Bolesť vo vnútri ruky Príčina, diagnóza, príznaky, cvičenia a liečba

Máte bolesť v ruke? Tu sa dozviete viac o bolesti v ruke, ako aj o súvisiacich príznakoch, príčinách a rôznych diagnózach bolesti v ruke a bolesti ruky. Bolesť v rukách môže byť spôsobená mnohými muskuloskeletálnymi príčinami - napríklad zovretím nervov, prenesenou bolesťou zo svalov predlaktia a poranením šliach. Pripomíname, že cviky nájdete úplne na konci tohto článku.

Nasleduj a páči sa nám tiež Naša stránka na Facebooku zadarmo, denne aktualizované informácie o zdraví.

Bolesť v ruke môže spôsobiť, že budete mať slabosť v zovretí a že nemôžete robiť toľko fyzicky ako predtým. To môže byť zničujúce pre hobby aj prácu - preto vám dôrazne odporúčame, aby ste podnikli kroky, ak máte trvalé problémy s rukami. Riskujete, že sa stav zhorší, ak nedostanete pomoc s vyšetrením a liečením problému.

Najbežnejšie stavy a diagnózy, ktoré spôsobujú podráždenie, zvieranie alebo bolesť v ruke, sú:

• osteoartritída
• Guyenstunnelov syndróm
• Syndróm karpálneho tunelu
• Laterálna epikondylitída (môže spôsobiť bolesť rúk)
• Mediálna epikondylitída (tiež známa ako golfový lakeť)
• Odporúčaná bolesť z miestnych svalov
• Odporúčaná bolesť z prolapsu na krku (to platí pre zovretie nervových koreňov C6, C7, C8 alebo T1)
• Reumatická artritída

V tomto článku sa dozviete viac o tom, čo môže byť dôvodom, prečo máte bolesti v ruke, bolesti v dlani, ako aj rôzne príznaky a diagnózy takýchto bolestí.

Zaujíma vás niečo, alebo chcete viac takýchto profesionálnych náplní? Nasledujte nás na našej Facebook stránke «Vondt.net - Zmierňujeme vaše bolesti"alebo Náš kanál YouTube (otvára sa v novom odkaze) pre každodenné dobré rady a užitočné informácie o zdraví.

Príčina a diagnóza: Prečo mám bolesť v ruke a bolesť v ruke?

DeQuervainova tenosynovitída

Tenosynovitída DeQuervain je diagnóza, ktorá spôsobuje opuch, zápal a zhrubnutie membrány, ktorá obklopuje šľachy na hornej strane palca. To môže spôsobiť bolesť vo vnútri ruky a zápästia.

Syndróm karpálneho tunelu

Syndróm karpálneho tunela je diagnóza, ktorá je spôsobená strednou kompresiou nervov - to znamená zovretím stredného nervu vo vnútri samotnej dlane na prednej strane zápästia. To môže viesť k bolesti v prednej časti zápästia, znecitliveniu a mravčeniu v dlani a prstoch. Syndróm karpálneho tunela má tendenciu sa časom rozvíjať postupne - a ak sa problém nevyrieši, bude sa zhoršovať.

Medzi typické príznaky syndrómu karpálneho tunela patria:

• Svalová slabosť v ruke a znížená sila úchopu
• Necitlivosť a mravčenie v ruke
• Bolesť v ruke a na prednej strane zápästia

Bolesť svalov predlaktia alebo miestnych svalov

Svaly v predlaktí - vrátane svalov zodpovedných za ohnutie zápästia dozadu (extenzory zápästia) - môžu byť základom bolesti, ktorá ide dole a dovnútra ruky. Pri opakovanom zaťažení sa časom môže vytvoriť poškodenie postihnutých svalov a šliach.

Reumatická artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitné, reumatické ochorenie, pri ktorom vlastný imunitný systém napáda bunky, ktoré poskytujú podporu kĺbom. To vedie k bolesti v obidvoch rukách u pacientov s reumatoidnou artritídou - je potrebné zdôrazniť, že to ovplyvňuje obe ruky, nielen jednu ruku. Reumatické bolesti rúk sa často označujú ako pulzujúce, bolestivé a horšie ráno.

Prečítajte si tiež: - 15 skorých príznakov reumatickej artritídy

Problémy s krvným obehom

Rovnakým spôsobom ako všetky orgány a štruktúry v tele - ruky potrebujú stály prísun krvi, aby fungovali normálne. Pri ochoreniach krvného obehu môže byť tento obeh znížený, a tak sa vo vnútri dlaní môžu vyskytnúť bolesti aj necitlivosť. Môže to byť napríklad spôsobené zápalom krvných ciev v dôsledku infekcie, poranenia alebo autoimunitných stavov.

trauma

Bolesť v dlani môže byť spôsobená poškodením kostí (napríklad zlomeniny), kĺbov alebo dokonca nervov v ruke. Ruka obsahuje množstvo drobných kostí, väzív, šliach, svalov a nervov. Niektoré z najbežnejších príčin takýchto bolestí sú boľavé svaly a problémy s nadmerným používaním - bez dostatočnej kapacity na vykonávanie opakovanej činnosti. Ruky sú zapojené do takmer všetkého, čo robíme pri fyzickej aktivite, takže môže byť veľmi zničujúce, ak ich ovplyvníme takými bolesťami a poruchami.

Zábavný fakt: Dlane majú, podobne ako spodná strana chodidla, najhrubšiu pokožku na tele. Toto je spôsob evolúcie, ako sa prispôsobiť skutočnosti, že často používame ruky.

