Infrapatelárna burzitída (zápal kolennej sliznice)

Pneumónia v kolene, známa tiež ako infrapatelárna burzitída, je stav, ktorý môže spôsobovať bolesť, červenkastý opuch a zápal na spodnej časti patela.

Infrapatelárna burzitída sa môže vyskytnúť po jednorazovej traume (páde alebo úraze) alebo opakovaných mikrotraumách (napríklad pri dlhodobej námahe). Mukozitída v dolnej časti kolena sa môže vyskytnúť aj od niečoho tak jednoduchého, ako je státie na kolenách po veľkú časť dňa na tvrdom povrchu. Priamo preložený z angličtiny je tiež požadovaný Kirkemannovo koleno (Klérusovo koleno).

Kliniky bolesti: naše interdisciplinárne a moderné kliniky

Naša kliniky vo Vondtklinikkene (kliknite ju pre úplný prehľad našich ambulancií) má mimoriadne vysokú úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetrovania, liečby a rehabilitácie diagnóz kolenného kĺbu. Kontaktujte nás, ak chcete pomoc terapeutov s odbornosťou v oblasti bolesti kolien.

– Nachádza sa na spodnej strane jabĺčka

Poloha vrecka s mletým hlienom je vystavená traumám alebo trecím zraneniam. Ako môžete vidieť na obrázku nižšie, nachádza sa pod patellou - menom infrapatellar bursa.

Poznámka: Diferenciálna diagnóza infrapatelulárnej burzitídy je prepatelárna burzitída, Môžu spôsobiť veľmi podobné príznaky.

Čo je to slizký vak / bursa?

Burza je tekutinou naplnený „hlienový vak“, ktorý sa nachádza v rôznych častiach tela. Tieto sliznicové vaky sú navrhnuté tak, aby znižovali trenie medzi rôznymi vrstvami tkaniva - preto sa zvyčajne nachádzajú v oblastiach, ktoré môžu byť náchylné na také poškodenie trením.

Dôrazne odporúčame, aby ste na podporu prírodného hojenia v tejto oblasti používali ľahké kompresné oblečenie na kolená - ako je to znázornené nižšie.

Úľava a manažment záťaže v prípade zápalu burzy v kolene

Bursitída v kolene je obzvlášť silným znakom toho, že vaše koleno potrebuje viac úľavy a odpočinku. V takýchto prípadoch sa dá podpora kompresie kolena byť veľkou pomocou, pretože oboje prispieva k lepšiemu obehu a odvodňovaniu tekutín – čo môže viesť k menšiemu opuchu. Okrem toho môže podpora poskytnúť kolenu a burze potrebný odpočinok a stabilitu - aby sa mohlo zotaviť z burzitídy.

Tipy: Podpora kompresie kolena (Odkaz sa otvorí v novom okne)

Kliknutím na obrázok alebo odkaz sa dozviete viac kompresná podpora kolena a ako to môže pomôcť vášmu kolenu.

Príznaky infrapatelárnej burzitídy

Táto oblasť môže byť na pokožke horúca, bolestivá a začervenaná - zvyčajne bude prítomný aj jasný opuch. Inými slovami, bude sa cítiť ako zápal kolena a patela a bolesť je vo väčšine prípadov prítomná aj v noci. V určitých prípadoch (napríklad pri absencii liečby) môže zápal prejsť na septik a potom sa nazýva septická infrapatelárna burzitída.

Tento obrázok ukazuje prepatelárna burzitída - ktoré možno nesprávne interpretovať ako infrapatelárnu burzitídu a naopak.

Liečba infrapatelárnej burzitídy

• Nechajte si problém diagnostikovať u lekára alebo na klinike.
• NSAID a protizápalové lieky.
• Správa záťaže.
• Rest. Vyhnite sa podozrivým príčinám.
• Podpora kolien a prípadne športová páska alebo páska kinesio, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu.
• Ak nedôjde k zlepšeniu, obráťte sa na lekára alebo pohotovosť.

Čo môžem urobiť aj proti bolesti svalov, nervov a kĺbov?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

6. Prevencia a liečenie: Taký kompresný hluk takto môže zvýšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, a tým urýchliť prirodzené hojenie poranených alebo opotrebovaných svalov a šliach.

Odporúčané výrobky na zmiernenie bolesti

Biofrost (Chladová / kryoterapia)

Prečítajte si tiež:
- Boľavé koleno (dozviete sa o rôznych príčinách bolesti kolena a o tom, ako ich môžete zbaviť)

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)