Vestibulárna migréna

Mnoho ľudí trpiacich migrénami môže tiež pociťovať závraty alebo vertigo. Ak sa to stane pravidelne - potom sa to nazýva vestibulárna migréna. Príčina vestibulárnej migrény a jej príznaky závratov súvisia s vnútorným uchom, nervami a krvnými cievami - človek si však nie je celkom istý, čo ju spôsobuje. V tomto článku sa zaoberáme príznakmi vestibulárnej migrény, úľavou od príznakov a možnými spúšťacími faktormi ovplyvnenia. Asi 40% pacientov s migrénovými záchvatmi má vestibulárne príznaky.

Ak sa chcete dozvedieť viac o migréne, môžete si o tom podrobne prečítať v tomto recenznom článku nižšie. Tento článok je naopak venovaný vestibulárnej migréne.

Prečítajte si viac: - Toto by ste mali vedieť o migréne

Migrény sa vyznačujú jednostrannými intenzívnymi bolesťami hlavy a rôznymi príznakmi.

Ovplyvnený? Pripojte sa ku skupine Facebook «Sieť bolesti hlavy - Nórsko: výskum, nové poznatky a súdržnosť»Najnovšie informácie o výskume a písaní médií o tejto chorobe. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

Ako zmierniť migrénu?

Záchvaty migrény sú strašné, takže tu je dôležité byť opatrný. Existujú lieky, ktoré môžu zastaviť začínajúci záchvat a počas záchvatu existujú aj upokojujúce lieky (najlepšie vo forme nosového spreja, pretože inak existuje veľká šanca, že osoba lieky zvracia).

Ďalšie opatrenia na rýchlejšiu úľavu od príznakov odporúčame ísť trochu dole pomocou tzv.migréna maska»Oči (maska, ktorú máte v mrazničke a ktorá je špeciálne prispôsobená na zmiernenie migrény a bolesti hlavy na krku) - zníži to niektoré signály bolesti a upokojí sa napätie. Kliknutím na obrázok alebo odkaz nižšie sa o ňom dozviete viac.

Prečítajte si viac: Bolesť hlavy a migréna maska ​​zmierňujú bolesti (Otvorí sa v novom okne)

Čo je vestibulárna migréna?

Vestibulárny systém patriaci k vnútornému uchu a mozgu pozostáva z rôznych zmyslových orgánov, ktoré riadia rovnováhu a vnímanie polohy tela. Ak dôjde k ich ovplyvneniu, povedie to k nesprávnym informáciám o mozgu a následným závratom, vertigo, letargii alebo pocitu nestability - tieto sa môžu opäť zhoršiť pohybom, pretože to vedie k tomu, aby mozog získal viac informácií, a tým aj k nesprávnym interpretáciám.

Vestibulárna migréna je diagnostikovaná, ak majú ľudia trpiaci migrénami aj pridružené príznaky vo vestibulárnom aparáte. Tieto príznaky závratu sa vyskytujú spolu s charakteristickejšími príznakmi migrény - to znamená, že nevylučujú bežné príznaky, ako sú nevoľnosť, zvracanie a intenzívna jednostranná bolesť hlavy.

Príznaky vestibulárnej migrény

Vestibulárna migréna ovplyvňuje schopnosť rovnováhy - a často dáva pocit, že sa miestnosť točí, zem sa pohybuje alebo má pocit, že padáte alebo ste neistý. Môže tiež ovplyvniť ďalšie zmysly, ako aj sluch a zrak.

Kľúčovými príznakmi, ktoré charakterizujú vestibulárnu migrénu, sú závraty, vertigo a problémy s rovnováhou - príznaky však môžu zahŕňať aj:

• Bolesť krku
• Nepohodlie pri pohybe - napríklad predklon, otáčanie hlavy alebo vzhliadanie
• Pocit tlaku v hlave alebo uchu
• Zvonenie alebo pískanie v ušiach - zvané tinnitus / tinnitus
• Dočasná čiastočná alebo úplná strata zraku
• Zrakové postihnutie - napríklad mravčenie pred očami alebo rozmazané videnie

Príznaky môžu mať rôznu intenzitu a vzhľad - a môžu sa vyskytnúť samy osebe alebo s bolesťami hlavy.

Zriedkavejšie príznaky zahŕňajú:

• Problémy s rozprávaním
• Bodnutie na tvár, ruky a ramená
• Dočasná slabosť na jednej strane tela

Ak sa u Vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto zriedkavejších príznakov bez toho, aby ste ich predtým zažili, mali by ste okamžite kontaktovať sanitku alebo lekára, aby ste vylúčili mozgovú kvapku alebo mŕtvice.

Ako dlho vydrží útok na migrénu?

Bez liečby môžu migrény a príznaky trvať kdekoľvek od 4 do 72 hodín. Najbežnejšia vec je, že je to lepšie do 24 hodín.

Príčiny migrény

Odborníci si nie sú celkom istí, čo spôsobuje migrénu, ale viete, že má genetický faktor a že je dedičná. Ešte dnes si človek nie je istý, prečo niektorí dostanú migrénu a iní nie.

- Spúšťače

Je známe, že určité veci môžu viesť k záchvatom migrény alebo ich môžu vyvolať - nazývajú sa „spúšťače“. Jedna osoba môže mať rôzne spúšťače od iných - preto neexistuje univerzálny kód, čo by sa dalo urobiť, aby sa zabránilo takejto provokácii. Napríklad. potom môže jeden človek pociťovať výrazný pokles záchvatov migrény tým, že pije menej červeného vína - a iný môže pociťovať zlepšenie tým, že bude jesť prirodzenejšie, menej varené jedlá bez prísad (ako je napríklad glutamát sodný).

Niektoré majú viac spúšťačov - a majú teda vyššiu šancu na vyvolanie záchvatu migrény. Medzi najčastejšie spúšťače patria:

• Stres
• Zlá hygiena spánku
• Slabá strava
• červené víno
• Zmena dennej rutiny
• Doplnkové látky (napr. Glutaman sodný / MSG)
• Silná vôňa
• Ost
• čokoláda

Iné príčiny môžu byť:

• Porucha svalov krku (svalov) a kĺby
• Poranenia hlavy a krku vrátane whiplash / whiplash
• Napnutie čeľuste a zlyhanie hryzenia
• užívanie drog
• Menštruácia a ďalšie hormonálne zmeny
• Zdedená precitlivenosť na nervový systém

Liečba migrény

prevencia: Najlepšou liečbou migrény je prevencia - zahŕňa identifikáciu toho, ktoré zmeny životného štýlu a faktory vyvolávajú vaše záchvaty migrény. Mnoho ľudí zažíva výrazné zlepšenie zmenou stravovania a úrovne aktivity.

Liečba drogami: Drogovú liečbu rozdelíme do dvoch kategórií;

- Lieky, ktoré zastavujú migrénový záchvat. Napríklad. Imigran.

- Lieky, ktoré zabraňujú záchvatu migrény.

Pre miernejšie záchvaty migrény môže byť užitočné v kombinácii s vaším praktickým lekárom vyskúšať bežnejšie lieky proti bolesti, pretože majú menšie vedľajšie účinky. Ak to nebude fungovať, môžu byť potrebné lieky na predpis.

Muscle Knut Liečba: Svalová terapia môže znížiť svalové napätie a bolesti svalov.

ihly liečba: Suché vpichovanie a intramuskulárna akupunktúra môžu znižovať bolesti svalov a zmierňovať svalové problémy, čo môže byť faktorom prispievajúcim k problémom s migrénou.

Spoločné Liečba: Expert na svaly a kĺby (napr. Chiropraktik alebo manuálny terapeut) bude pracovať so svalmi aj kĺbmi, aby vám poskytol funkčné zlepšenie a úľavu od príznakov. Táto liečba bude prispôsobená každému jednotlivému pacientovi na základe dôkladného vyšetrenia, ktoré zohľadňuje aj celkovú zdravotnú situáciu pacienta. Liečba bude s najväčšou pravdepodobnosťou pozostávať z korekcií kĺbov, svalovej práce, ergonomického / postojového poradenstva a ďalších foriem liečby, ktoré sú vhodné pre konkrétneho pacienta.

Chiropraxe a manuálna liečba pozostávajúca z prispôsobenej mobilizácie / manipulácie krku a techník svalovej práce, má klinicky dokázaný účinok na úľavu od bolesti hlavy. Systematický prehľad štúdií, meta-štúdia (najsilnejšia forma výskumu), ktorú vypracovali Bryans a kol. (2011), uverejnená ako „Usmernenia založené na dôkazoch o chiropraktickej liečbe dospelých s bolesťou hlavy. “ dospel k záveru, že manipulácia s krkom má upokojujúci pozitívny účinok na migrénu aj na migrénu cervikogénna bolesť hlavy - a preto by sa mali zahrnúť do štandardných usmernení na zmiernenie tohto typu bolesti hlavy.

Jóga a meditácia: Jóga, všímavosť, dýchacie techniky a meditácia môžu pomôcť znížiť úroveň duševného stresu v tele. Dobré opatrenie pre tých, ktorí v každodennom živote príliš zdôrazňujú.

Prevencia vestibulárnej migrény

Ako už bolo spomenuté, takzvané spúšťače a príčiny migrénových záchvatov sa môžu líšiť od človeka k človeku. Jedna dôležitá vec je však zmapovať, čo vám migrénu spôsobuje - a potom sa tomu vyhnúť. K dispozícii sú aj niektoré preventívne rady a opatrenia:

• Ak pravidelne užívate lieky proti bolesti, zvážte prerušenie liečby na niekoľko týždňov. Ak máte bolesti hlavy vyvolané liekmi, zistíte, že sa časom zlepšíte
• Zabráňte dehydratácii a pravidelne pite tekutiny po celý deň
• Zostaňte v dobrej fyzickej kondícii
• Ľahnite si a vstávajte v pravidelných časoch dňa
• Žite zdravo a pravidelne cvičte
• Vyhľadajte pohodu a vyhýbajte sa stresu v každodennom živote

Svojpomoc: Čo môžem urobiť aj proti bolesti krku a ramien?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

6. Prevencia a liečenie: Taký kompresný hluk takto môže zvýšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, a tým urýchliť prirodzené hojenie poranených alebo opotrebovaných svalov a šliach.

Odporúčané výrobky na zmiernenie bolesti

Biomraz (Chladová / kryoterapia) Viac informácií o tom získate kliknutím na obrázok (otvorí sa v novom okne)

Prečítajte si tiež: Bolesť čeľuste - Keď vás čeľusť bolí hlavou

Máte otázky k článku alebo potrebujete ďalšie tipy? Opýtajte sa nás priamo prostredníctvom nášho facebook stránky alebo pomocou poľa pre komentár nižšie.

ĎALŠIA STRANA: - Toto by ste mali vedieť o FIBROMYALGII

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)