Chondromalácia (bežecké koleno)

Chondromalácia, lepšie známa ako bežecké koleno, je zranenie, ktoré postihuje chrupavku medzi jabĺčkom a stehennou kosťou. Chondromalácia (bežecké koleno) opisuje poranenie chrupavky, pri ktorom sa chrupavka rozpadá a stáva sa mäkkou, ako aj nepravidelnou na okrajoch. Ochorenie teda ovplyvňuje chrupku v zadnej časti jabĺčka (pozri obrázky MR ďalej v článku) - chrupavku, ktorá funguje ako prirodzený tlmič nárazov pri behu, skákaní a podobných činnostiach, ktoré pri nadmernom zaťažení môžu viesť k poruche chrupavka. Diferenciálnou diagnózou chondromalácie je patelofemorálny bolestivý syndróm, ktorý sa líši od prvého v tom, že nebolo preukázané poškodenie chrupavky. Diagnóza často postihuje mladých športovcov, no môže postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií – vrátane starších ľudí, ktorí preťažujú kolená nad svoju kapacitu.

Kliniky bolesti: naše interdisciplinárne a moderné kliniky
Naša kliniky vo Vondtklinikkene (kliknite ju pre úplný prehľad našich ambulancií) má mimoriadne vysokú úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetrovania, liečby a rehabilitácie diagnóz kolenného kĺbu. Kontaktujte nás, ak chcete pomoc terapeutov s odbornosťou v oblasti bolesti kolien.

Príčiny chondromalácie (bežecké koleno)

Tento stav sa vyskytuje v dôsledku opakujúcej sa fyzickej námahy v priebehu času bez dostatočného zotavenia alebo podpory svalov. Nesprávne polohy chodidiel, kolien, stehenných kostí a bedier môžu viesť aj k nesprávnemu zaťažovaniu kolien. V priebehu času sa chrupavka opotrebuje, takže sa stane drsnou na okrajoch namiesto jej normálneho hladkého vzhľadu. Mnoho ľudí je prekvapených, že takéto namáhanie môže časom viesť k poškodeniu chrupavky bez toho, aby mali nejaké priame poškodenie alebo traumu kolien. Existuje päť hlavných dôvodov, prečo človek rozvíja bežecké zručnosti:

Nadmerné používanie: Príliš veľa behu, skákania a aktivity s vysokou záťažou na kolená – bez dostatočného odpočinku a tréningu blízkych, otrasy absorbujúcich svalov (pozri cviky ju). Práve z tohto typu príčiny dostal stav svoj názov – bežecké koleno.
Nesprávna poloha pately: Ak kolennú čapku, ktorá nie je v správnej polohe, nemôže chrupka chrániť normálnym spôsobom. Niektorí ľudia sa narodia so zlým postavením jabĺčka.
Slabé podporné svaly: Svaly v oblasti bedra, lýtka a stehna sú veľmi dôležité, pokiaľ ide o prevenciu problémov s kolenami – vrátane bežeckého kolena. Tieto svaly pomáhajú podopierať a odľahčovať koleno a zabezpečujú, aby zostalo v správnej polohe. Ak nie sú dostatočne pevné, môže to viesť k nesprávnemu umiestneniu jabĺčka pri zaťažení, čo vedie k zvýšenému tlaku na chrupavku a jej rýchlejšiemu rozpadu. Toto zlyhanie môže nakoniec spôsobiť bolesť.
Poranenie alebo trauma kolena: Zranenie kolena, ako je nehoda, pád alebo priamy úder do kolena, to všetko môže spôsobiť posunutie jabĺčka zo svojej normálnej polohy. To môže prirodzene viesť aj k poškodeniu chrupavky za jabĺčkom.
Svalová nerovnováha: Silné stehenné svaly v kombinácii so slabými lýtkovými svalmi môžu byť tiež príčinou nesprávneho umiestnenia jabĺčka. Takáto nerovnováha bude schopná vytiahnuť alebo vytlačiť kolennú čapku z jej normálnej polohy.

Riadenie odľahčenia a zaťaženia v Løperkne

En podpora kompresie kolena môže poskytnúť úľavu a zvýšenú stabilitu postihnutému kolenu. Podpora funguje tak, že prispieva aj k zvýšenému prekrveniu kolena – čo zabezpečuje zvýšený prístup živín a tým rýchlejšie hojenie.

Tipy: Podpora kompresie kolena (Odkaz sa otvorí v novom okne)
Kliknutím na obrázok alebo odkaz sa dozviete viac kompresná podpora kolena a ako to môže pomôcť vášmu kolenu.