Spúšťací prst a palec spúšte

Spúšťací prst alebo palec spúšte produkuje charakteristický zvuk cvaknutia, keď je prst alebo palec ohnutý nadol smerom k dlani. Tento stav môže spôsobiť bolesť a stuhnutosť vo vnútri ruky. Nie je neobvyklé, že tí, ktorých táto diagnóza postihne, skončia s operáciou postihnutej šľachy - ale Mar tiež v štúdiách videl, že terapia tlakovými vlnami môže byť možnosťou, ako sa vyhnúť operácii.

Prečítajte si tiež: - 6 skorých príznakov rakoviny žalúdka

Príznaky bolesti vo vnútri ruky

Príznaky, ktoré pocítite pri bolesti v ruke, sa môžu líšiť v závislosti od toho, aká je skutočná príčina bolesti, ktorú prežívate. Toto sú niektoré z najbežnejších príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri bolesti v ruke:

• opuch
• Svalová slabosť a znížená sila úchopu
• stuhnutosť
• parasthesias: Pocit pálenia alebo brnenia vo vnútri ruky.
• Sčervenanie kože
• odvod tepla

Medzi neuromuskulárne príznaky, ktoré možno vidieť pri určitých diagnózach, patria:

• Modrasté sfarbenie pier a nechtov
• Strata svalov v svaloch rúk
• Bolesť krku a ruka súčasne
• Slabosť vo vnútri svalov ruky
• Ráno tuhosť kĺbov

Prečítajte si tiež: Štúdia: Táto zložka v olivovom oleji môže zabíjať rakovinové bunky

Liečba bolesti vo vnútri ruky

Liečba, ktorú dostanete, bude závisieť od toho, čo spôsobuje bolesť, ktorú prežívate vo svojej ruke. Môže to zahŕňať:

• rehabilitácia: Fyzioterapeut je odborník na cvičenie a rehabilitáciu v dôsledku poranení a bolesti svalov, kĺbov a nervov.
• Moderná chiropraxia: Moderný chiropraktik využíva svalové techniky v kombinácii so svalovou prácou a výučbou domácich cvičení na optimalizáciu funkcie vašich svalov, nervov a kĺbov. V prípade bolesti rúk chiropraktik zmobilizuje kĺby vašej ruky, ošetrí svaly lokálne v ruke a predlaktí a naučí vás pri domácich cvičeniach, aby sa vaše ruky natiahli, posilnili a podporili ich lepšiu funkciu - to môže zahŕňať aj použitie terapia tlakovými vlnami a suchá ihla (intramuskulárna akupunktúra).
• shockwave Therapy: Túto liečbu zvyčajne vykonávajú autorizovaní odborníci v oblasti zdravotníctva so skúsenosťami s liečbou svalov, kĺbov a šliach. V Nórsku to platí pre chiropraktika, fyzioterapeuta a manuálneho terapeuta. Ošetrenie sa uskutočňuje prístrojom s tlakovou vlnou a pridruženou sondou, ktorá vysiela tlakové vlny smerované do oblasti poškodeného tkaniva. Liečba tlakovou vlnou má zvlášť dobre zdokumentovaný účinok na poruchy šliach a chronické svalové problémy.

Prečítajte si tiež: - Reumatizmus a poveternostné podmienky: Aký vplyv majú reumatici na počasie

zhrnúťEring

Je dôležité brať všetku bolesť vážne - vzhľadom na skutočnosť, že pretrvávajúca bolesť môže v priebehu času viesť k dysfunkcii a zhoršeniu príznakov. Najmä znížená sila priľnavosti a strata svalov sú dva z najzávažnejších príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri pretrvávajúcej bolesti v ruke. Preto je dôležité, aby ste tento problém riešili a vyhľadali kliniku na vyšetrenie a akúkoľvek liečbu.

Je tiež dôležité trénovať ruky ako zvyšok tela. V nasledujúcom odkaze nájdete niekoľko cvičení, ktoré môžete vyskúšať.

Prečítajte si tiež: - 6 efektívnych cvičení na syndróm karpálneho tunela

Máte otázky k článku alebo potrebujete ďalšie tipy? Opýtajte sa nás priamo prostredníctvom nášho facebook stránky alebo pomocou poľa pre komentár nižšie.

Odporúčaná svojpomoc

Kombinované tesniace gél na jedno použitie (tepelné a studené tesnenie): Teplo môže zvýšiť krvný obeh napnutých a boľavých svalov - ale v iných situáciách, pri akútnejších bolestiach, sa odporúča ochladenie, pretože sa tak zníži prenos bolestivých signálov. Vzhľadom na to, že sa dajú použiť aj ako chladiaci zábal na upokojenie opuchov, odporúčame ich.

Viac tu (otvorí sa v novom okne): Kombinované opakovane použiteľné gélové tesnenie (tepelné a studené tesnenie)

V prípade potreby navštívte Váš obchod so zdravím vidieť viac dobrých produktov na samoliečbu

Kliknutím na obrázok alebo odkaz vyššie otvorte svoj obchod so zdravím v novom okne.

ĎALŠIA STRANA: - Takto viete, či máte krvnú zrazeninu

Kliknutím na obrázok vyššie prejdete na ďalšiu stránku. V opačnom prípade nás sledujte na sociálnych sieťach a získajte denné aktualizácie s informáciami o zdraví zadarmo.

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)

Často kladené otázky o bolesti v ruke a bolesti v ruke

Neváhajte a položte nám otázku v sekcii s komentármi nižšie alebo prostredníctvom našich sociálnych médií.