviny (metastázy)
Diagnostické vyšetrenie tela
Existujú štyri hlavné typy zobrazovacej diagnostiky:
CT vyšetrenie
Prieskum MR
röntgenový
ultrazvuk
V niektorých prípadoch môže byť potrebné, aby vás lekár alebo klinický lekár (chiropraktik alebo manuálny terapeut) odkázal na diagnostické vyšetrenie. Môže to byť preto, že existuje podozrenie na poškodenie svalov, miechy alebo šliach, ako aj na zmapovanie vášho zdravia kĺbov alebo na hľadanie nervových kŕčov.
[push h = »30 ″]
Liečba bolesti tela
Liečba, ktorú dostanete, závisí od samotnej príčiny vašej bolesti. Ak začneme s bolesťou svalov a kĺbov, potom existujú tri verejne schválené povolania, ktoré liečia tieto ochorenia:
fyzioterapeut
chiropraktik
manuálny terapeut
Vždy odporúčame, aby ste sa na hodnotenie a ošetrenie obrátili iba na verejne autorizovaných povolaniach, pretože tieto majú chránené tituly a vy tak viete, čo môžete čakať. Títo terapeuti často používajú kombináciu svalovej práce a liečby kĺbov - v kombinácii s liečbou ihlou, laserovou terapiou a liečbou tlakových vĺn, ak majú v tejto oblasti aj odborné znalosti.
Nájdite liečbu
Chcete pomôcť nájsť odporúčaného lekára vo vašom okolí? Kontaktujte nás tu a urobíme maximum, aby sme vám pomohli.
[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ ikona = »location1 ″ icon_placement =» vľavo »icon_color =» »] Nájsť manažéra [/ tlačidlo]
[push h = »30 ″]
Cvičenia a výcvik proti bolesti v tele
Niekedy môže byť dobré poznať niektoré cvičenia, ktoré sú dobré pre celé telo. V nižšie uvedenom videu vám ukážeme niektoré cvičebné cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť napäté svaly a stuhnutý chrbát.
VIDEO: Cvičenie proti napätým a bolestivým svalom chrbta
Vo videu nižšie sa zobrazuje chiropraktik Alexander Andorff vyrobiť päť pekných cvičení, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí majú pocit, že ich chrbát je v najužšej vrstve.
Neváhajte sa prihlásiť na odber Náš kanál YouTube pre viac bezplatných cvičebných programov a videí, ako je toto.
Voliteľne nájdete viac cvičení a programov odbornej prípravy tu:
[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ ikona =» dostupnosť »Icon_placement =» vľavo »icon_color =» »] Cvičenia a tréningové programy [/ tlačidlo]
[push h = »30 ″]
Násilie proti bolesti v tele
Rozhodli sme sa zahrnúť niektoré rady starej ženy proti bolestiam tela, v ktoré ľudia skutočne veria - neskúšajte ich sami. Začíname niečím nepríjemným ako je žihľava. Jeden zadávateľ tvrdí, že si ľahla na niekoľko minút do palivového poľa - a že tvrdí, že to udržiava dnu až na dva roky. Tá istá žena tiež hovorí, že je často bičovaná žihľavou (!) Na oboch kolenách a vzadu, kde je dna najhoršia.
Nie sme presvedčení a udržiavame naše rady, že by ste mali vyhľadať skôr chiropraktik než hasiaci prístroj.
[push h = »30 ″]
Často kladené otázky o bolesti v tele
Ak chcete klásť otázky, ako sú tieto, môžete použiť nižšie uvedené okienko komentárov.
Po pití alkoholu to bolí moje telo.
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že človek nemôže byť intolerantný na alkohol - a že bolesť, ktorú v tele prežívate, môže byť spôsobená tým, že vaše telo interpretuje alkohol ako toxíny a že sa ho snaží efektívne odbúravať. Môžete to jednoducho nazvať miernou otravou alkoholom.
Pri zmene počasia často bolelo telo. Čo to môže byť?
Keď sa zmení počasie, dostaneme tiež zmeny v barometrickom tlaku vzduchu. Výskum ukázal, že najmä reumatizmus je ovplyvnený zmenami počasia, ale môže mať vplyv aj na ľudí bez reumatickej diagnózy. Možno ste si všimli, že vás často bolí hlava v predstihu pred skutočnou zmenou počasia?
Zranil som svoje telo a zamrzol. Čo je príčinou?
Skutočnosť, že vaše telo pracuje spôsobom, ktorý popisujete, môže naznačovať, že môžete mať infekciu alebo že ste boli infikovaný vírusom. Najznámejšou príčinou tohto typu bolesti je náš milovaný vírus chrípky, ale existuje aj množstvo ďalších vírusov, ktoré môžu tiež spôsobiť rovnaké príznaky a bolesť. Ako je známe, môžu vám spôsobiť horúčku - čo vedie k teplotným zmenám, ktoré pociťujete. Alergie sú tiež častou príčinou bolesti tela a prechladnutia.
[push h = »30 ″]
- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE
- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK
odkazy:
Kalichman a kol. (2010). Suché vpichovanie pri liečbe muskuloskeletálnej bolesti. J Am Board Fam MedSeptember - október 2010. (Vestník Americkej rady pre rodinné lekárstvo)
Bronfort a kol. Spinálna manipulácia, lieky alebo domáce cvičenie s radou pre akútnu a subakútnu bolesť krku. Randomizovaná skúšobná verzia. Analy interného lekárstva. 3. januára 2012, zv. 156 č. 1 Časť 1 1-10.
Obrázky: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong
Zanechať Odpoveď
Chcete sa pripojiť k diskusii?Neváhajte a prispievať!