Ulnárna burzitída (zápal zápästia).

Mukozitída zápästia, známa tiež ako ulnárna burzitída, je stav, ktorý môže spôsobiť silnú bolesť, červenkastý opuch a zápal smerom k vnútornej strane zápästia na ulnárnej časti (tej na malíčku).

Ulnárna burzitída sa môže vyskytnúť po jednorazovej traume (páde alebo úraze) alebo opakovaných mikrotraumách (napríklad pri dlhodobej námahe). Mukozitída na zápästí sa môže vyskytnúť aj od niečoho tak jednoduchého, ako je časté použitie oblasti, napríklad môže byť príčinou dlhodobé používanie počítačov.

Poloha vrecka s mletým hlienom je vystavená úrazu alebo treniu. Ako môžete vidieť na obrázku nižšie, nachádza sa na spodnej časti zápästia, na ulnárnej strane - hlienový vak tzv. ulnárna burza. Radiálna burza leží na hornej strane zápästia, bližšie k oblasti palca, a radiálna burzitída je teda bežnou diferenciálnou diagnostikou.

Ulnárna burzitída, zápal zápästia - Foto MendMeShop

Čo je to slizký vak / bursa?

Burza je tekutinou naplnený „hlienový vak“, ktorý sa nachádza v rôznych častiach tela. Tieto sliznicové vaky sú navrhnuté tak, aby znižovali trenie medzi rôznymi vrstvami tkaniva - preto sa zvyčajne nachádzajú v oblastiach, ktoré môžu byť náchylné na také poškodenie trením.

Príznaky ulnárnej burzitídy

Táto oblasť môže byť na pokožke horúca, bolestivá a začervenaná - zvyčajne bude prítomný aj jasný opuch. Inými slovami, bude to cítiť ako zápal zápästia a bolesť je vo väčšine prípadov prítomná aj v noci. V určitých prípadoch (napríklad pri absencii liečby) môže zápal nadobudnúť septický charakter a potom sa nazýva septická ulnárna burzitída.

Liečba ulnárnej burzitídy

• Diagnostikujte svojho lekára.
• Diagnostický ultrazvuk môže byť užitočným nástrojom na diagnostiku problému.
• NSAID a protizápalové lieky.
• Protizápalové ošetrenie laserom - okrem iného viacerí uvádzajú, že majú z toho úžitok jedinečný domáca liečba produkt TENDLITE (kliknite sem a prečítajte si viac! Poznámka - Často sú vypredané, ale neustále prinášajú nové. Výrobca sa dodáva aj do Nórska!). 
• Tendlite je forma laserového ošetrenia, ktoré môžete vykonať dokonca aj vo svojom dome - odporúčajú ho tiež pri mnohých ďalších muskuloskeletálnych diagnózach.
• 

  cvaknutie ju čítať viac (alebo kúpiť produkt).

• odpočíva, Vyhnite sa podozrivým príčinám.
• Podporte a prípadne športovú pásku alebo kinesio pásku, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu.
• Ľahké naťahovanie príslušných svalov - ako napr extenzory zápästia.
• Ak nedôjde k zlepšeniu, obráťte sa na lekára alebo pohotovosť.
• V niektorých prípadoch môže byť potrebná injekcia kortizónu.

DDX. Bežná diferenciálna diagnóza ulnárnej burzitídy je radiálna burzitída. En gangliová cysta môže tiež spôsobiť podobné príznaky.

Training:

Cross-trainer / elipse machine: Vynikajúci kondičný tréning. Dobré pre podporu pohybu v tele a celkové cvičenie.

Gumové cvičenie pletené je vynikajúci nástroj pre vás, ktorí potrebujú posilniť rameno, ruku, jadro a ďalšie. Jemný, ale efektívny tréning.

kettlebells je veľmi účinná forma tréningu, ktorá prináša rýchle a dobré výsledky.

veslovacie trenažéry je jednou z najlepších foriem tréningu, ktorú môžete použiť na získanie celkovej celkovej sily.

Spinningový ergometer: Je dobré mať doma, takže môžete počas celého roka zvýšiť množstvo cvičenia a získať lepšiu kondíciu.

Prečítajte si tiež:
- Bolesť v zápästí (informácie o rôznych príčinách bolesti zápästia a o tom, ako ich môžete zbaviť)

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Vedeli ste to? - Čučoriedky majú prirodzený protizápalový účinok a môžu pôsobiť aj analgeticky.

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)

Ďalšie zdroje:
- Nakkeprolaps.č (naučte sa všetko, čo potrebujete vedieť o prolapse krku)

- Vitalistic-Chiropractic.com (vyhľadávací index odporúčaných chiropraktických kliník)