Prepatelárna burzitída (zápal kolennej sliznice)

Cystitída kolena, známa tiež ako prepatelárna burzitída, je stav, ktorý môže spôsobovať bolesť, červenkastý opuch a zápal v prednej časti kolena.

Prepatelárna burzitída sa môže vyskytnúť po jednorazovej traume (páde alebo úraze) alebo opakovaných mikrotraumách (napríklad pri dlhodobej námahe). Mukozitída pred kolenom sa môže vyskytnúť aj od niečoho tak jednoduchého, ako je státie na kolenách po veľkú časť dňa na tvrdom povrchu. Priamo preložený z angličtiny je tiež požadovaný položenie koberca (koleno kobercovej vrstvy), uhliari (koleno uhliara) a služobná služba (koleno slúžky),

Kliniky bolesti: naše interdisciplinárne a moderné kliniky

Naša kliniky vo Vondtklinikkene (kliknite ju pre úplný prehľad našich ambulancií) má mimoriadne vysokú úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetrovania, liečby a rehabilitácie diagnóz kolenného kĺbu. Kontaktujte nás, ak chcete pomoc terapeutov s odbornosťou v oblasti bolesti kolien.

– Vystavené poraneniam traumou a trením

Poloha vrecka s mletým hlienom je vystavená traumám alebo trecím zraneniam. Ako vidíte na obrázku nižšie, je pred kolennou čiapkou - označenou prepatelárnou burzou.

Prepatellar burzitída (zápal patela) - Photo Wiki

Čo je to slizký vak / bursa?

Burza je tekutinou naplnený „hlienový vak“, ktorý sa nachádza v rôznych častiach tela. Tieto sliznicové vaky sú navrhnuté tak, aby znižovali trenie medzi rôznymi vrstvami tkaniva - preto sa zvyčajne nachádzajú v oblastiach, ktoré môžu byť náchylné na také poškodenie trením.

Úľava a manažment záťaže v prípade zápalu sliznice v podkolennej jamke

Zápaly slizníc potrebujú úľavu a zníženie námahy. En podpora kompresie kolena môže byť optimálnym vlastným meraním pre túto hĺbku zápalu – pretože poskytuje zvýšenú podporu a zlepšenú cirkuláciu v danej oblasti. Zvýšená cirkulácia v oblasti môže pomôcť znížiť opuch a edém v kolennom kĺbe a jabĺčku.

Tipy: Podpora kompresie kolena (Odkaz sa otvorí v novom okne)

Kliknutím na obrázok alebo odkaz sa dozviete viac kompresná podpora kolena a ako to môže pomôcť vášmu kolenu.

Príznaky prepatelárnej burzitídy

Táto oblasť môže byť na pokožke horúca, bolestivá a začervenaná - zvyčajne bude prítomný aj jasný opuch. Inými slovami, bude sa cítiť ako zápal kolena a patela a vo väčšine prípadov sa bolesť vyskytuje aj v noci. V určitých prípadoch (napríklad pri absencii liečby) môže zápal prejsť na septik a potom sa nazýva septická prepatelárna burzitída.

Liečba prepatelárnou burzitídou

• Diagnostikujte svojho lekára.
• NSAID a protizápalové lieky.
• Rest. Vyhnite sa podozrivým príčinám.
• Podpora kolien a prípadne športová páska alebo páska kinesio, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu.
• Ak nedôjde k zlepšeniu, obráťte sa na lekára alebo pohotovosť.

Čo môžem urobiť aj proti bolesti svalov, nervov a kĺbov?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

6. Prevencia a liečenie: Taký kompresný hluk takto môže zvýšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, a tým urýchliť prirodzené hojenie poranených alebo opotrebovaných svalov a šliach.

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne)