Freibergova choroba (avaskulárna nekróza v metatarzu)

Freibergova choroba je forma avaskulárnej nekrózy, ktorá postihuje metatarzály (päť nôh v prednej časti chodidla). Freibergova choroba normálne postihuje druhý (2.) metatarzálny sval, ale teoreticky môže postihnúť ktorúkoľvek z piatich metatarzálnych kostí. Bolesť môže byť v postihnutej oblasti pomerne konštantná, dokonca aj v pokoji, ale horšia pri znášaní hmotnosti. V oblasti sa tiež môže vyskytnúť necitlivosť a pulzujúca bolesť.

Príčiny Freibergovej choroby

Opakovaná fyzická námaha v priebehu času môže spôsobiť mikrofraktúry, kde sa stred metatarzálnych kostí pripája k rastovej platničke. Kvôli mikrofrakturám uprostred metatarzov koniec kosti nedostane potrebný krvný obeh - čo kvôli nedostatku kyslíka a živín spôsobuje nekrózu (odumieranie buniek a tkanív).

Kto je postihnutý Freibergovou chorobou?

Tento stav je veľmi zriedkavý, ale najčastejšie postihuje mladšie ženy, športovkyne a ženy s mimoriadne dlhými metatarzami. 80% tých, ktorí dostanú diagnózu, sú ženy.

- Tu vidíme anatómiu chodidla a vidíme, ako sú metatarzálne nohy pred prstami.

Príznaky Freibergovej choroby

Pacienti zvyčajne zažijú ochorenie po aktivite, pri ktorej došlo k nárazovému zaťaženiu predkolenia, napr. behanie. Pacienti môžu trpieť bolesťou v oblasti predkolenia celé mesiace a roky, kým im pomoc vyhľadajú, zatiaľ čo u iných sa prejavia akútnejšie po úraze alebo podobne. Bolesť môže byť neurčitá a je často ťažké ju lokalizovať - ​​často sa o nej hovorí, akoby mala pocit, že sa v chodidle uviazol malý predmet.

Diagnóza Freibergovej choroby

Klinické vyšetrenie preukáže pri palpácii zhoršený pohyb a lokálnu citlivosť nad postihnutou metatarzálnou kosťou. V skorších štádiách môže byť nájdená iba lokálna citlivosť, ale pretrvávajúce ochorenia budú tiež schopné spôsobiť krepitus (zvuk v kĺbe, keď ním pohybujete) a tvorbu kostí. Ďalšie možné príčiny podobných príznakov sú capsulitis, stres fraktúra, intermetatarzálna burzitída alebo Mortonov neuróm.

Zobrazovacia štúdia Freibergovej choroby (Röntgen, MRI, CT alebo ultrazvuk)

Najskôr sa urobí röntgen, ale jeho slabinou je, že nemusí ukazovať Freiberg v ranom štádiu. Jeden Vyšetrenie MRI je najužitočnejším nástrojom, pokiaľ ide o včasné odhalenie Freibergu. 3D CT vyšetrenie môže poskytnúť dobrý obraz o tom, aké rozsiahle je poškodenie nekrózou.

RTG Freibergovej choroby:

- Na obrázku vyššie vidíme osteonekrózu (odumieranie kostného tkaniva) v druhom metatarzáli. Charakteristický znak Freibergovej choroby.

Liečba Freibergovej choroby

Hlavným účelom liečby Freibergovej choroby je umožniť tejto oblasti samoliečbu a tým znížiť bolesť aj zápal. Vo väčšine prípadov sa odporúča odpočívať 4 až 6 týždňov bez námahy. Niektoré môžu potrebovať barle, zatiaľ čo iné môžu potrebovať podrážky, gélové podložky a topánky tlmiace nárazy - líšia sa. Protizápalové lieky (napr. Ibux) sa neodporúčajú, pretože hojenie poranenia môže trvať dlhšie. Liečba za studena môže poskytnúť úľavu od bolesti boľavých kĺbov a svalov, tiež chodidla. Modrá. Biomraz je populárny produkt. Jeden by mal vždy skúsiť konzervatívnu liečbu na dlhú dobu, než sa uchyľuje k invazívnym procedúram (chirurgia a chirurgia), ale v niektorých prípadoch je to jediná cesta von.

Čo môžem urobiť aj pre bolesť svalov a kĺbov?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

Odporúčané výrobky na zmiernenie bolesti pri bolestiach svalov a kĺbov

Biomraz (Chladová / kryoterapia)

Cvičenie na Freibergovu chorobu

Ak je človek postihnutý Freibergovou chorobou, mal by sa pokúsiť prerušiť nadmerné zaťaženie. Jogging nahraďte plávaním, eliptickým strojom alebo rotopédom. Nezabudnite tiež natiahnuť nohu a chodidlá zľahka trénovať, ako je to znázornené tento článok.

Súvisiaci článok: - 4 dobré cviky na boľavé nohy!

Ďalšie čítanie: - Bolesť v nohách? Mali by ste to vedieť!

Prečítajte si tiež:

- Tlakové vlny ošetrené plantárnym fascitom

- Cvičenia a napínanie bolesti päty

Populárny článok: - Je to zápal šliach alebo poranenie šliach?

Najčastejšie zdieľaný článok: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

Training:

• Cross-trainer / elipse machine: Vynikajúci kondičný tréning. Dobré pre podporu pohybu v tele a celkové cvičenie.
• veslovacie trenažéry je jednou z najlepších foriem tréningu, ktorú môžete použiť na získanie celkovej celkovej sily.
• Spinningový ergometer: Je dobré mať doma, takže môžete počas celého roka zvýšiť množstvo cvičenia a získať lepšiu kondíciu.

zdroj:
-

Najčastejšie otázky týkajúce sa Freibergovej choroby:

-

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)